班會：學校集體活動中最主要的組織活動之一班會：日本2020年山田裕貴主演的電視劇， 以下是為大家整理的關于激發潛能主題班會5篇 , 供大家參考選擇。

激發潛能主題班會5篇

【篇1】激發潛能主題班會

潛能激發的例子?

有一個村子里死了一個人，大家挖好了一個坑，第二天準備下葬。半夜一個酒鬼喝醉了，搖晃搖晃地就掉進了坑里，怎么爬也上不去，于是他就想“反正也上不去了，不如就在這兒睡一覺吧！”這時又有一個人想回家抄近路，不小心也掉了進去，因為急著要回家呀，所以就努力地往上爬，努力了半天，也爬不上去。正當他很沮喪的時候，先掉下去的人說話了：“別爬了，爬不出去的?！焙蟮粝氯サ娜艘宦牐瑖樀么蠼校骸皨尠?，這還有一個??！”于是，他三下兩下就爬出了這個大坑。

有一只小鷹，它從小跟著雞群一起長大，小鷹也一直以為自己是一只小雞。所以，當主人真正要放飛這只鷹的時候，怎么誘惑、怎么打罵，鷹就是飛不起來，因為它認定自己是一只不會飛的小雞。

　　最后主人失望了，說：“我白養了一只雛鷹，一點用處都沒有。我把它扔了吧?！敝魅税堰@只小鷹帶到了懸崖邊，像扔一只雞崽一樣撒手將小鷹扔下懸崖。

　　小鷹垂直地從懸崖上掉下去，就在急速墜落的過程中，這只小鷹撲棱撲棱翅膀，在墜地之前竟突然飛起來了。

　　這是為什么呢？是因為就在從懸崖下落的高空的落差中，鷹的天性被激活了，恢復了，它知道自己的翅膀是有用的。

　　其實，我們有多少人在成長過程中，有某種潛能從來沒有被開發出來。

第三個故事：追求忘我

　　1858年，瑞典的一個富豪人家生下了一個女兒。然而不久，孩子染患了一種無法解釋的癱瘓癥，喪失了走路的能力。

　　一次，女孩和家人一起乘船旅行。船長的太太給孩子講船長有一只天堂鳥，她被這只鳥的描述迷住了，極想親自看一看。于是保姆把孩子留在甲板上，自己去找船長。孩子耐不住性子等待，她要求船上的服務生立即帶她去看天堂鳥。那服務生并不知道她的腿不能走路，而只顧帶著她一道去看那只美麗的小鳥。奇跡發生了，孩子因為過度地渴望，竟忘我地拉住服務生的手，慢慢地走了起來。從此，孩子的病便痊愈了。女孩子長大后，又忘我地投入到文學創作中，最后成為第一位榮獲諾貝爾文學獎的女性，也就是茜爾瑪·拉格蘿芙。

(1)你認為是什么激發了小女孩從癱瘓到站立行走的潛能?

?是小女孩對天堂鳥忘我的向往和癡迷,激發了她站立行走的潛能

(2)這個故事使你明白了什么道理?

人的潛能是巨大的,可以使我們做到看似做不到的事情

(3)從小女孩到她長大所取得的成就中,你覺得我們可以通過怎樣的方法來發掘自己的潛能??

溫馨提示：不要把自己當做鼠，否則肯定被貓吃。忘我是走向成功的一條捷徑，只有在這種環境中，人才會超越自身的束縛，釋放出最大的能量。

一位已被醫生確定為殘疾的美國人。名叫思第文，靠輪椅代步20年，他的身體原本很健康，他赴越南打仗，被流彈打傷了背部的下半截，被送回美國治療，經過治療他雖然康復，卻沒法行走了。

他整天坐輪椅覺得此生已經完結，有時就借酒消愁。有一天，他從酒館出來，照常坐輪椅回家，卻碰上三個劫匪，動手搶他的錢包，他拼命反抗，卻觸怒了劫匪，他們竟然放火燒他的輪椅。輪椅突然著火，思第文竟然忘記了自己的雙腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口氣跑了一條街。事后，思第文說：“如果當時我不逃走，就必然被燒傷，甚至被燒死。我忘記了一切，一躍而起，拼命逃走。以至停下腳步，才發現自己會走動?！爆F在他已在紐約找到了一分工作，身體健康，與正常人一樣行走。

【篇2】激發潛能主題班會

潛能激發的例子

有一個村子里死了一個人，大家挖好了一個坑，第二天準備下葬。半夜一個酒鬼喝醉了，搖晃搖晃地就掉進了坑里，怎么爬也上不去，于是他就想“反正也上不去了，不如就在這兒睡一覺吧！”這時又有一個人想回家抄近路，不小心也掉了進去，因為急著要回家呀，所以就努力地往上爬，努力了半天，也爬不上去。正當他很沮喪的時候，先掉下去的人說話了：“別爬了，爬不出去的?！焙蟮粝氯サ娜艘宦牐瑖樀么蠼校骸皨尠?，這還有一個?。　庇谑?，他三下兩下就爬出了這個大坑。

情緒的自我調節

誰控制情緒？

? 同一件事，不同的想法會導致不同的情緒、行為結果

? 快樂不快樂全在于你自己，寬容別人、也不苛求自己

? 別自己和自己過不去

非理性思考

幾種常見的非理性思考——帶來情緒困擾

? 我應該得到別人的贊美（要是得不到，就感到別人欠你的）

——將“希望”誤解為“應該”了 （失落、忿不平）

? 我不可能把這門課好（用“不可能”限制自己，不去嘗試和找方法）

——將暫時無法誤解為“不可能”（無望、自暴自棄）

? 我沒有辦法改變我的現狀（用“沒有辦法”限制自己，同上）

——將“很難”誤解為“沒有辦法” （無望、自暴自棄）

? 我又失敗了

——將“暫時失敗”誤解為“終結性的失敗” （自卑） 我的英語永遠學不好了

——將“到目前為止”誤解為“永遠” （自卑、無望、自暴自棄）

? 數學考糟了，我真笨、我不行、我完了（以偏概全，消極的斷言）

成功法則有什么樣的目標，就有什么樣的信念；有什么樣的信念，就有什么樣的態度；有什么樣的態度，就有什么樣的情緒；有什么樣的情緒，就有什么樣的方法；有什么樣的方法，就有什么樣的行動；有什么樣的行動；就有什么樣的習慣。

請同學們閉上眼睛，放松身體，聽老師朗讀一篇文章！

你生來就是一名成功者！

你曾考慮過在你誕生之前就已戰勝過許多戰役嗎？

停下來考慮你自己的事吧”。遺傳進化學家設非爾德說，“在整個世界史中，沒有任何別的人會跟你一模一樣。在將會到來的全部無限的時間中，也不會有像你一樣的另一個人?！?/p>

你是一個很特殊的人。為了生下你，許多競爭發生了。想想吧：數以億計的細胞參加了激烈的競爭，然而其中一個贏得了勝利——就是構成你的那一個！

你身上的全部遺傳物質都是由你的父母和他們的祖先所提供。你的母親和父親本身代表20多億年前為生存而戰斗的勝利的極點。你集合了你的父親與母親的精華。在誕生以前，哪怕是一個微小的細胞，你已經具有不同凡響的潛質。

最重要的是生命已經開始，你已經成了一名“成功者”，你以后必定還要面臨新的競爭、新的挑戰。為了所有實際的目的，你已從過去巨大的積蓄中繼承了你所需要的一切潛在的力量和能力，以便達到你的目的。

你生來便是一名成功者，你出生以后學走路、學說話、學數數、學唱歌、學跳舞、學手工、學。?！，F在無論有什么障礙和困難處在你的道路上，都還及不上你在成胎時所克服的障礙和困難的十分之一呢。

你生來就是成功者！

在我們周圍，對我們有意或無意地進行暗示的人也真不少。有的是積極暗示，有的卻是消極暗示，盡管他們不一定是故意的，甚至根本沒意識到他的話對你的自信心會起那么大的作用。

當我們聽到“你真棒！”“好聰明的孩子！”“用功的學生學習成績就是好。”“又進步了，真替你高興?！薄拔覀優槟阕院??！薄氨M管你基礎較差，分數也不高，但你每一個點滴進步都是在向成功靠攏呀?！?“你感到怎樣？是不是很有成就感？是不是感到很有奔頭，使你產生更強烈的進取心？”“是不是感到信心倍增？

要是有人說：“你怎么總不如人？”“笨的沒救了，你不是讀書的料”“你拖了我們班的后腿”“你傷透了父母的心”等等，你又會感到怎樣？那些不尊重人的話是不是讓你感到羞愧、自卑？那些不信任的話是不是讓你感到委屈、失望？那些不寬容人的話是不是讓你感到無助、失落？感到很沒勁？

積極的心態會帶來積極的行動；消極的心態會帶來消極的行動。

我們曾對1765名學習困難學生調查，結果表明：87%學習困難的原因不是智商或學習能力的問題，而是心理狀態問題。

方法一：積極的自我談話? 自我激勵：我一定做最棒的? 自我期望：我準能成為一個名校大學生 ? 自我要求：我一定要做好充分的準備? 自我表揚：我真是好樣的? 自我欣賞：我真行? 自我關心：我要注意身體? 自我提醒：我不會輕易放棄? 自我慰籍：沒有失敗，只是暫時沒成功而已? 自我總結：做的對，繼續干? 自我命令：立即行動

方法二 強力刺激

運動員的賽前心理訓練、，銷售員在“顛峰銷售潛能”心理訓練中，有許多超強度的心理、生理訓練手段，為的是刺激自我意識、激發自我潛力。 在遇到挫折時，大喊一聲： “真棒！困難又來了，又一次顯示我能力的機會來了！” “我是成功者，我能行，我定能成功！” 方法三 做成功的聚焦

其實，最難戰勝的還是你自己，你有多大的信心，就能夠獲得多大的成功。不要讓自己擊敗自己！那么，多給自己成功的聚焦，幫助你提高積極的心態。

不同的聚焦會得到不同的結果

成功者看到每個問題的答案。

失敗者能找出每個答案的問題。

·成功者說：這雖是困難的，

但卻是可能的！

失敗者說：這雖是可能的，

但卻是太難了！

成功者說：我非做成某事不可！

失敗者說：唉，某事我只好去做。

你是看到自己的努力

還是總沉浸在失敗的陰影里？

你是看到自己的得到的分數

還是老想著失去的分數？

你是注意保持自己積極的情緒

還是無意擺脫消極的情緒？

你是在乎別人對自己積極的評價

還是總忘不了別人對自己消極的評價

方法四 情緒的自我調節

誰控制情緒？

? 同一件事，不同的想法會導致不同的情緒、行為結果

? 快樂不快樂全在于你自己，寬容別人、也不苛求自己

? 別自己和自己過不去

非理性思考

幾種常見的非理性思考——帶來情緒困擾

? 我應該得到別人的贊美（要是得不到，就感到別人欠你的）

——將“希望”誤解為“應該”了 （失落、忿不平）

? 我不可能把這門課好（用“不可能”限制自己，不去嘗試和找方法）

——將暫時無法誤解為“不可能”（無望、自暴自棄）

? 我沒有辦法改變我的現狀（用“沒有辦法”限制自己，同上）

——將“很難”誤解為“沒有辦法” （無望、自暴自棄）

? 我又失敗了

——將“暫時失敗”誤解為“終結性的失敗” （自卑） 我的英語永遠學不好了

——將“到目前為止”誤解為“永遠” （自卑、無望、自暴自棄）

? 數學考糟了，我真笨、我不行、我完了（以偏概全，消極的斷言）

換一個B（積極的信念）

同一件事，不同的想法會導致不同的情緒、行為結果

快樂不快樂全在于你自己（寬容別人、也不苛求自己）

別自己和自己過不去 （見后頁11種非理性觀念）

當你不高興的時候

換一個角度想，快樂自然來（情緒是可以調節的）

退一步，海闊天空（獲得更寬容、更合理的生活哲學）

當客觀世界不能改變的時候，唯一能改變的就是你的主觀世界

幫助孩子走出消極的陰影，尋找——

成長的阻力

·來自于父母、教師、同學、同事、上

司、好朋友的忽視、輕視、被動為主動、否定、嘲笑、

指責…

·孩子自己給自己的壓力

阻力的根源

精神分析理論（童年早期經歷、潛意識）

教育心理學 （成人人格的影響、成人負面口頭禪的

感受）、

社會心理學 （團體氛圍、群體中的地位、支持系統

功能缺失系統家庭結構的影響）

運用智慧責備孩子

為了激勵孩子積極向上，父母要多鼓勵孩子。然而，孩子做錯時，除了要啟發他們自己反思自己的問題外，在某種事態情景下，也會有責備孩子的必要。但如果責備不當或不注意方法，也有可能傷害孩子，不利他們的個性、能力的發展?？梢?，責備孩子也必須講究智慧。

如何將我們的口頭禪改成激勵的話。

1. 都為你好 —爸爸知道你想做個好孩子。可你對自

己今天的這種表現能滿意嗎？

2. 你怎么總不如別人—你有你的優點，要是再把別人的優點學來，想想會怎么樣？

3. 笨得沒救了—媽媽知道你每次做錯有多難受。碰了壁、糾正了就等于取得一個經驗，一個進步。人都是在不斷嘗試錯誤、糾正錯誤中成長的。你能行！

4你傷透了父母的心—爸媽看到了你的努力，也知道它對你有多難。可是你采取這種不光彩的手段，你不覺得對你所做的努力是個損害，你難道不傷心嗎？

5你肯定又是……爸爸媽媽很想知道是怎么一回事，你不想我們和你 一起去面對嗎？

智慧責備要點

1. 讓孩子己發現問題（父母是啟發、是點撥）；

2.不涉及孩子無法改變的容貌、生理缺陷、能力問題；

3.指出錯誤宜就事論事，切忌攻擊孩子的人格；

4.切忌對孩子作消極的斷言；在責備時，要準許孩子申

辯；在責備之后要給以關懷。

減輕心理壓力的親子溝通

臨升學考越來越近，家長們一邊心疼孩子的辛苦，一邊又嘮叨有加。家長的本意“全都為孩子好”，殊不知，孩子卻感到許多“不好”。據調查：“你不是讀書的料””、 “全家的希望都寄托在你身上了”、“你傷透了父母的心、“你說，你這次該考幾分？”、“從沒見過你這么笨的孩子”……成為孩子最窩火的口頭禪。不尊重孩子，不但不能起到鞭策作用，反而會引起他們羞愧、自卑；委屈、反感，不想進取，最終被自己的消極態度擊敗。在此介紹一些具心理支持的溝通技巧，供家長參考：

引導宣泄語 放下手里的家務活，全神貫注地聽孩子道出心事，關注他的情緒，讓他感到被重視、被關注。要知道此時此刻，明白孩子的感受能讓他傾訴心事，減輕壓力。

——“看得出來，你很不安（或委曲、傷心、失望……），不知該怎么辦了。讓我們一起看看，問題究竟出在哪里？”

挑戰語 溝通的最終目的是幫助孩子面對自我。當家長成為孩子可信賴的朋友時，就可用挑戰語幫助他看清自己的不足與問題。

——“你感到……不過，我怎么感到并不想你說的那樣，是嗎？”；

——“你前面說……，現在又說……，我該怎樣理解你的話呢？”；

——“你說別人認為你是這樣的，你卻認為自己不是這樣的，怎么會出現這么大的差距呢？”

——“你看這道題挺難，你做對了，不容易呀。再加把油，你準能行！”

尊重孩子，充滿愛意與期望的溝通，往往能給孩子信心與力量，幫助他戰勝自己的恐懼與不自信，以積極的狀態面對壓力。

孩子懇求父母：別老問孩子考幾分

在復習迎考階段的緊要關頭，父母們總會忍不住一次次地問孩子考得怎樣。

然而卻很少關注孩子對這樣頻繁發問的感受如何。筆者一次對435名即將中考、

高考學生的調查中發現，54%的考生想對父母說的第一句話就是：“別老問我考

幾分？”說老爸老媽也不想想，我們正處于一個怎樣的“非常

時期”？——大小測驗三六九，模擬考、會考月月有。俗話說：

勝敗乃兵家常事，誰能做常勝將軍呀？可是爸媽只要一不滿意

就嘮叨，說一大堆打擊我的話，叫人受不了。其中“你怎么總

不如人”；“我們把全家的希望都寄托在你身上了”；“你傷透了

父母的心”；“考得這樣差，你肯定不是看閑書就是又在偷偷看

電視了。” 成為父母口頭禪的最高排行榜。

一名女生說她小時曾因考糟而難過得哭過，媽媽說：“還哭！ 早干什么去了？”這以后為了怕媽媽嘮叨，她考得再糟也忍著不哭，不料，媽媽又說：“小時候考不好還知道哭，現在一副無所謂的樣子，要氣死我呀？”

當父母向孩子脫口沖出這些話時，有沒有想過，這些“豆

腐心、刀子嘴”的口頭禪會給孩子帶來哪些傷害？事實證明，不被尊重的話會導致孩子羞愧、自卑、不想進取；不被信任的話會導致孩子委屈、失望、說謊；不被寬容的話會導致孩子無助、失落；不被理解的話會導致孩子和你疏遠甚至逆反。

我們不止一次地接到這樣的電話：當爸媽的怎么也想不到被寵愛的兒子竟提出要一人租房子住，懇求媽媽讓自己高考前清靜點。父母傷心地問：“關心他、問長問短也錯了嗎？”還有一個一向和父母親密無間的女兒，自升入高三就象變了一個人，放學一回家就把自己鎖在房間里，還一個勁說別干擾她，父母幾乎連與她談話的機會都沒了。

其實，學習則是一個“失敗—成功—失敗—成功”的循環過程。在這個過程中，無須多問孩子考幾分，因為一個人在學習中的心態、思維方法與行為習慣會導致結果，它要比分數更值得關注，倘若父母都能了解孩子在這個過程中的狀態，善于用積極的話激勵孩子；倘若子女能主動向父母敞開心扉，道出心事，及時得到家人的支持，便有利于減輕壓力、解決難題。那時還愁得不到好分數嗎？！

【篇3】激發潛能主題班會

“激發潛能 創造奇跡”主題班會教案

“激發潛能 創造奇跡”主題班會教案

一、班會目標 針對本班有部分同學近期消極的學習態度，學習目的不明確，降低對自己的要求；且有部分同學很不自信，對作業和考試比較厭煩。 希望通過本次班會課，幫助學生認識什么是潛能，為什么人類能夠激發出潛能，如何激發潛能三個板塊，進而幫助激發學生的斗志，挑戰自我，超越自我，創造奇跡。 二、準備工作 1．準備游戲體驗環節道具：回形針、水杯、書簽卡等。 2．利用多媒體設計主題班會的主體內容。 3. 活動教室位置重新排放。 三、地點：xx市xx實驗中學四樓錄播教室 四、工作分工 1.主持： 2.主要工作人員： 3.課件播放：（也可以有時候站起來回答或者參與） 五、活動過程 （一）開場準備（7分鐘） 1.暖場音樂播放（張閱澤負責） 2.主持人開場白 3.班級近期原創詩歌《我們的初三生活》 4.交流感受 5.張貼905班“能量枯樹圖案” （二）認識什么是潛能（17分鐘） 1.杯水實驗（認識潛能）（老師主持） 2.做游戲1：測測你的記憶力（學生主持） 3.做游戲2：掌聲響起來（老師主持） 4.感受分享，課件出示――你的能力超出你的想象 5.故事分享（沈雨歡）――危機激發潛能 （三）為什么可以激發潛能（5分鐘） 1.獨家報道（鮮為人知的數據）：陳甜逸、王怡歆、吳宇航 2.分享感受――低估了自己的能力 （四）怎樣才能激發潛能（15分鐘） 1.故事分享，跳蚤效應――認定目標，激發潛能 2.討論小結得出――積極歸因；樹立目標；利導思維等方法 3.活動環節 （1）領取彩色“能量之泉”； （2）挖掘潛能，填寫九（5）班潛能宣言 （3）張貼、繪制“班級潛能樹” （五）班級宣言（1分鐘） 我的潛能無限大！

【篇4】激發潛能主題班會

《激發個人潛能Ⅱ》詳細介紹

????《激發個人潛能Ⅱ》是世界第一潛能大師安東尼·羅賓最經典、最完整的教材，這個版本是最新引進的新加坡精裝中文CD版。
????你是否曾經對自己說“是時候讓我的人生有所改變了”但卻并沒有貫徹始終，這是什么原因？背后又有什么秘訣可以讓事情完全改變？
????安東尼·羅賓通過無數的成功經驗告訴你，只要按要求完成30天的個人潛能激發課程，你就可以達成你人生中的所有成就，你會擁有一股強勁的驅動力，讓你相信成功是可以預期的，你不但可以達成想要的結果，而且更重要的是可以享受過程。
????全球超過3500百萬人通過安東尼·羅賓這套激發個人潛能系統訓練教程極大地提升了他（她）們生活的品質，相比以往都會不同程度的徹底改變了他們的生命: 包括倍增收入、改變習慣與行為、改善人際關系、提升領導力及執行力，如何通過自身的調整大幅度減肥、厘清自己的價值觀并解決內心的沖突與矛盾、了解親人與朋友的想法并進而影響他們、掌控自己的情緒，滿足自己的需求。
????你只需每天堅持聽1盤CD，安東尼會教你每天做出一些改變，讓你最終在30天后脫胎換骨。
????發現你內在的驅動力具有無窮的力量，你完全可以克服你人生中的所有低潮，改變的過程會很有趣并且真正有效，假如你真正想要做出改變并希望享受改變的過程，這套教材不是“應該需要”，而是“絕對需要”。
????你準備好過一個有非凡成就的完滿的人生嗎？

《激發個人潛能Ⅱ》目錄

第一集1號CD開啟個人潛能之鑰
?1．釋放你無限潛能的關鍵
?2．如何堅持的行動
?3．成功的最終秘訣
?4．如何利用模仿人物來節約時間和精力

第一集2號CD引導你生活的控制力量
?1．我們為什么要這樣做
?2．如何支配驅動人類所有行為的兩個力量
?3．你有時候為何會破壞自己
?4．如何最好地激勵自己

第二集3號CD掌握：第一步
?1．什么是決定你命運的因素
?2．命運的四大要素
?3．如何調整自己，不斷達到成功的彼岸

第二集4號CD成功條件的科學：神經聯想之調整
?1．永久的改變所需的三個責任層次
?2．神經鏈調整術的三個基本要素
?3．如何利用神經鏈調整術來使你的生活發生巨大改變

第三集5號CD人們要的是什么，你又如何得到
?1．我們都想得到什么----為什么
?2．如何激發你生活的激情
?3．如何控制你的情緒
?4．如何用生理學的力量

第三集6號CD專注的力量
?1．你所關注的將決定你所要得到的
?2．內心所想決定你的狀態
?3．如何使用高質量的問題來促進你得到自己真正想要的東西

第四集7號CD價值與信仰/成功或失敗的來源
?1．你的價值能如何羈絆你或者釋放你
?2．你的“信念”和“規則”如何影響你的生活
?3．如何沖破羈絆你邁向成功的內心矛盾

第四集8號CD如何完整控制你的生活
?1．如何樹立更好的價值觀
?2．如何改變你的信念
?3．如何利用“神經語言程式”創造強大的改變

第五集9號CD"為什么"的力量
?1．正確的目標會影響你的生活
?2．如何提出最好的問題，幫你度過難關
?3．如何讓充滿挑戰的工作轉變成你最大的優勢

第五集10號CD創造你的未來：設定目標研習會
?1．如何讓你得夢想更有創造性
?2．知道你得現狀十分重要
?3．如何為你生活的各個主要方面設立目標，并達成目標

第六集11號CD成功的條件：習慣的力量
?1．日常習慣如何能提高你的個人潛能
?2．拋棄拖延的態度，采取持之以恒的行動
?3．如何以最佳狀態投入每天的生活和工作

第六集12號CD做好邁向成功的準備
?1．你的心錨如何影響你的狀態和行為
?2．何時及如何使用心錨來達到最佳狀態
?3．擺脫消極心錨的影響
?4．如何利用“圖像空間轉移法”給自己制定計劃，達到成功

第六集13號CD如何讓你致富
?1．財富是什么，怎樣創造財富
?2．訓練你的頭腦，獲取資金
?3．達成財富自由的七個行動策略

第七集14號CD不再自我破壞財務
?1．為什么你有時候會破壞你的成功，如何制止這種行為
?2．如何一步到位地解決你和金錢的關系
?3．慷慨的重要性

第八集15號CD克服失敗和成功的恐懼和克服被拒絕的恐懼
?1．如何改變失敗、成功和拒絕的規則
?2．使用擦除技巧，消除以往失敗或拒絕的懼怕感受
?3．如何在任何情況下創造新的強大成功心錨

第八集16號CD清除自我破壞，制造令人無法阻擋的自信
?1．如何確定是自我破壞或只是壞習慣
?2．使用生理機能、集中和信念來消除自我破壞，樹立全面的自信
?3．助你達成目標的成功循環的力量

第九集17CD活力充沛的秘方
?1．保持身心健康，精力充沛的第一個關鍵因素
?2．食用富含水分食物的好處
?3．如何培養能夠保持終生健康的日常習慣

第九集18CD成功人際關系的力量
?1．兩個破壞關系得主要因素，如何避免這兩個因素
?2．如何建立你所需要的人際關系
?3．增強人際關系得幾個強大的技巧

第十集19號CD如何快速并有效的解決問題
?1．在解決問題的過程中如何控制自己的狀態
?2．如何使用假設策略
?3．能用來解決問題的提問

第十集20號CD我給你的個人挑戰
?1．你能獲得的基本生活途徑
?2．全力投入，不斷取得進步
?3．如何創造生命的輝煌

第十一集21號CD完全的自信及健康有活力，充滿精力
?1．完全的自信
?2．健康與活力，充滿精力

第十一集22號CD馬上行動及財務無限成功
?1．馬上行動
?2．財務無限成功

第十二集23號CD 驅動力：人類的六項需求（一）
?1．如何使短期的優勢轉化為長期的驅動力，讓你獲得非凡的成功
?2．生命中經歷的四種類型，以及這些知識如何幫助你保持注意力的集中，從而達到你渴望的目標

第十二集24號CD 驅動力：人類的六項需求（二）
?1．了解了人類的六個需求，了解它如何讓你積極有效地影響周圍的人
?2．真正毫不費力做出改變的秘密----當改變與你的深層需要緊密相關時，你就可以快速而簡單地做出改變

第十二集25號CD與大師有約
?1．史蒂芬.科維博士為你提供如何提高你生活和事業質量的寶貴的洞察力
?2．迪帕克.裘柏拉博士會揭示一些非常有用的法則，你馬上能使用這些法則來使健康達到最佳狀態，并維持這一狀態
?3．芭芭拉.狄安潔利絲博士和約翰.葛雷博士會為你提供增進人際關系的熱情和親密程度的一些關鍵要素

【篇5】激發潛能主題班會

體驗式主題班會《激發潛能創造奇跡》

泉州一中高一七班班主任：陳江林

【設計理念】

以拍掌小游戲開始，讓學生體驗自身缊藏無限的潛能，再讓學生分組嘗試《食指抬人》拓展訓練，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。從而能夠更好地將其運用到自己的學習、生活中，激勵他們努力學習，將來回報社會。

【班會背景】

期中考過后，學生沒有當初的雄心壯志，也沒有面臨高考的緊迫感，是一個容易出現動蕩和茫然的時期。有的學生會幡然醒悟，奮起直追。有的學生則出現倦怠、厭學、焦慮。針對這種情況，我們需要對學生進行精神上的刺激，給學生注入更加強大的力量，讓學生能夠更加清楚的認識自己。本節班會課針對學生的心理，設計了游戲活動，使學生在游戲中體驗成功的愉悅，在游戲中感受潛能的巨大力量以及自我暗示作用，樹立“我能成功”的信念。

【班會目的】

1、讓學生了解潛能的含義和知道自身缊藏無限的潛能、

2、讓學生體驗積極的自我暗示帶來成功的快樂，樹立“我能成功”的信念。

3、讓學生在今后的學習和生活中懂得用積極的自我暗示激發自己的潛能，力爭成為勝者。從而以更新的面貌去迎接自己學習、生活上的挑戰。

【活動流程】

1、班主任導入 　　2、小游戲《掌聲響起來》　　3、潛能概念與《神奇的大腦》

4、體驗活動《食指抬人》比拼、采訪與總結 　5、激發潛能，創造奇跡的方法介紹

6、全國名校展示與班主任寄語 8、播放激勵大師《力克胡哲》的短片 9、班主任總結

【班會準備】

準備班會時所用的文字、音樂、視頻材料、PPT及道具等。

【班會過程】

一、開篇

我們每一個都擁有大自然賦于我們最寶貴的生命，但是我們要用我們的生命做些什么呢?環顧蕓蕓眾生，我們可能都覺得每一個人的生命都是一樣的，但是看似一樣的生命都有不一樣的綻放！為什么嗎？大家知道嗎？每個人的腦海中都存在著巨大、威力無比的力量，但是我們卻不知不覺，任其沉睡，甚至還有人公埋怨上天不公，沒有給我們聰明的頭腦。這種無窮的力量是什么呢？今天就讓我們一起了解它，激發它，只要你利用好它就能邁出看似不可能的一步，就能創造出各種臆想不到的奇跡！

二、掌聲響起來

下面進入我們的第一個游戲環節：掌聲響起來！

大家想象一下，如果讓你鼓掌15秒鐘，你最多能鼓多少下？

把這個數字寫在紙的左上角。現在每個同學開始鼓掌15秒鐘，盡你所能鼓得越快越好，時間到后，把自己實際的鼓掌次數寫在紙的中間，我們來比一比哪個同學鼓掌的次數最多。

現場采訪：XXX同學，你告訴我你拍了多少下？原來你寫下多少下？你能解釋一下，為什么你預計的數字與實際的數字相差這么大？

游戲總結：平時我們在一分鐘之內可能鼓不了那么多次掌，但是當我們

為了自己的目標而去拼命去做的時候，我們的身體就會釋放出巨大的能

量，幫助我們取得很好的成績。不知大家剛才有沒有注意到。剛才大家

不知不覺中激發了自己身上的神秘力量——潛能。它的力量究竟有多大？

我們又應該如何激發它呢？讓我們一起走近潛能。

下面讓我們來看一下科學家是怎樣解釋潛能的：人類原本具備卻忘卻了使用的能力，我們稱為潛能。它是一種存在但卻未被開發與利用的能力。人類如果發揮出一小半潛能，就可以輕而易舉地學會40種語言，記憶整套的百科全書，獲得12個博士學位。如此看來要記住初中所學的這些知識，對大腦的能力真是小菜一碟??！但據研究，人類的智慧至今仍是“低度開發”，即使是最聰明的科學家，其大腦的使用也沒有達到其功能的3%，而普通人連其1%的功能都沒有開發出來，看來我們大腦的優秀資源正處于巨大的浪費之中啊！

三、體驗式拓展活動《食指抬人》

一）《食指抬人》?四個人伸出自己的食指可以抬起一個120斤重量的人，你信嗎？

現場問題：1、你們是否把你的同伴抬起來了呢？

2、你們用了多少人來抬？ 3、你的手指會感覺如何？

食指抬人動作分解

步驟1：四個人把手依次放到那個人的頭上叫8聲“變輕！”再依次放下！

步驟2：四個人把手放在被抬者的膝蓋和腋下，四個人齊喊“1---2---3，起！”

步驟3：抬起離桌子5厘米以上并保持30秒以上！

二）示范組（選1男4女參加），在班主任的指導下體驗，然后采訪并總結！

“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”，心有多寬，舞臺就有多闊。只有想不到的，沒有做不到的，要相信自己的能力，只要你敢想到、能夠想得到，竭盡全力做好每一件事，那就會激發出自己的潛能，挑戰許多無限的不可能!

三）全班體驗，然后采訪并總結！

我們的身體中潛伏著巨大的能量，但沒有淋漓盡致地發揮出來。雖然不可能每個人都成為愛因斯坦，但我們可以努力讓自己的潛能萌芽、壯大。相信自己，相信自己的巨大力量，潛能就會像原子反應堆里的原子那樣充分發揮出來，我們就一定會有所作為，成為最輝煌最燦爛的成功者！

四、激發潛能，創造奇跡的方法

心態：成功人士的思維能力并不見得比一般人來說更優秀，但他們的聰明才智之所以更突出，更被充分利用，實際上不外乎他們具有積極的思考方法。對任何事情保持興趣，不怕困難，一切都按照自己的愿望逐步進行。一個人想獲得成功，首先要相信自己。今后我們凡事要有積極的心態，每天不斷地告訴自己：我能行!

目標：有人在網上做個這樣的調查，有目標和沒有目標的人，結果是：

?27%的人沒有目標，成為窮人（乞丐）；? ???60%的人有目標，但模糊，成為上班族；?

?10%的人有目標，清晰，成為專業人士；???3%的人有目標，清晰，且白紙黑字寫下來，成為頂尖人物。?可見目標是非常重要的。目標有兩個方面的作用：一是你努力的依據；二是你的鞭策。有了明確的學習目標，我們才有學習的熱情。學習有一股熱情，這樣才能有好的學習效果。?

望我們能以清華大學、北京大學、浙江大學、上海交通大學、復旦大學、廈門大學為目標，激發自己的潛能，變目前認為不可能為現實，創造奇跡！

行動：成功是不等人的。如果我們遲延，她會投入別人的懷抱，使我們永遠失去她。就是此刻，就在此地，就是我們─立刻行動，我們不要把今日的事情擱置，因為明日可能不會出現?，F在就做吧！不管會不會成功，即使做了而后失敗，總比成天惶恐不安而不去做來的更好。立刻行動─立刻行動─立刻行動！一旦開始，完成在即。決不拖延，立即行動！

時間：現實當中，有多少人可以很好的把握好時間的每分每秒，又有多少人總是在慨嘆時不待我悔不當初呢！時間，是一種讓人歡喜讓人憂的東西，我們對時間的把握和利用程度不同，時間就會賦予我們不同的結果。請同學們注意把握各段分散的零碎時間，注意下列三步驟：

1、把每天要做的事情列一份清單 2、確定優先次序，從最重要的事情開始做起

3、每天都這么做

堅持：這個世界上不會有一直成功的人，也沒有永遠失敗的人。堅持一下，成功就在你的腳下。持之以恒地挑戰挫折，直到最后的成功。讓壓力成為你沖向終點的動力。一個絕境就是一次挑戰、一次機遇。如果你不是被嚇倒，而是奮力一搏，也許你會因此而創造奇跡。關鍵還是在于你有沒有堅持，堅持再堅持。只要堅持一下，總有一天你會成功。

五、力克·胡哲的感人發言

力克·胡哲，1982年12月4日生于澳大利亞墨爾本，

“沒有四肢的生命”（Life Without Limbs）組織創辦人、著名殘疾人

勵志演講家。天生沒有四肢，這種罕見的現象醫學上取名“海豹肢癥”，

但更不可思議的是﹕騎馬、打鼓、游泳、足球，尼克樣樣皆能，在他

看來是沒有難成的事。他擁有兩個大學學位，是企業總監，更于2005年

獲得“杰出澳洲青年獎”。

六、班主任總結

人人都會有這樣那樣的困難，就看你怎樣去對待。人的一生有太多的不如意，在面對困難時，在跌倒時，唯一能幫助你站起來的只有你自己，沒有任何人可以幫你。每個人都有無限的潛能，每個人都是特殊的，每個人都可以創造出一個屬于自己的天地，在那里“引吭高歌，無憂無慮，痛快自在，放飛翅膀，實現夢想”。相信自己，激發自己的潛能，創造屬于你的奇跡吧！請記住：

1?、哪怕生活艱苦，也要拿出積極的態度去面對。

2?、失敗了，就要重新站起啦。如果失敗一百次，一百零一次的時候你就會成功。

3?、成功不是等來的，而是通過自己一步一步堅持出來的。

4、有目標，立即行動，絕不遲緩！

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