活動：實現預定目標的行為活動：心理學名詞， 以下是為大家整理的關于幼兒園愛眼日活動方案及總結3篇 , 供大家參考選擇。

幼兒園愛眼日活動方案及總結3篇

【篇1】幼兒園愛眼日活動方案及總結

幼兒園愛眼日活動方案

【篇一：幼兒園愛眼日活動方案】

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近視很麻煩，看不清這個世界。愛眼從小做起。來跟一起看看幼兒園吧!更多幼兒園愛眼日活動方案請關注本欄目!

【幼兒園愛眼日活動方案一】 一、設計思思路：

眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在 全國愛眼日 到來之際，通過向家長發放講授學習，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，幼兒講究用眼衛生，帶領幼兒一起學習眼保健操，引導幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現在做起。

二、主題目標：

1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強愛眼、護眼的意識。

2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進行愛眼知識的宣傳。

3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。

三、活動方案：

1、眼睛真靈(談話活動)

2、我的眼睛看到(美術活動)

3、假如我看不見(體驗活動)

4、我是小小宣傳員(社區宣傳活動)

四、護眼兒歌：

兒歌：保護眼睛

1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。

2、兒歌二：看書太近眼不好，長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報。看電視、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。

五、家園共育：怎樣保護孩子的眼睛：

家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛。

1、注意看書寫字的正確姿勢。

孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養成一個好的習慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。

2、收看電視要注意保持一定的距離。

收看電視節目，是調劑神經、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當的娛樂活動。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕。看電視若想不損壞視力，人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應調節，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內最好開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。

3、注意照明條件。

孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。

4、正確選擇近視矯正眼鏡。

對患了近視眼的孩子，最好配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時首先要進行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊，使眼的調節力完全松馳，這樣才能測得準眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光，隨意選購，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調節緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗光是十分重要的環節，切不可忽視，驗光后配的眼鏡才是最合適的。

眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養成保護眼睛的良好習慣，請讓我們行動起來吧!

【幼兒園愛眼日活動方案二】 一、活動背景

眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應該珍愛自己的眼睛，在全國第十六個全國 愛眼日 到來之際邢臺市十中團委以 愛護眼睛，珍愛光明 為主題開展有關保護我們眼睛的宣傳活動。

二、活動目標及主題

2014年6月6日是第十九個全國 愛眼日 ，今年 愛眼日 活動的目標確定為 愛護眼睛從眼保健操開始 。

加強同學們對眼睛的了解，加強他們對近視的危害性的認識，增強全校師生愛眼意識。

從而讓同學們了解眼睛的重要性，讓同學們懂得用眼保健操如何愛護好自己的眼睛，明白怎樣去預防近視。教育他們不僅僅要在這一天愛護我們的眼睛，而是要在以后的生活中里隨時隨地的呵護我們的眼睛，因為我們需要它，因為它可以給我們帶來更多的光明和希望。14年愛眼日活動方案

三、活動形式

1、對全體初一學生進行為期一周的用眼情況和眼科知識調查。

2、邀請生物到我學生中進行眼部構造和愛眼宣傳講座

3、認識到眼保健操的作用，現場學習做眼保健操。

4、印發有關保護眼睛、預防近視的宣傳材料對全校學生進行宣傳教育。

本次活動的目的是普及科學用眼知識，提高青少年眼健康水平，預防眼疾和近視，讓更多的同學認識到用眼的衛生與保健。從而使他們能健康茁壯成長。

【幼兒園愛眼日活動方案三】 活動時間：6月6日 ：2012年6月6日，第十五屆全國 愛眼日 即將到來，為深入宣傳眼保健和防盲知識，促進全民養成良好的用眼衛生習慣，進一步推動全社會的防盲工作，預防各種眼底疾病，保護黃斑，今年樂盯提出了 2010保護黃斑運動年 。

我們的 眼睛是心靈的窗戶，我要用心愛護我的眼

活動目標

1、引導幼兒認識眼睛的構造、用途。知道6月6日是世界 愛眼日 。

2、教育幼兒愛護眼睛，學習保護眼睛的方法。

3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。

家長宣傳：

以校訊通的方式，向家長宣傳注意保護眼鏡的一些方法與秘訣。

活動情況摘要：

開展教學活動內容：

一、了解眼睛的構造，用途

出示圖片引導幼兒觀察，說一說眼睛的大致輪廓。

二、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

1.欣賞《眼鏡和鼻梁》

2.回答相關問題，讓幼兒懂得：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

三、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

【幼兒園愛眼日活動方案四】 幼兒體檢后，我們發現幼兒中常有弱視、斜視或不愛護眼睛的問題出現，而成人后的各種視力問題也多由小時候的不良習慣所形成，因此， 保護眼睛 這一內容具有一定的教育價值。6月6日愛眼日來臨之際，我們力求從幼兒的生活學習入手，通過活動讓幼兒在生活學習中能運用正確的用眼方法，養成保護眼睛的良好習慣。既符合幼兒的現實需要，又有利于其長遠發展;既貼近幼兒生活，又有助于拓展幼兒的知識經驗。

活動目標：1、進一步體會眼睛的重要，具有保護眼睛的意識。

2、懂得緩解眼睛疲勞的方法。

3、逐步養成健康的用眼行為。

活動準備：

幼兒知識經驗準備：具備一定的保護眼睛的常識，每個幼兒一片黑色卡紙(眼罩)

教師知識經驗準備：事先充分了解保護眼睛的知識。愛眼的課件。正確用眼的視頻。

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本文來源:

【篇二：幼兒園愛眼日活動方案】

眼睛是認識世界的重要器官，又是人類溝通外界的渠道，心靈的窗口。因此，愛護保護好我們的眼睛顯得尤為重要。以下是關于2016幼兒園全國愛眼日活動方案，請欣賞！

2016全國愛眼日時間為：6月6日，星期一。

2016幼兒園全國愛眼日活動方案（一）

一、設計思路：

眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國愛眼日”到來之際，通過向家長發放講授學習，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛生，帶領幼兒一起學習眼保健操，引導幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現在做起。

二、主題目標：

1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強愛眼、護眼的意識。

2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進行愛眼知識的宣傳。

3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。

三、活動方案：

1、眼睛真靈(談話活動)

2、我的眼睛看到(美術活動)

3、假如我看不見(體驗活動)

4、我是小小宣傳員(社區宣傳活動)

四、護眼兒歌：

兒歌：保護眼睛

1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。

2、兒歌二：看書太近眼不好，時間長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報。看電視、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。

3、兒歌三：眼睛眼睛用處大，讀書寫字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口離桌一拳距。看書畫畫要牢記，眼睛離書別太近。要想視力保護好，可別忘了做眼操。

4、保護視力拍手歌

你拍一，我拍一，保護視力很重要。

你拍二，我拍二，光線不強也不弱。

你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠。

你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。

你拍五，我拍五，走路躺著不看書。

你拍六，我拍六，讀書時間別太久。

你拍七，我拍七，眼睛衛生要牢記。

你拍八，我拍八，視力定期要檢查。

你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。

你拍十，我拍十，做保健操要堅持。

五、家園共育：怎樣保護孩子的眼睛：

家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛。

1、注意看書寫字的正確姿勢。

孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養成一個好的習慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。

2、收看電視要注意保持一定的距離。收看電視節目，是調劑神經、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當的娛樂活動。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕。看電視若想不損壞視力，人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應調節適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內最好開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。

3、注意照明條件。孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。

4、正確選擇近視矯正眼鏡。對患了近視眼的孩子，最好配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時首先要進行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調節力完全松馳，這樣才能測得準眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光，隨意選購，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調節緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗光是十分重要的環節，切不可忽視，驗光后配的眼鏡才是最合適的。

眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養成保護眼睛的良好習慣，請讓我們行動起來吧!

活動目標：

1、懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。

2、積極參與討論，結合生活經驗大膽發表自己的意見。

活動重點：

懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。

活動難點：

知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論，大膽說說自己的想法。

活動準備：

1.通過提問，讓幼兒說出眼睛的用處。

師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎?(漂亮)哪兒漂亮呢?(幼兒回答)

你們怎么知道的呢?(用眼睛看出來的)

那你們的眼睛還能干什么呢?(讓幼兒分別說出眼睛的許多用處)

師小結：眼睛能夠看見許多許多的事和物，能幫我們寫字、畫畫。也就是說不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外，它還會說話呢，你們信不信?

那你們看老師的眼睛在說什么?(生氣)

誰的眼睛也會說話?(請幾個小朋友上來表演。)

師：誰能告訴大家他的眼睛說了什么?(例如：他的眼睛說了我很高興等等。)

2.通過游戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味

師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。

今天，老師給你們每人帶了一個自做的眼罩，想不想戴上它來跟老師做游戲?

那你們就一起戴上它吧!

老師拿出一個皮球，問：現在我手上有什么?(不知道)

摘下眼罩看一看是什么?它是什么顏色,什么形狀?

再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里?有沒有摸到?

為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢?(因為眼睛看不見)

3.教育小朋友如何關心幫助盲人。

我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來許多不便，可是有的人一出身就看不見，那是誰呀?(盲人)

那我們看到盲人該怎么辦呢?(讓小朋友各抒己見，說說如何幫助盲人)

4.利用故事告訴幼兒患了近視眼也會給人帶來不便。

眼睛看不見很不方便，那眼睛生病了也會很難受。有一只啄木鳥沒有保護好眼睛結果鬧了許多笑話，你們想知道它鬧了那些笑話嗎?

讓小朋友聽故事錄音。

聽后提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢?(幼兒回答)

5.讓小朋友看情境表演，判斷對錯。

師：不好好保護眼睛，使眼睛近視了不小心就會鬧出許多笑話，那我們平時應該如何保護好自己的眼睛呢?讓我們先來看看他們做得對不對?如果做得對我們一起送他一個五角星好不好?

6.告幼兒怎樣保護眼睛。

剛才我們看到了有的小朋友做對了，有的小朋友做錯了，那我們到底該怎樣保護好我們的眼睛，使它不生病呢?(讓幼兒回答)

師小結：小朋友真聰明，一下子說了這么多保護眼睛的好方法。今后我們一定要記住了：

(1)千萬不要用臟手揉眼睛。

(2)看電視時要離電視機遠點兒，而且時間不要太長。

(3)不要躺在床上看書。

(4)不要坐在行走的汽車上或者摩托車上看書。

(5)不要在光線太強或者太暗的地方寫字、畫畫。

(6)寫字、畫畫的時候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書本要一尺。

(7)要多吃新鮮的水果、蔬菜。

(8)最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。

7.讓幼兒正確做出看書畫畫的姿勢并通過實物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對不對。

今天老師還為你們準備了一些圖書、紙、玩具。請你們自由的去玩，然后讓我們來看看誰做得最好，誰最會保護自己的小眼睛。(讓小朋友從電視上欣賞自己的樣子)。

師小結：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛眼日，下面讓我們大家 一起做個保護眼睛的小衛士將保護眼睛的知識去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧!

2016幼兒園全國愛眼日活動方案（三）

活動時間：6月6日

活動主題：2016年6月6日，第二十一屆全國“愛眼日”即將到來，為深入宣傳眼保健和防盲知識，促進全民養成良好的用眼衛生習慣，進一步推動全社會的防盲工作，預防各種眼底疾病，保護黃斑，今年樂盯提出了“2016保護黃斑運動年”。

我們的口號：眼睛是心靈的窗戶，我要用心愛護我的眼

活動目標：

1、引導幼兒認識眼睛的構造、用途。知道6月6日是世界 愛眼日 。

2、教育幼兒愛護眼睛，學習保護眼睛的方法。

3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。

家長宣傳：

以校訊通的方式，向家長宣傳注意保護眼鏡的一些方法與秘訣。

活動情況摘要：

開展教學活動內容：

一、了解眼睛的構造，用途

出示圖片引導幼兒觀察，說一說眼睛的大致輪廓。

二、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

1.欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

2.回答相關問題，讓幼兒懂得道理：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

三、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

【篇三：幼兒園愛眼日活動方案】

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【篇2】幼兒園愛眼日活動方案及總結

2018年幼兒園愛眼日活動方案及教案活動總結

1、懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。

2、積極參與討論，結合生活經驗大膽發表自己的意見。

重點：

懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。

難點：

知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論，大膽說說自己的想法。

準備：

1.通過提問，讓幼兒說出眼睛的用處。

師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎?哪兒漂亮呢?

你們怎么知道的呢?

那你們的眼睛還能干什么呢?

有的小朋友做錯了，那我們到底該怎樣保護好我們的眼睛，使它不生病呢?

師小結：小朋友真聰明，一下子說了這么多保護眼睛的好方法。今后我們一定要記住了：

千萬不要用臟手揉眼睛。

看電視時要離電視機遠點兒，而且時間不要太長。

不要躺在床上看書。

不要坐在行走的汽車上或者摩托車上看書。

不要在光線太強或者太暗的地方寫字、畫畫。

寫字、畫畫的時候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書本要一尺。

要多吃新鮮的水果、蔬菜。

最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。

7.讓幼兒正確做出看書畫畫的姿勢并通過實物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對不對。

今天老師還為你們準備了一些圖書、紙、玩具。請你們自由的去玩，然后讓我們來看看誰做得最好，誰最會保護自己的小眼睛。

師小結：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛眼日，下面讓我們大家 一起做個保護眼睛的小衛士將保護眼睛的知識去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧! 摘下眼罩看一看是什么?它是什么顏色,什么形狀?

再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里?有沒有摸到?

為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢?

3.教育小朋友如何關心幫助盲人。

我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來許多不便，可是有的人一出身就看不見，那是誰呀?

那我們看到盲人該怎么辦呢?

4.利用故事告訴幼兒患了近視眼也會給人帶來不便。

眼睛看不見很不方便，那眼睛生病了也會很難受。有一只啄木鳥沒有保護好眼睛結果鬧了許多笑話，你們想知道它鬧了那些笑話嗎?

讓小朋友聽故事錄音。

聽后提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢?

5.讓小朋友看情境表演，判斷對錯。

師：不好好保護眼睛，使眼睛近視了不小心就會鬧出許多笑話，那我們平時應該如何保護好自己的眼睛呢?讓我們先來看看他們做得對不對?如果做得對我們一起送他一個五角星好不好?

6.告幼兒怎樣保護眼睛。

剛才我們看到了有的小朋友做對

【篇3】幼兒園愛眼日活動方案及總結

世界愛眼日宣傳教育活動方案

設計思路：

　　眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，通過活動讓幼兒在生活學習中能運用正確的用眼方法，養成保護眼睛的良好習慣，引導幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現在做起。

活動目標：

托班、小班

1、通過有趣的故事，讓幼兒了解眼睛的重要性。

2、了解簡單的保護眼睛的方法。

中班、大班

1、知道10月份的第二個星期四是世界"愛眼日"。

2、知道眼睛的外觀結構。

3、讓幼兒了解眼睛的重要性，知道保護眼睛的方法。

4、學習簡單的緩解眼睛疲勞的保健操。

活動流程：

托班、小班

1、教師通過講解有趣的故事，讓幼兒知道眼睛的重要性，我們要愛護眼睛。

2、教師向幼兒講解簡單的護眼知識。

3、學習護眼兒歌：小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。大家都來愛眼睛，眼睛才能亮晶晶。

中班、大班

一、通過談話導入，知道10月份的第二個星期四是世界"愛眼日"。

二、游戲：“指五官”

今天老師和大家來玩“指五官”的游戲，看看誰能又快又正確的指出五官，引出眼睛。眼睛長什么樣子？找旁邊的好朋友互相看看，并說一說。

三、觀看PPT認識眼睛的外觀結構

1、眼瞼：有一個好聽的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在哪里？用小鏡子照一照，我們的眼瞼還會眨呢。我們平時說的眼皮就是眼瞼。

2、眼睫毛：在眼瞼的下面，長著一些小細毛，（眼睫毛），有的長長的、有的呢短短的，用小鏡子照一照我們的眼睫毛長在哪里？

3、我們的眼睛除了眼瞼和眼睫毛 ，還有什么呢？在里面還有一個眼球，小朋友先告訴老師，球是什么形狀的（圓圓的），對了那我們的眼球也是圓圓的。

4、在我們的眼球上還長著黑黑的是什么？（瞳孔）。瞳孔可以調節進入眼睛內的光線，在弱光條件下開大，允許更多的光線進入，以便看東西清楚。在強光條件下縮小，防止強光損傷眼睛，起到保護眼睛的作用。

小結：我們每個人都有兩只眼睛，會眨、會轉。

剛才我們看了電視，眼睛有點累了，現在我們來閉上眼睛休息一下吧。

四、眼睛的作用

1、請小朋友閉好眼睛，現在告訴老師你還能看到老師了嗎？看的見嗎？為什么？（因為我們的眼瞼閉上了）

2、好的，現在趕快睜開眼睛來看看老師，能看到老師了嗎，為什么？

小結：剛才我們眼睛一閉上，就看不見任何的東西，可當我們的眼睛睜開，眼球一轉，能看清所有的東西。

五、講解保護眼睛的方法，學做眼保健操。

1、眼睛有那么重要，那我們應該怎么樣保護它呢？不讓眼睛生病呢？（幼兒自由說）

2、教師帶領幼兒觀看PPT講解護眼常識。

3、教師帶領幼兒做眼保健操，眼球向右停5秒;回到中間停一下;眼球向左停5秒;回到中間停一下;眼球向上停5秒;回到中間停一下;眼球向下停5秒;回到中間停一下。眨眼睛運動——用力閉上你的雙眼，再把眼睛一下子睜開!

護眼小常識：

1、注意眼睛鍛煉堅持做眼保健操。

2．看電視、電腦、手機時，要保持一定用眼距離和姿勢的端正，并注意時間。

3．養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

4．保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

5．多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

6．不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

7、不用臟手揉眼睛，小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

8、不玩危險尖銳的玩具，以免傷害眼睛。

托班、小班護眼故事

看不見的當當猴

在一個大森林里，居住著許多動物，它們和睦相處、每天都開開心心的。有一只小猴子叫當當猴，它最近有點怪怪的，先是把小羊當成了它的媽媽，還把蘿卜當成了它最愛的香蕉。有一天，它走著走著一下就撞到了大樹上，惹的小動物們都哈哈大笑。

啄木鳥醫生說：“小猴子可能有些近視，我來幫它仔細檢查檢查。” 當當猴的媽媽說，難怪當當猴最近常說眼睛累，看東西都湊得很近，還總是瞇著眼睛看東西。啄木鳥醫生說：“當當猴一定常常用臟手揉眼睛，還有常常電視、電腦、手機看太久也不休息”。檢查后，啄木鳥醫生說：“還好，當當猴只是假性近視，多讓眼睛休息就好了，還要多吃蔬菜水果、多吃胡蘿卜。注意看電視、電腦、手機的時間，還有不要用小手揉眼睛。當當猴按照啄木鳥醫生說的做，過了一段時間當當猴的眼睛果然變好了，東西全都看得清清楚楚，真是方便極了!當當猴好高興，決定以后一定要愛護自己的眼睛。

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