【實用】社會實踐報告 5 篇

　? ?社會實踐報告 篇 1 ?

　在基礎醫學院團委梁老師的帶領以及指導下，20xx 年 7月 10 日我們在蘭州市城關區南昌路社區開始了為期一周的社會實踐活動，7 月 16 日社會實踐活動圓滿結束。實踐服務隊共有九人組成。活動期間我們受到了南昌路社區領導及工作人員的熱情接待，在他們的支持和協助下我們順利完成了本次社會實踐活動。此次社會實踐是我大學生涯的第一次，對于成天生活在象牙塔內的我像這樣直接接觸社會的機會很是難得。在此次活動中我學到了許多大學課堂學不到的知識，受益匪淺。在這次實踐中通過親眼所見、親耳所聽，我對南昌路社區的現狀有了一定的認識和了解，從而做了深入思考。

　詳細情況如下：

　社會實踐活動具體內容 ?

　實踐活動前期，我們就提早進入社區與南昌路社區主任進行了溝通。通過對社區基本情況的初步了解，為南昌路社區“量身定做”了一系列的服務活動。

　這次實踐服務活動的主題為“預防進社區，健康進萬家”，活動內容分為四個部分。

　第一，進行常見疾病預防與治療方法的宣傳。7 月 10、11 日，我們在社區主任的帶領下進入南昌路社區各樓院，初

　步了解了住戶的生活及健康狀況，隨后根據實際情況在人口分布比較集中的科學院住宅區進行了實踐的第一項活動，具體以出海報、宣傳板、發宣傳單的形式向居民介紹了常見疾病的預防和治療，共發宣傳資料 600 多份。我們充分應用自身所學知識向中老年人重點進行心腦血管疾病(高血壓、冠心病、腦卒中)、糖尿病、惡性腫瘤和意外傷害(交通事故、煤氣中毒)等疾病防治知識的普及。以食品衛生、飲水衛生、合理營養、體育活動、心理咨詢，以及控制吸煙、酗酒，控制高血壓、肥胖癥等疾病為主要內容，開展生動活潑的健康宣傳活動。對于中小學校學生重點進行近視、齲齒、沙眼、腸道寄生蟲病、貧血等常見病防治知識及控制吸煙宣傳。許多居民主動上前詢問糖尿病疾病患者應如何飲食，患胃病應禁忌何種食物，如何治療皮膚過敏等問題，大家都熱情詳盡的為他們做了解答。雖然天氣炎熱，但這絲毫沒有影響到活動的進行。

　第二，利用有限的時間對社區居民進行健康體檢。7 月12、13 日，我們應用體重計、血壓儀、聽診器等一些常用測量儀器為社區居民進行了體檢。許多社區居民都積極參與了這一項活動中，他們排著長隊等著這次難得的免費體檢。根據在體檢過程中發現的問題我們有目的性的向社區居民介紹了高血壓及低血壓患者在日常生活及飲食中應該注意的問題。通過一系列準確可靠醫學研究資料向居民們講述了過度胖肥易及過度減肥會引發的疾病，身體的不良影響. ?

　第三，舉行了兩場健康專題講座。7 月 14 日，我們在

　社區工作人員的積極協助配合下，在南昌路社區活動室舉行了健康知識講座。早晨講座圍繞糖尿病的預防與前期治療展開，講座尚未開始活動室已座無虛席。我們通過與 在座社區居民們的溝通，了解了部分糖尿病患者的基本健康狀況及飲食搭配情況，通過綜合分析后以建議的方式從七個大的方面向社區居民們介紹了糖尿病患者正確合理的飲食及綜合治療方法，比如應該多食多糖類食物，患者應注意補充維生素 B 和維生素 C 等。講座的參與者老人居多，他們還詢問了糖尿病發展到何種程度需要注射胰島素，糖尿病是否會引起眼部疾病等問題，實踐服務隊隊員們為他們做了一一詳盡的回答。下午進行的是關于冠心病如何早防早治的專題講座，我們就冠心病的相關知識及居民如何在飲食、運動、用藥等生活方式方面防治冠心病做了深入淺出的講解。經過總共近5 個小時的溝通和交流，講座圓滿結束。

　第四，關于社區居民對各種常見疾病的了解認識程度及預防意識強弱做了問卷調查。在活動早期，指導老師便和隊員們一起，通過網絡、相關書籍以及學院專家、學者的建議，編輯整理精心準備了調查問卷。調查內容包括：你是否知道目前自己的體重，當你感覺自己身體有所不適時是否及時到醫院進行檢查，你是否知道那些因素容易導致胃部疾病，你是否了解中暑的預防及治療方法等等。一開始社區居民有抵觸情緒，覺得調研是搞形式主義，經過我們的耐心開導，和居民們坦誠交流，他們才逐漸不再拘束不安,而且還向我們訴說生活中遇到的種種問題。通過我們的不懈努力，最終獲

　得了比較準確的信息，真實的反映了社區居民對于疾病預防與治療方面的認識。

　實踐活動受到了社區領導及居民的極大關注，他們希望這樣的活動能夠繼續開展下去，使他們能夠了解更多的健康方面的知識。

　存在問題 ?

　①通過與社區居民的交流，我發現他們在疾病預防及治療方面的知識比較匱乏，存在許多盲點，缺乏對疾病的正確認識。有些居民會問到喝水過多是不是會導致糖尿病。一些人會因為聽說喝水過多會導致水腫而不敢喝水。

　②調查問卷結果顯示：人們往往都是在疾病發展到中后期時才進行治療，在早期對于身體的不適通常采取的措施是吃一兩片抗生素或去痛片。按社區居民的話就是“能忍就忍了”。而大多數居民并不清楚對于一些比較嚴重的疾病待到中晚期治療時效果會不太好，很難完全恢復正常。這樣，不僅會造成家庭過重的經濟負擔，同時會對家人的思想、情緒及健康造成一定的負面影響。

　③社區一些地方衛生狀況令人擔憂，部分居民反映社區附近網吧沒有廁所，常有網民隨處大小便，一到夏天就臭氣熏天蒼蠅蚊子成堆，垃圾亂扔亂倒的情況也時有發生。我們應該清楚一些傳染性疾病往往都是通過糞——口途徑傳播的，如此下去，社區居民的健康如何保障? ?

　實踐中思考 ?

　通過社會實踐活動，在與社區群眾的廣泛接觸、了解、

　交流中，我受到真切的感染，并產生許多想法。聯系上學期我在《社會醫學》課程中所學到的關于社區衛生健康方面的知識，我認為解決上述問題的最好方法就是在各種條件允許的情況下建立社區衛生服務中心。通過這個機構，能夠系統的進行一系列健康保健宣傳教育活動。爭取讓大家能夠在家門口就可以學到疾病預防治療知識，獲得健康。我認為建成的社區衛生服務中心最基本的服務內容有：

　①向社區居民和家庭免費提供預防、醫療、保健、康復、健康教育、計劃生育技術指導等內容的咨詢服務。社區衛生服務中心工作人員通過口頭交談、健康咨詢及專題講座等方式大力宣傳健康知識，并針對不同人群，普及防治常見病、多發病，包括傳染病和慢性非傳染病以及增進健康的保健知識和技能。幫助社區居民改變不健康的行為習慣(如吸煙、酗酒等)，建立科學、文明的生活方式。

　②為居民提供常見病、多發病及診斷明確慢性病的基本醫療服務，為社區居民提供方便。

　③每年為社區居民提供健康體檢一次(包括體格檢查聽診心肺、測量血壓、測血糖等內容)，這對于各種疾病的早期診斷和預防很有幫助。使社區居民對自己的健康狀況有所了解，讓他們能夠正確對待疾病，做到早發現早治療。

　④針對居民家庭健康狀況，提供相應的健康保健資料，建立相關的健康檔案。

　通過不斷努力，使社區衛生服務中心真正成為轄區居民的醫療衛生服務的“110”。同時，我認為這并不僅僅是社區

　中存在的問題，而是在我國目前狀況下任何地方都可能存在的問題。因此，我們應該都行動起來，通過各種渠道來主動獲取衛生健康方面知識，關注自己的健康狀況。沒有健康的身體，健康談何而來?健康問題應由大家一起來關注。

　財富、地位、榮譽、功名……很多曾經令人執迷的東西，隨著歲月的流逝日漸淡隱。留在心中的，只有對健康的真切感悟。每一個擁有健康的人，往往都不曾意識到它的重要，只有當失去它時，才會突然醒悟，原來健康就是一切! ?

　實踐活動總結 ?

　實踐活動結束后，我們立即召開了小組會議，經過討論大家決定將疾病預防宣傳工作作為學年在本社區進行社會實踐工作的重點，由于城市社會老齡化程度較高，社區離退休職工較多，他們對老年保健和慢性非傳染病防治知識的需求迫切，我們將在以后的活動中加強這些知識的宣傳。并在條件允許的情況下為南昌路社區居民們建立健康檔案，通過社區工作人員的協助和我們自己的不斷的努力真正使“預防進社區，健康進萬家”。

　在這里我充分認識到團隊協作精神的重要與可貴。在實踐活動還未開始前，大家都早已認真做好準備工作。通過相互交流，我們獲得了許多好的社會實踐方案，無論遇到什么困難大家都相互鼓勵，互幫互助，最終順利的完成了社會實踐活動。大家由起初的素不相識而轉變成為好朋友。這是我第一次將學習書本知識與實際相結合，通過這種新的方式，我學到了更多的知識。同時，我也認識到自己知識的缺乏。

　許多居民所提到的問題我都無法回答，只能通過翻書得到答案后再向他們做出解釋。因此，我只有更加努力的學習，并把學得的知識用于實踐，在實踐中繼續學習提高，才會獲得更多的知識，幫助更多的人得到健康，才能真正成為對社會有用的人。

　?社會實踐報告 篇 2 ?

　這次社會實踐我們組一起去了圖書館當義工，頗有感觸。我們的主要工作是協助圖書館工作人員整理書籍，貼標簽等各種工作。這對我們來說是次很寶貴的實踐機會，我從中體會到了圖書館管理員工作的不容易，教會了我許多圖書管理的知識，為我以后步入社會起到了很好的鋪墊作用。

　我 們去圖書館借書的時候，看著流程很簡單，只是覺得圖書館的工作很容易，每天就擺擺書、從還書同學那里把書整到小車子上、整到一定數量的時候把它們歸到各自 館的對應位置就好。但當我們親身經歷這一切的時候，才發現自己是錯誤的。一切工作都不是那么容易做成的。圖書館整理圖書的工作是一個系統，也是一門科學。

　圖書館的一切工作構成了一個系統，這個系統非常復雜，卻又非常簡便實用。它涉及到圖書的防盜，圖書的檢索，圖書的在館情況，館際互借，歸還情況，圖書的序 列等等。因此這是一個工作量非常繁重的工作，需要大量的人力，物力和財力。為了讓同學們有一個良好的學習環境，為同學們的學習提供更便捷的幫助，多少圖書館的工作人員為此而忙碌著。

　?

　我 們小組的工作主要是貼標簽即條形碼和整理書籍，看似簡單的工作我們一開始也做的手忙腳亂，還被管理阿姨說了一頓，我們第一開始老找不到書的正確位置，總是 事倍功半;貼標簽也看似很簡單，但是實際做下來不僅要求我們在貼的標簽要距書底 2。5 厘米且原先的舊標簽最好撕去，每次貼的時候，每本書都要比對，貼的要 標準等等很多細致的要求。

　整理圖書雖然很累，但我們也學到了一些圖書管理方面的知識，同時自身的素養也得到了提高。而最后我們的工作得到圖書館工作人員們的贊許則是對我們最好的褒 獎。看著美麗的圖書館，以及經過我們整理的整齊一致的書架，想著同學們可以擁有一個更好的學習環境時，我們覺得，一切的付出和辛苦都是值得的，特別欣慰我 們所做的。

　這次義工活動教會我無論做什么事情，要做到以嚴謹的態度，有耐心地去對待事物。不能只圖速度而忘記做事的質量，也不能只顧質量而不顧做事的速度，這樣都會給我們以后的工作帶來很多麻煩。

　我們一定要學會速度和質量兼顧。爭取做好以后自己的每一份工作。

　有句話說的好，“見微知著，由小看大”。其實做任何事情都是這樣的，必須經過親身實踐才能體會到其中的 ?

　艱 辛。學習中如此，生活中亦是如此。學習中，我們不能忽視那些看似簡單的知識，任何東西都不是想象中那般簡單，那般容易，我們只有靜下心來，苦心鉆研，方有 機會在學術上開創一片天地。戒驕戒躁，腳踏實地，才能真正

　地把知識點吃透，乃至融會貫通，舉一反三。生活中亦是如此。機遇只會垂青那些腳踏實地，甘于吃苦 的’人。

　我覺得自己是幸運的，因為能擁有這樣一次體驗擔任圖書館的義工的機會。每個人都應該學習義工的精神，這讓我時時提醒自己主動地幫助身邊需要幫助的人，從身邊的小事做起，讓身邊的人快樂，我也從中體會生命的意義與滿足感， 從中得到巨大的快樂。

　我 更加了解到圖書館對于大學學生的重要性。也認識到讀書對于培養我們大學生本身自身文化素養的重要意義。我從中受到了很多啟發，從中學到了許多在課本上無法 涉及到的東西，也更加深刻地認識到了勞動的意義。這些收獲也必將在我成長的道路上起著非常重要的作用。在生活中，學習上，今后的工作中，我都將受益匪淺。

　?社會實踐報告 篇 3 ?

　生產實習是我們機床專業學習的一個重要環節，是將課堂上學到的理論知識與實際相結合的一個很好的機會，對強化我們所學到的知識和檢測所學知識的掌握程度有很好的幫助。為期 6 個月的生產實習，我們去了廣東機床廠，在廣東機床廠實習當中，我們學到了許多課本上沒有的知識，真的是受益匪淺。

　（一）

　實習目的 ?

　1。通過在廣東機床廠生產實習，深入生產第一線進行觀察和調查研究，獲取必要的感性知識和使自己全面地了解機床廠的生產組織形式以及生產過程，了解和掌握本專業基

　礎的生產實際知識，鞏固和加深已學過的理論知識。

　2：在實習期間，通過對典型零件機床加工工藝的分析，以及零件加工過程中所用的機床，夾具、量具等工藝裝備，把理論知識和實踐相結合起來，讓我們的考察，分析和解決問題的工作能力得到有效的提高。

　3：通過實習，廣泛接觸技工和聽技工技術人員的專題報告，學習他們的好的增產經驗，技術革新和成果，實踐中的經驗，學習他們在機床行中的無私貢獻精神。

　4：通過參觀南通市正鑫機床廠，掌握一臺機床從毛坯到產品的整個生產過程，組織管理，設備選擇和車間布置等方面的知識，擴大知識面，開闊了視野。

　5：通過記實習日記，寫實習報告，鍛煉與培養我們的觀察，分析問題以及搜集和整理技術資料等方面的能力。

　（二）

　生產實習的要求 ?

　為了達到上述實習目的，生產實習的內容和要求有：

　1：機床零件的加工 ?

　根據實習工廠的產品，選定幾種典型零件作為實習對象，通過對典型零件機床加工工藝的學習，掌握各類機器零件加工工藝的特點，了解工藝在工廠中所用的機床，刀具，夾具的工作原理和機構以及定位方式，在此基礎上指定其中幾個典型的零件進行重點的分析研究，要求如下：

　（1）閱讀和查閱典型零件的零件圖及其加工圖，了解該零件在機床中的功用及工作條件，零件的結構特點及要求，分析此零件的加工工序、工藝。

　?

　（2）致了解毛坯的制造工藝過程，找出鑄（鍛）件、型材的分型（模）面。

　（3）深入了解零件的制造工藝過程以及零件的制造前所需要的哪些處理，找出現場加工工藝情況； ?

　（4）對主要零件加工工序、工藝做進一步的分析，并做好工序卡片、工藝卡片。

　2：裝配工藝 ?

　（1）了解機床的裝配組織形式和裝配工藝方法和裝配工藝所需要注意的精度、平行度、垂直度的要求。

　（2）了解各種裝配方法中的優、缺點，如何避免缺點；及裝配方法使用類型、要求。

　（3）了解典型裝配工具在裝配方法中的工作原理，結構特點和使用方法。

　3：基本知識；銑削加工的特點、應用范圍。

　（1）

　所實習搖臂萬能銑床的基本結構、加工范圍。

　（2）

　搖臂萬能銑床中銑刀的種類、結構、應用及安裝。

　（3）

　搖臂萬能銑床常用附件的工作原理、加工方法與應用。

　（4）

　搖臂萬能銑床工件的安裝及定位方式。

　（5）

　平面、溝槽導軌面的銑削方法，尺寸以及一些重要精度的檢驗，銑削用量的選擇。

　（三）生產實習的時間：

　20xx 年 12 月—20xx 年 6 月 ?

　（四）生產實習的內容

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　1．搖臂萬能銑床的主要特點是可以轉任何一個角度，所應用的場合一般是單件小批量生產。

　2．搖臂萬能銑床的六大件分別是懸梁、轉盤、床身、工作臺、床鞍、升降臺；該銑床的導軌分為移置導軌和滑動導軌兩種導軌，其中滑動導軌需要淬火處理，一般較長的導軌需要淬火。

　3。

　搖臂萬能銑床在銑齒輪時需要裝分度頭，裝刀時刀具與主軸錐面緊密結合，這樣使不易變形；同時銑床的錐度有 7：24 不能自鎖，而莫氏錐度能自鎖。

　4。

　牛頭刨床加工效率低，應加工窄長面工件，萬能磨床可以磨軸類外圓柱、孔、和錐面；以及加工其他東西。

　4。

　工作臺面加工需要注意：平行度，平面度，精度等；工作臺面表面需要進行淬火處理；在安裝時需要用百分表進行精度調整而且精度的調整要與國家標準來對照。

　5。

　床鞍軸承上、下兩半圓在鏜床上安裝好以后再進行加工。

　6。

　升降臺之間設計迷宮形油槽的作用是為了讓潤滑油不易益處，使工作臺面能夠有效地潤滑。

　7。

　萬能搖臂銑床 X 軸方向絲桿動，螺母不動；Y 軸方向絲桿不動，螺母動；Z 軸方向絲桿動，螺母不動；當絲桿不動螺母不動時就是卡死現象。

　8。

　銑床與刨床加工工件的不同特點：銑床用于加工較大的面（如底面），加工效率較高；而刨床加工 T 形槽和窄長面（如導軌面）。

　?

　9。粗磨與精磨得基準是統一的，定位時與百分表接觸，如果機床本身精度有問題需要人工進行精度的調整。

　10。夾緊與孔的大小，接觸面的面積大小，水平面是否水平有著密切的聯系； ?

　11。

　工作臺一般用鑄件毛坯來加工，材料牌號 HT250，僅第一步，鉗（劃線）分為兩個步驟：一、以劃線為基準，劃出臺面余量線、中心線；二、其余按要求劃出各面的余量加工線；此道工序在大件車間完成，在銑床或刨床上加工； ?

　12。

　升降臺的導軌面有兩種：水平導軌面、垂直導軌面； ?

　13。

　砂輪越程槽：為了加工方便而設立的，此砂輪越程槽在刨床上加工；設立的目的是為了防止在加工燕尾導軌時將刀具打壞； ?

　14。

　加工工件時需要考慮效率、成本、和精度，具體要求由工廠情況而定； ?

　15。

　在機床上加工工件時，必須用夾具裝好夾牢工件。將工件裝好，就是在機床上確定工件相對于刀具的正確位置，這一過程稱為定位。將工件夾牢，就是對工件施加作用力，使之在已經定好的位置上將工件可靠地夾緊，這一過程稱為夾緊。從定位到夾緊的全過程，稱為裝夾。

　16。工件的裝夾方法有找正裝夾法和夾具裝夾法兩種。找正裝夾方法是以工件的有關表面或專門劃出的線痕作為找正依據，用劃針或指示表進行找正，將工件正確定位，然后將工件夾用虎鉗中，按側邊劃出的加工線痕，用劃針找正。

　?

　17。

　工作夾緊概述 ?

　夾緊的目的是防止工件在切削力、重力、慣性力等的作用下發生位移或振動，以免破壞工件的定位。因此正確設計的夾緊機構應滿足下列基本要求：

　（1）夾緊應不破壞工件的正確定位； ?

　（2）夾緊裝置應有足夠的剛性； ?

　（3）夾緊時不應破壞工件表面，不應使工件產生超過允許范圍的變形； ?

　（4）能用較小的夾緊力獲得所需的夾緊效果； ?

　（5）工藝性好，在保證生產率的前提下結構應簡單，便于制造、維修和操作。手動夾緊機構應具有自鎖性能。

　18。工件在夾具中定位的任務是：使同一工序中的一批工件都能在夾具中占據正確的位置。工件定位的實質就是要限制對加工有影響的自由度。

　19。

　加工中心中貼塑導軌的加工過程：加工面拉毛、滑銑、晾干、涂膠、最后壓緊，一般要壓緊 48 小時。

　20。

　在檢驗燕尾是否是 55 度，應于標準化進行接觸磨（涂色法）。

　21。

　工作面是否水平需要水平儀來檢測，將水平儀放在橋板上首尾相接，依次測量。

　22。

　若精加工以后的重要工作面上有夾砂和氣孔時，先將夾砂和氣孔鉆掉，然后再進行塞補。

　23。

　在介紹測量工作臺面平面度時，先建立一個假想平面，在上面放三個等高塊，需要用平尺和可調量塊。

　?

　24。

　發藍處理：強制性的氧化措施 ?

　25．升降臺的砂輪機越程槽加工時一定要在淬火之前，因為淬火之后工件不易加工。

　26．工作臺的加工先加工工作臺面，再以工作臺面為粗基準加工導軌面。

　27。

　鏜床夾具鏜床夾具又稱鏜模，是一種精密夾具，主要用于加工箱體類零件零件上的孔或孔系。

　27。鏜床夾具由主要部分組一個完整的鏜床夾具，應該由夾具體、定位裝置、夾緊裝置、帶有引導元件的導向支架及套筒、鏜桿等主要部分組成。

　28。工件在鏜床夾具上常用的定位形式工件在鏜床夾具上常用的定位形式有用圓柱孔、外圓柱面、平面、V 形面及用圓柱銷同 V 形導軌面、圓柱銷同平面、垂直面的聯合定位等。

　29．鉆床夾具的主要類型鉆床夾具簡稱鉆模，主要用于加工孔及螺紋。它主要由鉆套、鉆模板、定位及夾緊裝置夾具體組成。

　通過這次為期不長的實習生活，讓我看清了自己仍然有很多不足之處，也發現自己有很多東西沒有學到。也讓我更明確了以后的學習方向和奮斗目標，我的學習和生活將有一個新的起點和突破點。在以后的學習生活中，我會把這次的實踐經驗與自己的專業相結合，認真把自己沒學會的東西努力學好，進一步提高自己的能力為以后就業做好準備。

　?社會實踐報告 篇 4

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　我們避談時光如何流逝，如何似白駒過隙，但是轉眼一個學期還是過完了，離開高中的第一個學期就那么猝不及防地跑了。在高考完的暑假就計劃著要做一份兼職，并且十分期盼著能夠自己掙錢的日子，但是最終只做了一天半并不能讓人滿意的發傳單的工作，伴隨著日曬雨淋，終究也明白了掙錢的不易。于是暗暗決定，寒假的時候無論如何都要進行社會實踐，找一份稍長久的兼職，認認真真地工作。

　在同學聚會的當晚，據同學的介紹，我就到永和大王面試了。春節左右，正直缺人手的時候，于是我也就順利地被招進去了，爾后才發現一起工作的還有 4 個高中同學呢。我想著和這么多認識的人一起工作，估摸著工作也不會太難熬，然后覺得自己該盡心盡力地工作。后來才發現，我以為的并非都是對的。

　第一天上班的我，各種干勁。早上 8 點上班，不到 7 點我就早早起床了，這在放假沒事的時候對我來說是不可能的。先是學習收餐盤，然后是送餐。剛開始收餐盤的時候是那么認真，一個一個地桌子收過去，恨不得每個桌子上都是用完餐的餐具好讓我來收拾。高峰的時候，一遍又一遍地從大廳的餐桌旁快步跑到放餐盤的窗口，不知疲倦。在學習了送餐后，我便不情愿收餐盤了，但是也沒多厭惡。到下班時，雙腿已是酸酸痛不已，但是覺得自己這一天過得很是充實。

　第二天上班得更早些，但自己還是按時到了，換上自己并不喜歡的滿是食物味道的工作服，戴上會把頭發弄得很油的工作帽。今天的我，依舊信心滿滿地工作著，無論是否疲

　倦。我喜歡上了永和大王的員工餐，昨天吃的宮保雞丁飯，今天吃的茄子飯，還有一杯豆漿。我開始盡量找機會不去收餐盤了，因為好像我已經厭倦了這事。這天晚上，我在床上只能感覺到我酸痛的雙腳了，再感覺不到身體的其他部位，好像我只剩下這兩條動不了的腿了。

　大概人自欺地把痛苦當快樂的時間只能是有限的，于是我又把這份工作當作是一種苦痛了。我真心地沒法去聞那些湯的味道，其實也就三種，海底椰龍骨湯、黨參龍骨湯、菌菇銀耳湯，但是他們像三個不同版本的緊箍咒，讓我長久的頭疼。我討厭我的指甲里嵌滿各種食物的殘渣，我討厭我的袖子上有食物的味道，我討厭我的頭發被工作帽弄成三七分，我討厭我的手被消毒水榨得干燥無比。

　第一次把豆漿弄潑，回去另取一杯的時候心里還各種忐忑，但是后來發現根本就沒人在意這個事，于是第二天我又不小心潑了一杯豆漿到自己身上。當時旁邊一個老奶奶說，這很燙的吧，趕緊去換個褲子吧。但是當時我真心沒覺得燙，也沒時間換個褲子，只是回家后才發現大腿上紅了一塊，到現在還有印子。

　再后來我連員工餐也厭惡了。其實員工餐的飯只有四種，鹵肉飯、榨菜肉絲飯、宮保雞丁飯和麻婆茄子飯，前兩種一點味道都沒有，于是我基本上天天都吃后兩種，面也只有五菇面、雪菜肉絲面和肉醬拌面可以吃，分量又非常少。

　我找各種機會趴在取餐臺上休息，盼望著趕快到下班的時間，趕快到月底不用上班的時刻。我找各種機會和同學一

　起聊天，討論著大家準備做到幾號，討論著大家是如何跟經理說辭職的事的。終于，我也跟店長店長說了辭職的事，頓時覺得自己一身輕松了；終于，到了上班的最后一天，離下班的最后 15 分鐘，我每分鐘都要看一次時間，那最快的秒針也快不過我焦急的心。

　除了還未拿到手的工資，在那些艱辛的打工的日子，自然也是有些別的收獲。同學某日吃飯的時候對我說，你真是好脾氣，要是我碰到那種煩人多事的顧客，早就煩躁了。其實我是一貫不喜歡與人爭吵的，我也知道要把自己放在顧客的角度來想想他們等餐的焦急，所以我在這里學會的不是對待顧客要耐心和換位思考，而是學會對朝你吠的那些人冷眼相對。當然，我并不是指那些顧客是某些友善的動物，只是在這個廣袤的世界總有這樣粗魯的人。冷漠在某些時候可以是別人眼中的禮貌。另外，在上班的倒數第二天，臨近下班的時候店長把我和當天在外場服務的另外兩人留下來談了一下話，說了當天外場在人手足夠的情況下還一片混亂的不合理場面，讓我們自己想想原因。就是在這個時候，我突然想起了《管理學》里的內容：切忌多頭領導；一個人可以負責多件事，但是一件事只能由一個人負責。我突然覺得，學校的學習是有用的。

　那十二天廉價又艱辛的打工的日子已經過去了，有些東西隨這時光一起遠去了，有些東西經過時間的篩沉淀了。無論如何，我想我是沒有辦法再踏永和大王的門了，我不想再品嘗那里的任何食物。但我會始終記得，自己第一天下班后

　和高中的同座不顧雙腿的酸痛滿街找豆皮吃最后無果的艱辛，但是不知為何，也有種莫名的愉快；我也不會忘記，最后那天下班后，我站在永和大王的門口，呼吸著新鮮的空氣，看著周圍斑斕的世界，像一個從牢獄中釋放出來的終身監禁犯人那樣感嘆生活的美好，慶幸我還活在不被生活所迫的年紀。

　?社會實踐報告 篇 5 ?

　xxxx 探索者小隊的實踐活動已經持續了將近兩周的時間，實踐進入到了消費市場調查階段。幾天前設計好的調查問卷，已經投入到了問卷星網絡平臺，第一天就突破 100 份有效答卷。我們打算在手機大賣場，進行實地的消費者調查，發放紙質問卷。我們電話聯系了蘇寧電器、中復電訊等大型零售商，但得到的都是對我們的拒絕。面對看重經濟利益的商業公司，我們的實踐遇到了市場調查的困難。最終我們決定，不采用電話預約聯系，而是到手機賣場直接找負責人說明情況。

　于是 xxxx2 年 7 月 20 日，我們實踐團隊就直接來到位于西壩河附近的 xxxx 電器分店開展實踐。與之前的電話聯系不同，xxxx 電器的店長直接表示愿意幫助我們進行調研，有什么問題都可以問他。聽到這樣的支持，讓我們信心倍增。這樣的經歷也告訴我們，暑期實踐一定要走出去，到社會中去！電話和實地雖然都是在和人打交道，但是實地的交流才能感受實踐的內涵。

　在店長的支持下，我們與 xxxx 電器手機部負責人進行

　了訪談。他作為手機的業內人士，告訴了我們一些有用的數據。在采訪過程中，他反復強調：“做手機的利潤太少太少，現在的手機行業就是：得運營商者，得天下！”與之前采訪的手機業內人士相比，這位負責人直接接觸到了手機的最終銷售，他的見解讓我們耳目一新，帶給我們很多思考的空間：運營商真的這么重要么？ ?

　叔叔繼續為我們解答疑惑，為我們開啟了解國外手機市場的大門，并且讓我們看到了通訊運營商在手機行業中舉足輕重的地位。他說：“蘋果公司一開始就是靠和運營商合作做起來的。各大手機賣場也要和運營商合作，才能協商到一定數量的手機貨源。”之后叔叔還為我們深度剖析了手機品牌的市場占有情況。目前的手機老大三星占有的極大的市場份額，過去的諾基亞份額還是瘦死的駱駝比馬大，其他國外品牌依然來勢兇猛，而國產手機只能占有極小的份額。我們在采訪進行了 1 小時左右，之后我們還在 xxxx 賣場發放了調查問卷，實地觀察賣場的宣傳和促銷。并且體驗了真機，做一回 xxxx 的消費者，把之前收集的手機信息變為直觀感受。

　這次 xxxx 電器實踐活動十分成功。我們深入市場，深入到消費者中進行調查，并且與直接接觸銷售的業內人士交流，收獲很大。深入到實地調研才是有價值的實踐，我們真的做到了。xxxx 探索者，深入市場我先行！

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