女性標準身高、體重三圍標準尺寸對照表

　 １50、0—-—７9、5---5５、5-—-81、0—--46、8－-—28、1—-—48、0—－-43、2

　1５1、0——-８０、0－--5５、9－——81、5－－-４7、1－—-28、2－－－４8、5—--4３、7

　152、０-—-８0、6--—56、2———82、１－—-４7、３——-28、４-——4９、0---44、1

　１53、0———8１、１—-—56、6-——８2、６－-—47、6--－28、５---49、5－-—44、6

　1５4、0-——81、6－-—57、0-—-83、２--—４７、8-—－28、７—--50、0-——45、０

　155、0-——８2、２—--57、4-－—８3、７——-48、１-——28、9－－-50、5－－-45、5

　156、0--—82、7---57、7－-—8４、2———48、4－—-２9、0—--５１、０—--45、9

　157、0--—83、２－--５8、1—－—８４、8---48、6-——29、2—--51、5—－-46、4

　15８、0—-—８3、7－——５8、5-—-８5、3--－48、９---29、3-－—5２、０－—－46、8

　159、0---84、3-－-58、8--—85、9———49、1－—-29、5－-—52、5—-—４7、3

　16０、０—-—8４、8--－59、2—－—８6、4-—-49、４

　———29、6———53、0－——4７、７

　１6１、0———８5、３---５9、6-——86、9———49、7—－—29、８-——53、5—-—４8、2

　162、0———８5、9—－—５９、9-—-87、5--—49、９-—－30、0－——５4、0———４8、６

　１63、0-—-86、4——-60、3-—－88、0—-－5０、2-—-３0、１——-54、5——-49、1

　1６4、0-－—86、9———60、７———８8、6—-—5０、４-—-30、3—-－55、0－-－4９、5

　１65、0—-—87、5———61、1-——8９、１——-50、7-—-3０、4———5５、５--—５0、0

　1６６、0—-—88、0---61、4—-—89、6——-5１、0-——30、6—-—5６、0-—-５0、4

　１６7、0－—－88、5-——61、8———９0、2－—－51、２---30、7——－56、５———50、9

　1６8、0---89、0—－—62、2-－—90、7-－-51、5-—-30、9-—－57、０－—-51、3

　169、0—--89、６—－-6２、5---9１、3--－51、7－-—３1、０-——５７、５———５1、8

　1７0、0-—－90、1---62、9—-—9１、8—-—５２、0－-—3１、2-——58、0——－5２、２

　17１、0-－—90、6-——63、3---92、3---5２、3—--31、4—

　－-５８、５—-—5２、7

　１7２、0--—９１、2－——63、6--－92、9--－５2、5--—3１、5—-－５9、0-—－53、1

　173、0-—-91、7-－-6４、0－--９3、4-——52、8——-31、7--—５9、5——－５3、6

　１７4、0-—－92、2-—-64、4-—－94、0———53、0———31、８—－-６0、0———54、０

　１7５、０——-92、8—－—６4、8-——94、5—--53、３—-—32、0—－-６0、5———54、５ 身高—－-——胸圍--- 腰圍—-—臀圍——-大腿長-—小腿長--標準㎏-—美體㎏

　 15０、0——－７９、5———55、5－——81、0--—46、8—-－28、１－——48、0－—-4３、2

　１5１、０－-—80、0--—５5、9———8１、５－—-4７、１—-—2８、２—--48、5-—-43、7

　1５2、0-——80、６--—56、２—－—82、1———４7、3－—-28、4-－-49、0－—-４4、1

　１５3、0-——81、1－--56、６——-８2、6———4７、６—--28、5－—－49、5-—-4４、６

　１５4、０———８1、6———５7、０——-８3、２－——４7、８——－２8、7——－50、0——-４５、０

　１55、0－-—82、２-——5７、4——-８３、７---4８、1—-—２8、9—-—5０、5—-－45、5

　156、0—－—82、7—-—57、7—-—84、２-——48、4－-—２9、０--—5１、0-——45、9

　157、0-——83、2—--５8、1--—84、8—--４8、6－--29、２———5１、5—-—46、４

　1５8、０——-83、７---５８、５—－-85、３——-4８、９－—-29、3—-—52、0—--４6、8

　1５9、０—-—８4、３---58、８-—-85、9-——49、1-——２９、5－——5２、5———47、3

　16０、0—-—８4、８——-５9、2-－—8６、４—－—４9、4－--29、6-——５3、0-－—4７、７

　1６1、0－—-8５、3—-－59、６—--86、９-——49、7-－—29、8--—53、5—-—48、2

　1６２、0—-—85、9--—59、9——-８7、5——-49、9——-30、0-—-5４、０-－-４8、６

　163、0-—－８６、４—--6０、3——-8８、0－——5０、２———3０、1--—５4、5———49、1

　16４、０———8６、９—-—60、7-——8８、6－--５0、4--—30、3———55、0——－49、５

　165、0———87、5——-６1、1-—－８９、1---5０、７———3０、4-－－5５、5--—50、0

　166、0—-—88、0—--６１、４－——８9、6－-—5１、0-－-３0、6———５6、0--—５0、４

　1６７、0－－-８8、5－——61、8——-90、2——-５1、2—-—３0、7--—56、５——-５0、9

　168、0--—89、0—--6２、2———90、7—-—51、5——-3０、9———57、0－－—51、3

　1６9、0--－89、6-——62、5－——9１、3———51、7--－３1、0-－-57、5———51、８

　170、0--—9０、１—-—62、9———91、8-—-5２、0--—３1、２—-—５８、０--—５2、２

　171、0－--90、6-—-6３、３-——92、3-——５2、3---31、4—-—5８、5-—－52、７

　1７2、0———９1、2——-63、6——-9２、9——-5２、5——-31、5－--59、０--—53、1

　17３、０－-－91、７—-—６４、０-－—93、4——-５2、８-—-３1、７—--5９、5—－-53、6

　174、0-—-92、2———64、4—-—94、0－—-５3、0——-31、8—-—６０、0-—-５4、０

　1７５、0—--92、8－－－６4、8-——9４、５—-－５３、3——-３2、0———６０、５-－-54、５

　(身高、胸圍、腰圍、臀圍、大小腿長單位厘米) 最完美得三圍比例應該就是: 3:2:3

　 曲線美就是衡量女性形體美得重要標志,而女性“三圍”(胸圍、腰圍、臀圍）又就是構成曲線美得核心因素。那么,怎樣

　衡量女性得“三圍”就是否標準呢？

　我國得健美專家根據國人得體質體型,結合健身運動對人體形態與體質得影響等因素，研究歸納出計算女性標準三圍得方法: 胸圍=身高（厘米）×0、535, 腰圍=身高（厘米) ×0、365,臀圍＝身高(厘米)×０、56５。

　實際計算得出得指數與標準指數±3 厘米均屬標準。小于 5厘米,說明過于苗條(偏瘦）;大于５厘米，說明過于豐滿(偏胖)。

　三、新時尚公式 標準體重(ｋg）=(身高－100ｃｍ）×0、９ 標準臀圍（ｃm)= 身高（ｃm）×0、54 標準胸圍(ｃm）＝ 身高(ｃm)×０、５3 標準腰圍(cｍ）＝ 身高(cm）×0、37 標準大腿長(cm）＝ 身高(cm)×0、3 標準小腿長(cm)= 身高(ｃm)×0、26 女性標準身高、體重三圍標準尺寸對照表

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