教案是教師為順利而有效地開展教學(xué)活動，根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，教學(xué)大綱和教科書要求及學(xué)生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進行的具體設(shè)計和安排的一種實用性教學(xué)文書。教案包括教材簡析和學(xué)生分析、教學(xué)目的、重難點、教學(xué)準(zhǔn)備、教， 以下是為大家整理的關(guān)于幼兒園大班心理健康教育主題班會教案6篇 , 供大家參考選擇。

幼兒園大班心理健康教育主題班會教案6篇

幼兒園大班心理健康教育主題班會教案篇1

學(xué)生優(yōu)良心理品質(zhì)培養(yǎng)活動設(shè)計

活動目標(biāo)：

通過活動，訓(xùn)練學(xué)生的專注力，培養(yǎng)學(xué)生完成任務(wù)的持之以恒的心理素質(zhì)。

通過活動使學(xué)生明白，做什么事都需要專心加毅力才能成功的道理。

培養(yǎng)學(xué)生對他人對集體負(fù)責(zé)的優(yōu)良心理品質(zhì)。

活動重點：專主力和毅力的訓(xùn)練。

活動準(zhǔn)備：學(xué)生分一號隊和二號隊，每人二本書，一條毛巾，氣球若干。

活動過程：

一、 激趣、揭題

1、 同學(xué)們，看老師黑板上的題目：專心+恒心=？你能告訴老師答案嗎？（學(xué)生回答后，教師板書“成功”或其它）

2、 同學(xué)們說得真好，我們都知道專心和恒心是事業(yè)成功、學(xué)習(xí)進步的二大基石，我們同學(xué)長大后都想成為建設(shè)祖國的大材，那么大家想具備這兩種心理素質(zhì)嗎？好，今天 的游戲就讓我們來檢測一下自己是否具有專心和恒心這兩種優(yōu)秀的心理品質(zhì)。

二、游戲1：頂物縛巾

1、 方法與規(guī)則：每人拿二本書放在頭上，用手扶住，當(dāng)老師喊“開始”后，松開手，再用毛巾 頭，還要數(shù)十下，書本沒有掉下來的才算勝，獎給一顆金星。

2、 為了確保游戲的成功，老師給你們兩分鐘時間試驗，然后我們一起來討論游戲的要領(lǐng)。

3、 學(xué)生討論后，教師小結(jié)。

4、學(xué)生正式比賽開始。先由一號隊的同學(xué)游戲，二號隊同學(xué)做裁判，然后再互換。

5、請優(yōu)勝者談?wù)勅俚捏w會，失利者談?wù)勈〉脑颉?

6、小結(jié)：從剛才的游戲我們可以體會到，要具有專心和恒心的優(yōu)秀心理品質(zhì)不是件容易的事，需要我們從小事開始訓(xùn)練自己的專注力和毅力。

三、游戲2：一分鐘計時

1、下面讓我們再來比一場好嗎？這次比賽比前一次更難也更刺激，更需要專心和恒心，誰想?yún)⒓樱客瑢W(xué)們都想?yún)⒓樱敲醋屛覀兿葋硪粓鎏蕴? 怎么樣？

2、淘汰賽：一分鐘計時

當(dāng)老師喊“開始”時，你心里開始默默計時，如果你感覺到已經(jīng)是“一分鐘”了，就舉手表示。誰的感覺與老師的表最接近，誰就是下一輪比賽的幸運參賽者。

3、計時以后，選出六位參賽者，進行下一輪比賽。

四、毅力旋轉(zhuǎn)

1、規(guī)則：畫一直徑為一米的圓圈六個，在圓圈外標(biāo)上開始記號，參賽者肚子向上背向下，雙手撐住身體，將手腳作稍許移動，在圓圈內(nèi)旋轉(zhuǎn)，看誰旋轉(zhuǎn)的次數(shù)最多。當(dāng)然，手腳跨出圈外的則違規(guī)算輸，移動氣球或壓爆氣球者也算輸。這可是既需要專注力又需要毅力的游戲啊。

2、比賽開始。

3、請勝者和敗者各自談自己的感受。

4、讓其他同學(xué)進挑戰(zhàn)

5、表揚、評議、小結(jié)。

五、總結(jié)：專心加恒心是打開成功大門的金鑰匙，要拿到這枚金鑰匙還得靠大家平時的訓(xùn)練。希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)、生活、工作中有意識地培養(yǎng)自己這方面的心理素質(zhì)。

主題班會：善待挫折

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知：通過本次主題班會，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

2 情感：使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。

3 行為：通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

教學(xué)過程

一、認(rèn)識挫折

1導(dǎo)入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

2個案分析

1918年，13歲的高士其以優(yōu)異的成績考入了清華留美預(yù)備學(xué)校，學(xué)校授課全部要用英語，可高士其入學(xué)時只懂一點英語。入學(xué)時，除了英語他的各門功課都特別突出，學(xué)校特準(zhǔn)他一入學(xué)就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準(zhǔn)，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎?wù)拢医又珠_始自學(xué)起法語和德語來。

3組織學(xué)生討論：

（1）少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的？

（2）你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢？

二、了解挫折

1.談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例

每個人都有他自己的人生理想，有一個奮斗的目標(biāo)。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標(biāo)邁進，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。

2.分析挫折可能產(chǎn)生的原因。生：（討論）

師明確：有自然環(huán)境和時空限制，人的生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。

三、感受挫折

1、請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應(yīng)

師：同學(xué)們在現(xiàn)實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适拢⒄務(wù)勈艽旌蟮姆磻?yīng)如何？生：（積極發(fā)言）

2請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣摹?/p>

3談?wù)劰沤裰型庖驗槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>

四、善待挫折

1善待挫折

過渡：由上面的討論，同學(xué)可能會發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會有不同的結(jié)果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢？生：（討論）

師明確：對挫折要有正確的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅強的意志，還要多與人交流。

2師生共同探討善待挫折的方法。

師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。

師：渲泄法、音樂療法、轉(zhuǎn)移注意法。

挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。

五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。（《真心英雄》）

1 欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義

師：我們同學(xué)都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹”講出了：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”

2請同學(xué)列舉一些雖遭挫折但頑強抗?fàn)帲詈笕〉贸晒Φ牡湫褪吕约ぐl(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志。

3即興演講表心愿

（結(jié)束語）同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認(rèn)識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會。

“考試焦慮與對策”主題班會教案設(shè)計

一、 焦慮產(chǎn)生的原因

考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。

當(dāng)考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時，就會產(chǎn)生焦慮的心理體驗。因為：

1. 對當(dāng)前情況不了解，包括對考試的難度、對自己的實力和準(zhǔn)備；

2. 對結(jié)果很看重。

二、 正視焦慮，正視考試

1.焦慮的作用

作業(yè)水平與焦慮水平的關(guān)系是倒u型曲線，說明中度（適度）焦慮對考試起積極作用。使人復(fù)習(xí)時更專心、考試時更細(xì)心。

而低焦慮時，人會過度放松，無所用心不求上進；高焦慮時，人會擔(dān)心、緊張，出現(xiàn)復(fù)習(xí)時靜不下心、注意力分散、記憶力下降，考試時記憶受阻、思維僵滯，頭腦一片空白（因為腦力受損；過度興奮產(chǎn)生保護性抑制；腦細(xì)胞聯(lián)結(jié)紊亂）

2.考試的作用

檢查教學(xué)效果，為社會發(fā)展選拔人才，甄選優(yōu)秀人才到高學(xué)府進修學(xué)習(xí)（一般認(rèn)為）

其實，考試與素質(zhì)教育并不矛盾，考試也是素質(zhì)教育的一部分。它是要求人在特定的情況下控制自己的能力發(fā)揮。培養(yǎng)的是一種在特定的時間內(nèi)運用好人的智力和非智力條件去完成特定任務(wù)的能力。有這種能力的人不簡單呢！而對于那些“只會考試、不會做事”的人來說，他們是把完成特定任務(wù)的能力僅限在做試卷上，沒有發(fā)生能力的遷移與擴展罷了。

所以，經(jīng)歷考試實際是給機會自己去鍛煉一種能力！

三、 如何調(diào)理考試心理

1. 端正心態(tài)，控制焦慮水平

（1） 要保持適度的焦慮對待考試，“在戰(zhàn)略上要輕視它，但在戰(zhàn)術(shù)上要重視它”；

（2） 重過程、輕結(jié)果，把考試當(dāng)作鍛煉機會，把結(jié)果當(dāng)作發(fā)現(xiàn)問題解決問題的機會；

2. 了解和把握考試的要點，了解自己的準(zhǔn)備情況；

3. 根據(jù)自己的實力水平調(diào)整期待水平，定出可實現(xiàn)的目標(biāo)，放下包袱、輕裝上陣；

4. 養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓其形成自動化就能節(jié)約不少時間和精力花在學(xué)習(xí)上；

5. 保持良好的情緒狀態(tài)

（1） 對他人友好、對自己欣喜（欣賞和喜歡）；

（2） 考試前，自我激勵；

考試時，放松（可參照指示語）；

考試后，告訴自己：沒有比發(fā)現(xiàn)問題更值得慶幸的了，我可以集中精力及時查漏補缺；面對考試，大家都在努力，與其嫉妒他人，不如虛心請教。

考試時緊張，可以做放松訓(xùn)練

1. 深呼吸法

技巧：深，吸氣到肚子里，讓肚子鼓起來；

長，呼氣要盡量拉長

緩慢吸氣和呼氣，吸完氣可適度停留3—5秒再呼氣。

2. 自我暗示法

“這沒什么，我只是有點考試焦慮。”

實施深呼吸法，做10次以上后“放松，我能應(yīng)付得了。”

實施積極的自我談話“一步步來，我能控制這種情況的。我能把會做的題都做出來，現(xiàn)在注意這題問的是什么。”

“你做得很好，好，接著做，就這樣。”

實施自我強化“剛才我做得不錯，情緒控制得挺好的，以后就這樣做，我會做得更好。”

淡淡康乃馨，濃濃母子情心理健康教育教案

一、活動主題：淡淡康乃馨 濃濃母子情

二、活動目的：

1、知道五月的第二個星期日是母親節(jié)，懂得要向媽媽祝賀節(jié)日快樂。

2、通過本次活動讓學(xué)生體驗媽媽無私的愛，并懂得用實際行動來回報媽媽。

三、活動準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備幾張簡單易制作的賀卡樣子，鉛畫紙裁成小塊。

2、布置學(xué)生了解媽媽的辛勞和煩惱。

3、歌曲磁帶《媽媽的吻》。

4、排練好小品《媽媽的一天》。

四、活動過程：

1、談話導(dǎo)入。

小朋友再過幾天就是母親節(jié)了。這個節(jié)日到來時，我們應(yīng)該向誰表示祝賀？（媽媽）康乃馨是送給母親的花朵。今天我們班隊會的主題就是“淡淡康乃馨 濃濃母子情”相機板書。

2、明理導(dǎo)行。

自從我們呱呱墜地來到這個世界，爸爸媽媽日日夜夜為我們操心。尤其是媽媽，她們?yōu)榱宋覀儾晦o辛勞，辛勤地哺育我們。媽媽的愛無時不在，無處不在，我們在座的每位同學(xué)都應(yīng)該有切身的體會，讓我們把自己的感受和大家一同分享吧！

（1）學(xué)生說說成長過程中媽媽關(guān)心自己的事情。（讓學(xué)生了解媽媽對自己的愛。）

詩歌朗誦《媽媽的愛》

（2）媽媽除了關(guān)心我們，還為家人為家庭做了什么？（讓學(xué)生了解媽媽的辛勞。）

小品《媽媽的一天》

（3）5月8日是媽媽的節(jié)日，我們應(yīng)該怎樣讓媽媽高興呢？（讓學(xué)生自由表達對媽媽的感恩。）

同時播放歌曲《媽媽的吻》作為背景音樂。

（4）辨析：想想，誰的媽媽最高興？為什么？

母親節(jié)時，小紅向爸爸要錢，買了一盒禮物送給媽媽；小玲用自己的零花錢買了一束鮮花送給媽媽；小軍自己做了一張賀卡，上面寫著“祝媽媽節(jié)日快樂”送給媽媽，還幫媽媽掃地、擦桌子。

（5）討論后概括：我們應(yīng)該向小軍學(xué)習(xí)，通過自己的勞動來表達對媽媽節(jié)日的祝賀。

a做一張賀卡。 b當(dāng)面說一句祝賀的話。 c為媽媽唱一支歌。 d為媽媽泡一杯茶。e為媽媽敲一會背。 f為媽媽講一則笑話 g為媽媽做一道菜 h做一件讓媽媽高興的事……

（6）重點討論做一件什么事？

想一想，你做一件什么事，媽媽會高興？

（7）為了給媽媽一份意外的驚喜，在節(jié)日前，我們應(yīng)該——“保密”。一切都要悄悄地進行，不露聲色。

（8）介紹幾張制作好的卡片，讓學(xué)生觀察、學(xué)習(xí)，并發(fā)給每位學(xué)生一張鉛畫紙。 學(xué)生動手學(xué)做賀卡。

3、活動小結(jié)

小朋友，為了表達自己對媽媽的愛，你們一定會精心制作一張賀卡，準(zhǔn)備一句美好的祝賀的話，做一件讓媽媽高興的事。到“三八”國際勞動婦女節(jié)那天，作為一份精美的禮物，送給你們的媽媽，祝她節(jié)日快樂！

五、活動建議。

節(jié)日后，收集家長的反饋意見。并通過各種宣傳渠道表揚典型的事例，激發(fā)學(xué)生更愛媽媽，能想著別人的情感。

幼兒園大班心理健康教育主題班會教案篇2

2019學(xué)年第二學(xué)期華英中英文學(xué)校

心理健康教育主題班會教案

授課班級：901班

授課教師：羅娜

班會主題：疫情期間心理疏導(dǎo)

1、疫情時期，學(xué)生的心理可能出現(xiàn)哪些不良反應(yīng)?

在疫情防控這一特殊時期，孩子們的正常生活被打亂，精心策劃的家庭旅行沒有了，春節(jié)的各種聚會取消了，不能約上三五小伙伴一起玩樂，并且還要經(jīng)常被逼著洗手、戴口罩，學(xué)校推遲了開學(xué)……這種長時間在疫情陰影下、沒有任何心理準(zhǔn)備、與外人隔絕的居家生活，確實會給人們帶來緊張、恐慌的心理。而中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力發(fā)展過程中，對社會化的需求在增加，情緒有較多體驗但控制能力不足的階段，對于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)包括:在認(rèn)知上，可能因為過多攝入疫情相關(guān)新聞和真假難辯的消息而無法對疫情作出科學(xué)的判斷，甚至?xí)霈F(xiàn)災(zāi)難化的想法;在情緒上，會出現(xiàn)無聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等各種不同的困擾;在行為上，會無所事事，懶于學(xué)習(xí)、不思讀書或沉迷手機游戲網(wǎng)絡(luò)電視;在人際交往上，會產(chǎn)生人際交往范圍極窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易與家人爭吵等問題;在軀體化反應(yīng)方面，可能會出現(xiàn)無明顯原因的疼痛問題、消化系統(tǒng)問題、飲食問題和睡眠問題，也可能因為對疫情的擔(dān)憂出現(xiàn)過度關(guān)心自己的身體癥狀或出現(xiàn)反復(fù)洗手、消毒等行為。

二、面對疫情，應(yīng)該如何做好孩子心理防護?

(一)留心觀察，及時掌握情況新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地的襲來，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常的行為表現(xiàn)出來。比如:晚上頻繁醒來、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情;總是問:“媽媽、爸爸，你不要離開我好不好!”出現(xiàn)嚴(yán)重的分離焦慮;他們對事物小心翼翼，飯量減少。或者，突然變得很膽小，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了;還有可能出現(xiàn)尿床、反復(fù)吸允手指、咬指甲這樣的行為。出現(xiàn)以上反常情況，家長要特別注意!

(二)自我調(diào)節(jié)，控制自己情緒。一是不能將焦慮、恐懼的負(fù)面情緒傳染給孩子。只有家長表現(xiàn)得從容淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時，也要允許孩子表達恐懼，當(dāng)他們感到害怕的時候，耐心的傾聽，陪伴。而不是迫不及待地想要勸他們不害怕，這會起到相反的效果。二是對孩子要包容、有耐心。與孩子相處的時間越長，難免會產(chǎn)生更多摩擦，要對孩子進行合理引導(dǎo)、耐心教育。晨昏顛倒、游戲過度是許多孩子身上容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，對此，父母要保持平和的心態(tài)，不要對孩子發(fā)火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。適度打游戲不僅能增進孩子生活的樂趣，也能促進孩子之間的交流。玩手機也是“00后”少年的重要行為特征，通過手機孩子可以獲得很多信息，學(xué)到更多的東西，但完全沉湎其中是萬萬不可取的，父母要控制好孩子的游戲時間，并關(guān)注游戲內(nèi)容。

(三)以身作則，做好自我管理孩子是家長的一面鏡子，家長是孩子的第一任老師，孩子每時每刻都在模仿家長的行為。在行為習(xí)慣和情緒調(diào)適上，家長都需要做好榜樣，保持理性，積極應(yīng)對，規(guī)律生活，給孩子傳遞戰(zhàn)勝疫情的信心。在行為習(xí)慣上，要合理安排自己的時間，不做“手機的奴隸”。均衡飲食，給自己和孩子提供豐富的營養(yǎng)餐食，徹底煮熟所有食物。在情緒調(diào)適上，需要接納自己的負(fù)面情緒，并且嘗試用正向的思維去思考，讓生活充滿正能量，也給孩子帶來溫暖與信心。

(四)創(chuàng)新方式，教給孩子防護知識在孩子問到疫情的詳細(xì)問題時，家長應(yīng)用有趣的、具體的、積極的語言，給孩子解釋病毒及其防護方法，給孩子帶來穩(wěn)定的情緒。用正確的方式，向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽大人說:哪個地方的情況又更嚴(yán)重了。對孩子最好的知識普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機會，給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本。通過孩子喜歡的故事主人公，通過隱喻的方式把對抗病毒的知識和當(dāng)前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式。

(五)關(guān)心孩子，陪伴孩子快樂成長在這段時間里，家長和孩子相處的時間變長，不僅需要關(guān)心孩子的身體健康，也需要關(guān)注孩子的心理動態(tài)。可以每天晚上抽出時間與孩子“談心”，了解孩子這段時間的感受和困惑，給予孩子需要的幫助。在空閑時間，可以陪孩子進行一些親子活動，放松心情。玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍、下棋、觀看優(yōu)秀影視作品等等，還可以帶著孩子一起做家務(wù)、搞衛(wèi)生。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動占據(jù)，這非常有利于分散他們的注意力，從而體會當(dāng)下生活的樂趣，這樣自然而然就放松下來了。

(六)因勢利導(dǎo)，加強孩子德育教育家長應(yīng)利用疫情防控的契機開展科學(xué)教育、健康教育、社會教育、人生觀教育、生活教育等，可以和孩子一起探討科學(xué)和科學(xué)家的價值、什么樣的人生最美、什么樣的行為值得頌揚等等。中華民族扶危濟困、無私奉獻的精神就是非常好的教育資源，這次抗疫中無數(shù)醫(yī)護人員為了搶救病人而爭分奪秒、奮不顧身，社會各界踴躍捐款捐物等，都是對孩子進行人生觀、價值觀教育極為生動的教材。此刻，設(shè)身處地、換位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。

三、面對疫情，學(xué)生應(yīng)該如何做好自身心理防護?

(一)勞逸結(jié)合，做好假期計劃延長的假期給了我們更多自我支配的時間，還有不少的同學(xué)趁著這段時間“彎道超車”。所以，在假期要做好詳細(xì)規(guī)劃，劃分學(xué)習(xí)時間、休息時間、娛樂時間，屏蔽電子產(chǎn)品的干擾，按照日程表安排每日的生活學(xué)習(xí)，給自己更多的生活掌控感，讓自己在假期中有所成長。同時，在家里也可以進行適度的體育鍛煉，例如跳繩、仰臥起坐、健身操等，增強免疫力。

(二)調(diào)適心情，做自己情緒的主人在這段時間里，我們難免會產(chǎn)生負(fù)面的情緒，可能會焦慮緊張或者覺得空洞無聊，及時覺察自己的心情，通過寫日記、與他人傾訴等方式抒發(fā)，或者通過聽音樂、做運動等方式緩解。允許自己存在負(fù)面的情緒，不需要一味排斥它或者進行自我貶低。我們的計劃可能被打亂，生活方式也讓我們感到不適應(yīng)，像以前一樣保持平穩(wěn)的情緒狀態(tài)是很難的，但如果我們排斥自己的“焦慮”，會讓自己更加焦慮，進入死循環(huán)。同時，嘗試以積極的方式去應(yīng)對:“雖然沒有辦法按照原定的計劃進行，但是我可以重新制定計劃”，“雖然疫情讓人恐慌，但我相信我可以照顧好自己”。我們可以肯定自己度過這段日子時付出的努力，肯定自己面對負(fù)面情緒的勇氣，肯定自己積極正向的思維，看到自己的力量和能力。

(三)保持聯(lián)絡(luò)，與家人朋友傾訴自己心情雖然不可以走訪親友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我們還可以通過線上的方式和他們保持聯(lián)系。和家人、朋友通過視頻的方式拜年，聊聊大家的近況和最近的心情，互相給予支持和鼓勵，一起度過這段日子。現(xiàn)在短暫的分別是為了以后更好的重逢，等到疫情過后，我們再一起相聚!在家里，與父母相處的時間變多，可以多和父母聊聊天，了解一下他們以往的趣事，傾訴一下自己的煩惱，走進彼此的內(nèi)心。也可以幫助父母做一些力所能及的家務(wù)，或者一起包包餃子，享受其樂融融的生活。

(四)及時求助，加強與父母老師溝通如果發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒已經(jīng)影響到正常的生活和睡眠，無法用自己內(nèi)在的力量來自我調(diào)節(jié)了，應(yīng)及時通過和父母溝通，或通過網(wǎng)絡(luò)與老師交流自己內(nèi)心感受，通過家長老師尋求專業(yè)的心理援助，讓專業(yè)的咨詢師陪你走過這一段路。

四、面對疫情，應(yīng)該如何做好學(xué)生心理防護?

由于各地延遲開學(xué)，只能通過網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)和心理咨詢，一些常規(guī)的心理健康教育方式如心理健康教育課程、團體輔導(dǎo)、面對面的心理咨詢都不能使用，這對學(xué)校心理健康教育提出了許多挑戰(zhàn)，但這不等于學(xué)校和教師在心理健康教育方面不可為。

(一)開展在線心理輔導(dǎo)學(xué)校在開展心理健康教育時，可采用“科普教育和專業(yè)輔導(dǎo)相結(jié)合、個人輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)相結(jié)合、各種服務(wù)平臺和網(wǎng)絡(luò)通信手段相結(jié)合”的思路和方式，通過電話、微信等網(wǎng)絡(luò)手段提供在線心理輔導(dǎo)服務(wù)。學(xué)校可以為學(xué)生和家長編寫疫情期間心理調(diào)適的在線讀本，可以通過網(wǎng)絡(luò)建立班級群或更小的學(xué)生群開展在線心理課堂。當(dāng)然，還可為學(xué)生建立心理危機服務(wù)熱線和平臺，把電話提供給學(xué)生和家長，讓他們隨時撥打。當(dāng)然，在提供心理服務(wù)的過程中，要遵守倫理，流程專業(yè)規(guī)范，避免對受助者的二次傷害。

(二)關(guān)注重點學(xué)生心理學(xué)校和教師一方面要關(guān)注所有學(xué)生的心理健康問題，另一方面要對一些重點人群進行重點關(guān)注:一是父母是確診患者及在疫情防控一線人員的學(xué)生;二是身邊有確診病人或疑似病人的學(xué)生;三是疫情重點區(qū)域的學(xué)生;四是初三、高三即將參加升學(xué)考試的學(xué)生;五是原來就有心理健康問題的學(xué)生或自身性格比較敏感、比較容易受外界影響的學(xué)生。此外，一些特殊家庭的學(xué)生如家庭不健全、沒人照料或父母自身有不良心理的學(xué)生等等。

(三)多措并舉做好防護第一，學(xué)校和老師要讓學(xué)生在疫情期間留意自身的身心變化。要讓學(xué)生知道，在疫情壓力下可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，不必過于敏感和緊張。第二，可以讓學(xué)生掌握一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用運動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力、增加積極體驗。第三，發(fā)布疫情防護知識、心理科普類文章等，指導(dǎo)廣大青少年學(xué)生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進行自我心理保健。引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生定時關(guān)注官方通報，停止頻繁了解信息，避免災(zāi)難化思維，積極面對自身情緒變化，遇到問題及時尋求家長、老師幫助。第四，特別重要的是，要做好家校合作。及時通過家長微信群、等平臺加強與家長的溝通聯(lián)系，了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況，引導(dǎo)教育廣大家長合理安排學(xué)生生活起居。

華英中英文學(xué)校

2020年4月29日

幼兒園大班心理健康教育主題班會教案篇3

學(xué)生優(yōu)良心理品質(zhì)培養(yǎng)活動設(shè)計

活動目標(biāo)：

通過活動，訓(xùn)練學(xué)生的專注力，培養(yǎng)學(xué)生完成任務(wù)的持之以恒的心理素質(zhì)。

通過活動使學(xué)生明白，做什么事都需要專心加毅力才能成功的道理。

培養(yǎng)學(xué)生對他人對集體負(fù)責(zé)的優(yōu)良心理品質(zhì)。

活動重點：專主力和毅力的訓(xùn)練。

活動準(zhǔn)備：學(xué)生分一號隊和二號隊，每人二本書，一條毛巾，氣球若干。

活動過程：

一、 激趣、揭題

1、 同學(xué)們，看老師黑板上的題目：專心+恒心=？你能告訴老師答案嗎？（學(xué)生回答后，教師板書“成功”或其它）

2、 同學(xué)們說得真好，我們都知道專心和恒心是事業(yè)成功、學(xué)習(xí)進步的二大基石，我們同學(xué)長大后都想成為建設(shè)祖國的大材，那么大家想具備這兩種心理素質(zhì)嗎？好，今天 的游戲就讓我們來檢測一下自己是否具有專心和恒心這兩種優(yōu)秀的心理品質(zhì)。

二、游戲1：頂物縛巾

1、 方法與規(guī)則：每人拿二本書放在頭上，用手扶住，當(dāng)老師喊“開始”后，松開手，再用毛巾 頭，還要數(shù)十下，書本沒有掉下來的才算勝，獎給一顆金星。

2、 為了確保游戲的成功，老師給你們兩分鐘時間試驗，然后我們一起來討論游戲的要領(lǐng)。

3、 學(xué)生討論后，教師小結(jié)。

4、學(xué)生正式比賽開始。先由一號隊的同學(xué)游戲，二號隊同學(xué)做裁判，然后再互換。

5、請優(yōu)勝者談?wù)勅俚捏w會，失利者談?wù)勈〉脑颉?

6、小結(jié)：從剛才的游戲我們可以體會到，要具有專心和恒心的優(yōu)秀心理品質(zhì)不是件容易的事，需要我們從小事開始訓(xùn)練自己的專注力和毅力。

三、游戲2：一分鐘計時

1、下面讓我們再來比一場好嗎？這次比賽比前一次更難也更刺激，更需要專心和恒心，誰想?yún)⒓樱客瑢W(xué)們都想?yún)⒓樱敲醋屛覀兿葋硪粓鎏蕴? 怎么樣？

2、淘汰賽：一分鐘計時

當(dāng)老師喊“開始”時，你心里開始默默計時，如果你感覺到已經(jīng)是“一分鐘”了，就舉手表示。誰的感覺與老師的表最接近，誰就是下一輪比賽的幸運參賽者。

3、計時以后，選出六位參賽者，進行下一輪比賽。

四、毅力旋轉(zhuǎn)

1、規(guī)則：畫一直徑為一米的圓圈六個，在圓圈外標(biāo)上開始記號，參賽者肚子向上背向下，雙手撐住身體，將手腳作稍許移動，在圓圈內(nèi)旋轉(zhuǎn)，看誰旋轉(zhuǎn)的次數(shù)最多。當(dāng)然，手腳跨出圈外的則違規(guī)算輸，移動氣球或壓爆氣球者也算輸。這可是既需要專注力又需要毅力的游戲啊。

2、比賽開始。

3、請勝者和敗者各自談自己的感受。

4、讓其他同學(xué)進挑戰(zhàn)

5、表揚、評議、小結(jié)。

五、總結(jié)：專心加恒心是打開成功大門的金鑰匙，要拿到這枚金鑰匙還得靠大家平時的訓(xùn)練。希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)、生活、工作中有意識地培養(yǎng)自己這方面的心理素質(zhì)。

主題班會：善待挫折

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知：通過本次主題班會，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

2 情感：使學(xué)生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。

3 行為：通過討論發(fā)言，使學(xué)生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

教學(xué)過程

一、認(rèn)識挫折

1導(dǎo)入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

2個案分析

1918年，13歲的高士其以優(yōu)異的成績考入了清華留美預(yù)備學(xué)校，學(xué)校授課全部要用英語，可高士其入學(xué)時只懂一點英語。入學(xué)時，除了英語他的各門功課都特別突出，學(xué)校特準(zhǔn)他一入學(xué)就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準(zhǔn)，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎?wù)拢医又珠_始自學(xué)起法語和德語來。

3組織學(xué)生討論：

（1）少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的？

（2）你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢？

二、了解挫折

1.談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例

每個人都有他自己的人生理想，有一個奮斗的目標(biāo)。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標(biāo)邁進，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。

2.分析挫折可能產(chǎn)生的原因。生：（討論）

師明確：有自然環(huán)境和時空限制，人的生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。

三、感受挫折

1、請同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應(yīng)

師：同學(xué)們在現(xiàn)實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适拢⒄務(wù)勈艽旌蟮姆磻?yīng)如何？生：（積極發(fā)言）

2請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣摹?/p>

3談?wù)劰沤裰型庖驗槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>

四、善待挫折

1善待挫折

過渡：由上面的討論，同學(xué)可能會發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會有不同的結(jié)果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢？生：（討論）

師明確：對挫折要有正確的認(rèn)識和心理準(zhǔn)備，要培養(yǎng)堅強的意志，還要多與人交流。

2師生共同探討善待挫折的方法。

師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。

師：渲泄法、音樂療法、轉(zhuǎn)移注意法。

挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。

五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。（《真心英雄》）

1 欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義

師：我們同學(xué)都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹”講出了：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”

2請同學(xué)列舉一些雖遭挫折但頑強抗?fàn)帲詈笕〉贸晒Φ牡湫褪吕约ぐl(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志。

3即興演講表心愿

（結(jié)束語）同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認(rèn)識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會。

“考試焦慮與對策”主題班會教案設(shè)計

一、 焦慮產(chǎn)生的原因

考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。

當(dāng)考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時，就會產(chǎn)生焦慮的心理體驗。因為：

1. 對當(dāng)前情況不了解，包括對考試的難度、對自己的實力和準(zhǔn)備；

2. 對結(jié)果很看重。

二、 正視焦慮，正視考試

1.焦慮的作用

作業(yè)水平與焦慮水平的關(guān)系是倒u型曲線，說明中度（適度）焦慮對考試起積極作用。使人復(fù)習(xí)時更專心、考試時更細(xì)心。

而低焦慮時，人會過度放松，無所用心不求上進；高焦慮時，人會擔(dān)心、緊張，出現(xiàn)復(fù)習(xí)時靜不下心、注意力分散、記憶力下降，考試時記憶受阻、思維僵滯，頭腦一片空白（因為腦力受損；過度興奮產(chǎn)生保護性抑制；腦細(xì)胞聯(lián)結(jié)紊亂）

2.考試的作用

檢查教學(xué)效果，為社會發(fā)展選拔人才，甄選優(yōu)秀人才到高學(xué)府進修學(xué)習(xí)（一般認(rèn)為）

其實，考試與素質(zhì)教育并不矛盾，考試也是素質(zhì)教育的一部分。它是要求人在特定的情況下控制自己的能力發(fā)揮。培養(yǎng)的是一種在特定的時間內(nèi)運用好人的智力和非智力條件去完成特定任務(wù)的能力。有這種能力的人不簡單呢！而對于那些“只會考試、不會做事”的人來說，他們是把完成特定任務(wù)的能力僅限在做試卷上，沒有發(fā)生能力的遷移與擴展罷了。

所以，經(jīng)歷考試實際是給機會自己去鍛煉一種能力！

三、 如何調(diào)理考試心理

1. 端正心態(tài)，控制焦慮水平

（1） 要保持適度的焦慮對待考試，“在戰(zhàn)略上要輕視它，但在戰(zhàn)術(shù)上要重視它”；

（2） 重過程、輕結(jié)果，把考試當(dāng)作鍛煉機會，把結(jié)果當(dāng)作發(fā)現(xiàn)問題解決問題的機會；

2. 了解和把握考試的要點，了解自己的準(zhǔn)備情況；

3. 根據(jù)自己的實力水平調(diào)整期待水平，定出可實現(xiàn)的目標(biāo)，放下包袱、輕裝上陣；

4. 養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓其形成自動化就能節(jié)約不少時間和精力花在學(xué)習(xí)上；

5. 保持良好的情緒狀態(tài)

（1） 對他人友好、對自己欣喜（欣賞和喜歡）；

（2） 考試前，自我激勵；

考試時，放松（可參照指示語）；

考試后，告訴自己：沒有比發(fā)現(xiàn)問題更值得慶幸的了，我可以集中精力及時查漏補缺；面對考試，大家都在努力，與其嫉妒他人，不如虛心請教。

考試時緊張，可以做放松訓(xùn)練

1. 深呼吸法

技巧：深，吸氣到肚子里，讓肚子鼓起來；

長，呼氣要盡量拉長

緩慢吸氣和呼氣，吸完氣可適度停留3—5秒再呼氣。

2. 自我暗示法

“這沒什么，我只是有點考試焦慮。”

實施深呼吸法，做10次以上后“放松，我能應(yīng)付得了。”

實施積極的自我談話“一步步來，我能控制這種情況的。我能把會做的題都做出來，現(xiàn)在注意這題問的是什么。”

“你做得很好，好，接著做，就這樣。”

實施自我強化“剛才我做得不錯，情緒控制得挺好的，以后就這樣做，我會做得更好。”

淡淡康乃馨，濃濃母子情心理健康教育教案

一、活動主題：淡淡康乃馨 濃濃母子情

二、活動目的：

1、知道五月的第二個星期日是母親節(jié)，懂得要向媽媽祝賀節(jié)日快樂。

2、通過本次活動讓學(xué)生體驗媽媽無私的愛，并懂得用實際行動來回報媽媽。

三、活動準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備幾張簡單易制作的賀卡樣子，鉛畫紙裁成小塊。

2、布置學(xué)生了解媽媽的辛勞和煩惱。

3、歌曲磁帶《媽媽的吻》。

4、排練好小品《媽媽的一天》。

四、活動過程：

1、談話導(dǎo)入。

小朋友再過幾天就是母親節(jié)了。這個節(jié)日到來時，我們應(yīng)該向誰表示祝賀？（媽媽）康乃馨是送給母親的花朵。今天我們班隊會的主題就是“淡淡康乃馨 濃濃母子情”相機板書。

2、明理導(dǎo)行。

自從我們呱呱墜地來到這個世界，爸爸媽媽日日夜夜為我們操心。尤其是媽媽，她們?yōu)榱宋覀儾晦o辛勞，辛勤地哺育我們。媽媽的愛無時不在，無處不在，我們在座的每位同學(xué)都應(yīng)該有切身的體會，讓我們把自己的感受和大家一同分享吧！

（1）學(xué)生說說成長過程中媽媽關(guān)心自己的事情。（讓學(xué)生了解媽媽對自己的愛。）

詩歌朗誦《媽媽的愛》

（2）媽媽除了關(guān)心我們，還為家人為家庭做了什么？（讓學(xué)生了解媽媽的辛勞。）

小品《媽媽的一天》

（3）5月8日是媽媽的節(jié)日，我們應(yīng)該怎樣讓媽媽高興呢？（讓學(xué)生自由表達對媽媽的感恩。）

同時播放歌曲《媽媽的吻》作為背景音樂。

（4）辨析：想想，誰的媽媽最高興？為什么？

母親節(jié)時，小紅向爸爸要錢，買了一盒禮物送給媽媽；小玲用自己的零花錢買了一束鮮花送給媽媽；小軍自己做了一張賀卡，上面寫著“祝媽媽節(jié)日快樂”送給媽媽，還幫媽媽掃地、擦桌子。

（5）討論后概括：我們應(yīng)該向小軍學(xué)習(xí)，通過自己的勞動來表達對媽媽節(jié)日的祝賀。

a做一張賀卡。 b當(dāng)面說一句祝賀的話。 c為媽媽唱一支歌。 d為媽媽泡一杯茶。e為媽媽敲一會背。 f為媽媽講一則笑話 g為媽媽做一道菜 h做一件讓媽媽高興的事……

（6）重點討論做一件什么事？

想一想，你做一件什么事，媽媽會高興？

（7）為了給媽媽一份意外的驚喜，在節(jié)日前，我們應(yīng)該——“保密”。一切都要悄悄地進行，不露聲色。

（8）介紹幾張制作好的卡片，讓學(xué)生觀察、學(xué)習(xí)，并發(fā)給每位學(xué)生一張鉛畫紙。 學(xué)生動手學(xué)做賀卡。

3、活動小結(jié)

小朋友，為了表達自己對媽媽的愛，你們一定會精心制作一張賀卡，準(zhǔn)備一句美好的祝賀的話，做一件讓媽媽高興的事。到“三八”國際勞動婦女節(jié)那天，作為一份精美的禮物，送給你們的媽媽，祝她節(jié)日快樂！

五、活動建議。

節(jié)日后，收集家長的反饋意見。并通過各種宣傳渠道表揚典型的事例，激發(fā)學(xué)生更愛媽媽，能想著別人的情感。

幼兒園大班心理健康教育主題班會教案篇4

心理健康教育主題班會教案

教學(xué)目標(biāo)：

1. 讓學(xué)生們知道常見的心理健康疾病；

2. 教學(xué)生如何培養(yǎng)心理健康的手段和方法；

教學(xué)重點：確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態(tài)

一、導(dǎo)入：著名的小品演員郭冬臨在他的《一句話的事》中說，家庭成員，心理要陽光一點，作為學(xué)生，心理也要陽光一點，現(xiàn)在請大家走進“陽光生活，健康你我”主題班會，

二、我們看下面材料，然后討論幾個問題：

材料一：《跪行高考路》1 2011年6月7日上午8時30分，在陜西漢陰縣中學(xué)考點門口聚集了千余名高考生，監(jiān)考老師一聲哨響，校門打開，考生陸續(xù)踏上學(xué)校特意鋪設(shè)的紅地毯。在他們當(dāng)中，一個只有1.2米高的考生引人注目，他叫李衛(wèi)，穿著鞋子卻沒有腳，憑著我們難以想象的毅力，跪行走入考場。

1994年4月2日那一天。3歲多的李衛(wèi)和伙伴在村口的公路邊玩耍，在毫無征兆的情況下，一輛疾馳的卡車將李衛(wèi)卷入車輪下，稚嫩的雙腿被壓得血肉模糊，他當(dāng)場昏死過去，在醫(yī)院治療近一年的時間，他的人生從此拐入另一個軌道，一段沒有雙腳的人生 。

材料二：蘋果電腦創(chuàng)辦人兼行政總裁斯蒂夫?喬布斯，是個頗具傳奇色彩的人物。

喬布斯并非出自名門，他的親生母親是位年輕的未婚媽媽，養(yǎng)父母也屬于藍領(lǐng)階層。1976年，喬布斯說服沃茲將所發(fā)明的電腦裝配完成后出售；同年4月1日，伙同另一位朋友羅?韋恩，三個人在喬布斯養(yǎng)父的車庫中成立了日后鼎鼎大名的“蘋果電腦公司”。由于與自己找來的行政總裁史考特不和，而董事局又支持史考特，最終使得喬布斯不得不退出蘋果。喬布斯深有感觸地說：“我很確定，如果當(dāng)年蘋果電腦沒開除我，就不會發(fā)生這些事情。這劑藥很苦，可是我想，蘋果電腦這個‘病人’需要這劑藥。有時候，人生會用磚頭打你的頭。不要喪失信心。他曾在演講中對大學(xué)生們說：擁有跟隨自己內(nèi)心與直覺的勇氣，你的內(nèi)心與直覺多少已經(jīng)知道你真正想要成為什么樣的人。任何其他事物都是次要的。

討論：

1. 什么樣的心理狀態(tài)是健康的？

2. 試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？

請看小小品，然后考慮問題：不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。討論后然后回答

下面我們一起看看 總結(jié)心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)：智力正常——勝任學(xué)習(xí)，良好的人際關(guān)系——人際和諧 ，正確的自我意識——客觀評價自己，健康的情緒——穩(wěn)定愉快，正視現(xiàn)實，把握現(xiàn)實——敢于進取，心理表現(xiàn)符合年齡特征，心理康復(fù)能力，反應(yīng)適度，行動有序，自我意識良好，個性品質(zhì)健康。良好的社會適應(yīng)能力。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：1、無心理疾病，2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

我們中學(xué)生中比較普遍地存在的心理問題：自卑心理，抑郁心理，閉鎖心理，焦慮異常心理 ，恐懼心理，易怒，逆反心理，嫉妒心理，猜疑心理，厭學(xué)心理，任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、依賴、報復(fù)、享受、性心理異常、自殺、強迫神經(jīng)癥、精神分裂。

三、中小學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因是什么？

當(dāng)今，社會正處在轉(zhuǎn)型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響，再加上學(xué)校過于強調(diào)升學(xué)率，致使家庭、學(xué)校只重視對學(xué)生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生心理因素的發(fā)展。尤其是現(xiàn)在的中小學(xué)生基本上都是獨生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學(xué)、分?jǐn)?shù)成為父母心理平衡的補養(yǎng)品，不能客觀實際地給孩子制訂目標(biāo)；還有，中小學(xué)生性發(fā)育的提前，而學(xué)校教育跟學(xué)生青春期成長脫節(jié)等。這些因素的影響，使中小學(xué)生們面臨著巨大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困感，但又不知如何解決。

四、如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢？

最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心 。樹立積極、正確的人生觀；培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系；積極參加集體活動，培養(yǎng)集體主義精神；培養(yǎng)、發(fā)展自己的興趣愛好；磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力掌握一些心理保健的具體方法。如發(fā)泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等；珍惜少年朋友的純潔友誼；擇友要慎重，交往要適度。

五、請同學(xué)們看下面一個小故事

故事1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。

請問同學(xué)們你怎么看待這個問題（思考并回答）。

故事2: 輪椅上的美國總統(tǒng)——富蘭克林.羅福斯

美國總統(tǒng)富蘭克林?羅斯福就是運用積極的心態(tài)，而成就事業(yè)的典型。8歲的富蘭克林?羅斯福是一個脆弱膽小的男孩，臉上顯過著一種驚懼的表情。他呼吸就象喘氣一樣，如果被喊起來背誦，他立即會雙腿發(fā)抖，嘴唇顫動不已，回答得含糊且不連貫，然后頹廢地坐下來，如果他有好看的面孔，也許就會好一點，但他卻是暴牙。
他雖然有些缺陷，但他卻有著積極的心態(tài)，有一種積極、奮發(fā)、樂觀、進取的心態(tài)，這種積極的心態(tài)，就激發(fā)了他的奮發(fā)精神。他的缺陷促使他更努力地去奮斗，他不因為同伴對他的嘲笑便減低了勇氣，他喘氣的習(xí)慣變成一種堅定的嘶聲。他用堅強的意志，咬緊自己的牙床使嘴唇不顫動而克服他的懼怕。就是憑著這種奮斗精神，憑著這種積極的心態(tài)，終于成為美國總統(tǒng)，是輪椅上的美國總統(tǒng)。
看了以上資料，你認(rèn)為，自己還有什么心理健康方面的不足？你將如何去做？學(xué)生思考后回答。

六、結(jié)束語：

今天，我們召開了“陽光生活，健康你我”主題班會，我覺得大家的發(fā)言都很精彩，既說出了自己的心聲，有吸收了別人的優(yōu)秀意見。我相信，對每一個同學(xué)來說，收獲都是豐厚的，“恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂”，正是“到中流擊水，浪遏飛舟”的大好年華，希望大家每天都一個健康的心情，“陽光生活，健康你我”為實現(xiàn)我們宏偉的理想而奮勇前進，前進，再前進！

幼兒園大班心理健康教育主題班會教案篇5

心理健康教育主題班會教案

心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，近年來，中小學(xué)生心理健康教育越來越受到重視，那么，下面是給大家整理收集的心理健康教育主題班會教案，供大家閱讀參考。

心理健康教育主題班會教案1

主題：我們班處處有關(guān)愛。

背景：小學(xué)生缺少愛心，需要進行教育。

活動目的：通過本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會》，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，班集體里處處有關(guān)心、有溫暖，培養(yǎng)學(xué)生的愛心。

活動準(zhǔn)備：班班通電子白板展示心理健康教育。

活動過程：

一、班主任介紹班會內(nèi)容。

同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班集體，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛。

老師現(xiàn)在給同學(xué)們介紹一個同學(xué)，她平時不愛完成作業(yè)，書寫也不工整，上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰?同學(xué)們齊聲說："溫宇馨"。

下面就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例，說說平時你是怎樣與他相處的。

二、說說心里話。

生1：她學(xué)習(xí)成績不好，我不想與她玩。

生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。

生3：她不愛完成作業(yè)，我不想與她做朋友.。

生4：她下課總吃小食品，不愛學(xué)習(xí)，我不喜歡她。

生5：她做事總是慢騰騰，和她交流太讓人著急，我不喜歡她。

......

師小結(jié)：剛才，這幾個同學(xué)說得都是事實。但是，同學(xué)之間不應(yīng)該這樣。溫宇馨同學(xué)的家庭情況，大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她，她母親不識字又不能輔導(dǎo)她，她又不善于和同學(xué)交流，每天都靠她自己想、自己做，想一想，你們自己的家庭有人關(guān)愛，而她呢?我們與她相比，一定不能再歧視她，應(yīng)該互相關(guān)心，互相幫助，讓她克服掉毛病，成為我們班集體里人人關(guān)愛的同學(xué)。

三、小組討論：

1、今后同學(xué)之間應(yīng)該怎么做?

2、找代表發(fā)言。(歸納)

(1)、同學(xué)之間，要學(xué)會友好。

(2)、同學(xué)之間，要學(xué)會尊重。

(3)、同學(xué)之間，要學(xué)會寬容，不斤斤計較。

(4)、同學(xué)之間，要學(xué)會理解人，要學(xué)會換位思考。

(5)、同學(xué)之間，要學(xué)會體貼。

四、播放小學(xué)生心理健康教育片。

讓學(xué)生觀看。

五、總結(jié)：

同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里，學(xué)會相處，學(xué)會交往，讓每個同學(xué)都能感覺到班集體里處處有關(guān)愛。

心理健康教育主題班會教案2

班會目的：

1、以"克服浮躁"為主題，堅持正面教育為主，進行學(xué)生心理健康教育。

2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實學(xué)習(xí)。

班會過程：

一、導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么?

(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

老師：同學(xué)們，現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。

聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個怎樣健康的心理呢?

二、班長主持

1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。

2、班長總結(jié)(見補充材料)

三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。

《誡子書》片段

諸葛亮

夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德;非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及?

四、全班同學(xué)積極參與討論。

注意事項：

(1)兩個值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個同學(xué)等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗、失敗教訓(xùn)等等)，形成文字材料。

五、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點和不足之處。

班會總結(jié)：

這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學(xué)自發(fā)組織協(xié)調(diào)，

班會氣氛和諧，很多同學(xué)都能主動起來發(fā)表自己的看法見解，大部分同學(xué)能夠認(rèn)真地聽并且積極思考。

這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進取，找到了克服浮躁的方法：(1)明確目標(biāo)，加強學(xué)習(xí)，勤于思考。(2)保持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠(yuǎn)。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強進取心，努力搞好學(xué)習(xí)。

幼兒園大班心理健康教育主題班會教案篇6

心理健康教育主題班會教案

導(dǎo)讀：　　教學(xué)目的：
　　把握中學(xué)生的心理特點，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。
　　教學(xué)過程：
　　一、導(dǎo)入：我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我;朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。真摯樸實的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認(rèn)識。今天的班會課，就讓我們一起來討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。
　　二、青少年交友的心理需要
　　1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友?
　　a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。
　　b、對獨立的渴望，希望有更多機會發(fā)表自己的意見，而朋友是最好的`聽眾。
　　c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。
　　2、教師小結(jié)：
　　青少年社會生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向獨立的一種表現(xiàn)，青少年需要認(rèn)識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。
　　三、同齡朋友的影響作用
　　學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。
　　1、朋友可幫助你增進對自我的了解。
　　2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。
　　3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。
　　4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會的一個過程。
　　四、青少年交朋友的原則
　　1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則(討論)
　　2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會持久的。
　　五、交朋友應(yīng)有所選擇
　　1、珍重友誼，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會寬以待人，嚴(yán)以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應(yīng)盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯誤。
　　2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。
　　六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關(guān)心，共同提高，一起進步。
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