教師，以教育為生的職業。這個職業是人類社會最古老的職業之一。按照法律法規和行業規范，在規定的時間節點內，根據學校設施條件和個人職稱專業，安排學生入座、發放學習資料、備課授課、批改作業、引導輔導幫助學生學習、組織聽課練習，組織考試、傳授科學文化， 以下是為大家整理的關于教師觀看黨課開講啦心得體會4篇 , 供大家參考選擇。

教師觀看黨課開講啦心得體會4篇

【篇1】教師觀看黨課開講啦心得體會

黨課開講啦四史教育學習心得體會（短句）

　　四史教育學習心得體會（短句）

　　1“四史”教育就是以史明志以史為鑒。一代青年有一代青年的歷史際遇，我們應當堅持正確的歷史觀，堅定四個自信，增強歷史擔當。

　　2疫情中，白衣天使的無私奉獻，科研工作者的辛勞鉆研，這些勇敢的逆行者們讓我們感受到全心全意為人民服務的精神!這是中國共產黨人的光輝時刻，也為未來者指明方向!

　　3疫情當前，黨員先上。面對疫情的突發，共產黨員們挺身在前，肩負責任和使命的他們成了疫情中一面鮮亮的旗幟。作為學生黨員，學會主動擔當，積極作為，才干不斷從勝利走向新的勝利。

　　4我看到很多優秀黨員同志在這次應對新冠疫情中都勇于擔當奮戰在第一線，就像之前我們黨史中革命先輩勇于承擔起復興中國的偉大使命，英勇無畏始終忠于黨的領導，我們也應當積極承擔自己的職責，不斷前行。

　　5在這次疫情攻堅戰中，讓我感觸最深的就是那些沖在抗疫一線的黨員們，他們真正的做到了把“黨員先行”落實到行動中。將國之重擔扛在肩上，這是我們每一名黨員需要做的，這是我們的責任也是我們的使命。

　　6疫情期間，每個黨員都是一面旗幟，夜以繼日，以身為盾，在實踐中守初心擔使命，作為預備黨員，我也要不斷增強思想自覺和行動自覺，堅持黨的領導，深化“四史”學習教育。

　　7疫情是我們國家遇到的前所未有的挑戰，在艱難面前，黨員起了先鋒模范作用，涌現出了無數的逆行者。正是因為黨的領導，疫情得到了有效的操縱。在祖國需要我們的時候，我們每一名黨員都應該牢記使命，砥礪前行。

　　8在許多歷史的重大事件中，黨員們奮不顧身的背影曾無數次呈現，在這次疫情中也不例外。正是這些最美的逆行者書寫著一段段可歌可泣的過往。他們不斷的摸索奮斗讓歷史照進了光。

　　9今天的我們雖然取得了巨大的成效，但是我們的挑戰仍然是艱巨的，我們可以從歷史的經驗教訓中吸取有利于下一步發展的有益的啟發。從抗疫實踐中汲取智慧和力量，堅定信心克難關，齊心協力加油干，我們黨和一定會奪取最終的勝利!

　　10以史鑒今資政育人，重視從黨的歷史中汲取智慧和力量是中國共產黨的優良傳統。“四史”教育就是為我們每一位黨員積蓄能量，推動所有黨員知史愛黨知史愛國。

　　11疫情開始，是黨員沖在最前面。和平年代，黨員似乎沒存在感，有人說黨員變了。而這次疫情恰恰證明了，共產黨人的初心沒變，中國人的凝結力沒變。沒有任何力量能夠阻止中華民族繼續前進!

　　12歷史是最好的教科書，對黨員干部來說，歷史更是好的營養劑，多一次重溫我黨的歷史，心中就多增添一份信念。常溫黨史新中國史改革開放史社會主義發展史，可以增強守初心擔使命的思想自覺和行動自覺，增強實現中華民族偉大復興中國夢的信心。

　　13“四史”是中國共產黨為人民謀幸福為民族謀復興為世界謀大同的實踐史，學習“四史”也是守護初心勇擔使命應對需求與挑戰的保證。為此，我們要從“四史”教育中汲取信仰之力，把穩思想之舵從“四史”教育中汲取黨性之力，讓初心薪火相傳從“四史”教育中汲取發展之力，把使命勇擔在肩。作為歷史，它們也是堅定理想信念的需要是提升黨性修養的需要是提高干部工作能力的需要。

　　14透過短劇，我感受到周總理為了民族和平民主統一，不顧個人安危不屈不撓地奮斗。周公館的存在擴大了中國共產黨在國統區的政治影響，壯大了愛國民主力量，促進了中國人民的解放事業。通過今天的學習，我認為我們應該學習和繼承先輩不畏犧牲無私奉獻的精神，增強歷史意識，從歷史中汲取歷史經驗，在思想行動上始終與以習近平同志為核心的黨中央保持統一，真正做到不忘初心牢記使命。

　　15即使知道自己身處險境，但為了人民解放，“我”毅然選擇奮勇向前。如今的生活來之不易，都是革命先輩們用生命和獻血換來的，作為共產黨員，我要繼承和學習革命先烈們不畏犧牲和無私奉獻的精神，發奮學習，報效祖國。花園中間的總理雕像，眼睛望著遠方，就像追隨著共產主義，堅定且澎湃。

【篇2】教師觀看黨課開講啦心得體會

學啦啦操心得體會

學啦啦操心得體會

國培學習心得體會

——陜西省中小學緊缺薄弱學科培訓項目（啦啦操專項）xx年11月3日在陜西師范大學參加了教育部“國培計劃（xx）”——陜西省中小學緊缺薄弱學科培訓項目（啦啦操專項）學習，雖然跟班學習時間只有幾天，但收獲很大，本次培訓班學習可以用十二字來概括“內容新穎、培訓實在、震撼人心”。

通過這次學習使我對啦啦操有了初步的認識，知道了啦啦操的分類、啦啦操的發展概況、它的運動特點、國際啦啦操競賽規則、開展途徑、創編原則、藝術原則及具體要求等方面。進入了實踐教學，教練們較為系統地講解了啦啦操的基本手位、基本動作等等，學員們也非常認真的學習了啦啦操的基本手位、基本動作，并且學習了花球啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操規定動作以及校園啦啦操的套路。11月6日早上我們去了陜師大附小，觀摩學習了孩子們的啦啦操表演，讓我非常震撼。使我對體育教師的執教觀念發生了巨大的變化，對體育課有了重新的認識。雖然學習時間短暫，學習日程安排較緊，但是學員們學得認真、練得積極。

雖然工作十幾年，也已經積累了一定的工作經驗，學習了許多體育技能，但對啦啦操這個項目還是十分陌生的。通過學習啦啦操使我深受啟發，我認識到要要給孩子們教學啦啦操不是一件容易的事情，如同要掌握其他體育技能一樣，同樣需要不斷地學習，付出艱辛的努力。另外，啦啦操非常能調節氣氛，若能用到課堂上去，調節課堂氣氛積極調動同學們對體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。

通過五天的集體學習和集中訓練，我又認識到啦啦操運動是一項既重視個體不同能力、又強調團隊高度一致，體現青春活力、積極向上的團隊精神的運動項目。這次培訓，就像一場及時雨，滋潤著我們每一位教師干渴的心靈。給了我無窮的力量，堅定了我前進的腳步，使我覺得自己在以后的工作中有使不完的勁。總的來說，各位老師極具感染力的授課形式給了我們一次難得的學習機會，我結合自己的教學實踐，找到了差距，認識到自己在教學中還有許多需要改進和提高的地方。

這次學習讓我有一種意猶未盡的感覺，想再多培訓幾天，讓自己學到更多的東西，感到還有許多需要學習的地方比如啦啦操動作技術等等，希望今后能多提供些像這樣的培訓學習機會，那么我們這些教師將更快的成熟并發展自己的能力，更好的把自己的知識教給孩子們。

總之，這次國培行動使我受益匪淺，感謝“國培”為我們提供了這么難得的合理的自由學習機會，拓寬了我的視野，豐富了我的實踐經驗，讓我的思想得到了升華。我決心把培訓中學到這個項目運用到教學實踐中去，為教育事業貢獻自己的一份力量。第二篇、校園啦啦操教練員培訓心得

學啦啦操心得體會

校園啦啦操教練員培訓心得

xx年，我有幸參加了啦啦操教練員培訓。在此感謝學校領導給我的一個這樣好的學習機會。

簡單的啟動儀式后，啦啦操就正式拉開了訓練。我們的總教頭是來自重慶的非常年輕的小伙兒，編排的啦啦操曾獲得了全國一等獎，重慶市二等獎.總之，就是很厲害。他往那里一站，就有那種舞者范兒，不可能不讓你不集中注意力，這也是就是一種專業的體現。課程安排的非常緊湊，第一天要學習全國小學花球啦啦操規定動作的全套動作，第二天要學習全國中學啦啦操規定動作的全套動作。實踐練習過程中，學員們聽的認真，練的帶勁。汗水從我們的臉頰流出，高溫、高密度、大運動量對抗著我們的意志，老師們之前很少有這么大強度的訓練，但是，沒有一名學員停止練習的腳步，在休息的間隙個個都直喊累，可音樂一響起，不管是年輕的老師，還是歲數稍大的老師，大家立即投入到練習中去，沒有一句怨言，這種執著和認真感染著在旁觀看的領導，直我們叫好。辛苦訓練的同時，教練也會穿插一些拓展練習，比如說，有印度舞、爵士、街舞等，這個環節也是最有意思的，無論你之前的狀態是怎樣的，你看著他跳舞，你身體里的每個細胞都有種想動的沖動，他能迅速點燃你的激情，此時也有各路“舞林高手”大秀舞技，也有像我這樣的菜鳥在那里亂舞，但大家有一點是共同的，那就是我們都很享受舞蹈帶給

我們的歡樂。我覺得舞蹈最吸引人的地方就是它可以讓人輕松，讓人年輕，讓人有激情。很久沒這么強烈的運動過了，經過一天7個小時的強度練習后，第二天小腿手臂酸痛，但也還是覺得很快樂，因為收獲滿滿，特別是發現自己從最開始的做動作的呆板，到最后做動作的流暢自然。對于成功的方式定義有很種，一般是以結果為導向的，以他人為參照物來定義成功，但我更傾向于，以過程為導向的，以參照過去的自己來定義的成功，只要你比昨天的你有進步，有收獲，這也是另一種成功。學啦啦操心得體會

說實話開始我對啦啦操并有一個標準的概念，通過理論學習，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和競技啦啦操，舞蹈啦啦操又分為花球、街舞、爵士。通過老師的認真講解，我知道了關于啦啦操的一些規則和項目，啦啦操的編排與著裝都有一個標準的規則，如果是不恰當的編排、服裝和音樂將影響裁判的整體印象或成套分數。在使用道具、參賽的人數、場地的大小都有明確的要求，還有他們評分標準，每一項都是嚴格的要求，要想學好啦啦操這些知識是每一個舞者都要弄清楚的。通過短時間的集體學習和集中訓練，我充分領略到啦啦操運動是一項既重視個體不同

能力、又強調團隊高度一致，體現青春活力、積極向上的團隊精神的運動項目。

確實，作為一名教練員，要學習的東西實在是太多了。相比起其它學校的專業的音樂教師和體育教師來說，我的節奏感和協調性是差了一些，起步也晚了些，不過我有信心通過自己的不懈努力，能盡快地提高啦啦操技能水平和教學水平，把這個項目推廣開來。兩天的學習很快就過會了，大家都還有一種意猶未盡的感覺。培訓只有短短兩天，但回到學校后，要做的工作是需要很多天的時間來完成的，要去選拔隊員，要去教會他基本動作，要去編排隊形等。雖然這個過程比較緩慢，但我會盡力去做好，把自己所學教給孩子們。讓孩子們用一種朝氣蓬勃、奮發向上的精神面貌演繹啦啦操運動。人生就是一個不斷地自我嘗試和修正的過程，只有懂得不斷地嘗試新鮮的事物，敢于在未知的白紙上寫下新的印記的人，才能創造出更好的未來。

最后，再次感謝學校領導給我這樣一個進修的機會。謝謝！第三篇、啦啦操教練員培訓心得體會

學啦啦操心得體會

啦啦操教練員培訓心得體會兩天半的啦啦操教練員培訓班已結束，這次培訓的內容十分豐富。南京市啦啦操界的名師給我們介紹啦啦操裁判常識和啦啦操在南京市的發展現狀，具備豐富教學經驗的啦啦操教師給我們上展示課，來自不同學校的老師聚集一堂相互交流工作經驗和方法。通過培訓，我又掌握了一項新的技能，收獲很大。一、教學思路更開闊。作為一名年輕的體育教師，我有一定的理論基礎和工作經驗，但既不夠系統也不夠豐富。通過老師深入淺出的講授，感覺豁然開朗，許多教學問題從理論上找到了新的依據，對原來在工作實踐中覺得不好解決的棘手問題找到了切入點，感覺收獲很大。這兩天半觀摩了不同形式不同風格的啦啦操比賽視頻，讓我的思路更加開闊，同時讓我更明晰了新的教學方向。總的來說，這次學習給了我們一次難得的學習機會，我結合自己的教學實踐，找到了差距，認識到自己在教學中還有許多需要改進和提高的地方。二、認真學習啦啦操套路，豐富教學內容。作為一名體育教師，我已經積累了一定的工作經驗，學習了許多體育技能，但對啦啦操這個項目還是比較陌生的。但通過學習啦啦操教練員技能，使我深受啟發，我認識到要成為一名合格的啦啦操教練員不是一件容易的事情，如同要掌握其他體育技能一樣，同樣需要不斷地學習，付出艱辛的努力。另外，啦啦操非常能調節氣氛，若能用到課堂上去，調節課堂氣氛積極調動同學們對體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。這次啦啦操培訓安排在周末，時間緊，任務重，絕大多數教師都是在緊張的教學工作之余來參加培訓的，但我培訓后，總有一種意猶未盡的感覺，感到還有許多需要學習的地方。確實，作為一名教練員，要學習的東西實在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力，盡快地提高啦啦操技能水平和教學水平，把這個項目運用到教學中去。第四篇、學習健美操的心得體會

學啦啦操心得體會

學習健美操的心得體會

進入大學，我的體育課學習的項目是健美操。我之所以選擇健美操起初的原因就是因為想培養一下自己的氣質。通過近一學期的健美操學習，我發現我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質都有多下降。現在每周一個半小時的健美操訓練正好又為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協調能力有多增強，樂感也變好了。當然，練習時也會很累，但如果不累的話只能說明你的動作沒有做到位，那樣也就達不到鍛煉的效果了。

這個學期我們開設了健美操課程。健美操是在音樂伴奏下、以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎,達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。

現代社會中女性喜好簡潔、有效、奔放、自由、節奏感強、能表現自我的體育文化。健美操相對集中的體現了當代女性健身文化意識的一些時代要求，是一種有意識而且內涵豐富的文化體育活動。它融體操、舞蹈、音樂于一體，富于表現力，最適合于天性愛美、感情豐富、表現欲強的現代女性。健美操在音樂的襯托與伴奏下，使身體各部位充分活動，可以使人身材苗條、曲線分明、動作輕快，也能給人以美感；同時，它還可以愉悅心情、調劑情感、解除疲勞、恢復體力、平衡心理狀態。

通過學習，我感到健美操是藝術與完美的結合，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。健美操，顧名思

義，健康又美麗，每堂健美操課上，前面漂亮優秀的老師，耳邊響著有節奏的音樂，把以前只能看電視做著健美操夢的我帶到了現實的“夢境”。老師帶我們一步步認真的教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。

一開始時當我真正跟著老師去做一些基本動作時，非常放不開，總感覺其他人在看自己，所以不敢大膽去做，怕做的不好看，更怕出錯。可能不只是我一個人有這種心態，所以老師一直鼓勵我們，使我們有信心去展示自己。大概過了兩節課，發現周圍同學都在認真學習，沒有人會注意到自己怎樣，便開始放心地去學習，動作也就慢慢地被熟悉掌握。慢慢的我就不把會跳放在基礎上，而是要盡量把動作做到位，跟著動感的音樂節拍，盡量使動作更完美。老師在教學過程中，常常會模仿同學們的動作，與正確的動作做對比，使我們更加直觀地了解自己的不足，便于改正和改進。同時，在學習過程中，老師還經常夸獎、鼓勵我們，肯定我們的進步，使我們更有自信地在跳健美操時展現自己。

健美操是我的選擇，盡管我做的不是很出色，但它對我有很大的幫助，也許我不會做的像專業人士那樣標準，但過程中的樂趣與收獲才是難得的無價之寶。

現在，一個學期的學習快過去了，我們不僅僅是學習了華爾茲舞步，還學到了一種體育精神，并且懂得如何利用健美操放松自己。同時，經過這一年的練習，還矯正了我們一些身體不良姿態，增加了我們在生活中的自信程度。對這一年的學習感受，我想可以最后概括總結為四個字：受益匪淺。

健美操讓我收益匪淺，我將保持這種習慣，堅持鍛煉，跳出健康，跳出美，跳出生命力。

最后總結四點，第一，主要鍛煉一個人四肢協調能力和個人的樂感！第二，鍛煉大家團體意識。第三，鍛煉大家吃苦耐勞的精神。最后嘛，就是讓大家明白臺上一分鐘，臺下xx年功的道理！第五篇、學習健美操的心得體會

學啦啦操心得體會

學習健美操的心得體會

不知不覺，已經結束了一個學期的健美操班的學習。每個周一，無論天氣風云若何，總要穿上輕便的衣服，鞋子，走向綜體育館。這學年通過學習健美操，我有了很多的心得體會。其實在我心里面，健美操不光是體育運動，它也結合了藝術，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中又不乏柔韌與唯美。我更多的是在享受一美，一種心靈和形體的美。

起初選擇健美操的原因是想培養一下自己的氣質，提高自己身體的協調能力，通過一個學期健美操的學習，我發現我更加愛運動了，以前由于學習壓力很大，所以很少運動，有時候連體育課也是用來復習課本，現在每周一個多小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。我們的健美操是在音樂伴奏下、以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。我們的課程不僅把體操、舞蹈、武術以及其它健美鍛煉項目中的一些動作組編成操，在音樂伴奏下進行練習，以達到增進健康、培養正確的體態、塑造美的形體、陶冶美的情操的一種群眾性健美鍛煉的手段。更達到了放松同學們身心的作用，尤其是快樂跳，讓同學們感到開心，舒適。

學習健美操，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余能夠使身心獲得放松，每次上健美操課，雖然一節課跳下來運動量是很大的，經常累到沒力氣說話，但是我的心情都會非常的舒暢，在淋漓的運動之后，每個關節都得到舒展，感覺很多壓在心上的很沉重的東西的能夠暫時被拋開，整個人變得很輕松。女孩都很愛美，我覺得這門課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，健美操的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質，增加自己的樂感，使身體更加協調健美，有助于身體的全面發展。學習健美操給我的大學生活增添了色彩，更加裝點著我愉悅的心情。

跳健美操讓我精神振作，心情愉快，學習累了，頭低的久了，做一做平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提高，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外,常跳健美操對身體的幫助是非常大的，從學習健美操到現在還沒有出現過因為天氣原因感冒發燒的情況。

學習健美操不僅是體力活動，同時也是腦力活動，它需要我用心去思考動作，去把動作記熟，努力去協調自己的動作，美化自己的動作，去表達自己的情感。它也讓我變得自信，當我在鏡子前練習著健美操時，我能感覺到生活其實是可以很簡單而快樂。健美操可以鍛煉我們的身姿，同時也可以磨練我們的意志，讓我們明白健、力、美的深刻含義。練得時候必須挺直腰，邁開步，動作要舒展大方。不一會全身就熱起來了，在音樂的伴奏下是越練越第六篇、學習健美操的心得體會

學啦啦操心得體會

學習健美操的心得體會

生命美學是一種靠對生命的體驗和直觀,直指本心的美學,它產生于實踐美學,又對實踐美學有所超越,真正恢復了人的審美地位,使美成為人的一種生存方式,同時也使自由成為人的生命活動的基本內容，進而認識到人自身潛在的本質力量,欣賞它,并超越它。

健美操是一種融體操、舞蹈、音樂為一體,經過練習,能增進健康、培養正確體態、塑造美的形體、陶冶美的情操。健美操是表現美的人類運動,以其獨特的魅力在眾多的傳統體育項目中脫穎而出，受到越來越多的人的喜愛。健美操是一種卓有成效的鍛煉身體的方法，作為一項有氧運動，具有所有有氧運動的健身功能，如全面提高身體素質、提高心肺功能和肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協調運作，使人體達到最佳機能狀態。此外，健美操又是一項輕松、優美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術享受，使人心情愉快，陶醉于鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發展，從而更增強了健身的效果。因此，健美操具有增進健康美、塑造形體美、緩解精神壓力以及醫療保健的功能。

大一開始到現在，選學了整整兩年的健美操，從之前對它一無所知到逐步了解并慢慢的喜歡上它，學習健美操讓我受益匪淺，不僅鍛煉了我的身體，也增強了我的自信和氣質。健美操，讓我的大學生活更具活力，更豐富多彩！

最早選修健美操，不僅是是因為羨慕健美操運動員那種激情四射，青春煥發的表演，也是因為想通過跳健美操能讓笨拙的自己變得靈活，自信起來。明知自己樂感不足，肢體協調能力差，但在舍友的鼓動和自己的興趣的催促下，我還是毅然決然的選修了健美操。

第一節課，我懷著無比好奇很激動的心情等待著老師的開課。精神奕奕的老師在前面帶操，她先示范幾個簡單的基本動作，但這幾個簡單動作就已經讓我們領略到健美操的動感和美感，就已讓我們震驚和唏噓不已。每一節，老師都在前面和著節拍，耐心地帶領我們學新動作，詳細地分解動作。由于我第一次接觸健美操，樂感不強，肢體協調能力和柔韌性不高，所以在第一節課時，我感覺特別的吃力，學習新動作總是有些手忙腳亂，動作很不協調，也不是很到位，做下一節動作時就忘了上一節的動作，感覺自己特笨拙，特僵硬。很多次，我都有些害怕自己趕不上大家，學不好，都有些灰心喪氣的了。但是在老師多次的鼓勵和朋友們的幫

助下，我對健美操的恐懼感逐漸減少了，并堅信自己一定可以學好，跳出動感，優美，完整的健美操。

現代社會中女性喜好簡潔、有效、奔放、自由、節奏感強、能表現自我的體育文化。健美操相對集中的體現了當代女性健身文化意識的一些時代要求，是一種有意識而且內涵豐富的文化體育活動。它融體操、舞蹈、音樂于一體，富于表現力，最適合于天性愛美、感情豐富、表現欲強的現代女性。健美操在音樂的襯托與伴奏下，使身體各部位充分活動，可以使人身材苗條、曲線分明、動作輕快，也能給人以美感；同時，它還可以愉悅心情、調劑情感、解除疲勞、恢復體力、平衡心理狀態。

通過學習，我感到健美操是藝術與完美的結合，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。健美操，顧名思義，健康又美麗，每堂健美操課上，前面漂亮優秀的老師，耳邊響著有節奏的音樂，把以前只能看電視做著健美操夢的我帶到了現實的“夢境”。老師帶我們一步步認真的教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。

練習是一種很有成效的鍛煉身體的方法，健美操作為一項有氧運動，具有所有有氧運動的健身功能可以全面提高身體素質、提高心肺功能和肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協調運作，有益于肌肉、骨骼、關節的勻稱發育，形成正確的體態和健美的形體。可以加強關節的韌性，提高關節的彈性和靈活性使人體達到最佳機能狀態。此外，健美操不同于其他有氧運動項目之處在于它是一項輕松、優美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術享受，使人心情愉快，陶醉于鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發展，從而更增強了健身的效果！健美操可增強對音樂的感受力，健美操的音樂具有鮮明的節奏感和韻律感。人體感受器在多次受到剌激后，一個對音樂節奏感受力較差的人也會自然地調節功能，適應節奏，提高感受力。有益于豐富想象力和創造力，想象，是在表象重新組合的基礎上，反映未直接感受過的事物新形象的過程。健美操具有一定的隨意性，練習者可以在音樂的伴奏下隨意運動，此時人們可以充分發揮自己的想象創造力，根據音樂特點，情緒隨意發揮，盡情歡跳。一套健美操動作編排要求很高，它要求成套動作素材多樣化，不得多次重復某個動作，音樂選配也與動作性質，節奏及人的性格情緒統一。經常進行整套健美操的訓練有益于提高人們的想象創學啦啦操心得體會

造力。提高注意力，注意力，是人的心理活動對一定對象的指向和集中，是人們獲得知識和提高工作效率的必要前提。一開始我總是跟不上節奏，在老師的指導下和我同學的幫助下，我最終找到了感覺。并很快熟悉節奏。

可以創造歡樂的氣氛，故健美操節奏明快，動作剛勁有力，有較強的刺激感；可減肥美體，滿足人們對美的追求，容易引起人們的興趣，使人在短時間內即可將注意力集中在健美操運動上來。但美操的動作靈活多變，小關節動作多，不對稱的動作多，節奏多，變化多，多變化的練習可以培養人的注意轉換。鍛煉頑強的意志，意志是人們自覺地確定目的，并支配行動，克服種種困難而實現目的的心理過程。對于從未接觸過舞蹈、體操的人來說，初學健美操會遇到許多困難，如動作不協調，柔韌素質差，動作無法到位，體力跟不上等，健美操以其獨特的魅力吸引練習者克服困難，堅持下去，意志力逐漸增強。良好的意志品質是在教育學習中逐步形成的。一套健美操一般都在五六分鐘以上，要收到強身健體的效果，須有一定運動負荷，那么就需要一定的耐力和頑強的意志去完成。

最令人感動的是我們班的男生，本身的生理原因，一開始顯得有點笨。但是通過他們刻苦練習最終做完整套動作，他們是耐力與頑強的一直的體現。

健美操的學習是一個循序漸進的過程，現在我已由開始的不會任何一個動作到已經學會了3個動作組合了。盡管學習的時候有很多問題。比如動作不規范，節奏掌握不好，銜接不連貫等。我也努力的學習，可老學不好，雖然課后有練習，但笨笨的我老是不能跳好，所以，有時就很失望，但只要我堅持練習，很高興都通過了，我想這和老師的指導和自己的努力分不開的。

最后健美操是可以增強自信心和奮發向上的精神，在體育館里，人們伴著迪斯科樂曲，將情緒沖動同節奏結合在一起，而這種節奏又具有鼓動人的感染力量。特別是在集體環境里，人們會把郁積多時的低沉煩悶情緒統統滌除干凈，產生一種奮發向上的精神。所以在這一年里媒介健美操課都是一種享受呀。

最后總結四點，第一，主要鍛煉一個人四肢協調能力和個人的樂感！第二，鍛煉大家團體意識。第三，鍛煉大家吃苦耐勞的精神。最后嘛，就是讓大家明白臺上一分鐘，臺下xx年功的道理！這是我對健美操的總結。

健美操鍛煉不僅能強身健體，同時還具有娛樂功能，可使人在鍛煉中得到一種精神享受，滿足人們的心理需要。平時學習累了跳上一段會讓我重新有了

健美操是我的選擇，盡管我做的不是很出色，但它對我有很大的幫助，也許我不會做的像專業人士那樣標準，但過程中的樂趣與收獲才是難得的無價之寶健美操讓我收益匪淺，我將保持這種習慣，堅持鍛煉，跳出健康，跳出美，跳出生命力。

在健美操學習過程中，讓我印象深刻的是在考試前的準備與練習。第二學期的健美操的動作較復雜了，含蓄收斂的并步，婀娜多姿的“v”字步，活力四射的小馬跳等等。音樂節奏也明顯加快了，還要我們自己編排隊型、對動作的力度和標準也更嚴格了。基于這些，我們更要下更大的苦功要準備與訓練，爭取在考試時有良好的表現。我們自己組隊，下載音樂，編排隊型，在課余時間集體練習，嚴格要求每一個動作，做到整齊，連貫，有力度，有動感，有美感。健美操培養了我們的團隊精神，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自身的長處，虛心請教他人，嚴格要求自己。在緊張的準備訓練當中，我們深深也感受到跳健美操的樂趣，不僅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奮了我們的精神，增強了我們的自信。

通過這么長時間的健美操的學習，我覺得要學習好它主要有以下三點：第一，要對它感興趣，只有你對它感興趣，你才會想要去學好它，去練習每一個老師教的動作，爭取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老師做動作，都顯得很自信的樣子，不是有句話說自信就是美嗎？有自信，才能大大方方的把動作做出來，即使你做的不對，那也沒有關系，相信自己會做得很好。第三，要反復練習。正所謂熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都會做到很好。健美操也是這樣，我這么笨拙的人現在都很自豪的能跳出優美動感的健美操！

總的來說，健美操增強了我對音樂節奏的感受力，健美操也使自己形成了良好的正確姿態，鍛煉了頑強的意志；有時動作無法到位，體力跟不上，就要克服困難，咬緊牙關，堅持下去。健美操讓我相信了：別人能行的，我也行，只要努力！健美操讓我感受到它與其它運動與眾不同的魅力，它的力量、動感、優美。它讓我的身心愉悅。它讓我學會了堅持、自信。學習健美操的時間并不長，但是我對健美操的學習有著刻骨銘心的感受：累并快樂著，快樂大于累！

學習健美操，不僅使自己的身體素質得到了鍛煉，動作的協調性，以及肌肉力量、耐力及彈性也都有了很大的提高。同時學習了一些健美操基本動作，對

健美操的基本概念及基礎理論知識也有了一定的了解，在學習健美操鍛煉身體的同時，更掌握了一種鍛煉身體的手段與方法。這對我們以后終身體育習慣的養成打下良好基礎。對以后的學習生活中也會有深遠的影響，使我們擁有一個健康的體魄，能夠更好的為人生奮斗拼搏。

學習健美操，培養了我們正確的站、立、行等身體姿勢，塑造了我們健康、優美的身體形態及灑脫的氣質，提高了我們對美的正確理解及感受能力，培養了我們的審美情趣，讓我們的氣質由內至外得到提高，讓我們擁有更加美麗的人生。

學習健美操，緩解了我們繁重的課業壓力，收獲了一份愉悅的心情。每周的周五下午，經過了一周的忙碌，來到健美操場地，伴隨著輕松動感的音樂，做著優美的動作，盡情的舒展自己，注意力從煩惱的事情上轉移開，忘掉失意與壓抑，盡情享受健美操運動所帶來的歡樂，真是一種享受。所以，自己這個運動白癡竟也開始喜歡上健美操。我想這大概就算健美操的獨特魅力吧，盡管有時動作不優美，也不協調，但我會想努力去做好，會為看到自己的進步而感到喜悅。

學習健美操也培養了我的團隊精神，每次集體跳操的時候，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺陷。健美操還讓我對舞蹈有了更深刻的了解，每次聽音樂的時候，都會提高我對音樂的理解，樂感也得到了增強。由于練習健美操，跳舞也更有感覺了。雖然我對健美操之有一知半解，可我卻從中受益非淺，我會繼續探求它的真諦，豐富我的生活。

“海闊憑魚躍，天高任鳥飛。”一年的學習，使我與健美操結下了不解之緣。它帶給我們美的韻律與熏陶，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中又不乏柔韌與唯美。它教會我們自信與堅強的力量，在舞動中彰顯青春的活力，在跳動中攜信念的起航。與健美操同行，我們一直在路上??

匆匆告別了我的健美操課程，辛苦與快樂參半的學習；告別了我的健美操伙伴們，感謝你們的幫助和指導；告別了我的健美操老師，謝謝老師您的耐心辛苦的教學。但是我會銘記健美操帶給我的樂趣與歡樂.第七篇、健美操心得體會

學啦啦操心得體會

健美操心得體會

大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們機體素質的原則，為我們設立了乒乓球，網球，羽毛球，輪滑，游泳，健美操等可供選擇的體育項目。而我對那些球類不感興趣，也沒什么特長，所以在選修體育舞蹈之后，又選了健美操，因為我覺得這是比較簡單也是我比較感興趣的。

健美操的學習是一個循序漸進的過程，由開始的不會到學會了一兩個動作組合，到一組動作，再把動作串起來從而組成一套操。在這個過程中會有很多問題，比如動作不規范，節奏掌握不好，銜接不連貫忘記動作等。學習健美操的過程中，需要我們用心的去學，去記動作，對于我們這種非專業的就不要求體會音樂這個境界，最多就是在跳的過程中能保持一顆愉快的心，能表達自我；其次就是課后要自己多練習，才不會忘記動作，有了熟練度之后才能去跳出自己的個性。總之，學習健美操不僅是體力活動，同時也是腦力活動，它需要我們用心去思考動作，去把動作記熟，努力去協調自己的動作，美化自己的動作，去表達自己的情感。

通過16周的學習，我覺得要學好它主要有以下兩點：第一，要對它感興趣，只有你對它感興趣，你才會想要去學好它，去練習老師教的每一個動作，爭取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老師做動作，都顯得很自信的樣子，不是有句話說自信就是美嗎？有自信，才能大大方方的把動作做出來，不必在意自己做成什么樣，重要的是享受過程，大家都差不多，沒有人去注意你，即使你做的不對，那也沒有關系，相信自己會做得很好。

學習健美操，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余放松身心，每次上健美操課，前面有優秀的老師做示范，耳邊響著有節奏的音樂，雖然一節課下來有時運動量會很大，會比較累，但是在集體環境里伴隨著音樂節奏跳動，會有一種鼓舞人心的力量，在動感中讓人煥發青春的朝氣，心情會非常的舒暢，仿佛那些煩惱、壓力什么的都隨著汗液從毛孔一起蒸發掉了一樣。突然間，我發現原來上體育課也可以是一件很幸福的事，沒有各種公式，沒有一堆的作業等著你。在淋漓的運動之后，每個關節都得到舒展，回去舒舒服服洗個澡，就可以輕輕松松過周末了！

健美操是我的選擇，盡管我做的不是很出色，但我至少有了收獲，在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！學習健美操帶給了我們活力和青春，提高了我們的身體素質。生命在于運動，身體是革命的本錢，以后還是要堅持鍛煉！

一直以來都很羨慕在臺上翩翩起舞的人，現在再一次體會到了“臺上一分鐘，臺下十年功”，學舞蹈的人真心不容易，但是只要自己喜歡，這也是一個享受的過程。第八篇、健美操學習心得體會

學啦啦操心得體會學啦啦操心得體會

篇一：學習健美操心得體會

學習健美操心得體會

系別：中文系

專業：漢語言文學

姓名：黃鈴

學號：1xx0101110

從大一開始到現在，選學了整整兩年的健美操，從之前對它一無所知到逐步了解并慢慢的喜歡上它，學習健美操讓我受益匪淺，不僅鍛煉了我的身體，也增強了我的自信和氣質。健美操，讓我的大學生活更具活力，更豐富多彩！

最早選修健美操，不僅是是因為羨慕健美操運動員那種激情四射，青春煥發的表演，也是因為想通過跳健美操能讓笨拙的自己變得靈活，自信起來。明知自己樂感不足，肢體協調能力差，但在舍友的鼓動和自己的興趣的催促下，我還是毅然決然的選修了健美操。第一節課，我懷著無比好奇很激動的心情等待著老師的開課。精神奕奕的老師在前面帶操，她先示范幾個簡單的基本動作，但這幾個簡單動作就已經讓我們領略到健美操的動感和美感，就已讓我們震驚和唏噓不已。每一節，老師都在前面和著節拍，耐心地帶領我們學新動作，詳細地分解動作。由于我第一次接觸健美操，樂感不強，肢體協調能力和柔韌性不高，所以在第一節課時，我感覺特別的吃力，學習新動作總是有些手忙腳亂，動作很不協調，也不是很到位，做下一節動作時就忘了上一節的動作，感覺自己特笨拙，特僵硬。很多次，我都有些害怕自己趕不上大家，學不好，都有些灰心喪氣的了。但是在老師多次的鼓勵和朋友們的幫助下，我對健美操的恐懼感逐漸減少了，并堅信自己一定可以學好，跳出動感，優美，完整的健美操。

隨著時間的推移，通過每周兩節的健美操，我逐漸對健美操熟悉，了解了。健美操是藝術與完美的結合，在動感中煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。健美操的動作靈活多變，有簡有繁，時快時慢，節奏分明，小關節動作多，不對稱的動作多，節奏感強，變化多，所以我要加強自己的注意力，多刻苦復習，練好每一個小動作，加強動作的標準性和連貫性。往往，一堂課里的幾個節拍的動作做下來，我們都會氣喘吁吁，都感覺我們在群魔亂舞了。所以在我們自己小組練習時，我們一起喊著口令，互相糾正動作，學習著，練習著，努力把動作完成得標準、優美。每一次課程結束，雖然我們都大汗淋漓，氣喘吁吁，但是我們學到了優美動感的健美操，不僅鍛煉了身體，而且愉悅了心情，精神振奮。在學習的過程中，伴隨著節奏感強烈的動感音樂，我們都充分感受健美操的力量與美，都感覺我們的動作越來越嫻熟，越來越動感了，跳出了健康，跳出了青春，跳出了生命力。在健美操學習過程中，讓我印象深刻的是在考試前的準備與練習。第二學期的健美操的動作較復雜了，含蓄收斂的并步，婀娜多姿的“v”字步，活力四射的小馬跳等等。音樂節奏也明顯加快了，還要我們自己編排隊型、對動作的力度和標準也更嚴格了。基于這些，我們更要下更大的苦功要準備與訓練，爭取在考試時有良好的表現。我們自己組隊，下載音樂，編排隊型，在課余時間集體練習，嚴格要求每一個動作，做到整齊，連貫，有力度，有動感，有美感。健美操培養了我們的團隊精神，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自身的長處，虛心請教他人，嚴格要求自己。在緊張的準備訓練當中，我們深深也感受到跳健美操的樂趣，不僅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奮了我們的精神，增強了我們的自信。

通過這么長時間的健美操的學習，我覺得要學習好它主要有以下三點：第一，要對它感興趣，只有你對它感興趣，你才會想要去學好它，去練習每一個老師教的動作，爭取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老師做動作，都顯得很自信的樣子，不是有句話說自信就是美嗎？有自信，才能大大方方的把動作做出來，即使你做的不對，那也沒有關系，相信自己會做得很好。第三，要反復練習。正所謂熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都會做到很好。

健美操也是這樣，我這么笨拙的人現在都很自豪的能跳出優美動感的健美操！

總的來說，健美操增強了我對音樂節奏的感受力，健美操也使自己形成了良好的正確姿態，鍛煉了頑強的意志；有時動作無法到位，體力跟不上，就要克服困難，咬緊牙關，堅持下去。健美操讓我相信了：別人能行的，我也行，只要努力！健美操讓我感受到它與其它運動與眾不同的魅力，它的力量、動感、優美。它讓我的身心愉悅。它讓我學會了堅持、自信。學習健美操的時間并不長，但是我對健美操的學習有著刻骨銘心的感受：累并快樂著，快樂大于累！

學習健美操的心得與體會學啦啦操心得體會

不知不覺，健美操課已經快結束了，當初感覺看老師跳的那么輕松，我們卻在下面手忙腳亂，也不是很協調，往往一節學完又把動作忘了一點，動作不到位，特別感覺自己做起來不熟練、不連貫。于是跟老師學完后，我們小組練習，一起喊著口令，互相糾正動作，學習著，練習著，努力把動作完成得很優美。課后，回到宿舍，我們下載了這套健美操，跟著視頻練習，慢慢感到好了許多。

通過健美操的學習，以前駝背的毛病改了不少，走路也抬頭挺胸了，使我的氣質比以前好多了。

健美操能讓我更加自信。當每一個動作練熟之后，還要讓他美觀、大方地在全班同學面前做出來。我相信當一套賞心悅目的健美操展現在人們面前時，誰都不會懷疑表演者有多么自信。學習健美操還帶給人一種樂感，聽著音樂的節奏，不自覺地想要踏著節拍舞起來，感到跳動的音符好像蓬勃的青春。

健美操鍛煉了身體的協調性，只有手腳完美滴配合才能做準動作，才能從最開始的一團糟變得更標準。

練習健美操會使人心情愉快，在音樂的節奏中釋放自己，使全身的每個關節都得到舒展，緩解壓力。

當然，練習時也會很累，有事甚至汗流浹背，但如果不累的話只能說明動作沒有做到位，那樣也就達不到鍛煉的效果了。這種身體上的累能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心得到放松。每次上健美操課，不管有多累，心情都會非常的舒暢。心情舒暢之后又提高了學習效率，一舉兩得。

在學習健美操的過程中也會學到很多東西，我們了解了健美操的很多手型和步法，感覺到他們是如此優雅美麗。在學習的過程中也會遇到很多困難，由于身體的協調性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習。

健美操也培養了我和同學們的深刻感情，也認識新同學。我們練完后，總會在一起休息，暢談動作的注意事項和要領，相互糾正錯誤，共同進步。

雖然說學習健美操的時間很短，但通過學習健美操，使我收獲頗豐，也對健美操有了更大的興趣，同時加深了對健美操的理解和認識。用一句話概括學習健美操那就是：累并快樂著！篇三：學習健美操的心得體會

學習健美操的心得體會

進入大學，我的體育課學習的項目是健美操。我之所以選擇健美操起初的原因就是因為想培養一下自己的氣質。通過近一學期的健美操學習，我發現我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質都有多下降。現在每周一個半小時的健美操訓練正好又為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協調能力有多增強，樂感也變好了。當然，練習時也會很累，但如果不累的話只能說明你的動作沒有做到位，那樣也就達不到鍛煉的效果了。

這個學期我們開設了健美操課程。健美操是在音樂伴奏下、以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎,達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。

現代社會中女性喜好簡潔、有效、奔放、自由、節奏感強、能表現自我的體育文化。健美操相對集中的體現了當代女性健身文化意識的一些時代要求，是一種有意識而且內涵豐富的文化體育活動。它融體操、舞蹈、音樂于一體，富于表現力，最適合于天性愛美、感情豐富、表現欲強的現代女性。健美操在音樂的襯托與伴奏下，使身體各部位充分活動，可以使人身材苗條、曲線分明、動作輕快，也能給人以美感；同時，它還可以愉悅心情、調劑情感、解除疲勞、恢復體力、平衡心理狀態。

通過學習，我感到健美操是藝術與完美的結合，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。健美操，顧名思義，健康又美麗，每堂健美操課上，前面漂亮優秀的老師，耳邊響著有節奏的音樂，把以前只能看電視做著健美操夢的我帶到了現實的“夢境”。老師帶我們一步步認真的教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。

一開始時當我真正跟著老師去做一些基本動作時，非常放不開，總感覺其他人在看自己，所以不敢大膽去做，怕做的不好看，更怕出錯。可能不只是我一個人有這種心態，所以老師一直鼓勵我們，使我們有信心去展示自己。大概過了兩節課，發現周圍同學都在認真學習，沒有人會注意到自己怎樣，便開始放心地去學習，動作也就慢慢地被熟悉掌握。慢慢的我就不把會跳放在基礎上，而是要盡量把動作做到位，跟著動感的音樂節拍，盡量使動作更完美。老師在教學過程中，常常會模仿同學們的動作，與正確的動作做對比，使我們更加直觀地了解自己的不足，便于改正和改進。同時，在學習過程中，老師還經常夸獎、鼓勵我們，肯定我們的進步，使我們更有自信地在跳健美操時展現自己。

健美操是我的選擇，盡管我做的不是很出色，但它對我有很大的幫助，也許我不會做的像專業人士那樣標準，但過程中的樂趣與收獲才是難得的無價之寶。

現在，一個學期的學習快過去了，我們不僅僅是學習了華爾茲舞步，還學到了一種體育精神，并且懂得如何利用健美操放松自己。同時，經過這一年的練習，還矯正了我們一些身體不良姿態，增加了我們在生活中的自信程度。對這一年的學習感受，我想可以最后概括總結為四個字：受益匪淺。

健美操讓我收益匪淺，我將保持這種習慣，堅持鍛煉，跳出健康，跳出美，跳出生命力。最后總結四點，第一，主要鍛煉一個人四肢協調能力和個人的樂感！第二，鍛煉大家團體意識。第三，鍛煉大家吃苦耐勞的精神。最后嘛，就是讓大家明白臺上一分鐘，臺下xx年功的道理！

內容僅供參考

【篇3】教師觀看黨課開講啦心得體會

啦啦操心得體會

啦啦操心得體會

國培學習心得體會

——陜西省中小學緊缺薄弱學科培訓項目（啦啦操專項）xx年11月3日在陜西師范大學參加了教育部“國培計劃（xx）”——陜西省中小學緊缺薄弱學科培訓項目（啦啦操專項）學習，雖然跟班學習時間只有幾天，但收獲很大，本次培訓班學習可以用十二字來概括“內容新穎、培訓實在、震撼人心”。

通過這次學習使我對啦啦操有了初步的認識，知道了啦啦操的分類、啦啦操的發展概況、它的運動特點、國際啦啦操競賽規則、開展途徑、創編原則、藝術原則及具體要求等方面。進入了實踐教學，教練們較為系統地講解了啦啦操的基本手位、基本動作等等，學員們也非常認真的學習了啦啦操的基本手位、基本動作，并且學習了花球啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操規定動作以及校園啦啦操的套路。11月6日早上我們去了陜師大附小，觀摩學習了孩子們的啦啦操表演，讓我非常震撼。使我對體育教師的執教觀念發生了巨大的變化，對體育課有了重新的認識。雖然學習時間短暫，學習日程安排較緊，但是學員們學得認真、練得積極。

雖然工作十幾年，也已經積累了一定的工作經驗，學習了許多體育技能，但對啦啦操這個項目還是十分陌生的。通過學習啦啦操使我深受啟發，我認識到要要給孩子們教學啦啦操不是一件容易的事情，如同要掌握其他體育技能一樣，同樣需要不斷地學習，付出艱辛的努力。另外，啦啦操非常能調節氣氛，若能用到課堂上去，調節課堂氣氛積極調動同學們對體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。

通過五天的集體學習和集中訓練，我又認識到啦啦操運動是一項既重視個體不同能力、又強調團隊高度一致，體現青春活力、積極向上的團隊精神的運動項目。這次培訓，就像一場及時雨，滋潤著我們每一位教師干渴的心靈。給了我無窮的力量，堅定了我前進的腳步，使我覺得自己在以后的工作中有使不完的勁。總的來說，各位老師極具感染力的授課形式給了我們一次難得的學習機會，我結合自己的教學實踐，找到了差距，認識到自己在教學中還有許多需要改進和提高的地方。

這次學習讓我有一種意猶未盡的感覺，想再多培訓幾天，讓自己學到更多的東西，感到還有許多需要學習的地方比如啦啦操動作技術等等，希望今后能多提供些像這樣的培訓學習機會，那么我們這些教師將更快的成熟并發展自己的能力，更好的把自己的知識教給孩子們。

總之，這次國培行動使我受益匪淺，感謝“國培”為我們提供了這么難得的合理的自由學習機會，拓寬了我的視野，豐富了我的實踐經驗，讓我的思想得到了升華。我決心把培訓中學到這個項目運用到教學實踐中去，為教育事業貢獻自己的一份力量。第二篇、校園啦啦操教練員培訓心得

啦啦操心得體會

校園啦啦操教練員培訓心得

xx年，我有幸參加了啦啦操教練員培訓。在此感謝學校領導給我的一個這樣好的學習機會。

簡單的啟動儀式后，啦啦操就正式拉開了訓練。我們的總教頭是來自重慶的非常年輕的小伙兒，編排的啦啦操曾獲得了全國一等獎，重慶市二等獎.總之，就是很厲害。他往那里一站，就有那種舞者范兒，不可能不讓你不集中注意力，這也是就是一種專業的體現。課程安排的非常緊湊，第一天要學習全國小學花球啦啦操規定動作的全套動作，第二天要學習全國中學啦啦操規定動作的全套動作。實踐練習過程中，學員們聽的認真，練的帶勁。汗水從我們的臉頰流出，高溫、高密度、大運動量對抗著我們的意志，老師們之前很少有這么大強度的訓練，但是，沒有一名學員停止練習的腳步，在休息的間隙個個都直喊累，可音樂一響起，不管是年輕的老師，還是歲數稍大的老師，大家立即投入到練習中去，沒有一句怨言，這種執著和認真感染著在旁觀看的領導，直我們叫好。辛苦訓練的同時，教練也會穿插一些拓展練習，比如說，有印度舞、爵士、街舞等，這個環節也是最有意思的，無論你之前的狀態是怎樣的，你看著他跳舞，你身體里的每個細胞都有種想動的沖動，他能迅速點燃你的激情，此時也有各路“舞林高手”大秀舞技，也有像我這樣的菜鳥在那里亂舞，但大家有一點是共同的，那就是我們都很享受舞蹈帶給

我們的歡樂。我覺得舞蹈最吸引人的地方就是它可以讓人輕松，讓人年輕，讓人有激情。很久沒這么強烈的運動過了，經過一天7個小時的強度練習后，第二天小腿手臂酸痛，但也還是覺得很快樂，因為收獲滿滿，特別是發現自己從最開始的做動作的呆板，到最后做動作的流暢自然。對于成功的方式定義有很種，一般是以結果為導向的，以他人為參照物來定義成功，但我更傾向于，以過程為導向的，以參照過去的自己來定義的成功，只要你比昨天的你有進步，有收獲，這也是另一種成功。

說實話開始我對啦啦操并有一個標準的概念，通過理論學習，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和競技啦啦操，舞蹈啦啦操又分為花球、街舞、爵士。通過老師的認真講解，我知道了關于啦啦操的一些規則和項目，啦啦操的編排與著裝都有一個標準的規則，如果是不恰當的編排、服裝和音樂將影響裁判的整體印象或成套分數。在使用道具、參賽的人數、場地的大小都有明確的要求，還有他們評分標準，每一項都是嚴格的要求，要想學好啦啦操這些知識是每一個舞者都要弄清楚的。通過短時間的集體學習和集中訓練，我充分領略到啦啦操運動是一項既重視個體不同

能力、又強調團隊高度一致，體現青春活力、積極向上的團隊精神的運動項目。

確實，作為一名教練員，要學習的東西實在是太多了。相比起其它學校的專業的音樂教師和體育教師來說，我的節奏感和協調性是差了一些，起步也晚了些，不過我有信心通過自己的不懈努力，能盡快地提高啦啦操技能水平和教學水平，把這個項目推廣開來。兩天的學習很快就過會了，大家都還有一種意猶未盡的感覺。培訓只有短短兩天，但回到學校后，要做的工作是需要很多天的時間來完成的，要去選拔隊員，要去教會他基本動作，要去編排隊形等。雖然這個過程比較緩慢，但我會盡力去做好，把自己所學教給孩子們。讓孩子們用一種朝氣蓬勃、奮發向上的精神面貌演繹啦啦操運動。人生就是一個不斷地自我嘗試和修正的過程，只有懂得不斷地嘗試新鮮的事物，敢于在未知的白紙上寫下新的印記的人，才能創造出更好的未來。

最后，再次感謝學校領導給我這樣一個進修的機會。謝謝！第三篇、啦啦操教練員培訓心得體會

啦啦操心得體會

啦啦操教練員培訓心得體會兩天半的啦啦操教練員培訓班已結束，這次培訓的內容十分豐富。南京市啦啦操界的名師給我們介紹啦啦操裁判常識和啦啦操在南京市的發展現狀，具備豐富教學經驗的啦啦操教師給我們上展示課，來自不同學校的老師聚集一堂相互交流工作經驗和方法。通過培訓，我又掌握了一項新的技能，收獲很大。一、教學思路更開闊。作為一名年輕的體育教師，我有一定的理論基礎和工作經驗，但既不夠系統也不夠豐富。通過老師深入淺出的講授，感覺豁然開朗，許多教學問題從理論上找到了新的依據，對原來在工作實踐中覺得不好解決的棘手問題找到了切入點，感覺收獲很大。這兩天半觀摩了不同形式不同風格的啦啦操比賽視頻，讓我的思路更加開闊，同時讓我更明晰了新的教學方向。總的來說，這次學習給了我們一次難得的學習機會，我結合自己的教學實踐，找到了差距，認識到自己在教學中還有許多需要改進和提高的地方。二、認真學習啦啦操套路，豐富教學內容。作為一名體育教師，我已經積累了一定的工作經驗，學習了許多體育技能，但對啦啦操這個項目還是比較陌生的。但通過學習啦啦操教練員技能，使我深受啟發，我認識到要成為一名合格的啦啦操教練員不是一件容易的事情，如同要掌握其他體育技能一樣，同樣需要不斷地學習，付出艱辛的努力。另外，啦啦操非常能調節氣氛，若能用到課堂上去，調節課堂氣氛積極調動同學們對體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。這次啦啦操培訓安排在周末，時間緊，任務重，絕大多數教師都是在緊張的教學工作之余來參加培訓的，但我培訓后，總有一種意猶未盡的感覺，感到還有許多需要學習的地方。確實，作為一名教練員，要學習的東西實在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力，盡快地提高啦啦操技能水平和教學水平，把這個項目運用到教學中去。第四篇、健美操心得體會

啦啦操心得體會

健美操心得體會

學習健美操已經兩年了，準確來說是一年健美操，一年啦啦操。健美操是我的興趣所在，在這兩年的學習中我學到了很多，更收獲了自信。可是說健美操讓我的大學生活更具活力，也更加的精彩。

我對健美操的最早認識是從電視上來的。那時候每天早上電視上的晨間健美操并不能吸引我的眼球，看著那些簡單的動作，我卻以為那就像我們在學校做的早操呢。等到稍大一些，我開始關注體育頻道，看到健美操比賽中運動員激情奔放、活力四射的表演，才感受到了健美操的魅力。真正讓我對健美操另眼相看的是高一的時候。迎新晚會上由一個女體育老師帶領的幾個年輕女老師表演的健美操節目，讓我看到了真實的健美操表演，并深深為其折服，并起了學習的心理，卻始終尋不到機會。而這個機會終于在大學讓我碰上了。

猶記得當時做選擇的時候，我毫不猶豫的站在了學習健美操的隊列中。也許健美操是大部分女生的夢想吧，當時竟有大半的同學選擇了健美操。另一個男老師說，學健美操必須能劈叉，許多同學都一溜跑了，我的室友也都準備換其他的選擇。我卻始終不肯走，還極力勸服另一個室友陪我留下。當時我的理由是：“我是不會劈叉，我就不信這么多人都能劈下去，再說，不劈叉就學不好么？”室友被我說服了，我們一起留在了那個隊伍里，并一直到現在。結果反而學武術的同學要劈叉，而我們不用。每次聽到室友說練武術練的腿疼或者打排球打得手疼的時候，我都很慶幸當時我留下了，其實從某種角度來說，也許這是最適合我的選擇。啦啦操心得體會

第一節課我印象深刻。我們第一次集合，在什么都不懂的情況下興奮地等著老師的到來。上課的時候，老師先示范了幾個簡單的動作，花掌，并掌，v字步，一字步，讓我們深刻感受到了健美操的魅力與活力。以后的每一節，老師都將動作分解了一個節拍一個節拍的教我們，我們在后面充滿好奇的學著，跟著。由于是剛開始接觸學習健美操，還不能把握健美操的韻律和節拍，也不能很好掌握它的律動，大家都覺得的有些跟不上拍，覺得很快，有些手忙腳亂，甚至是群魔亂舞。老師耐心的帶著我們，并不斷的鼓勵我們，不時糾正我們的錯誤動作，偶爾還對我們的動作開一些善意的小玩笑，讓整個課堂氣氛都活躍了很多。多上過

幾次課后，我才慢慢的找到一些感覺，雖然有時候動作做到一半會忘記下一步的動作，但不管怎么說，我對節拍的掌握有了大大的進步，還經常被夸獎呢。

了。當時把班上的同學分了小隊，我儼然成了一個小小的隊長，為了串編隊形而焦頭爛額。在許多次的設想和嘗試后，最后終于把隊形編出

來了啦啦操心得體會

了，并時常召集隊員們一起下苦功準備和訓練。我們反復聽音樂，不斷讓大家互相糾正錯誤動作，要求每一個人的每一個動作都連貫，整齊，有力度，有美感，最后在考試時完美的展現出來。考試時，我們還自發的統一服裝，為我們加了一些團體分呢。由于是第一次我們自己串編的隊形，我們的隊形有些許的幼稚和單調，但這并不影響我們展現我們的自信和感染力，老師還夸獎我們的隊形變換流暢。最后大家的團結都換來了不錯的結果，不過大家認為6個人一個小隊顯得人少了，隊伍的變換也沒有那么豐富了，我們決定在下個學期進行改正。

最讓我們難以忘記的是第三學期的花球啦啦操學習，那是一個新鮮的全新的體驗，尤其是對力度的要求。猶記得第次節課結束后，我的手臂疼了好幾天，但是卻也讓我覺得振奮不已。每次跳啦啦操的時候，我都能感受到自己迸發出的活力，并且在每次練習時，我都會自覺的訓練自己的表現力，讓觀看的人都能被我感染。在最后的考試中，經過多次努力訓練的我們隊以12人的陣容上場，穿著一色的衣服，拿著一色的花球，在臺中央擺出我們的造型，每個人的臉上都是明媚的，充滿感染力的笑容，洋溢這我們的自信。尤其是最后的結束造型是我根據一段很精彩的比賽視頻改造出來的，造型中體現著層次起伏，和勝利的標志“V”，自覺十分好看。那段考試視頻我們看了又看，看了又看，覺得自己從來沒有那么美過。

最后一學期的街舞啦啦操對我們來說是一個極大的挑戰。其實街舞本身就是一種要求比較高的舞種，尤其是胸，腰，臀的那種看似隨意卻又必須展現的恰到好處的感覺，沒有經過學習很難找到那種感覺。雖然街舞啦啦操只是在啦啦操的基礎上加入了街舞的元素，但是對我們這些幾乎沒有街舞基礎的人來說，卻是一個極大的難點。第一節課上，老師將街舞啦啦操里的部分動作抽出來讓我們進行單獨的操練，我們就開始問題重重，尤其是對胸部的up、down的掌握，這讓一些同學近乎想放棄街舞啦啦操，但最后我們還是敢于挑戰，決定把它學好。其實之前我曾參加過一個舞蹈協會，對這里的部分動作有過粗淺的學習，所以在課上很慶幸能夠較快的掌握，學的似乎有模有樣的樣子。也許是因為這是最后一學期的體育課了吧，老師對我們尤其認真，不斷的幫我們磨合動作，不斷的帶著我們進行學習。如今課程就要結束了，我們也學得差不

多，相信在考試的時候一定能表現的很好。

在這里我還必須要隆重表示的是我對雷老師的感謝，不僅僅是因為她教了我兩年的操，還因為她教我學會了游泳，這是很多人嘗試做過卻沒有一個人成功的事。在來大學之前，我也嘗試學過游泳，由于沒有合適的人教，自己膽子又太小，我一直沒能學會。準確的來說，套上一個救生圈我可以游得很遠，很自由，但一旦把救生圈拿走，我就只能沉到水底下了。家就在海邊，卻不會游泳讓我被朋友笑了好多年，但是來了大學以后，一切都改變了。我從雷老師那里學會了我蛙泳的正確姿勢，換氣，雖然在水中我還是不能很靈活，但至少我再也不會因為沒有救生圈或救生衣而浮不起來了。

其實在兩年的學習中，我不僅僅學習了健美操，啦啦操，更學會了隊友之間的相互幫助和團結合作。其實可以說我已經把之前學會的健美操忘記了，但是，學習的感覺是永遠都不會忘記的，學習能力也是一樣，這也就是為什么一套廣播體操對于我們健美操班二年級的學生來說只要20分鐘就能把它學會。事實證明，學習能力提高了才能把理論轉化成實際，才能在學習東西時能有所成就，這才是學習的真正意義。

兩年的體育課讓我學會了很多。在這兩年的課上，我一點一點成長，它讓我相信了：別人能行的我也行，只有努力！它讓我感受到它與眾不同的魅力，它的力量、動感、優美。它讓我的身心愉悅。它讓我學會堅強、自信。學習的時間并不長，但是我對健美操的學習有著刻骨銘心的感受，累并快樂著，累大于快樂。而我們的啦啦操班雖然就要結束了，但是我永遠不會忘記我在這里度過的時光。第五篇、濱州啦啦操培訓心得體會李順崗

啦啦操心得體會

啦啦操培訓心得

魏橋實驗學校李順崗

xx年11月我參加了濱州啦啦操訓練營，經過了兩天的培訓，此次訓練營培訓課程由5位專業啦啦操教練授課。訓練營培訓內容包括舞蹈啦啦操和技巧啦啦操兩大類，技巧項目的不同配合技術及保護技術教學，讓我感受到團隊的力量，舞蹈項目的不同風格操化技術教學，讓我感受的啦啦操多元化的魅力。

在這兩天的全封閉式的培訓中，有經驗豐富的老師給我們講解展示，我自己也學到了很多東西，特別是技巧的訓練、以及啦啦操的裁判規則等，但是我還有很多地方是不足的，需要不斷地學習進步。通過學習啦啦操教練員技能，使我深受啟發，我認識到要成為一名合格的啦啦操教練員不是一件容易的事情，如同要掌握其他體育技能一樣，同樣需要不斷地學習，付出艱辛的努力，只有不斷地練習才能有量達到質的飛躍，而這個過程絕不是一朝一夕的事情，需要長時間的堅持。

啦啦操是一項深受廣大群群眾喜愛的、普及型極強的，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂與一體的體育項目，啦啦操更具團隊協作、奮發向上、自信熱情于一身，代表著張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。啦啦操非常能調節氣氛，若能用到課堂上去，調節課堂氣氛積極調動同學們對體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。啦啦操心得體會

這次啦啦操培訓安排在假期，我培訓后，總有一種意猶未盡的

感覺，想再多培訓幾天，讓自己學到更多的東西，感到還有許多需要學習的地方比如啦啦操動作技術，配合音樂、服裝、隊型變化及標示物品（如彩球、口號板、喇叭與旗幟）等要素、遵守比賽規則中對性別、人數、時間限制、安全規則等規定進行比賽的運動等等都要好好地研究。老師各種舞蹈都要會比如芭蕾舞、現代舞、迪斯科、武術等等，還有各種音樂都要了解等等。確實，作為一名教練員，要學習的東西實在是太多了。雖然這個過程很緩慢，有困難，需要堅持不懈，不過我有信心通過自己的不懈努力，盡快地提高啦啦操技能水平和教學水平，把這個項目運用到教學中去。

謝謝學校領導給了我這次學習的機會，當然也希望學校多提供些像這樣的培訓學習機會，那么我們這些教師將更快的成熟并發展自己的能力，更好的把自己的知識教給孩子們。第六篇、啦啦操培訓感悟反思

啦啦操心得體會

啦啦操培訓感悟

xx年7月我參加了CCA-ICU中國啦啦操魔鬼訓練營，經過了到五天的培訓，此次訓練營培訓課程由7位美國ICU全明星啦啦操高級教練團隊與中國CCA啦啦操高級導師教練團隊聯合授課。訓練營培訓內容包括舞蹈啦啦操和技巧啦啦操兩大類，技巧項目的不同配合技術及保護技術教學，讓我感受到團隊的力量，舞蹈項目的不同風格操化技術教學，讓我感受的啦啦操多元化的魅力。

在這五天的全封閉式的培訓中，有經驗豐富的老師給我們講解展示，我自己也學到了很多東西，特別是技巧的訓練、以及啦啦操的裁判規則等，但是我還有很多地方是不足的，需要不斷地學習進步。通過學習啦啦操教練員技能，使我深受啟發，我認識到要成為一名合格的啦啦操教練員不是一件容易的事情，如同要掌握其他體育技能一樣，同樣需要不斷地學習，付出艱辛的努力，只有不斷地練習才能有量達到質的飛躍，而這個過程絕不是一朝一夕的事情，需要長時間的堅持。

啦啦操是一項深受廣大群群眾喜愛的、普及型極強的，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂與一體的體育項目，啦啦操更具團隊協作、奮發向上、自信熱情于一身，代表著張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。啦啦操非常能調節氣氛，若能用到課堂上去，調節課堂氣氛積極調動同學們對體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。

這次啦啦操培訓安排在假期，我培訓后，總有一種意猶未盡的感覺，想再多培訓幾天，讓自己學到更多的東西，感到還有許多需要學習的地方比如啦啦操動作技術，配合音樂、服裝、隊型變化及標示物品（如彩球、口號板、喇叭與旗幟）等要素、遵守比賽規則中對性別、人數、時間限制、安全規則等規定進行比賽的運動等等都要好好地研究。老師各種舞蹈都要會比如芭蕾舞、現代舞、迪斯科、武術等等，還有各種音樂都要了解等等。確實，作為一名教練員，要學習的東西實在是太多了。雖然這個過程很緩慢，有困難，需要堅持不懈，不過我有信心通過自己的不懈努力，盡快地提高啦啦操技能水平和教學水平，把這個項目運用到教學中去。

謝謝學校領導給了我這次學習的機會，當然也希望學校多提供些像這樣的培訓學習機會，那么我們這些教師將更快的成熟并發展自己的能力，更好的把自己的知識教給孩子們。第七篇、體操心得體會

啦啦操心得體會

篇一：廣播體操的心得體會李篤壯

廣播體操的心得體會

14級汽修一班李篤壯

自從學校舉行了第九套廣播體操的活動。我班不斷在課間業余活動練習體操,由于我班做的不是很好,不太標準,在班主任的帶領下,一節一節的教我們,指導我們怎樣把動作做的更加標準。晚自習我們不斷觀看第九套廣播體操分析每一節,每一個八拍的動作要點,并在課下讓同學們刻苦的練習,班主任親自教我們體操,讓我們體會很大,班主任的付出,是不容易的,老班的動作很標準,比我們做的都好,老班的付出,讓我們知道了第九套廣播體操要用心,用力,要有精神氣,標準整齊,在這里給老班說一聲:“老班您辛苦了。”

體操有利于我們身體健康。促進同學們的團結心,這一次的體操比賽活動,舉行的非常好,希望同學們好好做好體操,有益健康。篇二：參加體操社團活動心得體會

參加體操社團活動心得體會

在報名參加社團時，我有過猶豫，我也想參加話劇社團，但最后我還是選擇了啦啦操社團，可能是因為我喜歡有動感的操吧！

第一次參加社團，心里難免有些緊張，更何況老師第一天就告訴我們，我們要參加全國啦啦操大賽，除了緊張，還有些興奮，同時也給了自己些壓力，期望自己能夠取得好成績。畢竟我是進入初中后第一次代表垂楊柳中學參加比賽，而且還是全國的。所以有了動力和目標后，訓練起來更努力了。因為要參加比賽，我們除了研學課時需要訓練，還在周一，周三加練。老師說我們要團結，只有都好好練，認真練，全做好了才有望成功。于是我們邊訓練，邊培養默契，因為到了賽場上動作要一致，而在研學課上我們還要幫助其他同學弄會動作，可謂任務重，時間緊啊！不過我們沒有放棄，因為我們還有一個夢想——在比賽中取得好名次，對得起老師，對得起自己。

比賽后，雖然覺得自己做的不是太好，但也放松了些。我覺得這個社團是一個團結的集體。篇三：廣播體操的心得體會高振眾

廣播體操的體會啦啦操心得體會

14級汽修一班

高振眾

近幾天,我們工程系每天下午放學都會迎戰操場,當你每天下午從操場走過你就會看到一些人在做廣播體操,這些人就是我們,我們是工程系的,不管天氣多么炎熱,不管天氣多么寒冷,我們都會在下午的那個時間匯聚在操場。

你聽放學鈴響了,你在聽一些腳步聲在飛快地跑著,你看剛放學我們就飛快地跑了出去,你在看我們已經在操場上排好了隊伍。

為了我們下周的比賽,為了我們班級的榮譽,為了我們工程系的臉面,我們拼了,剛開始老師一遍一個動作分解著教我們,你看我們舉起了胳膊,你看我們抬起了腿,你看我們在蹲馬步,你看我們在往上看,你在看我們像猴子一樣,蹦跶蹦跶的,雖然在外人眼里說這事玩呢,在外人心里我們不成體統,可是在我們心里眼里,這是一個鍛煉,這是一個體會,這還是一個為班爭光的比賽。剛開始,我們有些不適應,所以在做分解動作的時候做的比較差也比較累,不僅如此還經常挨到老師或科長的罵。可能有些同學會覺得這個老師多管閑事,閑的沒事干,但我覺得老師的每一句話都是為我們好,因為我們本身都沒做好,老師的罵正是在提醒哦我們要做好,要干好,怎樣做人。

慢慢地,我們適應了,動作做得也比以前好了,因為這要靠一個人,那就是老班,每次下午放學,老班都會和我們一樣地在操場上，不管再熱，再冷，他都會與我們同在，不僅如此。老班還一遍一遍的教我們，一遍一遍的看著我們，老班的這舉動讓我深深地知道老班所做的一切都是為了我們，為我們汽修一班。我想說：老班你辛苦了。

通過這幾天的體操鍛煉，讓我深深體會到了團結就是力量。也讓我明白了老師們真的是為我們好。所以說老班您辛苦了。老師們你們也辛苦了。第八篇、啦啦操培訓總結

啦啦操心得體會

啦啦操國際裁判培訓總結

xx年7月15日，為期五天的“xx年CAA—ICU中國啦啦操魔鬼訓練營”在西安石油學院結束培訓。國家體育總局體操運動管理中心副主任繆仲一、陜西省體育局副局長吳長齡等相關領導出席了當天的開營儀式。本次訓練營除了提高我國啦啦操教練員、裁判員、運動員的專業技能，還將為xx年世界啦啦操錦標賽培養和選拔中國代表隊運動員。

訓練營由國家體育總局體操運動管理中心、全國啦啦操推廣委員會主辦，參加訓練營的學員將圍繞教練員、裁判員和運動員三個方向進行不同的課程訓練。在五天的訓練營中，學員們不但能學習全國啦啦操規定套路課間啦啦操團體展示套路，還將接觸到世界最新的啦啦操發展動向和引領最新全球同步高級舞蹈課程。這次的魔鬼訓練營將全部由美國啦啦操教練授課，讓國內的啦啦操教練員、裁判員和運動員近距離接觸世界最先進的啦啦操文化，讓中國啦啦操運動能更快更好地發展。

訓練營全程采用封閉式訓練模式，訓練內容分為CCA一級、導師、高級導師教練員訓練營和CCA三、四、五星級（國家級、國際級）裁判員訓練營，這是中國啦啦操發展

歷史上“最嚴格、最全面、最專業、最權威”的“魔鬼式”訓練營。教練員培訓內容包括教練員教學規范程序、難度訓練方法、組織教學方法、教學講解及禮儀、規范考試標準及方法、全國啦啦操規定套路課間啦啦操團體展示套路學習、國際啦啦操同步課程學習等。如果能順利通過訓練營的考核，學員就能獲得相應的教練員、裁判員等培訓結業證書，并獲得逐級晉升的資格，而晉級合格者將有機會被選調到全國各地從事啦啦操推廣執教及執裁。

通過本次培訓班的學習，我們兩人通過了啦啦操國際級（五星）裁判（全國僅有30人，湖南僅3人）的理論考試，在將來執裁3次全國比賽，就可以順利晉升為國際裁判了，同時也為我省啦啦操的順利推廣奠定了良好的基礎。

總結人：xxx

xx.7.18

內容僅供參考

【篇4】教師觀看黨課開講啦心得體會

巴拉啦小魔仙觀看心得體會

　　巴拉啦小魔仙觀看心得體會1

　　《巴啦啦小魔仙》的主人公是：魔仙小藍、美琪、美雪、黑魔仙小月和麗麗等。小藍是魔仙堡里一位漂亮、勇敢、正義的魔仙，她與黑魔仙原先是一對好朋友，因為在一次比賽中，小藍機智地戰勝了小月，所以被魔仙女王命為守護魔仙彩石的魔仙。然而小月十分地不服氣，認為自己的本領不會比小藍差......所以她去圖書館練黑魔法，練成后偷走了魔仙彩石，還傷害了好多人。這事被魔仙女王知道后，下令小藍去追回魔仙彩石。

　　在追回魔仙彩石的過程中，小藍接收了兩位徒弟美琪與美雪;小月也收了徒弟麗麗。根著不同的師傅，讓她們有了很大的區別，一善一惡。麗麗在黑魔仙的教導下，慢慢感悟了做人一定要勇敢、一定要從善。后來她就不練黑魔法，與美琪、美雪一樣，做了一位充滿正義感的小魔仙。

　　看完這部電視劇，我明白了很多道理：就像古人說的：“人之初，性本善，性相近，習相遠......”我們都要懷著一顆善良的心，對人和善，也會有相同的回報;我們要勇敢，雖然我們是女孩子，也要堅強。想想自己，有時候也很膽小，晚上一個人在家，真的好害怕，總纏著家人陪著我。自從看過這電視劇后，我想：這世上根本沒有鬼，所以我不用害怕。膽子這么小，如果一直這樣下去，以后長大了怎么辦?難道還要大人陪在身邊嗎?想著想著，我就自己洗刷好上床睡了。第二天，爸爸媽媽都表揚我，我可高興了......我在成長，我在進步!!

　　巴拉啦小魔仙觀看心得體會2

　　巴啦啦能量烏他烏他啦請賜魔仙棒棒力量這咒語，大家一定很熟悉吧!當你看膩了眾多20__年全球大片時，你是否還流連在這部國內排名第一的魔法品牌兒超級大電影呢。俗話說得好，熟讀唐詩三百首，不會寫詩也會吟，而熟看巴拉拉小魔仙，不會魔法也會唱詞。首先不說別的，看!首映現場那龐大的千人影廳就座無虛席，而映前簡短的幾分鐘，那幾位性感假頭套女優的登場，就早已讓愛上巴啦啦的小觀眾興奮到了極點，放映過程中的尖叫更是響徹全場。

　　在推出本部大電影前，《巴啦啦小魔仙》已經是國內市場最成功的兒童品牌，其產品類型覆蓋動畫片、服裝、小商品市場、文具、tiaodan等幾乎所有兒童品牌授權可以觸達的范圍，銷售額接近6億歐元。本次推出的同名大電影，是品牌公司奧飛動漫開掘其商業價值的又一重要舉措真是完敗日本迪士尼，為祖國又一次爭了光，發揚了我中華民族的奮起精神，為中華之崛起而作出了不屑的努力，讓孩子們都有了一個美好的童年。

　　這部大片兒講述了小姐妹兒美琪兒、美雪兒在頂著shi黃色頭套魔仙姐姐藍木耳的帶領下，一起練習魔法，團結一致與黑暗勢力大反派斗智斗勇，保衛風景如畫自WEI棒套裝組合魔仙堡的故事。全片風格輕松幽默、角色可愛、造型獨特、性格分明尤其是片中的魔法咒語更是家喻戶曉，讓在娘肚子里的胎兒都能朗朗上口不絕于耳：巴啦啦能量烏他烏他啦請賜魔仙棒棒力量!

　　巴拉啦小魔仙觀看心得體會3

　　《巴啦啦小魔仙》這部兒童電視，我想大家都一定喜歡吧!里面的人大都是魔仙。

　　《巴啦啦小魔仙》中令我印象最深的是《魔法藥粉》。它講述的是：黑魔仙小月為了要戰勝魔仙小藍和兩個小魔仙，在菜市場的許多菜上撒了魔法藥粉，結果許多市民吃了都一直打嗝。后來，小月又在市場的菜上撒了魔法藥粉，想讓市民都奄奄一息，誰知被小蘭看見了。但是小月又想把藥粉讓小蘭吃下去，可是事與愿違，魔仙王子游樂用魔動qiang把藥粉吞進了小月的肚子里，結果小月打起嗝來。最后，還是魔仙女王給市民們帶來了治療打嗝的解藥，才獲救了。

　　看完這部電視，我覺得又可笑又憤怒。我認為小月是個無恥又卑鄙的黑魔仙，她總是想做的最好，沒有責任心，很自高自大。而小藍雖然沒有小月那樣出色，但是小藍從來都是不顧自己，去幫助別人。

　　小月真是太狠毒了，她想成為魔仙界的主人，也想成為全世界的主人，所以才這樣害人，真是不應該!她應該向小藍學習那種不只為自己著想，要多為他人著想的精神，否則怎么出色也都不能得到別人的敬佩。所以做人也要做這樣的人。我由這部電視想起了生活中的一些事例。0比如說：有一次，公交車上很擁擠，一個空座位都沒有。正在這時，走上來一個老婆婆，誰也不肯給她讓座，她只能站在擁擠的車上。“大媽，您來坐吧!”一個中年婦女指了指空位置說。老婆婆忙說：“謝謝你!”

　　我從這部電視中學到了一個深刻的道理。這也應了一句話：對于我來說，生命的意義在于設身處地為人著想。

　　巴拉啦小魔仙觀看心得體會4

　　很多年前爸爸媽媽就說要帶我去電影院看電影，結果今天爸爸媽媽才想起來帶我去電影院看電影，也許是因為今天我放寒假也有時間的緣故吧。我們看的是《巴啦啦小魔仙》。一路上我和同伴們有說有笑，盼望著早一點看上電影。

　　我們進了電影院，找好座位電影就開始放了。電影的內容是：哈來星本來是在一千年前就要滅亡的星球，在危機馬上要到來的時候，魔仙女王用星之鑰匙救了哈來星，可是哈來女王不僅沒有報恩而且用星之鑰匙逼迫女王交出王位，因為哈來女王覺得當一個小行星的女王不夠威風，她想當魔仙女王。然后哈來女王用卑鄙手段想方設法奪得王位，小藍姐姐和游樂王子他們竭盡全力阻止哈來女王計劃的實施，最終打碎了哈來星女王的美夢，挽救了魔仙堡。

　　看了這部電影我覺得哈來星女王很自私，貪欲強烈。我覺得做人不能太貪心，貪心一定會讓自己走上歧路，斷送自己的美好人生。我真的希望哈來星女王能夠棄惡從善，做一個善良的人。我們每一個人也要做一個善良的人，我還慶幸我們能夠生活子在一個和諧沒有爭斗的社會里。

　　巴拉啦小魔仙觀看心得體會5

　　今天的電影《巴啦啦小魔仙》真的很好看，讓我覺得意猶未盡。

　　電影主要講的是：小藍姐姐再下人間，目的是因為有一個哈萊星球的鑰匙被這個星球的使者拿走了。這下哈萊星球就開始偏離軌道，所以，哈萊王后就向魔仙女王求情，讓她一定要找到使者。

　　這個鑰匙后來就變成了一個很稀罕的閃閃發光的寶石。后來美琪和美雪奇跡般的遇到了這個寶石，可是美琪總是對它愛不釋手并作出一些不同尋常的事情來。這不，她竟然因為自己的球隊不爭氣，就用了自己的魔法使了壞，美雪勸她也不聽。美琪生氣后就和美雪走散了。

　　隨后美琪被一個寬闊的手掌捂住了嘴，把她綁了起來并審問她寶石從哪里來的，美琪指了指那片樹林里，那兩個人讓她找出寶石來，美琪糊弄那兩個人，找了個石頭給他們。接著使者出現了，他保護著美琪，假如不是他的出現，美琪的生命就保不住了。

　　哈萊王后卻突然出現奪走了寶石，小藍，美雪陸續出現，小藍便問使者：“你怎么偷走了鑰匙讓我們受害?”“不是，是因為哈萊王后想拿時空鑰匙跟魔仙女王談判，讓她做魔仙女王。”接著，哈萊星球沖撞魔仙島，小藍姐姐冒險飛上了哈萊星球，把鑰匙放在了原處，接著，一切都恢復了平靜。

　　小藍姐姐的.勇敢和堅持到底的精神值得我們學習。我們還要學習使者的正直和忠心，我們要學會分清楚是非黑白，不要像哈萊王后一樣，最后只能落個凄慘的下場。

　　巴拉啦小魔仙觀看心得體會

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