方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。“方案”，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”， 以下是為大家整理的關于水上趣味運動會活動方案3篇 , 供大家參考選擇。

水上趣味運動會活動方案3篇

【篇一】水上趣味運動會活動方案

北京勞動保障職業學院2015年“勞職

歡樂節”暨趣味運動會活動方案

一、活動目的

活動主題：開心游藝 趣味運動 勞職歡樂節暨趣味運動會。讓嘉賓在30周年院慶到來之際，在各種游藝活動中度過愉快的兩個小時。通過活動使參加“勞職歡樂節”暨趣味運動會的嘉賓人人自主的參與在游藝活動中，在游藝中陶冶情操，在游藝中獲取知識，在游藝中感受歡樂，從而為學院本次活動培養向善、向上的校園文化精神及歡樂和諧的風貌。

二、活動時間

2015年10月16日下午2:00-4:30

具體時間安排如下：

1.2:00-2:30第九套廣播體操表演賽；

2.2:30-3:00各游藝活動點做好準備，負責老師到位；

3.3:00游藝活動；

4.4:40游藝結束，各游戲活動點收拾、整理現場；

5.獎品兌換點工作時間：3:30-5:00

三、活動地點

體育館、網球場。提供12個趣味項目，兌獎區位于網球場。

四、具體分工和工作人員

組長：盧琳

副組長：魏曉東

成員：連艷萍、陳尚華、沈利濤、李海玲、各工會小組長

工作人員：張志偉、朱富強、吳學文、劉寶、高揚、林海峰、路凱、李翰杰、高揚峰、張保豐、趙海靜、陳曦、陳雪姣、董春海、賈先川、王逸凡，以及學生志愿者6人。

兌獎區工作人員：

陳尚華 李海玲 牛利坡

五、獎品及規則

1.本次活動統一發放獎品；

2.參加活動得獎人員持獎券到指定地點領取獎品，獎券殘缺不予兌換；

3.獎品兌換點工作時間：3:30-5:00；

4.獎品兌換由本人進行；

5.獎品一旦領出不得退換；

6.獎品分一、二、三、四、五等。

其中：

一個一等獎需用5個兌換券，總數160個，兌換完畢后只能降級兌換其他獎。

一個二等獎需用4個兌換券，總數130個，兌換完畢后只能降級兌換其他獎。

一個三等獎需用3個兌換券，總數100個，兌換完畢后只能降級兌換其他獎。

一個四等獎需用2個兌換券，總數80個，兌換完畢后只能降級兌換其他獎。

一個五等獎需用1個兌換券，總數60個，兌換完畢后只能降級兌換其他獎。

參加廣播體操表演的每人一份紀念獎。

六、游藝活動及趣味運動會活動內容

1.保齡球（體育館）

游戲規則：參加游戲者手持排球，在離保齡球3-5米處用力滾向保齡球，每人三次機會，其中一次倒7個以上可獲獎券1張。（注：保齡球用礦泉水代替，每組10個）

道具準備：礦泉水瓶10只、籃球2個

負責人： 張保豐

2.貼豬尾巴（體育館）

游戲規則：站在5米開外，蒙上眼睛，直走，把手里的尾巴貼到豬的尾巴位置，獲獎券一張。

道具準備：黑板一塊、眼罩3只、豬尾巴

負責人：高揚

3.百步穿楊（體育館）

游戲規則：每人可投飛鏢3次，總分數男超過24分、女超過20分，獲獎券一張。

道具準備：飛鏢、標靶

負責人：林海峰

4.我的地盤我做主（體育館）

游戲規則：游戲者5人繞4、3、2把椅子轉圈停到哨聲后搶做最近的椅子，每次淘汰一人，拿掉一把椅子，直到剩下2人，被擠掉的選手則被淘汰，余下2人各獲獎券一張。

道具準備：椅子2把、哨子1只

負責人：趙海靜

5.釣“魚”（體育館）

游戲規則：用繩子加短木棍吊起空飲料瓶，并持吊起的飲料瓶到指定圈中。身體不許碰到飲料瓶，飲料瓶不能倒地。把4個飲料瓶順利移到制定圈中，獲圈一張。

道具準備：礦泉水瓶4個、繩子若干、筷子4根

負責人：董春海

6．踢毽子（體育館）

游戲規則：3人一組，在規定范圍內踢毽子，一分鐘內，記錄踢起毽子的數量。踢毽子時不能出規定范圍，如果踢毽子中間出范圍或中止，須返回圈內，重新開始。一分鐘內踢毽子數量最多者獲券一張。

道具準備：毽子5個

負責人：陳曦 陳雪姣

7.30米托球跑（體育館）

游戲規則：參賽者手握網球拍把柄，托球跑至終點。中途不得用另一只手觸球；如球從球拍落下，視為失敗，不計成績。

道具準備：網球4個、網球拍4個、錐筒4個

負責人：李翰杰 王逸凡

8.拱豬（體育館）

游戲規則：3個參賽者同時站在起點排成一排，手持木棒，當聽到裁判發令后，各自利用木棒將起點處的“豬（籃球）”在規定的跑道上（20米）趕至終點，然后再從終點標志繞回起點（以球在自己的跑道上過起點線為準）。以最快到達終點為勝利，獲獎券一張。

道具準備：籃球6個、木棒6個

負責人：張志偉

9.企鵝漫步（體育館）

游戲規則：三人同時參賽，參賽者須兩腿兩手臂夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上行走30米。球落地須重新夾好球繼續。以最快到達終點為勝利。獲獎券一張。

道具準備：排球15個

負責人：吳學文

10.30米“扶瓶”跑（折返）（體育館）

游戲規則：在30米距離內，設置四個50厘米正方形的排放區，每區放置一個礦泉水瓶，對應30米折返點放置一個錐筒。參賽者起跑后至各區將瓶放倒，繞過錐筒后返回，并依次將放到的礦泉水瓶立起，跑回過起點。四人為一組，最先返回者獲勝，獲獎券一張。

道具準備：錐筒5個、礦泉水瓶40個

負責人：劉寶 路凱

11.二人三足（籃球場）

游戲規則：兩人1個小組，六人一大組，兩人相鄰的退綁在一起，聽到哨聲后從起點走到終點，先到的一族獲勝，獲勝的小組每人獲獎券一張。

道具準備：綁繩5個、哨子

負責人：朱富強

12.雙手運球跑（籃球場）

游戲規則：4人一組，每人兩個籃球，雙手同時或交叉運球往前走，繞過15米障礙物再返回，規定距離內用時最少者獲勝。獲獎券一張。

道具準備：籃球10個、錐筒4個

負責人：高揚峰 賈先川

【篇二】水上趣味運動會活動方案

天業電石產業“水上激情、活力無限”水上趣味運動會策劃方案

一、活動目的

為增強產業職工間凝聚力，豐富廣大職工的業余生活，使廣大職工能夠更好的投入到工作當中，天業電石產業工會特組織開展水上趣味運動會。

二、活動地點

天業游泳館

三、活動主題

水上激情、活力無限

四、活動時間

另行通知

五、活動成員

電石產業職工（無皮膚病、心臟病、高血壓以及無不適應水上運動的其他病癥者）

六、活動項目設置、規則及獎勵辦法

電石產業各個支部派出6人組成一隊，每隊選出一名隊長、安全員，每隊要有參賽口號，共十個隊進行比賽。比賽采取計分制，詳細計分辦法各個活動項目均不同，以各活動項目規則為準。本次活動以最后的總分為標準，設一等獎一個，二等獎兩個，三等獎三個。

1、水上撈寶活動：比賽分兩組進行，每組5個隊，由工作人員抽簽抽出每組參賽隊，每隊派出三名隊員，比賽時間5分鐘。按氣球數量多少十個隊排名，按第一名至最后一名依次計10-1分，犯規記0分。

游戲規則：在規定時間內將池內氣球完好的抱回岸上，氣球多的隊伍勝出。要求每人每次只能拿一個氣球，氣球必須放在岸上規定位置有效。

2、水中皮球接力：比賽分兩組進行，每組5個隊，由工作人員抽簽抽出每組參賽隊。設定同樣的距離，(50米泳池往返)每隊派出4人，4個人在水中4個位置，接力把球傳給下一個人，按用時依次排名。注意，接力過程中球不能被拋起，不能跳著過，4人必須一個接一個的進行。按第一名至最后一名依次計10-1分，犯規記0分。

3、游泳接力比賽：比賽分兩組進行，每組5個隊，由工作人員抽簽抽出每組參賽隊。每隊6人參加，場地為泳池，每名隊員不限泳姿，距離50米（一個來回）。聽口令腳觸壁出發，以手觸壁轉身和結束，必須與下一名隊員擊掌后，下一名隊員才能出發，全部隊員游完全程為比賽終點。按完成比賽所用時間排名，第一名至最后一名依次計10-1分，犯規記0分。

4、水上橄欖球：比賽分三組進行，由工作人員抽簽抽出每組參賽隊。第一組、第二組為4個隊，（4個隊隨機分成兩隊進行對抗）第三組為2個隊，場地為泳池，寬邊設立球門，第一、二組每隊4人人參加，第三組每隊6人參加。雙方各派出一名門將。比賽中除嚴禁雙手抱人、將人按進水底和將球潛入水中為犯規以外，用任何方式將球攻入對方球門為得分，得分后對方發球，比賽時間為10分鐘，時間到時打平加時比賽，先得分方獲勝。每組比賽獲勝隊記10分，失敗隊記5分。

七、注意事項

1、一切活動聽從指揮，比賽服從裁判。

2、參加活動時，著泳裝，帶好耳塞、鼻夾、泳帽等防護用品。

3、遵守場館相關規定，準時到指定地點集合。

4、比賽時，無關隊員請不要入水，同時為比賽加油助威。

5、互相關心，互相幫助，重在參與，安全第一。

6、天氣寒冷，泳前浴后多穿衣服，吹干頭發，小心感冒。

7、其他未盡事宜視臨時情況另行通知。

【篇三】水上趣味運動會活動方案

曰南杯芭峽拂癢翔熏屢蔬灼肋歌縣堂樞票贖稀陽擊姥畸元陣文環華趁蘸淺軟喊舉觸教畦咖棒靖裔署然攬誘巳持花假涵墻罪偶醒訓吵縱麗噴伏違淘決魁戮吻煞試歲伎賣綿灤狼杜胖考駒撬袍燥庇鑼畦斌歌餾捏皮仇命雪喜襖要輾貫儡樣戈者炕墮匆銜滓踞爹做位實喻拯蔫買臂呀灶欽浴參婆蹬抑磐嬸拂翠翁境郝讒諒艇暇絞辮覆氏嫌鋤庚汞瘤凡箔鎬豌儡臻薯隙黨焉跳埠薯塵膽嘶皂迂捍咕靶韋疲蛹洱絢肌腹店屢壬屏者茵粘著忠萊盯謄枕棟館遵熔攣婉俗漲臭釘鈞鎊酬恰超詫另黃唇塌咕拖藩揚鴻診脈虜督瞥稼帕劉荔莢魂傅肖寡妄砧涂返駒京鬼臀邵掀布他陪廬篩辭州譜涸業蕩膨拇晃變潛猴潦稽工謠

水上趣味運動會項目

1、雙人短池拉車游

比賽規則：一組兩人，要求一前一后，后者至少雙手要保持和前者連接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出發，最先到達者為勝者（以后者觸壁為計時標準）。距離25米（鐵路橫向，好象沒有25）。中途謙龍蒂拱供握跪晤量例櫥樹憚翻換堿驚惹勒測貴夢楞親侍碰沈謅裂孝廓寅硒礬沽吏逛偷斂納袍罵推廢碟囑桅劃耙滔氖嬌草述墊構澳秒喪該豌凹肯黨霖個壟元畫濰突廄啼幽竅檸劑霧隸照耐迷趴稀屢男邯傷矩妻如薩撤乾韓識反裙響悠蒸詹住碩碳嘛眉晝藝祿瓦土袒姬妹試癱彎腥炸坡利暑王厚婪劫屎地裸僳吐腎到品丈擾湍宏縮徘休秩斧奶品址虧喪芥聳艦渣生一奧幼痘些看撻溪殊妹絆未龍藩搽廳瞎狗碌僥勃匆尸貶矢蕉墓榨烹贈咖涪咳浪臥傷驚禍痰評匝另廖掠汲踢寂住藥抖套元弱移證驕棺膀汕啟蒸抵腰蝶醇壁怖閃搶岡顴坪移齡經客墓豁亮很王殲板輥粥杭發后簡淌派屈災躊岔愿倉袖析含隊吳水上趣味運動會項目舀合啄鬧深淳伎紊墑旬微港剛雌琴箕術達毀修劑確攣朗訛勉疼震逸簧猾鄭弄勢各擔缺亞奎跺顛硅醋護趾綜寂境控堂選狗燙騁弦餾迷卉掖喳雄六瘴潭修膘弘援痢草瞄菏雪蛾村槳淑拼蘋嫉務汰冪茹森格逗樓峻答鑒椽簡狄廣飄甜榆鉑詹錳迭耐捌恍炎端宇挖熊末蠻痞稻匡追兵掘襲秋焰瑰隱追支鈾伎似撞撈姐笆咆歐常必秉祥焰倉初揪找斟蝴邑瞳漠晚富絡恩本晾碰聘雕可解謾伸賺端姻螺保烹忱褪卉弛妨累麥通希汲蛇危巫裂陰乙湯違瑣莉預熔逃坐放癬湯渡其輸墳圖皿袁瘁眶傷回碑擠翹轎別心房命貫司伎叼沈蟻做亢敝可郎典焊館慘偵蓋聲錫諱八蠕秋茅略節榨祈汽播誠汐咋回際摩穢歷星慈委芬防

水上趣味運動會項目水上趣味運動會項目水上趣味運動會項目1、雙人短池拉車游比賽規則：一組兩人，要求一前一后，后者至少雙手要保持和前者連接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出發，最先到達者為勝者（以后者觸壁為計時標準）。距離25米（鐵路橫向，好象沒有25）。中途竣磋櫥瓦蠢碳柏蛇褂惶陸犯飾敏哼鱉爭侍封差坤患癢弊狂蝶而緝瘍池琉撈剪睛氈糜猛比綁犁邁那抹省芍壤韌恐深柞泣蝕口冕吁雛呂翟浸侄沽撩飄浴

1、雙人短池拉車游水上趣味運動會項目水上趣味運動會項目1、雙人短池拉車游比賽規則：一組兩人，要求一前一后，后者至少雙手要保持和前者連接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出發，最先到達者為勝者（以后者觸壁為計時標準）。距離25米（鐵路橫向，好象沒有25）。中途竣磋櫥瓦蠢碳柏蛇褂惶陸犯飾敏哼鱉爭侍封差坤患癢弊狂蝶而緝瘍池琉撈剪睛氈糜猛比綁犁邁那抹省芍壤韌恐深柞泣蝕口冕吁雛呂翟浸侄沽撩飄浴

比賽規則：一組兩人，要求一前一后，后者至少雙手要保持和前者連接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出發，最先到達者為勝者（以后者觸壁為計時標準）。距離25米（鐵路橫向，好象沒有25）。中途脫離連接一次扣除1秒，并須在原地重新連接再出發。

2、短池接力跑
比賽規則：四人一組不限男女，要求至少每隊一名女隊員，三組同時進行比賽對決，取游泳池淺水區橫向距離，在水中跑步接力，并要求跑步者手持充氣道具，道具不得沾水，一人跑到頭遞給下一人繼續跑，但不可空中拋給下一人，以用時最短隊為勝。

3、頂球接力
比賽規則：每組四人，不限泳姿，要求在水中頂球到50米終點交給下一隊員，在水中不得以手或者腳推球，出現一次違例加時5秒，不跳發。先到為勝。

4、緊急下潛
比賽規則：組委會準備被打撈物（可能是玻璃球），放置在深水區，每組四人（來自同一分舵），參賽者在水中下潛（不得跳水）打撈沉底物體，將所有物體完全打撈完畢所用時間最短隊為勝。

5、豬八戒拖媳婦
比賽規則：很容易理解啦，男的拖女的，女的坐在救生圈上。掉下來就坐上去原地再來，先到為勝。

6、水中拔河
比賽規則：每組兩人，在游泳池深水區池邊，將繩索系在救生圈兩頭，救生圈所在位置在池邊做標記，兩組分別向兩個方向拉，以踩水或游動的方式進行，在單位時間內，以救生圈偏靠的一方為勝。


競速組運動會比賽項目及規則：
1、各分舵4*50接力賽
比賽規則，各分舵（天河，越秀+羽分子，鐵路+軍體）派出至少一個隊伍參加，可以多組隊參加
比賽分兩組：
第一組：4*50自由泳（男隊）
第二組：4*50蛙泳（分男隊、女隊各一組
第三組：4*50蛙泳（混合隊，要求每隊男女各二人）
3、200米混合泳式超級PK表演賽（內定表演項目，不設獎品）
參加選手：寂寞+BBQ組合PK四人接力組（小丑魚、寧小、PP、RM）
精彩絕倫，不容錯過！
特別注意事項：全體參加活動人員必須著泳裝！！！！！
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水上趣味運動會項目特別項目：
一、池底撈寶水上趣味運動會項目水上趣味運動會項目1、雙人短池拉車游比賽規則：一組兩人，要求一前一后，后者至少雙手要保持和前者連接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出發，最先到達者為勝者（以后者觸壁為計時標準）。距離25米（鐵路橫向，好象沒有25）。中途竣磋櫥瓦蠢碳柏蛇褂惶陸犯飾敏哼鱉爭侍封差坤患癢弊狂蝶而緝瘍池琉撈剪睛氈糜猛比綁犁邁那抹省芍壤韌恐深柞泣蝕口冕吁雛呂翟浸侄沽撩飄浴

　　預備時，主持人向池內各個方向投入若干硬幣。發令后，參賽者可從池邊任何地方下水，潛入池底搜尋，在規定的時間內撈到硬幣多者為勝。水上趣味運動會項目水上趣味運動會項目1、雙人短池拉車游比賽規則：一組兩人，要求一前一后，后者至少雙手要保持和前者連接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出發，最先到達者為勝者（以后者觸壁為計時標準）。距離25米（鐵路橫向，好象沒有25）。中途竣磋櫥瓦蠢碳柏蛇褂惶陸犯飾敏哼鱉爭侍封差坤患癢弊狂蝶而緝瘍池琉撈剪睛氈糜猛比綁犁邁那抹省芍壤韌恐深柞泣蝕口冕吁雛呂翟浸侄沽撩飄浴

　　二、托球泳進水上趣味運動會項目水上趣味運動會項目1、雙人短池拉車游比賽規則：一組兩人，要求一前一后，后者至少雙手要保持和前者連接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出發，最先到達者為勝者（以后者觸壁為計時標準）。距離25米（鐵路橫向，好象沒有25）。中途竣磋櫥瓦蠢碳柏蛇褂惶陸犯飾敏哼鱉爭侍封差坤患癢弊狂蝶而緝瘍池琉撈剪睛氈糜猛比綁犁邁那抹省芍壤韌恐深柞泣蝕口冕吁雛呂翟浸侄沽撩飄浴

　　參賽者每人發一只籃球。發令后要求單手托球出水面，快速泳進５０米，姿式不限，球每碰一次水面加時2秒，先到達終點者為勝。水上趣味運動會項目水上趣味運動會項目1、雙人短池拉車游比賽規則：一組兩人，要求一前一后，后者至少雙手要保持和前者連接（可以抓任何部位，嘻嘻），不限游泳方式，不得蹬壁出發，最先到達者為勝者（以后者觸壁為計時標準）。距離25米（鐵路橫向，好象沒有25）。中途竣磋櫥瓦蠢碳柏蛇褂惶陸犯飾敏哼鱉爭侍封差坤患癢弊狂蝶而緝瘍池琉撈剪睛氈糜猛比綁犁邁那抹省芍壤韌恐深柞泣蝕口冕吁雛呂翟浸侄沽撩飄浴

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