跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都， 以下是為大家整理的關于小學生一分鐘跳繩比賽方案3篇 , 供大家參考選擇。

小學生一分鐘跳繩比賽方案3篇

【篇一】小學生一分鐘跳繩比賽方案

水平四（七年級）跳繩單元教學計劃

《跳繩》教學設計

一、指導思想

一分鐘跳繩是廣州市體育中考選項之一，每年選跳繩考試的人數最多。本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想。教學設計中，以“學生健康發展”為本，采用“主動探索與積極創造”的學習方式，激發學生的運動興趣，提高學生自主學習能力，使學生在學習過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。強調賞識教育，鼓勵學生勇敢表現自我，體現自身價值，培養學生終生體育的意識。

二、教材分析

本課的教材內容是中考體育考試選項之一——跳繩。跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協調。”說明跳繩具有很高的鍛煉價值。因為中考標準很有可能提高，過于粗糙的技術已經不適應當前的要求，所以本課將采用技術先進的左右腳交換跳作為教學內容。

三、學情分析

本次課的授課班級是初一（2）班，該班學生雖然身體素質參差不齊，都處于身體發育階段，活潑好動，但大部分學生在小學階段接觸過跳繩，有一定基礎。該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，有較強的思維能力、創造能力和模仿能力。但是單腿交替跳技術理解和掌握存在一定的差異。在本課的教學中，充分強調學生的主體地位，關注學生的個體差異，通過教師引導、師生互學、生生互學，努力促進學生完成學習，達到目標。

四、教學目標

1、運動技能：通過本課學習，使90%以上學生能夠基本掌握單腳交替跳繩的動作。

2、身體健康：提高學生心肺功能，發展力量、耐力、彈跳力、靈敏性、協調性等身體素質。

3、心理、社會適應：通過本課學習，培養學生積極思考、主動參與、相互合作、共同探討的意識，也培養了相互學習與共同進步的良好人際關系。

五、教學重點、難點

1、教學重點：跳繩的節奏和頻率

2、教學難點：手腳的協調配合

六、教學原則

自覺積極性原則

直觀性原則

因材施教原則

循序漸進原則

合理安排生理負荷和心理負荷原則

七、教學方法

因為初一學生注意力易分解，集中時間短，易受外界干擾等特點，本課采用了：

1、講解示范法

2、直觀法

3、練習法

4、游戲和競賽法

水平四（初一）跳繩教案

教師：李海 班級：　初一（2） 單元課次：第2次課 人數：　43　　　　

預計運動負荷:　平均心率 　　130±5　　 次/分 預計練習密度： 60 ±5 　 ％

【篇二】小學生一分鐘跳繩比賽方案

水平四 體育與健康教案《跳繩》

祈福新邨中學 班級：初二年級 教師：林加耀 時間：第13周

【篇三】小學生一分鐘跳繩比賽方案

七年級體育教學設計

授課教師： 授課內容：一分鐘跳繩 授課班級：

教學

目標

1、通過多種跳繩的練習發展學生的跳躍和協調能力。

2、初步掌握多種跳繩的方法，基本掌握單人跳技術。培養學生的創新能力。

教學

重點

自我創新，團結協作

教學

難點

掌握跳躍節奏和上下肢協調配合

教學

方法

練習法

課型

新授

教學

環節

教學內容

師生行為

設計意圖

一、準備部分

1.檢查人數，宣布內容

2.各種熱身練習

1.慢跑400米

2.徒手操

二、基本部分

（一）收心熱身，愉悅身心階段

用教師手中的跳繩直接進入課的主題，通過自由練習跳繩活躍氣氛，提高興趣和練習積極性。適時集合調節，介紹繩操的基本內容和繩的折疊方法，通過節奏鮮明，簡單活潑的繩操使學生的關節、肌肉、韌帶得到充分的活動，將要學習的技術動作有機融入創編的繩操。

（二）合作探究掌握技能階段

教師：1、邊講解邊示范繩操。

2、領做，口令指揮學生練習。

3、請學生創編繩操。

4、邀請學生展示，評價。

學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。

2、在教師口令指揮下認真練習。

3、發揮想象，互相交流，創編新動作。

4、創編成果展示，并進行自評和互評。

教師：1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動作方法，強調注意事項。

3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優缺點。

4、同質學生間的比賽，評價。

學生：1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示范，做出正確的評價。

4、積極比賽，自評、互評。

三、結束部分

1、集合隊伍?

2、放松練習?

作業

設計

課后

反思

備課組長簽字：

（注：專業文檔是經驗性極強的領域，無法思考和涵蓋全面，素材和資料部分來自網絡，供參考。可復制、編制，期待你的好評與關注）

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