短信：Short Message Service，簡稱SMS，是用戶通過手機或其他電信終端直接發送或接收的文字或數字信息，用戶每次能接收和發送短信的字符數，是160個英文或數字字符，或者70個中文字符。2020年4月8日，中國電信、中國移動、， 以下是為大家整理的關于節后第一天上班問候短信4篇 , 供大家參考選擇。

節后第一天上班問候短信4篇

【篇一】節后第一天上班問候短信

第一天上班的祝福語短信

　　★壓力大工作疲憊，回家先放松身心，養養胃飲食清淡，享生活甜蜜滋味，早休息健康必備，美夢至與你相會。祝你身體健康，萬事如意，心情愉快。
　　★春困秋乏真是累，上班光想打瞌睡，泡上一杯茉莉花，去去心火解解乏，遇事不要結疙瘩，四處轉轉說說話，祝你萬事如意!
　　★一條短信，捎去我濃濃的關懷;一句問候，帶來年后上班的喜悅。無論何時何地，你的快樂總是我最大的心愿，真誠祝你一切順利，工作愉快
　　★知你工作辛苦，送上我的祝福.懂你上班疲憊，送上我的安慰;但愿我的祝福能趕走你的辛苦,希望我的安慰能消去你的疲憊;真誠的祝你開心每一天!
　　★XX年理想工作高職無重壓，辦公可在家，工資不少拿，紅包使勁發，。衣食住行醫，一分不用花，業績容易出，常得領導夸。祝朋友下半年里工作順利!
　　★上班就像在餐廳吃飯：入職=進餐廳;摸索期=下菜單;奮斗=等上菜;難題=菜晚上;加薪=菜來了;減薪=菜賣完了!愿你工作開心，吃得滿意!
　　★上班吹響集結號，朋友祝福來報道。開心子彈密集亂掃，快樂原子活蹦亂跳。吉祥三寶上門來找，如意算盤幫著點鈔。幸福大廈根基牢靠，健康快車永不拋錨!
　　★你的工作猶如“足球”--奮勇爭先。你的好運猶如“射擊”—百發百中，你的身體猶如“摔跤”—雄壯威猛，我的祝福短信更像“游泳”---水花四濺沾到你。

【篇二】節后第一天上班問候短信

春節后第一天上班問候祝福語

告別春節的酒山肉海，遠離假期的逍遙自在，打點勤奮工作的行囊，下面是小編為大家精心收集的第一天上班問候祝福語大全，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
1. 新年新禧，除了歡樂，還有勞累;長假結束，除了疲倦，還要調節;上班伊始，除了忙碌，還有收獲;努力付出，除了艱辛，還有成就。愿你工作稱心如意!
2. 新年剛剛過去,工作還要繼續,新的一年開始,祝你萬事如意
3. 新年第一天上班，我在默默地為你祝福，愿你的生活中：夏宜人，冬溫暖，秋收獲，春滿園。
4. 新年的熱鬧漸漸遠去，休息娛樂讓人有些念念不舍。生活的精彩仍在繼續，奮發努力才能不辜負美好時光。把懶惰思想快快丟棄，精力充沛去迎接新的挑戰。祝你年后事業更上一層樓!
5. 忘記年齡!忘記過去!忘記恩怨!擁有真愛!擁有朋友!擁有未來!珍愛自己!珍愛別人!珍愛家人!保你健康!保你幸福!保你快樂!祝你順順利利事事如意!
6. 駛出新年的港灣，高揚奮進前向的風帆;離開春節的驛站，行囊里把情意真愛增添;會放松休閑給身體充電，更會積極進取開創嶄新的天。祝你工作愉快，大展宏圖。
7. 晴空下許愿，愿陽光照耀在你的心田，快樂與你在微風中纏綿，幸福圍繞在你的身邊，美夢會在希冀后出現，所有的奇跡會降臨在你的眼前!
8. 輕松已欠費，松懈已停機，懶惰已呼叫轉移，閑聊已不在服務區，重拾工作手機卡，裝上年前舊號碼，整裝出發，假日歸來更瀟灑。愿你事業順心，心情愉快!
9. 七天,把一年的疲倦,轉化為奮斗的源泉;此時,把七天來的休息,幻化為生活的積極;節后上班第一天,愿你大把賺錢!
10. 年后上崗心情妙，笑口常開樂陶陶;精神飽滿干勁足，得心應手笑開懷;神采飛揚信心足，游刃有余展宏圖;工作用心事事順，業績飆升令人贊;勤奮工作有創新，月月加薪笑開顏;祝你節后更努力，事業精彩步步高!
11. 年后上崗心歡喜，神采飛揚精神爽;勇往直前有信心，斗志昂揚底氣足;事業興旺添精彩，工作勤奮業績佳;薪水翻翻笑開懷，步步高升日子美;祝你年后多努力，一展宏圖笑開顏!
12. 過節飲食多油膩，節后身體需調理，飲食習慣要注意：葷腥忌，生冷避，膳食平衡要謹記;果蔬吃，開水飲，減肥潤腸強身體。愿健康快樂永遠屬于你!
13. 過節累了，歇歇;睡眠不足，補補;生物鐘亂了，調調;心情煩躁，笑笑;君之冷暖，問問;祝福短信，發發。節后第一天上班，祝你信心滿滿，多多賺錢!
14. 裝幾兩幸運，稱幾斤祝福，放幾噸快樂，通通送你，祝你工作順利;拔幾根平安，挑幾朵健康，攬幾點舒心，全都給你，愿你事業蒸蒸日上。假日歸來，愿你工作順利，心情愉悅!
15. 抓一把平安，罩著你返崗的路，送一片幸福，鎖定你的笑臉，拿一盒甜蜜，封裝佳節記憶，祝愿你在新的起點上再接再厲，再造輝煌!
16. 祝你在新的一年里：事業正當午，身體壯如虎，金錢不勝數，干活不辛苦，悠閑像老鼠，浪漫似樂譜，快樂莫你屬!
17. 這春節啊，一眨眼就過去了。是不是還沒緩過神來啊，狀態還在半夢半醒之間，嘴巴還在貪戀美味，想打牌的手還在癢癢，眼睛還在犯迷糊，身子挪一下都很費勁啊。問候特來給你提提神，愿你年后上班，多賺人民幣，事事都順意!
18. 長假很快就結束了，已經陸續的開始進入到節后工作的狀態中了，發條祝福短信送給你的朋友同事吧，希望他們可以慢慢適應，更上一層樓。
19. 早上一杯咖啡，趕走清晨疲憊;午后動動大腿，舒展身體酸累;晚上早點窩被，美夢甜甜入睡。節后上班，每天恢復一點，抖擻精神新一年!
20. 云淡風輕，隨意放飛美麗心情!詩情畫意，愛心在陽光下沐浴!盈盈笑語，管它哪堪淚水委屈!祝福為你，生活洋溢!
21. 有禮須有節乎?節后更應有禮!祝你：周一快樂相伴周二好運連連周三身體康健周四事隨人愿周五歡笑不斷周六周日打牌贏錢!兄弟有禮了!
22. 用喜悅添加激情，用喜慶增添勇氣，用喜樂調動堅持，用喜氣復制毅力，用喜歡追求夢想，用喜笑保持激情;祝你假期歸來，工作順利更美好，萬事順心!
23. 煙花歡笑美酒一樣醉人，團圓擁抱鮮花一樣美好。幸福的假期帶著的希望，充沛的精力投入到工作里。祝你新年工作步步高，家庭幸福平安繞。
24. 過春節累了，歇歇;睡眠不足，補補;生物鐘亂了，調調;心情煩躁，笑笑;君之冷暖，問問;祝福短信，發發。節后第一天上班，祝你信心滿滿，賺錢多多!
25. 告別春節的酒山肉海，遠離假期的逍遙自在，打點勤奮工作的行囊，裝上振作精神的茶葉，換好上崗的潔凈服裝，朝著自己的人生規劃，起航!靜下心來，埋頭工作，再創輝煌!
26. 春天，過度的季節，由寒到暖。春天，浪漫的季節，花開漫天。春天，希望的季節，綠色蔓延。春天，祝福的季節：愿你快樂度過每一天。仍要防寒哦。
27. 春節娛樂已拜拜，親朋好友東西別。一年之計在于春，立下壯志努力干。信心百倍迎挑戰，懶惰思想快踢開。播種希望勤培育，收得碩果笑開懷。祝你新年宏圖展，輕輕松松功績建!
28. 春節飲食多油膩，節后身體需調理，飲食習慣要注意：葷腥忌，生冷避，膳食平衡要謹記;果蔬吃，開水飲，減肥潤腸強身體。愿健康快樂永遠屬于你!
29. 春節已過，開始工作，立功事小，不能犯錯。一個秘訣，多干少說。默默奉獻，開心賺錢。不因工作，鬧騰心煩。把胃放寬，好好吃飯。年后上班，快樂賺錢。祝你快樂，恭喜發財!
30. 春節假期實在太短，一晃而過令人留念。親友見面問候寒暄，朋友聚會玩樂聊天。比比看看羨慕難言，年后工作奮起直趕。振作精神不怕困難，滿腔熱情業績高攀。明年過年再次見面，神清氣爽豪氣沖天!祝年后工作順利，夢想早日實現!
31. 春節激情已退，生活回到原位， 過年吃喝很累，餐餐都是美味， 自己身體寶貴，開始清理腸胃， 白天多喝開水，晚上早點去睡，朋友情誼珍貴，上述提醒免費，祝大家在新的一年工作順利，節后依然每天愉快!
32. 春節的結束代表我們美好生活的開始!讓我們攜手前行!
33. 春節的歡聚已分開，鞭炮聲聲已漸遠。各自奔往工作地，躊躇滿志加緊干。同事見面問新年，祝福的話語說不完。親人的囑托在耳畔，勤奮工作莫遲延。愿你年后心情好，事業更上一層樓!
34. 春風來，寒流急;勸朋友，愛身體;酒要少，煙要稀;勤鍛煉，遠病疫;祝朋友，展鵬翼;全家福;總如意。
35. 把親人送的平安，系在腰間，把家人送的健康，掛在胸前，把朋友送的好運，戴在手腕，把愛人送的幸福，存在心田，向春節假日說再見，登返程號努力向前，新年新開始新起點，我們要踏踏實實，勇往直前!
36. 搬一塊平安，拖一條快樂，運一個順利，拽一點舒心，送一群問候，給一批祝福。摒棄假期的松懈，繼續工作的激情，祝你工作順利，開心如意，新年更有新氣象。
37. 年后上班了，感覺被軟禁了，有木有?!坐立不安了，哈欠連天了，有木有?!行動像笨笨熊，面相像大熊貓了，有木有?!剛上班就想下班，剛工作就想拍磚了，有木有?!為了工作，為了人民幣，咬咬牙，狠狠心接著干吧。祝年后工作也開心!
38. 快樂降了點溫度，平靜提高了姿態;狂歡落下了帷幕，奮斗拉開了序幕;忙碌消失了閑逸，忙碌回歸了正常，自我投入了努力，希望承接了輝煌!
39. 節已過，假結束，帶上努力去報道;收收心，定定神，認認真真干工作;將激情，投事業，緊抓機遇斂財富;同事間，互問好，關系融洽共奮斗;將祝福，送予君，工作順利好運伴;工作第一天，愿你有個好的開頭，收獲自己新一年的輝煌!
40. 節前,我安排同志們用短信向你表達祝福,講得很好,下面我再就節后的工作補充三點意見:好身體,常鍛煉,好朋友,常掛念,好運氣,常相伴!(鼓掌)
41. 節后體變胖，短信送上減肥小妙方：早晨空腹喝一杯蜂蜜，下午吃點蘋果獼猴桃，酸奶與水果搭配，減肥又清腸。祝你節后身形不走樣，身心皆健康!
42. 節后上班渾身沒勁，年的味道久久回味。美酒美食新鮮免費，食堂快餐吃了傷胃。張弛有度累了就睡，高效工作權當減肥。心情愉快一學就會，回條信息一點不貴。年后工作，快快樂樂。恭喜發財!
43. 假期玩樂，瘋狂七天樂翻天;假期結束，努力工作又一年;假期的娛樂是節后工作的發動機，能源充足，加足馬力，干出一番新天地!加油!
44. 假期快樂，上班苦悶，假期雖好已是昨日，今日苦難卻在眼前。打起精神，好好工作，苦悶的日子里拼搏，奮斗，加薪，升職，下個假期會更快樂!(^O^)
45. 假期結束回崗位，咱們還得努努力。新年要有新目標，咱的業績創新高;新年要有好心態，咱的事業攀新高。祝愿你新年新狀態，新年步步高升!
46. 假期過得真快，好像還是剛剛放假的感覺呢，怎么又要上班了，唉,祝福你工作順利,步步高升!
47. 歡騰的春節還連著歡騰，假期的回來號輕輕的召喚回來，調解好被節日喜慶麻醉的心靈，送一碗提神湯，祝福你清清醒醒精精神神輕輕松松快快樂樂上班。
48. 呼嚕呼嚕春節過完，呼嚕呼嚕又過一年，呼嚕呼嚕錢也花光，呼嚕呼嚕腰粗一圈，呼嚕呼嚕開始上班，呼嚕呼嚕回到從前，祝福：節后的你福運連連!
49. 和長假揮一揮手，讓愉快的心情繼續陪伴著你;和工作握一握手，讓激昂的清純繼續揮毫潑墨;和短信談一談心，讓溫馨的祝福繼續為你高歌!
50. 喝酒行，但不能醉駕;吃肉行，但不能肥胖;串門行，但不能打賭;旅游行，但不能太累;過年行，但不能無期。吃好了，喝好了，玩好了，好好上班吧!(^O^)

【篇三】節后第一天上班問候短信

春節后上班第一天問候祝福語短信

1、太陽偷偷對你笑，我的懶貓，鳥兒憤憤對你叫，我的傻鳥，風兒沙沙隨風嘯，我的小寶寶，時間不早了，快快起床了，愿新的一天親愛的你工作順利，萬事如意，開心快樂。
2、你的工作猶如足球奮勇爭先。你的好運猶如射擊百發百中，你的身體猶如摔跤雄壯威猛，我的祝福短信更像游泳水花四濺沾到你。
3、聽說你明天要上班了，我特地在你的口袋里裝了滿滿的自信，在你的背包里放了不斷的進取精神，在你的心田里注入了頑強的毅力，還將最有力度的祝福送給你，愿你工作順利，越來越好。
4、睡意濃，夢正香，上班時間不能忘。天亮了，鈴響了，起床時間又到了。快起床，急洗刷，害怕遲到又被罰。早睡早起要做到，心情舒暢身體棒。祝天天快樂！
5、打開緊閉的窗簾，清新的空氣撲面；打開文案的抽屜，一天的工作開啟；打開工作的電腦，快樂的心情起錨；打開朋友的短信，誠摯的祝福溫馨。祝：上班快樂！
6、快樂降了點溫度，平靜提高了姿態；狂歡落下了帷幕，奮斗拉開了序幕；氣氛消失了閑逸，忙碌回歸了正常，自我投入了努力，希望繼續了輝煌！
7、溫暖的陽光已經照亮了你的前程可愛的鳥兒已經為你演奏好歡迎的樂曲大好的前程等待著你去實現。明天是你工作的第一天，祝你工作順利，天天開心。
8、工作忙碌了吧，無法娛樂了吧，心情郁悶了吧，知道你會煩悶，特發此信息給你慰問，可不要小看他哦，他可是帶著我的祝福及心愿的哦，愿你永遠開心快樂！
9、昨夜西風凋碧樹，今天沉醉怕上路，賴在床上看日出，風和日麗真幸福，我的上帝，得瑟的也該夠了，趕緊衣服快快穿，洗漱快快趕，愿一天工作順利平安。
10、假如你知道你的詳細的目的地，而且向它邁出了第一步，你便走上了成功之路！用小步而不是邁大步越過一個個障礙，你就會走向成功的巔峰。祝上班順利，事業成功！
11、初次上班請牢記：對領導，要自信而低調；對同事，要真誠不炫耀；對客戶，要坦率而厚道；對對手，要磊落不吵鬧。職場并非戰場，需要的不是火藥，而是心與心的交流，智與智的碰撞。
12、初入工作，花天酒地；初入愛河，驚天動地；初次失業，恨天怨地；初次失戀，昏入夜地；初收短信，歡天喜地；初收祝福，謝天謝地！祝事業成功愛情順利！
13、天空蒙蒙亮，鬧鐘當當響，天天這樣。迷迷糊糊，穿衣起床，不想這樣。盼望一日，衣錦還鄉，做夢一樣。祝愿，每天都有好心情，事業步步高升。
14、鬧鈴響，煩惱來，氣不打一處來，擾我美夢擾我睡意我要丟棄你。手機響，短信來，美好心情舒緩，小豬，是我派鬧鐘來監督你的，趕快起床，祝你早上有個好心情，不要遲到哦。
15、你是最棒，工作成績天天上漲；你是最強，漂亮還有智慧在閃亮；你是最可愛，動人不僅是容顏，優雅大方人人喜歡。第一天上班，祝你工作愉快。
16、自信比能力更重要，知識比財富更重要，老實比勤奮更重要，寬容比原諒更重要，過程比結果更重要，團圓比思念更重要，實際給你發信才最重要！第一天上班祝順利哦。
17、有一種愛叫無微不至，有一種情叫關懷備至，有一種情緣叫良師益友，有一種祝福叫情深意厚。祝福親愛的敬愛的老師平安健康幸福如意！
18、你呀聰敏又能干，今天就要去上班。保持心情燦爛，揚起自信風帆，打一桶快樂江山，每天與勤奮相見。搭一班毅力的列車，把自己駛入成功的車站。
19、新的開始，新的朝陽，美好的生活即將起航；迎著陽光，聞著花香，美妙的心情直往前方。上班開始了，工作啟程了，加油，美好的生活等著你去開創。
20、帶上信心，攜著開心，第一天上班心情舒心；保持快樂，煩惱閃躲，開開心心上班好過。第一天上班，祝你心情好，工作順，同事關系升溫蹭蹭蹭。
21、時時想念，常常聯系，條條短信溝通你我；點點心意，片片真情，聲聲祝福暖心窩。今天是年后第一天上班，開啟新年新生活，努力工作，祝你事業紅火！
22、新的工作新的啟程，新的路程心的奮發，離開校園的象牙塔生活，踏入職場，第一天上班，懷著謙遜的態度，帶上愉悅的心情，努力奮斗吧。
23、工作累了送你一瓶營養快線，愿你精精神神輕輕松松；工作悶了送你杯甜橙，甜甜你心寬寬你情，愿你永遠有個好心情。兩樣東西要你天天開心日日高薪。
24、夢想可以激活生命，爆發氣憤但愿，拓展思維，推動創造，我們應擁抱夢想，在如歌的時代如夢的歲月為實現夢想而奮斗。夢想是奮斗的動力，實現夢想的前提。
25、第一天上班，嶄新的環境祝你盡快適應，新新的工作愿你好好把握，陌生的面孔望你早日交到朋友。加油，相信你是最棒的。
26、播下一種心態，收成一種思惟；播下一種思惟，收成一種習慣；播下一種習慣，收成一種性格；播下一種性格，收成一種命運。祝你糊口美滿，事業成功！
27、鬧鈴響，上班時間又來到，手機響，同事問好在哪里，真想賴床睡個覺，但是全勤獎勵就會打水漂，嗨，還是抓緊洗漱上班去吧，只能周日再睡懶覺，祝你工作順心，開心，大家關心。
28、上班吹響集結號，朋友祝福來報道。開心子彈密集亂掃，快樂原子活蹦亂跳。吉祥三寶上門來找，如意算盤幫著點鈔。幸福大廈根基牢靠，健康快車永不拋錨！
29、車如潮，人如海，上班一族排成排。朝九點，晚五點，兩點一線趕時間。工作忙，職場累，拼搏事業很疲憊。上班族，工薪族，平平安安就是福。
30、美夢一個個，鬧鐘也多情，哈欠一連串，工作真無情，收收瞌睡病，整理好心情，愿開心工作，贏份好心情，愿誠心付出，贏一份激情。
31、壓力大工作疲憊，回家先放松身心，養養胃飲食清淡，享生活甜蜜滋味，早休息健康必備，美夢至與你相會。祝你身體健康，萬事如意，心情愉快。
32、有一種執著叫做幾點休息一定要幾點起床，有一種堅持要睡時不見太陽醒來也不能見到太陽，有一種付出叫做鬧鐘手機統統泡湯，呵呵，時間不早了，放下執著，開心工作吧，愿你一天工作順利。
33、我都給你發了條短信了，你就回一條吧，難道你又貪睡了？天啊，你怎么問我起床沒？原來我發錯人了！既然你都早起了，就祝你今天開心愉快了！
34、上班就像在餐廳吃飯：入職=進餐廳；摸索期=下菜單；奮斗=等上菜；難題=菜晚上；加薪=菜來了；減薪=菜賣完了！愿你工作開心，吃得滿意！
35、但愿你的心情會隨著新一周的開始而有所改變，忘掉那些讓你不開心的事情，你應該像往常一樣用一個開心快樂的心情去迎接新周的到來！
36、職場中，最重要的一件事：努力；最重要的兩個字：我能；最重要的三寶：自信誠實微笑；最重要的四句話：你好請問謝謝沒問題。愿你第一天上班順利，工作開心！
37、上班吹響集結號，朋友祝福來？道。開心子彈密集亂掃，快樂原子活蹦亂跳。吉祥三寶上門來找，如意算盤幫著點鈔。幸福大廈根基牢靠，健康快車永不拋錨！
38、清風繁星，美酒良朋，盈盈相思，溫馨祈愿：春節快樂，佳節如意；合家歡樂！萬事如意。祝愿夫妻恩恩愛愛家庭和和美美祝愿生活：十分愜意百般稱心千般美好萬事如意。
39、新的一天新的開始！做好準備去迎接美好的開始吧！但是前進的道路是崎嶇坎坷的需要你的個人努力和爭取！你什么困難都不要害怕，因為你是最優秀的！
40、地球是圓的，我的祝福也是圓的。我把原原本本的心愿，變成原滋原味的新年祝福！祝你：愛圓情圓，花好月圓，人緣財源，源源不斷！新春愉快！
41、用數數哈欠，用數數翻身，用咬牙切齒形容不想起床的心情，用恨天怨地笑笑面對工作的心情，還是算了吧，放開心里的糾纏，收回煩惱和抱怨，愿你順心如意開心一天。
42、知你工作辛苦，送上我的祝福。懂你上班疲憊，送上我的安慰；但愿我的祝福能趕走你的辛苦，希望我的安慰能消去你的疲憊；真誠的祝你開心每一天！
43、我無法阻止太陽下山，也無法阻止星星黯淡，更無法阻止月亮圓缺，但我至誠的祝福能夠永恒，祝你在新的一年里健康快樂幸福美滿！
44、賴床三大借口：好精神，好工作；昨夜難以入眠，早晨眼皮很黏；工作太不平坦，床上太多溫暖。別提別想，我早已看穿，早點起床吧，愿你工作順利，萬事隨心如意。
45、工作結束了，到點下班了，手機響鈴了，短信打開了，朋友想念了，祝福收到了，心情輕松了，煩惱消失了，開心來到了，憂愁逃跑了，吉祥圍繞了，幸福擁抱了！
46、睜開惺忪的眨眼，已到上班的時間，胡亂的吞咽早點，趕往公交的班線，匆忙的指紋到簽，緊張的心情緩減，查看朋友的留言，發送溫馨的祝愿。祝你上班準點！
47、踩著時間點，匆匆的步入工作區；把電腦開啟，讓工作準備就緒；聯絡好感情，讓關懷伴在身邊；收拾好心情，等待下班的來臨。愿你工作稱心如意！
48、工作常常半邊天，錯過今天沒明天，幸福生活在今天，起床之后啥都跑偏，傳說懶床沒有借口，其實懶床自有懶床情由，你的懶床我理解，愿你一天工作莫再偷懶，幸福得意心翩翩。
49、多聽多看，多路眼觀；多品多學，貴在鉆研；多想多問，重在實踐；多做多干，全在實戰。愿你第一天上班展露鋒芒，錦囊妙計帶在身旁。祝你上班順暢，工資常漲！
50、自古懶人多聰慧，偷懶多成精英才，我自懶床看日出，懶得一個無限精彩，舒服生活，開心快樂，能不成功，呵呵，純屬調侃，望君海涵，愿君工作開心，萬事順利。
51、上班盡心，下班舒心；提前準備，不覺疲憊；短暫靜坐，舒緩自我；寫出壓力，然后拋棄；立即淋浴，迎接歡喜；里外整潔，怨氣全泄；享受音樂，歡樂之夜。相互體貼，祝福外借。
52、上班族眼睛保護：看電腦久了易疲勞，時不時的休息很重要；偶爾遠眺放松好，顯示器的選擇也很重要；座椅可調節更加妙，資料放近點不用頻繁調。愿健康！
53、初生牛犢不怕虎，初次上班要清楚：衣著整潔要叮囑，踏踏實實做下屬，基層磨練真功夫，為了升職打基礎，雄心壯志展宏圖，職場錦囊要在乎。愿你快樂又幸福，工作起來不含糊！

【篇四】節后第一天上班問候短信

　　星期一上班有恐懼，長假過后上班更是不情不愿

　　星期一上班有恐懼，長假過后上班更是不情不愿。長假回來的上班簡直就是傷心欲絕啊。節后第一天的狀態基本上就是頹廢，全身酸痛。甚至于，有的人會出現對上班的恐懼心理。這不得不讓人們重視起來。

　　有這樣一個案例，家住河西區的小王就是一個典型的上班恐懼癥患者。每每到星期一，就是小王最痛苦的事情。周一早晨，小王不愿意起床，覺得上班是件痛苦的事情，為什么要違背自己的意愿。他覺得很痛苦。以至于每周一小王都會遲到，而且無精打采。針對于這個問題，天津圣安醫院的專家給了小王一些治療方法。

　　1、預防“上班恐懼癥”，重要的是保持一顆平常心。休息是一種調節劑，不能過短，也不能過長，假期的時間應該算合適的，之所以有些人在心理和生理上有不舒的感覺，這是環境適應問題。要適時地轉換“角色”，即在長假的最后一天，從“休閑”狀態中走出來，靜心梳理上班后該做的事;假日最后一晚保持充足的睡眠。只要調控適當，就可避免發生上班恐懼癥。

　　2、以休息為主如果長假能以休息為主，適當增加比平時多一些的家務，適當增加比平時多一些的娛樂，適當地親友互訪或家人團聚等等，舊的動力定型就不至于被過大的破壞，節日過后重新建立或恢復時就比較容易，就不會出現“上班恐懼征”，根本在于盡可能過得輕松愉快，不要與平時出現過大的反差。

　　3、適當學會放松。舒適地坐在沙發或椅子上，不要有意用勁，不要想上班恐懼癥，什么也不想，把休息的意念送到全身各部位，并想像相關的肌肉做出相應的反應。先放松腳尖，接下來逐漸向上放松腳腕、小腿、膝蓋、大腿;松弛到肩部后，再轉向兩手指尖，從指尖而手指、手腕、小臂、肘、大臂、肩部;最后，按脖子、臉面、頭部順序放松。

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