健康成長：健康成長健康成長：1999年新時代出版社出版的圖書， 以下是為大家整理的關于合理營養健康成長主題班會4篇 , 供大家參考選擇。

合理營養健康成長主題班會4篇

【篇一】合理營養健康成長主題班會

《快樂學習 健康成長》主題班會

活動目標：

1、認知能力：本次活動通過營造一個歡樂的氛圍，讓孩子們在活動中體驗快樂的情緒，領悟快樂的真諦。

2、情感態度：鼓勵把學習當做快樂，學會做一個開心的人，保持良好的心境，形成樂觀向上的性格。

活動準備：朗誦、游戲、快板、歌舞表演

活動過程：

一、宣布活動開始

甲：成長是快樂的旅程，

乙：快樂是成長的體驗。

甲：花兒在陽光下微笑，

乙：鳥兒在藍天中飛翔。

甲：魚兒在自由中暢游，

乙：草兒在露水中堅強。

我們在愛心中長大，

乙：我們在快樂中成長。

甲：快樂，讓我們綻放出青春的光彩。

乙：快樂，讓我們昂首去面對嶄新的生活。

甲：快樂，讓我們永遠年輕，永遠充滿蓬勃的朝氣。

乙：快樂，讓我們永遠自信，去擁抱新的太陽。

甲：我宣布《快樂學習 健康成長》主題班會現在開始。

二、第一篇章《暢談快樂》

乙：首先讓我們走進今天的第一篇章《暢談快樂》

甲：請聽詩歌朗誦《快樂是什么》。

甲：快樂是操場上那串爽朗的笑聲，

乙：快樂是藍天上那朵悠閑的白云。

甲：那你們知道快樂有什么作用嗎？

學生1：快樂可以讓人永遠年輕。

學生2：快樂可以消除疲勞，可以減輕痛苦。

學生：快樂還可以使人健康，俗話說：“笑一笑，十年少。”

甲：在我們的成長中一定經歷過許多快樂的事，

乙：下面請大家暢談快樂。

學生4：我過生日那天，我特高興，我收到爸爸、媽媽、同學和朋友們的祝福和禮物，我們歡聚一堂，盡情享受快樂，我們一起吃蛋糕，一起唱啊、跳啊，忘記了一切煩惱和憂愁。

學生5：當我成功地做了一架模型飛機，而且放飛成功的時候，我的雙眼緊緊注視模型飛機翱翔在藍天白云之間，我的心也隨著我的飛機飛翔，那是我最快樂的事。

學生6：媽媽給我買了我最喜歡的衣服，我最高興。

學生7：期末考試我得了雙百分，我高興得眼淚都流出來了。

學生8：在家里我幫媽媽干了一些家務活，媽媽夸我是一個勤快的好孩子，這是一件多么快樂的事。

學生9：同學之間團結友愛，互相關心，互相幫助，想想真開心啊！

學生10：平時學習好，得到老師的表揚，特別是在各種競賽中獲獎時，我覺得很快樂。

甲：一份快樂，兩個人分享，就成了兩份快樂，

乙：好多人分享，就成了大家的快樂，

甲：我們一起唱起來、跳起來，

乙：盡情享受快樂吧！

三、第二篇章《共享快樂》

甲：讓我們走進今天的第二篇章《共享快樂》

乙：首先我們來玩一個搶凳子的游戲，放音樂《大家一起來》。

甲：采訪被淘汰的同學：你玩得開心嗎？為什么？

學生：雖然我被淘汰了，但在游戲中我的反應能力得到了鍛煉，同時我也體驗到了游戲的快樂。

甲：我們是快樂小天使。

乙：我們是快樂小精靈。

合：快樂伴隨我們健康成長。

乙：下面請欣賞舞蹈《快樂指南》

甲：悠揚的琴聲、歡快的歌聲，帶著我們走進快樂的殿堂。

乙：熱鬧的鼓聲、瀟灑的舞姿，給我們帶來美的享受。

甲：真誠地贊美別人、欣賞別人也是快樂的。

乙：請聽快板《欣賞別人真奇妙》。

甲：學會寬容、學會欣賞，是多么地快樂。

乙：被人欣賞、受人稱贊，是多么地幸福。

甲：但是，人生道路上有平坦，也有坎坷，

乙：成長途中有歡樂，也有憂愁。

甲：面對煩惱和困難，我們應該怎么做呢？

四、第三篇章《學會快樂》

乙：讓我們走進今天的第三篇章《學會快樂》

甲：請欣賞動畫片《丑小鴨》。

乙：從丑小鴨身上，我們學到了什么？?

學生1：要相信自己，當別人嘲笑自己時不要自暴自棄，要勇敢地去面對。

學生2：別人遇到不幸，不要嘲笑別人。

學生3：每個人都有自己的長處，只要你有信心，必定會發現自己超越別人的地方。

甲：面對挫折也依然自信的還有很多人。

學生1：牛頓在別人的嘲笑中發憤努力，成為大科學家；

學生2：保爾?柯察金從生命的低谷走出來，堅強地生活；

學生3：高位截肢的張海迪躺在床上用鏡子看書，學會了多國語言；

學生4：體操冠軍桑蘭在一次比賽中受了重傷，永遠坐在了輪椅上，但她依然自信地出現在清華大學的課堂上。

甲：人生的道路上不可能永遠唱贊歌，

乙：我們應該勇敢地去面對憂愁和困惑。

甲：今天輔導員老師為我們請來了一位快樂醫生，

乙：大家可以把心中的困擾告訴她，讓她幫你分憂解愁！
學生1：有時候我和同學為了一點小事鬧意見后，不高興，怎么辦？對策：找一個傾訴的對象，痛快地說一說。寬容別人、善待自己。

學生2：有的同學對我發脾氣，我該怎么辦？

對策：安慰自己，“退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。”

學生3：有的同學把我的文具弄壞了，我不高興，怎么辦？

對策：學會去善待別人，為小事失去友愛不值得

學生4:我考試不理想，常挨批評，怎么辦？

對策：聽聽歡快的音樂，唱唱歡快的歌。相信自己，我能行。

學生5：我總感覺心里很壓抑，總是高興不起來。

對策：當你不高興時，深深呼幾口氣。多看漫畫、說笑話，你會變得快樂起來。

甲：謝謝快樂醫生的精彩解答。當幸福來臨時，我們不可忘乎所以；

乙：當不幸降臨時，我們應該堅強，笑對世界，笑對人生。

甲：請欣賞表演唱《幸福拍手歌》

甲：童年多么快樂！我們應該珍惜快樂，

乙：童年多么快樂！我們更要努力創造快樂。

甲：讓我們走進今天的第四篇章《傳遞快樂》

乙：為了讓快樂永存，為了讓快樂之樹永遠常青。

甲：下面請同學們當場給好友或老師寫下一句有關快樂的話，貼在這顆愛心卡上，讓我們把快樂傳遞！（學生寫，配音樂《歌聲與微笑》）學生交流。

學生1：老師，謝謝你給的勇氣，讓我朝向更遠的遠方，祝你永遠幸福！

學生2：“贈人玫瑰，手有余香”。謝謝在生活上給我援助的老師、同學，是你們讓我體會到集體的快樂，祝好人一生平安。

學生3：我要把這張開心卡送給（），謝謝你在學習上給予我的幫助，我祝你永遠開心、快樂！

學生4：我要把這張“幸福卡”送給我的爸爸、媽媽，感謝你們賜予我生命，

賦予我力量，給予我關懷，我祝你們永遠安康、幸福！

四、總結

班主任：生活中，有平坦，也有坎坷。學習中，有歡樂，也有憂愁。每位同學都有自己的特長，讓我們充分展示自己的才華，快樂學習，健康成長！

五、宣布班會結束

甲：愛是鮮花，綻放著希望。

乙：愛是真摯，散發著馨香。

甲：因為有愛才會有責任。

乙：因為有愛才會有幸福。

甲：讓我們播撒愛的種子吧！

乙：世界將充滿愛的陽光！

合：《快樂學習健康成長》主題班會現在結束！

附資料：

一、詩歌朗誦《快樂是什么》

男：快樂，是盡興地玩耍；快樂，是開心地游戲

女：快樂，是暢懷地喊叫；快樂，是縱情地歌唱

男：快樂，是美麗的畫卷；快樂，是感人的文章

女：快樂，是點滴的進步；快樂，是成長的足跡

男：快樂，是春天悠閑的白云；快樂，是夏天可愛的雨點

女：快樂，是秋天火紅的楓葉；快樂，是冬天飄舞的雪花

男：快樂，在認真地書寫中；快樂，在踴躍地舉手間

女：快樂，在深情地朗讀里；快樂，在真誠地贊賞后

男：快樂屬于童年

女：屬于我們純真而短暫的童年

合：讓我們擁抱快樂珍藏快樂吧

二、快板《欣賞別人真奇妙》

細細欣賞周圍事，原來生活多美好。

欣賞別人學業精，我的成績步步高；

欣賞大地晨曦美，心情就被彩云繞；

欣賞自己有進步，前程錦繡金光照。

欣賞真是太神奇，人生絢麗又美好！

【篇二】合理營養健康成長主題班會

《珍愛生命 從我做起》主題班會設計方案

二年級班

活動目的：使學生學習安全知識，增強安全意識。認識到生命的可貴性，珍愛生命，健康成長。

活動過程：

一、談話導入

我們是祖國的花朵，是祖國的未來和希望，我們在愛的滋潤下茁壯成長，幸福生活。可是，在我們的生活中，不時有災難在降臨。現在我們一起里欣賞一首歌《天堂里有沒有車來車往》。

同學們，聽了這首歌，你們的心情怎樣呢？

（通過談感受，讓學生感受到小姑娘的不幸遭遇，體驗到生命的重要意義，引出課題。）

二、真情體驗

珍愛生命 從我做起——安全

1、生命對于我們每一個人都非常重要，下面請欣賞詩歌朗誦《安全，讓你幸福》

2、安全，能讓我們幸福地生活，那你們對安全有多少了解呢？下面讓我來考考大家吧，讓我們一起進入“安全知識知多少”環節。

（1） 未滿＿＿＿ 的兒童，不能像大人一樣到馬路上騎自行車。12歲

（2）衣服著火時，需＿＿＿。撲在地上打滾

（3）過馬路是時候要走什么線？斑馬線

（4）上下樓梯時，要靠那邊走？右邊

（5）為什么不能喝自來水？因為含有病菌，容易引起腸胃不舒服

（6）我國火警電話是什么？119

（7）我國的消防車和消防柱是什么顏色的？紅色

（8）看書多長時間后要休息一下來保護眼睛？1小時

（9）過馬路時應該注意什么？紅燈停，綠燈走

（10）打雷下雨的時候，不能在那里躲雨？大樹下

（11）為什么不能隨地吐痰？因為這樣容易傳播病菌

（12）我國法律明文規定禁止未滿多少周歲人員進入網吧。16歲

（13）小孩外出游泳時，要不要大人帶要

（14）乘坐汽車時，手和頭能往外伸嗎？不能

（15）跳高跳遠時，在什么地方最安全？沙坑里

3、安全問題無處不在，那你們知道日常中有哪些常見的安全問題呢？

（學生自由發言）

4、同學們提到了很多我們日常需要注意的安全問題，也希望我們的同學能時刻注意安全。下面請大家合唱拍手歌《安全知識歌》

學生就要愛學校, 上樓下樓不打鬧

上樓下樓靠右走 ,遇到混亂手牽手

老師就像我媽媽, 安全知識要聽她

不要推不要擠, 關心別人愛自己

自己摔倒不要慌,大喊呼救叫幫忙

同學摔倒樓梯上,自己伸手快幫忙

幸災樂禍笑哈哈,自己出事沒人拉

前面混亂我看見,不要走過去添亂

遇到情況待在原地,張開雙臂不讓人過去

快快樂樂上學,平平安安回家

危險地方我不去,學會保護我自己

過馬路兩邊看.還要走在斑馬線

汽車多,我不急.耐心等待車過去

珍愛生命 健康成長——人生

1、讓我們來聽一聽演講《讓生命燦爛如花》，用心感受一下自己如花的生命。

讓生命燦爛如花

生命如花。如果說，人生如花開四季，那么，我們少年兒童就是春天。春天，是陽光明媚的季節，是萬象更新的季節，是傾聽花開的季節，是青春綻放的季節，更是孕育希望的季節！

生命如花。是花，就要讓自己開得更艷。風華正茂的青少年，正如盛開的鮮花，有著張揚的青春，悅目的色彩，醉人的芬芳！

生命如花。是花，就要經得起風吹雨打。我們的人生道路也是荊棘叢生，困難重重。所以，我們也要經得起考驗，笑對人生，做生命的強者。

2、人的一生在歷史長河中多么短暫，生命因短暫才彌足珍貴，可是，有人卻漠視生命，投影出示一組材料：

失落的花季

（1）成都市一個13歲少年因與父母就學習問題發生爭執縱身跳下了7樓，結束了生命。

（2）16歲學生陳某用親人給的壓歲錢長時間打電子游戲。當晚，在家人對其教育時，陳某進入家中衛生間，久久不出。家人發現情況不妙，沖入衛生間發現陳某已用兩條毛巾將自己吊死在水管上。

（3）河南一高三考生，高考成績估分不理想，竟在家自殺，而高考成績揭榜時，她的高考總分超過本科分數線33分。

同學們，看完上述材料，大家是什么樣的心情？

采訪幾個同學……

是啊，生命是寶貴的，我們又怎能輕言放棄？

投影出示：

不屈的人生

在2008年5月12日14時28分04.0秒，四川汶川發生了里氏8.0級大地震。汶川地震是中國自我國建國以來最為強烈的一次地震，直接嚴重受災地區達10萬平方公里。我們來看一看在地震中頑強不屈的生命。

（1）女生廢墟中為同學唱歌 被埋18小時后獲救

（2）叔叔，我在！

同學們，看完上述材料，你又有何感想呢？

采訪幾個同學……

學生討論：

1、在成長的過程中，你曾遇到過什么困難或挫折？

2、你是如何面對的？

老師根據學生的討論情況歸納：

面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應勇敢面對：

1、增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。

2、升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。

3、自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。

三、總結

同學們正當青春年華，在今后的人生之路上肯定會遇到一些的挫折。希望大家學會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。只要你不失去對美好事物的追求并堅持奮斗，命運必將回報給你以幸福的微笑。

同學們，通過這節主題班會，我想大家今后會更加珍愛自己的生命，同時也會珍愛別人的生命，會熱愛生活。遇到困難和挫折,我們要正確面對，要堅強地面對，努力實現自身價值。

【篇三】合理營養健康成長主題班會

“遠離毒品，健康成長”主題班會

　　“遠離毒品，健康成長”主題班會　　六班陳雪麗　　時間：20XX年3月6日　　地點：塔洋鎮中心小學　　參加人員：全班同學　　活動內容：針對學生不懂得毒品的危害進行教育，提高學生的犯法意思，學會自我保護。　　活動過程：　　1、播放錄象。通過畫面典型事例，讓學生看到活生生的教材，多少個家庭因毒品支離破碎，又有多少人掙扎在死亡線上。　　2、請塔洋派出所的同志上課。從列舉的大量數字和事例，從毒品的種類介紹，毒品的危害，為什么青少年容易成為毒品侵害的對象，以及如何有效預防毒品侵害四個方面，給學生上一堂生動禁毒知識教育課。　　3、發放毒品知識宣傳單。給每一位學生發放毒品宣傳單，讓學生了解毒品的種類，了解毒品的危害，有效預防和抵御毒品的侵襲。　　4、收集毒品資料。讓學生搜集毒品的危害面，又收集毒品的種類。豐富了同學們對毒品的認識，更好地進行自我保護。　　活動的總結：　　通過《遠離毒品，健康成長》的主題班會活動，同學們進一步明白毒品是什么，危害到底有多大；從而懂得遠離毒品，健康成長。　　這次主題班會的召開，同學們積極搜集毒品資料，廣義到毒品的危害面，狹義到毒品的種類等等，各方面的資料都比較全面，為主題班會的召開建立了材料庫，奠定了基礎；其次，老師也準備了這方面的課件資料，來豐富同學們對毒品的認識，更新同學們對毒品的了解層次；再次，這次主題班會的場景布置與此次活動的主題相扣，更能體現出老師同學們的用心。　　遠離毒品，健康成長，是我們永恒不變的堅持，預防和減少青少年涉毒行為,進一步打擊毒品犯罪,對于治國安邦,推進改革開放和現代化建設順利進行,保障實現全面建設小康社會的宏偉目標,是一項既緊迫、又艱巨,既重大、又長遠的任務。　　珍惜自己，就要懂得保護自己。通過這次《遠離毒品，健康成長》的主題班會，同學們懂得了毒品就尤如一個深崖，讓一個身心本來很健康的人步步淪陷。世上沒有“后悔”的藥，要想不后悔，擁有美好的人生，必需遠離毒品，千萬不要抱著好奇的心態去嘗試，要為自己的身體健康著想，要為辛苦養育自己的父母著想，不要做出些既傷害別人，又傷害自己的事。以往有許許多多這樣的例子，他們知道后果后是那么傷心、后悔。所以我們應當把這些例子作為一座警鐘，在每個人的心口敲上一敲，不要犯上與他們類似的事，踏踏實實地過我們平凡又美好的人生。　　

1．下列溫度最接近23 ℃的是(　 C　) A．人體的正常體溫 B．北方冬季的平均氣溫 C．讓人感覺溫暖、舒適的房間溫度 D．冰水混合物的溫度2．當溫度發生變化時，物質的狀態通常會發生變化。下列現象中物態變化判斷正確的是(　 C　) A．初秋的早晨，草葉上出現的晶瑩剔透的露珠屬于固態變為液態現象 B．曬在太陽下的濕衣服變干是氣態變為液態現象 C．擦在皮膚上的酒精很快變干是液態變為氣態現象 D．初冬樹上的霜是液態變為固態現象3．下面是四位同學用溫度計測水溫的實驗操作過程，其中正確的是(　 C　)4．在測量水的溫度時，甲、乙、丙三位同學按如圖所示方法讀數，正確的是__乙__，水的溫度是__42__℃，溫度計的工作原理是利用液體的__熱脹冷縮__。5．攝氏溫度規定，在標準大氣壓下，沸水的溫度為(　 B　) A.120 ℃ B.100 ℃ C.90 ℃ D.80 ℃6.下列溫度值最接近實際的是(　 B　) A．健康成年人的體溫是39 ℃ B．讓人感覺溫暖而舒適的室內溫度是25 C．洗澡時淋浴的適宜水溫是60 ℃第一節 物態變化與溫度 D．在一個標準大氣壓下鹽水的凝固點是0 ℃7．下面分別表示幾位同學在“練習用溫度計測液體的溫度”實驗中的做法，正確的是(　 D　)8．如圖所示的溫度計，關于它的說法正確的是(　 D　) A．該溫度計是根據固體熱脹冷縮的原理制成的 B．在使用該溫度計測量物體溫度時，可以離開被測物體讀數 C．該溫度計的量程是20 ℃～100 ℃ D．該溫度計此時的示數約為21 ℃9.如圖所示是實驗室常用溫度計，關于它的說法正確的是(　 A　) A．該溫度計的示數為39 ℃ B．該溫度計的分度值是0.1 ℃ C．常用溫度計是根據固體熱脹冷縮的原理制成的 D．在使用該溫度計測量物體溫度時，可以離開被測物體讀數10．物質通常有三種狀態：__固__態、__液__態和__氣__態。在1個標準大氣壓下5 ℃的酒精、氫氣、鐵三種物質中，有固定的體積和形狀的是__鐵__，既沒有固定的體積又沒有固定的形狀的是__氫氣__。11．把①糖、②醋、③白霧、④碗、⑤勺子、⑥味精、⑦水蒸氣、⑧二氧化碳、⑨干冰按物質的狀態進行分類：屬于氣態的是__⑦⑧__；屬于液態的是__②③__；屬于固態的是__①④⑤⑥⑨__。(均填序號)12．氣象學里的平均氣溫是一日當中的2時、8時、14時、20時這四個時刻氣溫的平均值，若某地某日這四個時刻的氣溫如圖所示，則此地的最高氣溫是__5 ℃__，最低氣溫是__－2 ℃__，一天的溫差為__7 ℃__，平均氣溫是__1.25 ℃__。13．在寒冷的冬天，河面上結了一層厚厚的冰，若冰面上方氣溫是－10 ℃，那么，下列說法中正確的是(　 A　) A．冰的上表面為－10 ℃，下表面是0 ℃ B．整個冰層的溫度都是－10 ℃ C．整個冰層的溫度都是0 ℃ D．冰層下表面的溫度是－10 ℃14.科學家發明了一種世界上最小的溫度計“碳納米管溫度計”。研究人員在長約10－6米，直徑10－7米的碳納米管中充入液態的金屬鎵，當溫度升高時，管中的金屬鎵會膨脹，通過電子顯微鏡就可讀出溫度值。其測量范圍為18 ℃～490 ℃，且精確度高，可用于檢查電子線路是否異常毛細血管的溫度等許多方面。根據以上信息，你認為下列推測錯誤的是(　 C　)A．碳納米管的體積在18 ℃～490 ℃之間隨溫度變化很小，可忽略不計B．金屬鎵的熔點很低，沸點很高C．金屬鎵的體積在18℃～490℃之間隨溫度變化很小，可忽略不計D．金屬鎵的體積在18℃～490℃之間隨溫度變化比較均勻15如圖所示，甲是體溫計，乙是實驗室用溫度計，它們都是利用液體__熱脹冷縮__的性質制成的。可用來測沸水溫度的是__乙__；沒有甩過的體溫計的讀數是38℃，用兩支這樣的體溫計給兩個病人測體溫，如果病人的體溫分別是37.3℃和38.6℃，則這兩支體溫計的讀數將分別是__38__℃和__38.6__℃。16．如圖所示是小明同學設計的一個氣體溫度計的示意圖。瓶中裝的是氣體，瓶塞不漏氣，彎管中間有一段液柱。(1)這個溫度計是根據__氣體__的熱脹冷縮來測量溫度的。(2)將此裝置放在室內，溫度升高時液柱向__左__(選填“左”或“右”)移動。(3)若放到冰水混合物中，液柱處的刻度應標__0__℃。(4)該溫度計測量溫度時__會__(選填“會或“不會”)受到大氣壓的影響17．有一只刻度均勻，但實際測量不準確的溫度計，把它放在冰水混合物中，示數是4 ℃；把它放在1標準大氣壓下的沸水中，示數是94 ℃。把它放在某種液體中時，示數是22 ℃，則該液體的實際溫度是__20 ℃__，當把該溫度計放入實際溫度為40 ℃的溫水中時，溫度計的示數為___40 ℃__。第四節 地球上的水循1．水是生命的乳汁、經濟的命脈，是自然界奉獻給人類的寶貴資源。下列關于地球上的水循環和水資源，認知正確的是(　 A　)A．水循環的過程伴隨著水的物態變化過程B．水循環按照固態→液態→氣態的固定順序循環進行C．地球上的淡水大約占地球總水量的3%，淡水資源豐富D．大量開采地下水，對環境不會造成損害，可以解決部分地區飲水問題2．霜、露、霧、冰、“白氣”中，由液化而形成的是(　 C　) A．霜、霧、“白氣” B．霜、露、“白氣” C．露、霧、“白氣” D．露、霧、冰3．冬天晾在室外的濕衣服里的水會結成冰，但是冰凍的濕衣服也能晾干，這是因為__衣服上的冰升華成水蒸氣了__。4．有下列物態變化：①灑在地上的水慢慢變干的過程；②放入衣箱中的樟腦球變小的過程；③冬天室內的水蒸氣在玻璃窗上形成“冰花”的過程；④出爐的鋼水變成鋼錠的過程。其中屬于凝華的是__③__，屬于吸熱過程的是__①②__(填寫序號)。5.有一天，雨、露、冰、雪四姐妹在一起爭論自己的出生由來，誰也不認同誰。下列她們的說法中，你認為正確的是(　 C　)A．雨說：我是水汽化而來B．露說：我是水蒸氣凝華而來C．冰說：我是水凝固而來D．雪說：我是水升華而來6.對下列現象的成因解釋正確的是(　 D　) A．早春，河中的冰逐漸消融——汽化 B．盛夏，剝開包裝紙后冰棒會冒“白氣”——熔化 C．深秋，清晨的霧在太陽出來后散去——液化 D．嚴冬，堆起的雪人逐漸變小——升華7.下列有關物態變化的敘述中正確的是(　 D　) A．蒸發和沸騰在任何溫度下都能發生 B．燒水時在壺口上方看到的“白氣”是水蒸氣 C．衣柜里的樟腦丸逐漸減少是汽化現象 D．霜的形成是凝華現象，放出熱量8.以下常見的物態變化實例中，放熱的是(　 C　) A．春天，冰雪消融 B．夏天，積水干涸 C．秋天，草木上出現了霜 D．冬天，冰凍的衣服變干9.下列有關物態變化的判斷，正確的是(　 C　) A．擦在皮膚上的酒精很快變干，是升華現象，需要吸熱 B．夏天會看到冰棒周圍冒“白氣”，是汽化現象，需要吸熱 C．秋天的早晨花草上出現小露珠，是液化現象，需要放熱 D．寒冷的冬天室外飄起了雪花，是凝固現象，需要放熱10．關于自然界的水循環，下列說法中正確的是(　 C　) A．水蒸氣在高空遇冷吸熱液化成小水珠 B．冰山上的積雪只能先熔化，再蒸發成水蒸氣升騰至空中 C．江河湖海中的水吸熱蒸發成水蒸氣升騰至空中 D．積雪放熱熔化成水歸入大海11.英國科學家研發出一種“激光橡皮”。在激光照射下，紙張上的黑色碳粉直接__升華__(填物態變化名稱)為高溫碳蒸氣，字跡消失；經過特殊冷卻裝置，高溫碳蒸氣又直接__凝華__成碳粉。這樣，廢紙和碳粉重新得到了利用，可有效地節約資源并保護環境。12．夏天，從冰箱中取出飲料瓶，可觀察到瓶子表面有小水珠，擦干后很快又形成，這個過程中發生的物態變化是__液化__；南極地區年平均氣溫是－25 ℃，降水量很小，但這里的空氣卻很濕潤，這是由于冰發生了升華現象，升華過程需要__吸熱__(選填“吸熱”或“放熱”)。13．隨著科技的發展，過去“呼風喚雨”的神話已成為現實。人工降雨的原理是用飛機在空中噴灑干冰(固態二氧化碳)，干冰在空氣中迅速吸熱__升華__，使周圍空氣溫度急劇下降，空氣中的水蒸氣遇冷__凝華__成小冰粒，冰粒逐漸變大而下落，下落過程中遇到暖氣流就__熔化__成水滴，水滴降落就形成了雨。(均填物態變化名稱)14．農諺說“霜前冷，雪后寒”，其中蘊含的道理是：氣溫低的時候水蒸氣會__凝華__形成霜，雪熔化形成水的過程中需要__吸__熱。15．陽光照射下，海洋、陸地上的水會不斷地__汽化__成水蒸氣；夜間氣溫降低時，水蒸氣會__液化__成小水珠，附著在空氣中的浮塵上，形成了霧。冬天，夜晚氣溫如迅速降到0 ℃以下，你家窗戶的玻璃上會形成一層冰花，這是水蒸氣__凝華__而成的，這層冰花在你家窗戶玻璃的__內側__(選填“外側”或“內側”)。16．某同學在探究物態變化的實驗中，在試管中放入少量碘。塞緊蓋子放入熱水中，觀察到試管中固態碘逐漸消失，變為紫色的碘蒸氣并充滿試管。(1)此過程固態碘發生的物態變化是__升華__(填物態變化名稱)。(2)在上述實驗中，小明同學猜想：固態碘是先變成液體，再變成氣體，因為速度太快，液態碘出現的時間太短，因而沒有觀察到。為驗證猜想，他查詢了一些小資料：碘的熔點是113.5 ℃；碘的沸點是184.4 ℃；水的沸點是100 ℃。請你根據上述資料分析說明小明的猜想是錯誤的原因：__熱水溫度低于碘的熔點，碘不可能熔化__。(3)為了進一步探究此類現象，小明在試管中放入適量溫水，然后放入一小塊干冰(固態二氧化碳)，此時觀察到水中有大量氣泡產生，同時水面上有大量白霧。水中大量的氣泡是由__干冰升華吸熱__形成的。水面上大量的白霧是由__水蒸氣遇冷液化__形成的17．有霜的季節，農作物常被凍壞，這就是人們常說的遭到霜凍。實際上，農作物不是因為霜而受凍的，0 ℃以下的低氣溫才是真正的兇手。當空氣干燥時，即使溫度降低到－20 ℃～－10 ℃，也不會出現霜，但此時農作物早就被凍壞了，農民們稱這種情況為“黑霜”。(1)霜是由__水蒸氣__直接變為小冰晶形成的，對應的物態變化名稱是__凝華__。(2)請根據短文，對“霜”形成的條件提出猜想。猜想：霜的形成條件是__空氣濕潤__和__氣溫在0 ℃以下__。(3)某同學為驗證上述猜想，做了如下實驗：從冰箱取出一些－10 ℃的冰塊，放在不銹鋼杯子里，一段時間后可看到在杯底出現一些白色的小冰晶(即霜)。你認為該實驗能否驗證上述猜想，請簡要陳述理由第三節 汽化和液1．下列措施中，能使蒸發加快的是(　 D　)A．給播種后的農田覆蓋地膜B．把新鮮的蔬菜裝入保鮮袋中C．把盛有酒精的瓶口蓋嚴D．給濕頭發吹熱風2．下列哪一種現象屬于液化？(　 C　)A．鋼水澆鑄成火車輪B．倒在地上的水一會兒變干了

C．清晨，草的葉子上有露水凝結D．用久了的燈泡的鎢絲比新時3．如圖是對一定質量的水持續加熱過程中溫度隨加熱時間變化的圖像，由圖像可知：水的沸點是__98__℃；水在沸騰過程中，需要不斷__吸熱__(選填“吸熱”或“放熱”)，其溫度__保持不變__。第3題圖題圖4．如圖是草葉上出現的露珠，露珠的形成是__液化__現象，形成的過程中需要__放__(選填“吸”或“放”)熱。5．張家界景區雨后云霧繚繞，猶如仙境。關于霧，下列說法中正確的是(　 D　) A．霧是水蒸氣 B．霧是山中冒出來的煙 C．霧是水蒸氣凝固形成的 D．霧是水蒸氣液化形成的6.人游泳上岸以后，風一吹感覺身上很涼。這是因為(　 C　)A．水中的溫度比岸上的氣溫高B．人的皮膚產生的錯覺C．人身上的水分蒸發，要從人體吸熱D．風把身上的熱量帶走了．下列說法正確的是(　 B　) A．春天，早晨經常出現大霧，是汽化現象 B．夏天，從冰箱中取出的易拉罐過一會兒表面出現水珠，是液化現象C．深秋，枯草上出現的霜，是凝固現象

D．冬天，窗玻璃上會出現冰花，是汽化現象8.如圖甲、乙所示，是在“探究水的沸騰”實驗時，兩組同學分別安裝的實驗裝置，圖丙是他們根據實驗數據繪制的水的溫度跟時間的關系圖像。根據有關信息，下列說法中正確的是(　 C　)A．圖線a對應的是乙實驗中的數據B．圖線b對應的是甲實驗中的數據C．水的沸點跟水的多少無關D．到100 ℃時溫度不再上升是因為水不再吸熱9.夏天，人們常吃雪糕解暑，剝開雪糕包裝紙時，雪糕周圍冒“白氣”，下列說法正確的是(　 C　) A．吃雪糕解暑，是因為雪糕熔化時要放熱 B．吃雪糕解暑，是因為雪糕汽化時要放熱 C．雪糕周圍冒“白氣”是液化現象 D．雪糕周圍冒“白氣”是汽化現象10．下列關于水沸騰的實驗說法正確的是(　 B　) A．水沸騰時冒出的“白氣”是水蒸氣 B．水的沸點隨氣壓的降低而降低 C．水沸騰的現象只發生在液體的表面 D．水沸騰后繼續加熱，水的溫度會不斷升高11.取一只大的注射器吸進適當的乙醚，用橡皮帽堵住注射器的小孔，向拉

【篇四】合理營養健康成長主題班會

《關愛自我，健康成長》主題班會活動方案

泥溪初中 蘭嵐

【活動背景】近幾年來，屢屢出現中學生的自殺自殘或者傷害他人的現象。我們應該要清醒的意識到培養學生文化知識的同時，要十分注重學生的心理和生命教育；讓同學們學會關愛生命、能夠健康成長；培養身心健康的現代學生。

【活動目的】

1．使同學們意識到生命的價值，學會正確的對待自己，關愛自己，增強同學們對自我的認識；

2.鼓勵同學們互相溝通，互相幫助，增進情感交流；

3.學會自我調節，掌握基本的減壓宣泄情緒的辦法；

4.樹立“關愛自我，健康成長”的價值觀，正確面臨困難和挫折，努力實現自身的價值。

【活動準備】

1.布置班級，在黑板寫上“關愛自我，健康成長”；

2.準備有關材料；

3.搜集“關愛自己，健康成長”方面的名言或名人故事。

【活動過程】

一、導入

背景音樂（《神秘園之歌》）----開場白

親愛的同學們，隨著一聲清脆的啼哭聲，就標志著一個生命降落在人間，生命的存在意味著什么？每當旭日東升的剎那間，太陽將金黃灑遍每一個角落，大地萬物復蘇，世界是美好的——那是因為有生命的存在：生命無處不在，無處不有。我們每天都可以看到無數的生命，而且我們每個人就是一個生命。那么，我們關注過這個熟悉而又陌生的生命嗎？今天,讓我們來了解自己，關愛自己，健康成長！。有請我們的主持人。

二、活動程序

活動一：關愛生命，懂得珍惜生命，關愛自己。

A：生命是何其珍貴！

B:有了生命，才有競爭與拼搏；

A:有了生命，才有快樂與悲傷；

B:有了生命，才有希望與理想；

A:有了生命，才有對生命的真愛與健康的成長！

B:請同學們觀看一則報道：

中學生自殺自殘事件的新聞報道（視頻）。

師:同學們，生命是父母給的，我們每個人的生命不僅僅屬于我們自己，它還屬于我們的父母、屬于我們的親人，屬于所有關心我們的人，還屬于社會、屬于國家，因為我們每個人的肩上都背負著一定的使命和責任，你們是早上八九點鐘的太陽，你們是祖國的未來，而且生命只有一次，任何人都無權放棄生命，失去了它就等于失去了一切。同學們，生命可貴，成長不易，在這美好的陽光里，我們更懂得珍惜自己，關愛自己，熱愛生活和學習，讓生命之樹綴滿香甜的果實，讓成長之路開滿艷麗的鮮花。

小組討論：如果遇到類似的事情，你會怎么辦？

主持人參與其中，聽取討論意見，主持小組呈現討論結果。2~3組

齊朗誦汪國真的《熱愛生命》（背景音樂《mother》久石讓）

《熱愛生命》汪國真

我不去想是否能夠成功

既然選擇了遠方

便只顧風雨兼程

我不去想能否贏得愛情

既然鐘情于玫瑰

就勇敢地吐露真誠

我不去想身后會不會襲來寒風冷雨

既然目標是地平線

留給世界的只能是背影

我不去想未來是平坦還是泥濘

只要熱愛生命

一切，都在意料之中

活動二：關愛自我，懂得了解自己，自我調節。

師：同學們，步入初三的你們面對壓力的時候，要學會自我調節。初三是人生的重要轉折點，隨著生理上的日趨成熟，心理發育也從幼稚逐步走向成熟，其中經歷了許多變化、矛盾與困惑，為使自己能夠健康發展，必須注意心理上的自我調節。我們要認真而積極地自我反省；友善又和諧地與人相處；接納自已和完善自己。每個人都會在不同的時候感受不同的心理狀態，如果你曾經有過矛盾、孤獨、自卑或是嫉妒心理，成長中的人誰都不可避免，但成長中的人也都可以借由自己的調節來極大的擺脫這些感覺，讓自己充分的發揮出自己的潛力。學會自我調節的同時也要學會給自己減壓。

心理小測試

“七嘴八舌”——討論我們所面臨的壓力

亞健康狀態：適應問題、情感問題、學習問題、人格問題

學習壓力感。家庭施加壓力，升學壓力；學習負擔重，由學業帶來的心理壓力；一聽說考試等，心里就緊張。

人際關系敏感。被人誤會或錯怪，同學之間發生矛盾與人相處，感到別人對自己不友善，不喜歡我；和異性在一起，非常不自在，說話臉紅。

焦慮。心里煩躁， 挫折心里，考試失敗或者不理想。

嫉妒心理好高騖遠，眼高手低，人際交往心理礙。

注意力不集中，失眠，食欲不佳（熬夜學習）

你議我論——如何塑造陽光心態

如何調節

下面我們現場學習幾種減壓的方法：

1.吹氣法：深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應，你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地從鼻子呼出這些氣，而且輕輕地說聲放松，只要幾秒鐘的動作你就可以煥然一新。

2.打開音樂，隨歌而舞。

下面就讓我們合唱一曲，舒緩一下內心的壓力吧：共同成長《最初的夢想》——大合唱。

3.另外我們可以泡個熱水澡、做做運動、散散步等等。但是如果壓力已經明顯的影響到你的正常的學習和生活，那么你就要請教專業人士，不要一個人默默受苦，找醫生專家談談會有幫助。

活動三:關愛自我，懂得充實自我，笑對生活。

師：大家都知道，貝多芬雙耳失聰，創作《命運交響曲》；杏林子受病痛折磨，寫出許多優秀作品；張海迪身殘志堅；保爾·柯察金是書中的鋼鐵硬漢……生命的堅韌程度往往與它所經歷的艱難困苦成正比。面對困難和挫折，你會怎么辦？誰能和大家分享一下，生活中的你是如何戰勝困難和挫折的？或者和大家分享一下你所了解的名人故事。面對困難和挫折，敢于斗爭，敢于勝利，做一個生命的強者，讓生命去迎接挑戰！

陽光誓言

【活動總結】

生活是一面鏡子，你如果對它笑，它也對你笑；你如果對它哭，它也對你哭。在這個絢麗多彩的世界里，我們品嘗著甘甜的雨露；呼吸著泥土的芬芳；聆聽著潮汐的喧嘩；我們擁抱著蓬勃的朝陽。立志做一個朝氣蓬勃、智慧多元、追求生命理想的健康一代，這樣就真正發揮了心理健康教育的作用。希望明天、后天，今后，能有更多的同學與到活動當中，樹立正確的心理健康理念。

【課后實踐作業】

建立自己的交流日記或者自己的減壓檔案。

推薦訪問： 班會 健康成長 營養