經過這一學期的模擬炒股我發現我是一個保守的投資者,自然在選擇股票時也持一種謹慎的態度,我寧可不賺錢,但是絕對不可以虧錢,因為這是由我現在的風險承受能力確定的,可能以后有一定得資本了,可能心態就變了,目前由于初學我選股票的標準主要有四個:
一從行業分析的角度選擇目前處在成長期和穩定期的行業因為我的投資心理比較保守ST和_ST股票目前基本不做,因為這類股票學要豐富的經驗積累和強大的技術分析能力而我只是初學而已。行業的生命周期主要包括四個部分即:幼稚期、成長期、成熟期和衰退期四個部分。
幼稚期:這一時期的市場增長率較高,需求怎長較快,技術變動很大,行業中的永福主要致力于開辟新用戶、占領市場,但是是此時有很大的不確定性,行業收益得不到保障如新型能源行業,而股票的價格主要還是以公司的盈利水平為依托,故不選處于幼稚期的行業中的公司股票。
成長期:這一時期的市場增長率很高,需求告訴增長,技術漸趨定型,行業特點行業競爭狀況及用戶特點億比較明朗,企業進入壁壘提高,公司規模迅速擴張,盈利水平日趨增長如生物制藥行業,股價自然也隨盈利水平而看漲,故選擇此周期中的公司;成熟期即穩定期:這一時期的市場增長率不高,需求增長率不高,技術上已經成熟,行業特點、行業競爭狀況及用戶特點非常清楚和穩定,買方市場形成,行業盈利能力下降,新產品和產品的新用途開赴更為困難,行業進入壁壘很高,如電力、金融行業。不過這類行業估價波動比較穩定,適合保守的投資者所以我選之。
最后是處于衰退期的行業如鋼鐵行業,這一時期的市場增長率下降,需求下降,產品品種及競爭者數量減少,這類行業也稱之為夕陽行業如鐘表、煤炭、自行車等。夕陽行業收益減少估價行情自然不好所以不選。
二對已選行業中的公司從每股凈資產和市盈率角度進行分析。每股凈資產是指股東權益與股本總額的比率。其計算公式為: 每股凈資產=股東權益÷股本總額。這一指標反映每股股票所擁有的資產現值。每股凈資產越高, 股東擁有的資產現值越多;每股凈資產越少,股東擁有的資產現值越少。通常每股凈資產越高越好。價值規律中說到產品的價格總是圍繞其價值上下波動,同樣如果把每股凈資產看成十股票的價值那么股價就是股票的價格,股票的市場價格始終圍繞每股凈資產上下波動,如果偏離太遠就違背了價值規律,所以在選擇公司股票時我一般都選擇每股凈資產與股價偏離不是很遠的股票,這一標準可用市凈率市凈率=股票市價/每股凈資產來衡量
三在篩選出的最后幾個公司中對各個公司的財務狀況和發展前景進行對比擇優選擇
四最后一條是對所選擇的股票的信息的可獲得性,比如我在模擬炒股是就選了寧波銀行的,選擇寧波銀行不僅是因為銀行業處于行業生命周期的穩定期,另外一個更重要的原因是寧波銀行是本地銀行股票,可以及時獲得第一手的資料,炒股就是超信息這是眾人皆知的,
二、 進場離場原因
我進場離場的原因很簡單,因為我做的都是短線所以進場離場我主要參考兩個技術指標即MACD和KDJ,當然還有當時的經濟環境及股市行情。MACD是由正負差DIF和異同平均數DEA兩部分組成。當DIF與DEA均為正值時,大勢屬于多頭市場;DIF與DEA均為負值時,大勢屬于空頭市場;DIF向上突破DEA時,即可買進;DIF向下突破時,應當及時賣出,對于MACD我主要時候后面兩條進行買進和賣出的判斷,但是由于MACD本身的缺陷很難準確判斷賣出點,所以我把MACD和KDJ聯合使用。KDJ主要我是用來判斷股票是處于超買還是超賣階段。從KD的取值方面考慮,80以上為超買區,20以下為炒賣區,KD超過80就應該考慮隨時配合MACD選擇最有利的時機賣出,低于20就應該考慮買入補倉;從KD指標的交叉方面考慮,K上穿D是金叉,為買入信號,金叉的位置應該比較低,是在超賣區的位置,越低越好。交叉的交數以2次為最少,越多越好;從KD的背離方面考慮,當KD處在高位,并形成兩個一次向下的峰,而此時股份還在一個勁的上漲,這叫頂背離,是賣出信號,當KD處在低位,并形成一底比一底高,而股價還繼續下跌,這就構成了底背離,是買入補倉信號;而J指標超過100和低于0,都屬于價格的非正常區域,大于100為超買,小于0為超賣,并且J值的信號不會經常出現,一旦出現,則可靠度相當高。
三、 投資收益
模擬炒股歷史成交記錄如下:
模擬炒股業績報告:
模擬炒股個人資產檔案:
四、 投資體會
我覺得股市就是個圈套,因為股票從理論上講是不返還永久存在的,但是事實是一個公司不可能永久的生存下去,而股票是以股份公司的存在為前提的,自然股票也就不可能永續存在。但是不可否認的是股市為企業的發展壯大,在聚斂社會閑散資金的方面做出了不可磨滅的貢獻,這也許就是為什么這樣一種帶有賭博性質的東西會在我們人類社會中存在并蓬勃發展的原因。企業通過股市直接融資所創造的社會價值遠遠大于股市為社會帶來的負面影響,甚至可以把負面影響忽略不計。作為一個股民如果想在股市中立于不敗之地,關鍵還是經驗,其次是相應理論的指導,而技術分析為我們積累經驗搭建了一個平臺,各種技術指標成為我們積累股市經驗不可或缺的工具以上僅代表我現階段對股市的看法,由于這方面知識的積累還不夠所以可能上面的看法在一些人看來是錯誤的望指正。
當兵鍛煉已經兩個多月了,時光如白駒過隙,我們由剛開始的焦躁不安到現在希望時間能凝固在一個點上,永遠不會前行。這段時間在我們的軍旅生涯甚至整個人生中注定將會是一段開心難忘的悠悠歲月。一群思維活躍、剛踏入警營的大學畢業生;一位生活中幽默風趣、訓練場上卻一絲不茍的好班長;一位始終關心我們生活、照顧我們的好隊長。隨著時間的流逝,我發現自己已經深深地愛上了他們,漸漸的迷戀上了這里,在這里的日子讓我不斷進步。是他們讓我的當兵鍛煉充滿了激情與動力,同樣是他們讓我感覺到身處警營的日子是如此幸福和充滿希望。
訓練之余,不時回味平時生活的一些小片段,一種溫暖的感覺涌上心頭,就像清泉流過的心扉。
跟方班長在一起,學到了很多東西,關于業務知識,關于日常管理,還有關于一日生活的。大家彼此熟悉后,就變得無所不談,真應該感謝他全心全意的指導,不惜將他自己的“功力”傾囊相授。應該說,我們正是遇到這位正確的領路人,所以得到了豐厚的饋贈。同時自己感覺到還有很多東西沒學到,還得虛心向班長好好學習請教。希望在接下來不多的時間里,自己好好把握,努力進步。
劉隊長是中隊里面最忙碌的人,同時也是中隊的頂梁柱。到這里的第一天就得知他是全省業務最熟練的中隊長。當時不知道這意味著什么,現在慢慢地明白了這就是資本,讓戰士努力拼搏、讓中隊充滿戰斗力的資本。因為強將的帶領下才不會有弱兵。
還有這里充滿青春和熱情的戰士們,他們是最可愛的人,無論刮風下雨或是嚴寒酷暑都堅持訓練,從來沒有任何怨言。來到這里的第一次感動就來自于——他們冒著冬雨,依然沒有放棄訓練。因為他們知道特勤中隊是整個畢節消防支隊的旗幟。他們不僅是為了畢節消防的榮譽,更是為了保衛一方熱土的平安!
天下無不散之筵席,盡管不情愿,但當兵鍛煉剩下的時間依舊會慢慢地逝去。
我堅信,在畢節特勤的這些日子將成為我們軍旅生涯中最亮麗的一道風景線。我想我們都應感謝當兵鍛煉的這些日子!在這里,我們又向合格的基層指揮員邁進了一步;在這里,我們更加體會到自己所肩負的責任;同樣是在這里,我們懂得了更加珍惜工作中的點點滴滴,讓我們明白不管未來遇到什么樣的困難都應勇敢地堅持下去。
“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前,對于“拓展培訓”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與網名網訊的素質拓展訓練,使我受益非淺、感受頗深!
當我們邁進訓練場的那一刻,我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發了人的潛在能力,創造性的發揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間,拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:
一、目標一致、互相信任
無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作,如果我們在實際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的微笑
畢業墻這個項目,使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當時就想著怎么過去?大家齊心協力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓練很快的一天,但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功,也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛,感受到了濃厚團隊氛圍所激發出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,取得優異的成績。
通過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成為激發團隊成員的動力,為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾,團隊就如同一盤散沙。做出承諾,團隊就會齊心協力,成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動,使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發了我本身的想象力與創造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心,更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!
#349145
軍訓像徒手爬山一樣,爬山時要一步一步踩實、踩正、踩穩、抓好、才能夠一步一步得往上爬,爬上山頂,軍訓時要將每一個動作做規范,擁有累累戰果才能夠往參謀,首長的位置前進,如果你一味的退縮,最后和你一起進部隊的人成為了排長,而你永遠也只能是個大頭兵,愈縮愈小,最后就會縮到沒有人認識你,你站在那也讓別人像看一粒沙子一樣的看你。
軍訓的生活是辛苦的,現在的苦將是未來的甜,我們能夠在軍訓里得到的知識,是在課本之中所學不到的。
嚴熱的夏日,驕陽似火,連續幾個小時的操練,讓我們吃勁了苦頭。單調乏味的軍訓日復一日,頭頂上的烈日記錄著我們的汗水。軍姿、蹲起、行進……一系列的動作不停地重復,直到教官滿意地點點頭,我們才算“過關”。我們就是這樣,一步一步苦練過來的。
經過今天的軍訓使我明白了軍人的不容易,辛勞與苦是我們感受不到的,只有你真正得去了解他們,去試驗他們所過的生活,才能感受到軍人光榮的背后受盡的苦難。
軍訓告訴了我們要堅持不懈。我們戰勝了陽光,因為,我們比陽光更燦爛!
#685515
體驗式培訓,講授的內容不是很多,而且也能記錄,所以主要也就記住了團隊、活在當下有點印象,其他還是對體驗的項目的實際感悟,將感悟寫出來,與大家共享,也便于自己經常回顧。
體驗之一:“同心桿”
在這個小小的游戲中,我的最大感受有三點:
1)尊重和信任團隊的領導,不要有任何懷疑和不滿,團隊里只能有一個聲音。一個聲音使團隊成員朝著一個目標共同努力,才能最大范圍的提高團隊的工作效率。對領導的能力和指揮的懷疑會導致團隊停滯不前。
2)目標明確之后,作為團隊的成員最需要的是做好自己,做好自己的工作,而不是去挑剔和指責別人。每個人停下來挑剔和指責別人的時候,就忘記了自己的工作職責。
3)團隊配合中每個成員必須要能提得起、放得下,該提起的時候提不起,工作沒有好的開始;該放得下時候放不下那么工作的關鍵就得不到落實。
體驗之二:“承諾”
承諾有兩層含義,諾是諾言,承是履行,承諾就是有言必行,說到做到。嚴格的履行自己的諾言,不是為了別人,而是為了自己,是為了品格和尊嚴。不管是工作中還是生活中,在承諾之前要想好;承諾之后,就要想盡一切辦法去實現。承諾之后就是責任,小到遵守紀律的承諾,大到關鍵任務的承諾。
結合工作中,我們公司中的遵守諾言的意識太弱了,小到會議紀律的遵守,大到部門職責的履行。很多時候都不能遵守自己的諾言。
體驗之三:“風中勁草”。
信任是卓越團隊的基礎,沒有對團隊成員的信任,就沒有全力以赴的投入和付出。
體驗之四:“領袖風采”
很榮幸被大家推選為a組的女隊長,雖然三天之后的我還是全身酸痛。在這項活動中,通過實踐和教練的引導,我的感觸頗深。
在這個活動中首先讓我認識到什么是責任。作為領導者,給團隊指引方向、分配任務、提升技能和提升士氣是最基本的責任。作為領導者,就要擔當團隊的成果,失敗是第一責任人,成功時要與團隊成員共享勞動果實。
作為團隊的成員,就是履行自己的工作職責,想盡一切辦法提高工作效率,維持工作成果,不折不扣地執行。
團隊的士氣決定了團隊的戰斗力,決定了團隊能不能走向勝利。當我背對我們的隊員,在隊員在回答教練的問題“a組的隊員準備好了沒有”和“a組的隊員有沒有必勝的決心”時,我就能判定我們的小組能不能勝利,因為從他們的氣勢上我就知道隊員有沒有全身心的投入,有沒有全力以赴的決心。
我們可以輸給對手,但不能輸給我們自己。我們很多時候輸了,不是因為我們真的技不如人,而是因為我們沒有斗志,沒有重視或者不嚴謹,自己把勝利拱手讓人。
團隊每個人的意識、斗志和嚴謹其實就是個人素養,“我等于團隊”,我做不好,就會導致團隊的失敗。
體驗之四:“感恩與愛”
我們以前的教育,缺少了一課,那就是“感恩與愛”。我們很多時候不會愛自己,不會愛父母,不會愛朋友,不會愛領導,不會愛同事,經常在做著讓“親者痛”的事情。我們不知道如何表達自己的愛,不知道如何表達自己的感激之情。
老師布置了三個任務:發三個短信,打三個電話,擁抱三個人。我沒有做到。我在這個感恩與愛的活動中,我最想表達感謝之情的就是bryan。他帶領我們從一個十幾個人的無名小廠,到幾百人的公司,到現在近萬人的公司,他所承受的壓力是多么大啊,他承擔的是什么樣的責任和風險啊。他給我們很多人提供了施展才華的舞臺,他給我們發展的機會,他就是那個“趴在地上做俯臥撐的人”,他就是那個“站著睡覺的人”,他就是那個“累了跪在地上歇歇繼續前進的人”??墒俏壹葲]有給他發短信,也沒有給他打電話,更沒有給他擁抱,我還是不能把自己的感激之情表達出來,我怕驚擾了他。但是我會把這份感恩的心投入的工作去,帶著愛和尊重去工作,去影響一個團隊,去影響的人。
體驗之五:“學會欣賞”
可能工作的原因,我的心中不管對工作還是生活都有很多條條框框,很多時候看到的是某某沒有做好,讓我說問題我會說很久,但你讓我總結一下優點和長處就半天找不到。如果不用“欣賞”的眼光去看事物和人,那么看到的世界是殘缺的世界。這世界不缺少美,而是缺少發現美的眼睛。所以要建立卓越的團隊,一定要有一雙善于發現美的眼睛,懂得去看到每個成員的優點,這樣取長補短才能發揮團隊的優勢。
體驗之六:“過電網”
成功的十大警句:承諾與事情的發生而不是它如何發生;承諾與得到預期的結果而不執著于常規;行動的速度是迫切的而不是孤注一擲;清晰的目標和理想焦點集中于計劃;愈挫愈勇屢遭挫折而熱情不減;愿意放棄我現在所擁有的;細節決定成敗;嚴謹、自律、堅持;鏡子照向自己而不是歸罪于外;充分利用所有的資源。
這十大警句都言簡意賅,沒有什么高深的學問,但能把它靈活應用還是需要認真修煉和滿滿體會。
在我們的活動中有多少次失敗是因為成員的不嚴謹、自律不夠而使我們前功盡棄;有多少次失敗是因為我們忽略細節而功虧一簣;有多少次失敗是因為我們沒有充分利用資源而不能達成目標啊?
在這次心里拓展訓練之前,我對拓展訓練的了解,只是停留在一般意義上的認知:拓展訓練培養團隊協作,考驗自身意志品質等。可是實際參加過拓展訓練之后,讓我真正懂得了拓展訓練的意義不僅在于讓人認知團隊協作的意義和自身的意志品質,而且最關鍵的是讓人徹底懂得團隊中領導的領導藝術、人與人之間的協作、團隊計劃及人與人溝通的價值。拓展訓練項目中針對軍人教育的特點特別設計了幾個訓練項目,從不同的角度為我們全體學員展示了拓展訓練的意義。經歷了背摔、雷陣、紅黑對決、孤島泅渡、過電網、盲陣、求生墻等項目的訓練,讓我對團隊的領導、協作、計劃、溝通四個方面有了更深層次的理解。
(1)團隊領導。任何一個團隊中的領導都是不可或缺的,一個領導的產生可能有各種方式,但領導權威的確立是需要一個艱辛的過程。一個領導必須擁有超越常人的才華和機智,同時還要擁有堅定的意志和溝通的技巧,當然語言表達能力也是必要的。通過這種活動,我意識到領導在團隊中要發揮出領導藝術,需要平常工作中不斷通過各種活動加強自身修養、培養良好的溝通習慣、凡事要能夠事先確立好周密的計劃并能夠將計劃內容讓同事全盤領悟,切忌盲動和不溝通。
(2)團隊協作。縱觀我們這次拓展訓練所完成項目,幾乎沒有一個不是靠團隊協作來完成的,合作使我們融入團隊,合作使我們力量大增,合作使我們真正認識到團隊的重要性,正象有人說的:不要以為你什么都行,離開團隊,你可能一事無成;也不要以為你什么都不行,有了團隊,你也許什么都行。這讓我體會還有很多,但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。
(3)團隊計劃。一個成功的團隊,不僅要有好的領導和協作精神,而且還要有好的計劃,并且每個團隊的成員都要能夠自覺的厲行禁止,堅決的執行計劃。只有每個個體都能夠嚴格遵守計劃,才能夠讓事情的發展更加順暢些,才能夠讓大家形成合力,從而無往而不勝。
(4)團隊溝通。團隊有了領導、協作精神、周密計劃,還不足以使得團隊擁有好的工作效率,還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性,往往會按照習慣去完成一件事情,從而主觀認為這樣那樣是對的,溝通不暢,最終導致效果不理想。在孤島泅渡的訓練項目中,就發生了太平島的隊友習慣性的完成自己的任務,而忽略了整個隊伍最關鍵的泅渡任務。溝通中一定要打破常規思維,主動思索任務主旨,并采用合理的方式達到溝通目的。
經過這次的拓展訓練,我深刻認識了作為一名軍人,一定要擁有常人沒有的素質、品質,要打破常規思維、克服自身的不足,積極與他人溝通協作,才能讓自己在相應的領域里取得成功。總之,心理行為拓展訓練是新時期提高我軍部隊戰斗力的有效途徑,全面開展心理行為訓練是當今部隊訓練發展的必然趨勢。
拓展訓練是指通過專業的機構,針對企業團隊現狀,設計相應培訓課程。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境,通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”,增加受訓者快樂能量的培訓目的。下面是小編帶來的有關公司拓展訓練心得體會,希望大家喜歡。
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3月21日,這是一個陽光明媚的日子,今天我很榮幸的參與了湯臺鐵路公司組織的一個拓展訓練項目。戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的,可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起協作完成教練“變態”好玩的任務。有種青春飛揚的感覺,覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英,我們有力量可以去把握,可以決定我們飛舞的方向,不再受命運的擺布!在汗水,歡笑,游戲,討論,嘗試,分享中,我們沸騰了天空,熱鬧了草地,感染了春蟲。
通過這次的拓展訓練,我又一次認識到了團結的重要性。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果,目標必須明確和一致,并相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果,目標必須明確和一致,并相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果,目標必須明確和一致,并相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果,目標必須明確和一致,并相互認同和支持。
其次,尊重、溝通、分享共贏:“你有一個想法,我有一個想法,我們兩個人在一起交流,每個人都會有兩個想法?!边@是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中,彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候,自己覺得應該是那么回事,并且認為別人也應該明白是那么回事,但真正到最后,誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通,經常和你的下屬溝通,經常和你的家人溝通,溝通無極限,這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美,奪目璀璨。可是在一個團隊中,需要的不是我們閃亮的每一個面,我們需要排列,組合,尋找到各自最好的一面,才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中,我們開始慢慢的發現自己,認識自己,開發自己。這只是個開始,時間太短暫,但世界廣大,我們還有很多的機會去體會,不遠的一天我們一定找到自己的位置!
這次活動,雖然充滿艱辛,但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣!從哪里跌倒,就要從哪里站起來!只要我們敢邁出第一步,那就沒有任何困難能阻擋我們!雖然只是短短的一天培訓,但是,我們很多人都從不認識到認識,給我們增添了一筆寶貴的友誼財富,一起活動一起說笑,很難得很難忘。當我們的手緊牽的時候,我們就是同舟共濟的兄弟;當我們的心緊連的那刻,我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業墻,我相信很久之后我們會忘了很多,但是不會忘了畢業墻時的點點滴滴。今天的素質拓展訓練結束,但是我們從中學到的團結和信任不會結束,希望大家在以后遇到問題時能記得今天所學——團結協作、靈活變通、反思總結、迎難而上,克服工作和生活中遇到的一切困難。
最后,感謝湯臺鐵路公司給了我這個機會,讓我深深的認識了團隊精神的魅力!
每周必上的形體起初給我的感覺是好奇,從未接受過的新內容。我猜想形體是讓人變美的一門課程吧?;蛟S是理想太豐滿,現實太骨感,我漸漸覺得這可真不是一般人能駕馭得了的。越來越覺得老師那優美的姿態簡直是神了。我忽然覺得那是一種我死了也達不到的境界。或許你會覺得我這個人嬌氣或者不過用工。不過不管你怎樣想,我自認為問心無愧。
我在這一年里,雖說被老師看做沒有任何的實質性變化,但我確實在家鍛煉了,在學校跳舞了,雖說沒人知道,但我清楚。誰沒有個愛美的心,誰又不想做白瘦美。不過在我看來這是還得有點天賦。有一些人吧,天生就不協調,這不是一朝一夕就能改過來的,有時候半輩子才能出點成效。再者,這跳舞就更是技術活了,我估計我跳舞一輩子也美不了,就沒那細胞。就算我從小學起也成不了舞蹈家。其實能跳下來就不錯了,協調這事我至少要連一整年,直到現在我還不會做高中的廣播體操呢。說實話,要是知道形體學跳舞,打死我也不報,因為我知道我跳舞肯定過不了。我覺得我就是重考一千次您也就給我這分了。我承認我四肢簡單是個形體白癡。
我在這一年中確實也學到不少,知道什么樣才是美,也學會開了很多變美的方法。其實這門課真的很不錯,只是跳舞并不適合所有人,還有國慶的運動不適合我這樣心臟不好的人。
下學期我并沒有要選擇這個課程,把它留給更適合更想變美的同學吧,希望您對下一屆的要求不要那么嚴格,每個人都不容易,最重要的是盡力。無論您是否相信我所說的話,或者是覺得這是一種對您的不敬。我說的是心里話。
"沒有完美的個人,但可以有完美的團隊”,這是我參加拓展訓練的收獲。
通過這次戶外拓展訓練活動,我受益匪淺,感觸很深。在這次公司拓展活動中,每個拓展項目都是團隊項目,不是單憑一個人的智力,體力和能力就能完成的,它最大的特點就是群策群力,一個人的成功代表不了整個團隊,只有各個團隊中的每個隊員相互團結,相互幫助,相互信任才能共同完成團隊的目標。
回想當日的情景,內心依舊激動不已。第一項拓展項目沙場點兵,第一次玩每個人都很著急,特別想贏得比賽,以至于每個人都在指揮,結果不出所料輸了,我們便開始找原因,想辦法,我們決定讓邏輯思維強的老師當指揮,每一個上場的盡量小步前進,不能著急,果然這一次贏了。細細想想生活中工作中,我們總是免不了會著急,做事不找方法,常常事倍功半。以后做事一定不能過于著急,要想清楚,要找方法。
經過一天的拓展訓練,身體早已疲憊不堪,教練讓進行最后一下,我根本聽不到他說的話,只記得所有人坐下來拿起繩子開始轉,轉了一百下以后大家不約而同的放下繩子,對于這個數字教官相當不滿意,我們只好又一次拿起繩子,每個人都在做最后努力,堅持,拼搏。“1,2,3,…99,100”一次又一次,從來沒覺得這些阿拉伯數字這么好聽,這么響亮。我們做到了,我們轉了800下,不禁讓我想起教研室墻上貼的那句標語,一群人,一件事,一起拼,一定贏。對,擰成一股繩一定贏!
作為機關幼兒園的一名新教師,為有這樣一群可愛、努力、優秀的姐妹們,有這樣可親可敬的領導們感到驕傲!
這次戶外拓展訓練,給我感觸頗深,使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了“團隊”的真正含義,懂得了什么是團隊,什么是溝通,什么是協作,懂得了怎么團結協作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量,也激發了我們個人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式,開拓思路,在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗,建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通,學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活,同時教導我們每個人要學會感激,學會寬容,學會回報,學會讓步,整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。
使我感受最深的是逃生墻,在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前,墻面光滑且高約4米多,要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻,并且在逃生過程當中不許任何人講話,及不能犯有安全隱患的錯誤,即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能,你更需要的是戰友的協助,才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時間,在這期間我們的團隊中_、_站了出來,要做我們大家的人梯。還有10位家人第一時間上去拉我們,五分鐘后我們開始了。好不容易我們“逃生”幾個人,突然教練吹哨喊停,結果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了。做20個俯臥撐。他們做的很辛苦,我們也只是看著。沒有辦法替他們,心里很不是滋味,很快我們開始了第二輪。教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前,“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點,他們是我們整個團隊的一部份、在關鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們,相互間向逃生墻方向做著保護你向上攀巖,他們都是人生父母養的,在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青,此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚,不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰,先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐,他們累得趴在地上,隊友們的抽泣聲和教練的數數聲,我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿,斗志昂揚,在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的角色,很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上,漸漸的下面的人越來越少,最后只剩下四位,他們是直得我們每個人感謝和感激的,他們就像船長,把生的希望留給了我們每個人,用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地,感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷,同時也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責任”“犧牲”
我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切,這不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內心的直白。短短兩天的拓展訓練就這樣結束了,時間雖短,但收獲良多,這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業、團隊、親人、朋友聯系在了一起。
今天,我跟表哥閑聊的時候,不知道怎么提到了心理健康這個話題。
《生命教育》課的蔣老師告訴我們,不光要注意身體健康,心理也要健康。蔣老師曾經給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內容,遇到那些情況時產生的情緒,我就覺得沒什么壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理健康》的課程,最有趣的是他們那個老師居然還有潛意識催眠的本領。有一次上課的時候,老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上,心里放輕松。
然后放了一些輕松的音樂,口中輕輕念叨著一些引導的詞語。表哥他們就感覺自己的意識不受控制了,心里覺得飄飄然,耳朵里只回響著老師的話,但說的什么卻一點兒也不知道了。最后,表哥他們班上有一個同學當場睡著了,別的同學都進入了半睡眠狀態。
我聽了以后,覺得很神奇,要是我長大了,也能學會這種本領就好了。
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拓展訓練是指通過專業的機構,針對企業團隊現狀,設計相應培訓課程。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境,通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”,增加受訓者快樂能量的培訓目的。下面是小編帶來的有關實踐拓展訓練心得,希望大家喜歡。
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這次訓練,大家在兩天里,共同克服了一個又一個的困難,增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體認識,改善人際關系,增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點:剛開始時盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動,使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半,空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員,整個項目未能夠進行合理的規劃,其他同伴由于不了解總體目標,最終造成走了不少彎路以至未能優良的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法,首先,一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次,在面對各種困難和挑戰時,團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次,決策者代表了團隊的方向與大局,需要具備優良的分析能力、判斷能力、決策能力、大局認識與團隊認識。
讓我們都在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作吧,這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處,還有四點感受:
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好,做事要先做計劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,
2、要竭盡所能發揮好崗位作用,崗位優勢,不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;
3、在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質,通過組織、協調達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務,要知道,只要不屏棄,一切皆有可能。
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根據省局黨組《關于舉辦習近平談治國理政(第四卷)讀書班的通知》要求,我中心通過專題學習、專題研討以及交流分享等形式,系統的對《習近平談治國理政》(第四卷)進行了深入的學習與交流,下面我就來談一談我個人
《習近平談治國理政》(第四卷)是在百年變局和世紀疫情相互疊加的大背景下,對以習近平同志為核心的黨中央治國理政重大戰略部署、重大理論創造、重大思想引領的系統呈現。它生動記錄了新一代黨中央領導集體統籌兩個
《真抓實干做好新發展階段“三農工作”》是《習近平談治國理政》第四卷中的文章,這是習近平總書記在2020年12月28日中央農村工作會議上的集體學習時的講話。文章指出,我常講,領導干部要胸懷黨和國家工作大
在《習近平談治國理政》第四卷中,習近平總書記強調,江山就是人民,人民就是江山,打江山、守江山,守的是人民的心。從嘉興南湖中駛出的小小紅船,到世界上最大的執政黨,在中國共產黨的字典里,“人民”一詞從來都
黨的十八大以來,習近平總書記以馬克思主義戰略家的博大胸襟和深謀遠慮,在治國理政和推動全球治理中牢固樹立戰略意識,在不同場合多次圍繞戰略策略的重要性,戰略和策略的關系,提高戰略思維、堅定戰略自信、強化戰
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在黨組織的關懷下,我有幸參加了區委組織部組織的入黨積極分子培訓班。為期一周的學習,學習形式多樣,課程內容豐富,各位專家的講解細致精彩,對于我加深對黨的創新理論的認識、對黨的歷史的深入了解、對中共黨員的
《習近平談治國理政》第四卷《共建網上美好精神家園》一文中指出:網絡玩命是新形勢下社會文明的重要內容,是建設網絡強國的重要領域。截至2021年12月,我國網民規模達10 32億,較2020年12月增長4
剛剛召開的中國共產黨第十九屆中央委員會第七次全體會議上討論并通過了黨的十九屆中央委員會向中國共產黨第二十次全國代表大會的報告、黨的十九屆中央紀律檢查委員會向中國共產黨第二十次全國代表大會的工作報告和《