動手，指開始做；用手接觸；指打人。語出《醒世恒言·張淑兒巧智脫楊生》：“酒散歸房，人人熟睡。那些賊禿們一個個磨拳擦掌，思量動手。”， 以下是為大家整理的關于小學生健康與運動手抄報內容4篇 , 供大家參考選擇。

小學生健康與運動手抄報內容4篇

【篇1】小學生健康與運動手抄報內容

身邊的科學手抄報內容-小學生科技手抄報內容

科技手抄報內容：小笨蛋還是小神童

　　愛因斯坦小時候并不活潑，三歲多還不會講話，父母很擔心他是啞巴，帶他去給醫生檢查。還好小愛因斯坦不是啞巴可是直到九歲時講話還不很通暢，所講的每一句話都必須經過吃力但認真的思考。小愛因斯坦是一個誠實的孩子，從不做違心的或騙人的事。為此，他受到同學們的譏笑，給他起了一個綽號叫“誠實的約翰”。普通孩子喜歡玩帶有競爭性的游戲，可是他卻不喜歡參加。孩子喜歡打仗的游戲，喜歡看士兵操練，但是他卻從小到大不喜歡任何和軍事有關的東西。他是一個不想看到人類互相殘殺的和平主義者。

　　愛因斯坦家的住房周圍有花園，他經常一個人長時間地蹲在花園角落的灌木叢里，用手撫摩著小葉片或者凝視著匆匆跑動的螞蟻。他很小就喜歡冥想，想了解大自然的奧秘。一次，在依薩爾河岸野餐時，一位親戚說，小愛因斯坦很嚴肅，當其他的孩子都在互相玩耍、逗樂時，他卻獨自坐著看湖的對岸。母親玻琳深情的為自己的孩子辯護：“他是沉靜的，因為他在思索。等著吧，總有一天他會成為一個教授!”那位親戚感到可笑，但也理解母親的心情。教授!在人們的心目中，只有那些聰敏的人才有可能得到這個榮譽的稱號，這個連話都說不好的笨孩子能成為一個教授嗎?

　　在四、五歲時，愛因斯坦有一次臥病在床，父親送給他一個羅盤。當他發現指南針不斷地指著固定的方向時，感到非常驚奇，覺得一定有什么東西深深地隱藏在這現象后面。他一連幾天很高興的玩這羅盤，還糾纏著父親和雅各布叔叔問了一連串問題。盡管他連 “磁”這個詞都說不好，但他卻頑固地想要知道指南針為什么能指南。這種深刻和持久的印象，愛因斯坦直到六十七歲還能鮮明的回憶出來。

　　愛因斯坦在念小學和中學時，一般功課屬平常，唯有數學成績遠在全班同學之上。由于他舉止緩慢，不愛同人交往，老師和同學都不喜歡他。教他希臘文和拉丁文的老師對他是那么厭惡，曾經公開罵他：“愛因斯坦，你長大后肯定不會成器。”而且因為怕他在課堂上會影響其他學生，竟想把他趕出校門。

　　愛因斯坦的叔叔雅各布在電器工廠里專門負責技術方面的事務，而愛因斯坦的父親則負責商業的往來。雅各布是一個工程師，自己就非常喜愛數學，當小愛因斯坦來找他問問題時，他總是用很淺顯通俗的語言把數學知識介紹給他。

　　有一天愛因斯坦跑來問叔叔：“什么是代數”?叔叔就這樣解釋：“在算術中有很多問題不容易解決，要算又很難。而代數是一門快樂的數學，能很容易的幫人們解答困難的計算。我們把我們不知道的數叫著X，然后來捕捉它。你把它當作已知道的東西，建立一些關系，最后你就可以容易地得到它了。”然后叔叔給了他一本有代數問題的小冊子，愛因斯坦很快就學會了解決里面的問題。

　　有一次雅各布叔叔給他講了幾何中一個很美麗的定理──畢達哥拉斯定理：任何直角三角形的長邊平方一定等于兩短邊平方的和。叔叔沒有告訴他這個定理的證明，但是愛因斯坦在畫了許多直角三角形后發現這關系一直成立，感到非常的驚奇。

　　父親的生意做得并不好，但卻是一個樂觀和心地善良的人，家里每星期都有一個晚上要邀請來慕尼黑念書的窮學生吃飯，這樣等于是救濟他們。其中有一對來自立陶宛的猶太兄弟麥克斯和伯納德，他們都是學醫科的，都喜歡閱讀書籍，興趣廣泛。他們被邀請來愛因斯坦家里吃飯，并和羞答答、長著黑頭發和棕色眼睛的小愛因斯坦交成了好朋友。

　　麥克斯可以說是愛因斯坦的“啟蒙老師”，他借了一些通俗的自然科學普及讀物給他看，看完后就和愛因斯坦討論，并且再繼續提供給他新的讀物。麥克斯點燃了愛因斯坦自學的興趣火花，還不斷地輔導他。

　　麥克斯在愛因斯坦十二歲時給了他一本施皮爾克的平面幾何教科書，一下子攫取了愛因斯坦的心靈。愛因斯坦晚年時回憶這本神圣的小書時說：“這本書里有許多斷言，比如，三角形的三個高交于一點，它們本身雖然并不是顯而易見的，但是可以很可靠地加以證明，以致任何懷疑似乎都不可能。這種明晰性和可靠性給我造成了一種難以形容的印象。”身邊的科學手抄報內容

　　一、身邊的科學手抄報內容大全：1、水滴入熱油里為甚么會濺起來用油炒,炸食品的適當溫度,通常為在160℃～200℃左右.這時候,就等于把附在食品上的少許的水一下子放入高溫中.我們知道,水到100℃就沸騰.液體的沸騰就是汽化,此時,其體積不但發 生很大變化,而且還是在很短的時間里變化的. 少許的本進入了多量的高溫的油里,水便爆發性地汽化蒸發.這樣,四周的油被帶得飛濺起來,由此,就產生了”濺油”現象. 炸藥是一種猛烈的爆炸物,它能爆炸,是由于炸藥的主要成份硝化甘油是由碳,氫,氮,氧組成的,這些東西在爆炸時,各自都因急劇的化學變化而產生氣體,其體積忽然猛增,因而發生爆炸.炒,炸食品時發生的”濺油”現象,就是急劇蒸發的少許氣體在非常短的時間里激起了四周的液體所釀成的.2、關電視機的一瞬間為甚么會出現小畫面用掃描線掃過電視顯像管,就會出現電視畫面.掃描線掃描顯像管,是利用偏光線圈的磁場作用移動電子線來完成的. 電子線的曲折情勢,是由偏光線圈的磁的強弱(即在偏光線圈上所加電壓的強弱)決定的.在關電視的時候,實在不是在關的那一剎電就被切斷了,固然是一瞬間,電流由于慣性還要繼續流過,漸漸變弱,過一會兒,才完全被切斷.這樣,加在偏光線圈上的電壓的強度也有一個變化進程. 由于以上的緣由,畫面一點兒一點兒變小,最后消逝. 開電視時的情況正好相反,最初出現小畫面,過一會兒立即變大.這個道理,大家自己能弄明白嗎3、隧道里的電燈為甚么用橙黃色的在隧道里行車,能夠看清前方的汽車和行人是相當重要的.有色采的光比白色的光所照出的影子更清楚,所以,隧道里選用有色采的光就很必要了. 另外,在有霧或煙靄的時候,波長較長的光能照得更遠.光的波長根據色采不同而不同,各種色采的光的波長順序從短到長排列順次為:紫,藍, 黃,橙,紅.從這個排列順序可以清楚地發現,黃色和橙色比紫色和藍色更合適在隧道里使用.這就是在隧道里采用橙黃色燈的緣由4、喝牛奶前應當先吃面包牛奶是自然食品中營養最全面、比例最合適，且最輕易被人消化吸收的一種飲品。但是喝牛奶卻大有講求， 方法不妥，效果就會大打折扣。專家以為，喝牛奶最好 不加 糖。否則，不但不輕易被消化吸收，還會滯留在消化道中，影響腸胃功能。牛奶可加熱，但不要煮沸。由于 煮沸后，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會構成磷酸 鈣沉淀，不輕易被人體吸收，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶會加速胃腸蠕動，造成吸收不良。正確的方法是：早餐先吃面包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養更加 平衡。同時，喝牛奶不要同時吃巧克力。由于巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣沒法被人體充分吸收。 牛奶加熱后為甚么會有層皮 那層浮在牛奶表面的皮是凝固了的蛋白質.牛奶中含有牛生長發育的所有必須的營養成份,蛋白質就是其中非常重要的一種營養成份.蛋白質一旦受熱就會凝固.煮熟的雞蛋之所以會凝固,就是由于雞蛋里的蛋白質凝固了.牛奶中的蛋白質也會因加熱而凝固.蛋白質,特別是牛奶的蛋白質,即使不加熱,一變質就會凝固.蛋白質變質時會產生酸,酸能使牛奶凝固.用乳酸菌凝固的酸奶酪固然能吃,但自然變質而凝固的牛奶還是不吃為好,由于不知道里面會含有甚么樣的能使人致病的細菌。

【篇2】小學生健康與運動手抄報內容

身邊的科學手抄報內容-小學生科技手抄報內容

科技手抄報內容：小笨蛋還是小神童

　　愛因斯坦小時候并不活潑，三歲多還不會講話，父母很擔心他是啞巴，帶他去給醫生檢查。還好小愛因斯坦不是啞巴可是直到九歲時講話還不很通暢，所講的每一句話都必須經過吃力但認真的思考。小愛因斯坦是一個誠實的孩子，從不做違心的或騙人的事。為此，他受到同學們的譏笑，給他起了一個綽號叫“誠實的約翰”。普通孩子喜歡玩帶有競爭性的游戲，可是他卻不喜歡參加。孩子喜歡打仗的游戲，喜歡看士兵操練，但是他卻從小到大不喜歡任何和軍事有關的東西。他是一個不想看到人類互相殘殺的和平主義者。

　　愛因斯坦家的住房周圍有花園，他經常一個人長時間地蹲在花園角落的灌木叢里，用手撫摩著小葉片或者凝視著匆匆跑動的螞蟻。他很小就喜歡冥想，想了解大自然的奧秘。一次，在依薩爾河岸野餐時，一位親戚說，小愛因斯坦很嚴肅，當其他的孩子都在互相玩耍、逗樂時，他卻獨自坐著看湖的對岸。母親玻琳深情的為自己的孩子辯護：“他是沉靜的，因為他在思索。等著吧，總有一天他會成為一個教授!”那位親戚感到可笑，但也理解母親的心情。教授!在人們的心目中，只有那些聰敏的人才有可能得到這個榮譽的稱號，這個連話都說不好的笨孩子能成為一個教授嗎?

　　在四、五歲時，愛因斯坦有一次臥病在床，父親送給他一個羅盤。當他發現指南針不斷地指著固定的方向時，感到非常驚奇，覺得一定有什么東西深深地隱藏在這現象后面。他一連幾天很高興的玩這羅盤，還糾纏著父親和雅各布叔叔問了一連串問題。盡管他連 “磁”這個詞都說不好，但他卻頑固地想要知道指南針為什么能指南。這種深刻和持久的印象，愛因斯坦直到六十七歲還能鮮明的回憶出來。

　　愛因斯坦在念小學和中學時，一般功課屬平常，唯有數學成績遠在全班同學之上。由于他舉止緩慢，不愛同人交往，老師和同學都不喜歡他。教他希臘文和拉丁文的老師對他是那么厭惡，曾經公開罵他：“愛因斯坦，你長大后肯定不會成器。”而且因為怕他在課堂上會影響其他學生，竟想把他趕出校門。

　　愛因斯坦的叔叔雅各布在電器工廠里專門負責技術方面的事務，而愛因斯坦的父親則負責商業的往來。雅各布是一個工程師，自己就非常喜愛數學，當小愛因斯坦來找他問問題時，他總是用很淺顯通俗的語言把數學知識介紹給他。

　　有一天愛因斯坦跑來問叔叔：“什么是代數”?叔叔就這樣解釋：“在算術中有很多問題不容易解決，要算又很難。而代數是一門快樂的數學，能很容易的幫人們解答困難的計算。我們把我們不知道的數叫著X，然后來捕捉它。你把它當作已知道的東西，建立一些關系，最后你就可以容易地得到它了。”然后叔叔給了他一本有代數問題的小冊子，愛因斯坦很快就學會了解決里面的問題。

　　有一次雅各布叔叔給他講了幾何中一個很美麗的定理──畢達哥拉斯定理：任何直角三角形的長邊平方一定等于兩短邊平方的和。叔叔沒有告訴他這個定理的證明，但是愛因斯坦在畫了許多直角三角形后發現這關系一直成立，感到非常的驚奇。

　　父親的生意做得并不好，但卻是一個樂觀和心地善良的人，家里每星期都有一個晚上要邀請來慕尼黑念書的窮學生吃飯，這樣等于是救濟他們。其中有一對來自立陶宛的猶太兄弟麥克斯和伯納德，他們都是學醫科的，都喜歡閱讀書籍，興趣廣泛。他們被邀請來愛因斯坦家里吃飯，并和羞答答、長著黑頭發和棕色眼睛的小愛因斯坦交成了好朋友。

　　麥克斯可以說是愛因斯坦的“啟蒙老師”，他借了一些通俗的自然科學普及讀物給他看，看完后就和愛因斯坦討論，并且再繼續提供給他新的讀物。麥克斯點燃了愛因斯坦自學的興趣火花，還不斷地輔導他。

　　麥克斯在愛因斯坦十二歲時給了他一本施皮爾克的平面幾何教科書，一下子攫取了愛因斯坦的心靈。愛因斯坦晚年時回憶這本神圣的小書時說：“這本書里有許多斷言，比如，三角形的三個高交于一點，它們本身雖然并不是顯而易見的，但是可以很可靠地加以證明，以致任何懷疑似乎都不可能。這種明晰性和可靠性給我造成了一種難以形容的印象。”身邊的科學手抄報內容

　　一、身邊的科學手抄報內容大全：1、水滴入熱油里為甚么會濺起來用油炒,炸食品的適當溫度,通常為在160℃～200℃左右.這時候,就等于把附在食品上的少許的水一下子放入高溫中.我們知道,水到100℃就沸騰.液體的沸騰就是汽化,此時,其體積不但發 生很大變化,而且還是在很短的時間里變化的. 少許的本進入了多量的高溫的油里,水便爆發性地汽化蒸發.這樣,四周的油被帶得飛濺起來,由此,就產生了”濺油”現象. 炸藥是一種猛烈的爆炸物,它能爆炸,是由于炸藥的主要成份硝化甘油是由碳,氫,氮,氧組成的,這些東西在爆炸時,各自都因急劇的化學變化而產生氣體,其體積忽然猛增,因而發生爆炸.炒,炸食品時發生的”濺油”現象,就是急劇蒸發的少許氣體在非常短的時間里激起了四周的液體所釀成的.2、關電視機的一瞬間為甚么會出現小畫面用掃描線掃過電視顯像管,就會出現電視畫面.掃描線掃描顯像管,是利用偏光線圈的磁場作用移動電子線來完成的. 電子線的曲折情勢,是由偏光線圈的磁的強弱(即在偏光線圈上所加電壓的強弱)決定的.在關電視的時候,實在不是在關的那一剎電就被切斷了,固然是一瞬間,電流由于慣性還要繼續流過,漸漸變弱,過一會兒,才完全被切斷.這樣,加在偏光線圈上的電壓的強度也有一個變化進程. 由于以上的緣由,畫面一點兒一點兒變小,最后消逝. 開電視時的情況正好相反,最初出現小畫面,過一會兒立即變大.這個道理,大家自己能弄明白嗎3、隧道里的電燈為甚么用橙黃色的在隧道里行車,能夠看清前方的汽車和行人是相當重要的.有色采的光比白色的光所照出的影子更清楚,所以,隧道里選用有色采的光就很必要了. 另外,在有霧或煙靄的時候,波長較長的光能照得更遠.光的波長根據色采不同而不同,各種色采的光的波長順序從短到長排列順次為:紫,藍, 黃,橙,紅.從這個排列順序可以清楚地發現,黃色和橙色比紫色和藍色更合適在隧道里使用.這就是在隧道里采用橙黃色燈的緣由4、喝牛奶前應當先吃面包牛奶是自然食品中營養最全面、比例最合適，且最輕易被人消化吸收的一種飲品。但是喝牛奶卻大有講求， 方法不妥，效果就會大打折扣。專家以為，喝牛奶最好 不加 糖。否則，不但不輕易被消化吸收，還會滯留在消化道中，影響腸胃功能。牛奶可加熱，但不要煮沸。由于 煮沸后，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會構成磷酸 鈣沉淀，不輕易被人體吸收，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶會加速胃腸蠕動，造成吸收不良。正確的方法是：早餐先吃面包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養更加 平衡。同時，喝牛奶不要同時吃巧克力。由于巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣沒法被人體充分吸收。 牛奶加熱后為甚么會有層皮 那層浮在牛奶表面的皮是凝固了的蛋白質.牛奶中含有牛生長發育的所有必須的營養成份,蛋白質就是其中非常重要的一種營養成份.蛋白質一旦受熱就會凝固.煮熟的雞蛋之所以會凝固,就是由于雞蛋里的蛋白質凝固了.牛奶中的蛋白質也會因加熱而凝固.蛋白質,特別是牛奶的蛋白質,即使不加熱,一變質就會凝固.蛋白質變質時會產生酸,酸能使牛奶凝固.用乳酸菌凝固的酸奶酪固然能吃,但自然變質而凝固的牛奶還是不吃為好,由于不知道里面會含有甚么樣的能使人致病的細菌。

【篇3】小學生健康與運動手抄報內容

小學生健康知識手抄報內容

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　　健康知識手抄報圖片欣賞
　　健康知識手抄報圖片1
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　　健康知識手抄報資料1　　夏季女性保健健康知識
　　不亂灑香水。搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。
　　夜間護膚不用白天的化妝品。在睡眠中全身放松，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養分。
　　不拔眉毛。從醫學觀點看，拔眉毛不僅會損害生理的功能，而且還會因破壞了毛囊和化妝涂料的刺激導致局部感染。
　　不除腋毛。除腋毛雖可使女性更美，但同時也損害健康，極易造成腋窩部位的細菌感染，不公會使局部疼痛，還會使淋巴結腫大等病癥。
　　不久穿長筒絲襪。長時間穿長筒襪，不僅會使汗孔不能舒張，影響汗液的排了，而且還會影響皮膚的新陳代謝，使皮膚產生發癢，導致皮膚炎癥。
　　健康知識手抄報資料2　　夏天如何保持飲食健康
　　最佳調味品：醋
　　夏天人們飲水較多，胃酸相應降低，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。假如在烹調時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏天是腸道傳染病流行季節，吃醋還能提高胃腸道的殺菌效果。還有，如在烹飪時加入幾滴醋，就會降低蔬菜中維生素C的損失，并且有利于食物中鐵的汲取。
　　最佳蔬菜：苦瓜
　　中國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。中醫認為，苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。苦瓜泡制的涼茶，飲后消暑怡神。需注意的是，苦味食品一次別吃太多，否則容易引起惡心、嘔吐等不適反應。
　　最佳肉食：鴨肉
　　鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。此外，鴨肉與火腿、海參共燉，善補五臟之陰;鴨肉同糯米煮粥，有養胃、補血、生津之功;鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病。
　　最佳粥品：綠豆粥
　　夏綠豆有“食中佳品，濟世之食谷”之美稱。在炎炎夏日，綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。綠豆亦食亦藥，可用以清熱解毒、消暑、利水，治暑熱煩渴、水腫等。不過應注意，綠豆屬于涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用，會出現腹痛腹瀉，陰虛者也不宜大量飲用，否則會致虛火旺盛而出現口角糜爛、牙齦腫痛等癥狀。
　　最佳飲料：鹽開水
　　中醫稱“白開水是百藥之王”。從營養學觀點來看，所有含糖飲料都不如白開水的價值大，因為純凈的白開水進入人體后能很快被胃汲取，進入血液循環發揮新陳代謝的功效，同時調節體溫、清潔人體內環境。
　　喝白開水應挑選沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水(20℃至25℃)，這種白開水起到特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被汲取利用。喝白開水時最好加些鹽。夏天高溫，出汗過多，體內鹽分降低，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，能夠補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。
　　最佳消暑水果：西瓜
　　西瓜味甘甜、性寒，民間又叫“寒瓜”，是瓜類中清暑解渴的首選。西瓜營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。因其含有96.6%的水分，能補充夏天人體散失的大量水分。因此民間有“每天半個瓜，酷暑能算啥”的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜皮也可用來涼拌、炒菜吃。
　　最佳抗疲勞食物：果蔬汁
　　夏天四肢倦怠時，多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以增強細胞活力及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞。需要注意的是，制作果蔬汁時最好選用兩三種不同的水果、蔬菜，每天變化搭配，可以使不同營養物質均衡吸收。果蔬渣也不可錯過，攪拌均勻后配上蜂蜜一起吃下去最好。
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【篇4】小學生健康與運動手抄報內容

小學生健康飲食手抄報內容

1、油炸食品

所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆制品就會健康，它們一樣含有大量脂肪，該被從你的菜單刪除。

2、所有的西餐

別看一道道的上菜，每道只占據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就更別提了。

3、偽裝食品

4、大漢堡

加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價錢——你真能從中占到便宜嗎?巨無霸的熱量可高達1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量，忍痛割愛吧。

5、帶餡面包

面包本身營養不錯，但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了。不僅糖分和熱量倍增，營養也少得可憐。所以，選擇原味的全麥面包才是對自己好的表現。

蛋糕看起來沒有那么多的脂肪和熱量，但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養成吃蛋糕的習慣。

7、咖啡

8、超市中的食物香氣

9、身邊難以拒絕的“美食”

“美食”越來越多了，漢堡、薯條、沙拉、烤肉、比薩、甜點……當人們熱衷于新式的餐飲習慣時，卻忽視了健康最根本的來源：水果和蔬菜，這些天然的食物是健康的源泉。因此，保持健康飲食，才能讓我們有“體力”把美味進行到底。

1、飯前便后要洗手;2、煮熟后放置2小時以上的食品，重新加熱到70℃以上再食用;

3、瓜果洗凈并去除外皮后才食用;4、不購食來路不明和超過保質期的食品;

5、不購食無衛生許可證和營業執照的小店或路邊攤點上的食品(尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品);6、不吃已確認變質或懷疑可能變了質的食品;

7、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛生安全標準的食品。

首先、要看清標簽標注、QS標志、生產日期、保質期、廠名、廠址等是否齊全，配料中配料成分是否符合該類飲料的標準。

其次、要選擇近期生產的產品。選購碳酸飲料時，要盡量選擇近期生產的、罐體堅硬不易變形的產品。

第三、選購飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營養成分，適合青少年和兒童飲用，但不能長期喝或一次性大量飲用。

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