教案是教師為順利而有效地開展教學活動，根據課程標準，教學大綱和教科書要求及學生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教， 以下是為大家整理的關于跳躍類游戲教案4篇 , 供大家參考選擇。

跳躍類游戲教案4篇

跳躍類游戲教案篇1

大班體育椅子游戲（平衡跳躍）

活動目標：

1發展的平衡、跳躍能力，提高動作的協調性和靈敏性。

2培養克服困難的精神以及與同伴合作的意識和能力。

活動準備：

小椅子若干把（同人數）；錄音機和音帶；一塊較寬敞、柔軟的場地。

活動過程：

1師帶領每人拿一把小椅子進入場地，四散站立。

2站在椅子上，在音樂伴奏下，師一起做熱身操。

3師帶領進行各種椅子游戲。

今天我們一起騎馬去郊游吧！這椅子就是我們的馬，我們上馬！

①騎馬。引導將椅背朝前跨坐在椅子上，手持椅背向前上方跳起，模仿騎馬動作在場地內來回行進2～3次

②馬術。鼓勵模仿馬術做各種動作，如站在椅子上跳下、站在椅子上分腿越過椅背跳下、單腳站在椅子上等等，鼓勵合作游戲。

③爬山。引導兩人一組將椅子縱向并排放置成“小山”，進行“爬山”練習，即踏上椅面→跨過椅背→踏上另一椅面→跳下。

④走獨木橋。引導自由組合將椅子橫向并排當作獨木橋，進行“走獨木橋”的練習。練習一段時間后，引導將所有椅子并排放置在一起，練習走“長獨木橋”1～2次。

⑤走腳印。引導將椅背著地，把椅背與椅面之間的空間當成馬蹄印，沿“馬蹄印”行進1～2次。

⑥走超級獨木橋。引導將放倒的椅面邊緣當作超級獨木橋，并在上面行進。如果行走有困難，可以引導自由選擇一個合作伙伴互相攙扶行進。

4師帶領進行放松活動。

①我們玩得真開心！時候不早了，我們慢慢騎馬回家吧！（做放松活動。）

②下面我們把馬牽回馬廄吧！（每人拿上小椅子回活動室。）

評析：

這一活動所用的器械是均具備的小椅子，師根據大班的年齡特點和活動能力創編了以“騎馬郊游”為主題情節的各種椅子游戲，較好地發展了的體能，培養了的合作精神。

在活動中，師把大部分的時間讓給活動，如給每個一張椅子，以減少等待，減少不必要的整隊，從而使活動具有一定的運動密度和強度。當利用小椅子進行走、跨、跳等練習時，師能將全面觀察和重點觀察相結合，分類指導，及時調整活動計劃，以滿足的需要，從而改變了以往只重材、忽視或只重結果、忽視過程的學方法。

跳躍類游戲教案篇2

體 育 課 教 案

課題

跳躍游戲

執教者

年級 班 人數

學習目標

1、使學生樂于參與體育活動，并能在活動中積極地展示自我。

2、80%的學生初步學會單腳的方法，，發展跳躍能力、增強力量素質。

3、在活動中表現出團結合作和和諧的人際關系，增強自信、刻苦努力、不斷進取。

重點

單腳跳落地的方法

難點

輕巧落地

程序

教學內容

教師活動

學生活動

組織隊形

時間

次數

準

備

部

分

9分鐘

基

本

部

分

26分鐘

結

束

部

分

5分鐘

常規教育

預計時間

熱身游戲

（捕魚）

單腳跳

開火車

放松

彈鋼琴

1、師生問好

2、宣布內容

3、隊列練習：

向右看齊

原地踏步

1、談話導入，激發學生興趣。

2、教師示范講解

3、教師參與游戲

1、講解原地起跳落地（前腳掌落地）。

2、講解示范完整動作

3、優生示范評價

4、引導學生跳得高、跳得遠。

5、組織比賽

1、講解、請生示范、教師和學生一起合作示范。

2、引導學生怎樣合作開火車。比較、評價

3、組織比賽

1、教師講方法、做動作。

2、師生共同放松。

3、小結本節課學習情況。

1、隊伍整齊

認真聽講

2、聽清口令

認真練習

1、積極參與，氣氛活躍

2、認真聽講

3、靈巧躲閃

1、體會單腳落地。

2、自主分組練習

3、優生展示

4、數一數規定距離誰的步數少。

5、分組進行比賽

1、與教師合作練習。

2、分組進行嘗試練習。

3、小組比賽

1、跟隨教師一起練習。

2、邊唱邊做。

3、師生再見

1、激發學生興趣

1、通過捕魚游戲使學生樂于參與體育活動。（方法：1、教師抓學生躲避。2、下蹲躲避漁網。在游戲中教師插入適當的點評。）

1、通過游戲發展學生跳躍能力

2、發展學生自主練習的積極性

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1、發展學生協調性。

2、增強機體榮譽感。

3、體驗成功時的喜悅。

圖例：

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身心放松

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練習

3分鐘

兩次

5分鐘

練習

8次

16

分鐘

練習

3次

8分鐘

練習

4次

3分鐘

教學準備

器材：漁網一個 標志物4個

跳躍類游戲教案篇3

跳躍游戲

趣味跳長繩九則

四角跳長繩

方法：四人搖長繩，四人成正方形站立，相鄰的兩個人各持長繩一端，每人每只手各握一個長繩的一端。跳長繩的同學在任何一個搖繩者體側，以一名同學為排頭成一路縱隊站好，站成四個四路縱隊。練習開始后，四人同時搖繩，各隊排頭同學同時進入跳長繩，每隊第一名同學跳完第一個后，進入到四角長繩里，再跳第二個長繩，由四角長繩里跳到外、依次再跳第三、第四個繩（跳四個繩的順序是跳進，跳出，跳進，跳出），跳完四個長繩后，回到本隊隊尾，各組第二名同學開始跳，最后看哪組同學失誤的少。（如圖）

建議：

1、如果學生跳長繩熟練，每組可多人同時跳長繩。

2、搖繩同學可利用反搖繩來增加跳繩的難度。

（每個人跳的順序圖）

跳“蛇”形繩

方法：在場地上畫一個半徑5米的圓,一人持長繩一端站在圓里，其他同學則分散站到圓里。練習開始后，持繩同學在圓里抖動長繩跑，使長繩在地面上成“蛇”形運動，其他同學則在圓里用躲、跳、閃等動作盡量不讓長繩碰到自己，如果碰到則與持繩同學互換角色。（如圖）

建議：

1、為了增加難度可兩根或三根長繩，在圓內同時做“蛇”形抖動。

2、兩人持長繩，使長繩上下成“蛇”形抖動，其他同學從長繩上面跳過。

跳旋轉繩：

方法：在場地上畫一個半徑４米的圓，四個持繩的同學兩兩相對站在圓上，兩個長繩在圓上成“十”字形，長繩的高度不要超過大腿，跳繩的同學分散站在圓里。練習開始后，四個持繩同學按圓線、同一方向、同一速度慢跑，使兩根長繩成“十”字形在圓里轉動，在圓里的同學通過跳不讓長繩碰到，如果碰到則出局。（如圖）

建議：

1、隨著學生練習的熟練，可增加長繩的旋轉速度。

2、跳長繩的同學在練習過程中要逐漸向圓心靠攏。

3、四個持長繩同學選一人喊口令，在喊口令同學指揮下做正轉或反轉，增加練習難度。

注意：剛開始練習時，繩的旋轉不要太快，高度不宜太高，持繩同學拉繩不要太緊。

跳“竹竿舞”

方法：八個持繩同學，兩兩相對蹲立，左右手各握長繩一端，兩繩相合。如圖站立。其他同學四至五人一組，分成四組，每組同學雙腳分開分別站在各組長繩上（兩腳跨在兩個長繩上）如圖，練習開始后，所有同學齊喊口令開——合——開——合，持繩同學用雙手使長繩在“開”口令時，分開，“合”口令時，合并到一起，跳繩同學在“開”口令時，單腳跳入兩長繩之間，"合"口令時，雙腳分開跨在分開的兩根長繩上。隨口令連續做動作。（如圖）

建議：

1、隨著練習的熟練，可做各種跳的動作。

2、各組同學相對一個方向站立，雙手搭在前面同學雙肩上成一列“火車”。四組成四列“火車”在“竹竿”上向前做圓形轉動。

橫掃千軍

方法：在場地上畫一個半徑3米的圓，持繩同學持長繩一端，站在圓心上，其他同學則分散站在圓里。練習開始后，持繩同學拉長繩一端在圓心旋轉，使長繩以持繩同學為圓心在圓上旋轉，高度到膝蓋左右，在圓里的同學通過跳不讓長繩碰到自己，如果碰到角色互換。（如圖）

跳繩中繩

方法：兩人搖繩長繩，跳繩的同學每人一個短繩，成一路縱隊站立，排頭站在搖長繩同學的體側。練習開始后，排頭同學一邊跳短繩，一邊進入長繩，在長繩里即要跳短繩，還要跳長繩，跳幾次后跳出，第二名同學進行，依次進行。{如圖}

跳移動繩

方法：兩人搖繩，兩人或多人同時跳長繩，在跳長繩時，搖繩同學邊搖邊向前、向后、向左、向右任一方向移動，跳繩的同學也隨長繩的移動而移動。(如圖)

貓抓老鼠

方法：兩人搖繩，兩人跳長繩，一人扮貓，另一人扮老鼠，兩人成一路縱隊(老鼠在前貓在后)在一個搖繩者的體側站立。練習開始后，兩人搖繩，扮做老鼠的同學先進入長繩，跳一下后馬上跑出，扮貓的緊跟在后面追(兩人在長繩中繞“8”字形跑)，貓爭取碰到老鼠，如果碰到，兩人角色互換。如果兩人在跳長繩過程中失誤，則逃跑或追捕失敗，兩人與搖繩子的同學互換角色。(如圖)

建議：可多組同學同時進行。

跳繩猜拳接力賽

方法：兩人搖長繩，把其他學生平均分成兩組，分別在兩個搖繩者的體側成一路縱隊站立。練習開始后，各組的排頭同學進入長繩，兩人邊跳邊猜拳，贏的同學跑出 (第二名同學緊跟著進入長繩)回到隊尾本隊，輸的繼續跳在同對方第二名同學猜拳，其他同學輸贏同前面同學一樣，依次進行，最后看哪組先失誤。(如圖)

跳繩健身的六種巧妙方法

跳繩是體育教學中最普通的一件體育器材之一，如果能巧妙的運用，不僅能調動學生的活動積極性，而且對學生身體的發展，有著不可估量的作用。

1.蜈蚣爬

學生分為四組，每組按縱隊站好，每人一根跳繩，排頭除外。后面的同學把跳繩繞住前面同學的腰，自己抓好繩的兩頭，全組一起向前跑動。練習時，以先到達目的地，隊形又不散的隊為勝。

2.螃蟹走

兩個學生為一組，用跳繩把兩人的膝關節綁在一起，成兩人三足。練習時，兩人側對行進方向橫著走，看哪組走的最快。

3.四人運貨

四人一組，用四根跳繩組成“井”字形，每人抓住兩根繩頭，“井”字中間放一個排球。練習中四人配合不使球掉下，且最先到達目的地的隊為勝。

4.跳大繩

把短跳繩一根一根接起來，長度視練習的人數而定，多人跳一根繩。

5.跳“竹竿”舞

利用跳繩模仿少數民族的“竹竿”舞來進行練習，要求拉繩的同學把繩子拉直拉緊。利用跳繩的好處還有一個就是，“竹竿”不會夾腳。

6.拓展練習

和當今流行的拓展運動一樣的，用繩子結成一個網，網洞的大小視能鉆過體型不同的同學為宜。結好的網可以附在排球架上，下面鋪好墊子，防止學生受傷。學生通過努力，把同學從網的一邊運到另一邊，過網時身體盡量不要觸網。

跳繩接力

一、游戲準備：選籃球場一塊，兩端線分別為起止點。在起點線前方兩側各放一根長跳繩，中線外兩端各放一根短跳繩。如圖2-23所示：

二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊。每隊成一路縱隊站在起點線后方，作好比賽準備。比賽口令發出后，兩排頭沿地上長跳繩兩側做并腿跳躍前進。過中線后做跑跳繩至終點，并握繩柄做繞環跳五次。把繩放回中線，跑到起點，與接替者擊掌后，至隊尾休息。游戲依次進行，以先完成的隊為勝。

三、游戲規則：1．無比賽口令和擊掌信號，判無效。

2．跳繩要邊跑邊跳，繞環跳繩次數不得隨意減少，違者重做。

四、教法建議：1．教師先講解游戲方法和規則，經過練習再進行正式游戲。

2．適合小學高年級和中學選用。

立跳比賽

一、游戲準備：劃一條起跳線。

二、游戲方法：人數不限，分成人數相同的甲、乙兩組。游戲時，甲乙兩組成縱隊在起跳線后站好。發今后，甲組同學同時向前立定跳一次，然后原地縱跳轉體180”面向起跳線，這時乙組的同學劈叉（橫、縱均可，后腳不得超出起跳線），用足尖觸及甲組人的足尖，凡是被觸到均為失敗。沒被觸到人要回跳一次，踏上或超過起跳線的才算成功。甲組只要有一人成功，全組均可升為二級。二級的方法是甲組的人立定跳兩次，乙組的人立定跳一次然后再劈叉觸對手的足尖。三級、四級以此類推。如果甲組的人全部被足尖觸及到，則換乙組跳。再換到甲組跳時要接著第一次的級跳。

三、游戲規則：劃拳決定先跳權。起跳必須在起跳線后。劈叉不得用手觸地（起來時可以扶地）。

四、教法建議：1、教師把游戲方法和規則交待清楚，經過練習后再進行游戲比賽。2、要讓游戲者充分活動開下肢。3、適合小學低年級選用。

跳球接力

一、游戲準備：實心球20只,各組將實心球擺成直線定距縱排

二、游戲方法：把學生分成人數相等的兩隊，每隊再分成甲、乙兩組，相對站于起止線后，預備時，各組排頭進入圈內。發令后，各隊甲組排頭用單腳跳的方法依次跳過實心球，拍乙組排頭手后，自己退于排尾。接下乙組排頭做；以此類推，先完成組為勝。

三、游戲規則：必須由實心球上跳過，否則重做。

四、教法建議：可要求學生交替使用左右腳做單足跳，以便均衡發展。

雙人跳"螞蚱"

一、游戲準備：籃排球場均可。

二、游戲方法：兩人一組，面對面抬單腿,用右手握住對方的左腳踝，組成一個“小螞蚱”發令后。用側跳的方法跳到終點線，再迅速換成左手右腳踝組成“小螞蚱”跳回起點。先完成的組為勝。

三、游戲規則：組成“螞蚱”不能散架。如散架，必須原地組好，才能跳遠。

四、教法建議：1、可先組織游戲者練習掌握動作后再進行游戲比賽。2、也可分隊進行比賽，以得分多的隊為勝。3、適合所有年級(包括初高中年級)選用。

踢百分

一、游戲準備：場地上劃半徑6米、5米、1.5\1.2\0.9\0.6\0.3米的同心圓

二、游戲方法：游戲者兩人一組站在圓外。游戲開始，第一人進入起跳圈，單腳站立。發令后，踢壘球逆時針方向沿6米與5米圓的空隙踢進。返回起跳圈后，瞄準中心圓，將壘球踢出，以壘球落點記分。如壘球壓線，以低分線計算。然后換第二人跳。先獲100分者為勝。

三、游戲規則：如將壘球踢出軌道，則換另一游戲者進行。踢球時不得雙腳落地，但可跳起換腳。

四、教法建議：1、可采用分隊進行比賽，累計個人得分，得分多的隊為勝。

2、適合小學中高年級和初中一、二年級選用。

跳籬笆

一、游戲準備：籃球場（或排球場）一塊，接力棒若干。

二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊，兩隊之間距離3米成橫排站立，全體隊員兩臂側平舉拉手，全蹲或坐、跪在地上架成籬笆。游戲開始，裁判發令后，排尾持接力棒從籬笆中間穿梭跳向排頭，將接力棒傳遞給排頭，然后蹲下與排頭拉手做籬笆，接力棒向后傳到排尾，排尾接棒后再向排頭跳，如此依次進行，最先完成的隊為勝。

三、游戲規則。1．各隊員兩臂必須伸直，不能降低。2．除傳接棒外，兩臂保持手拉手姿勢。3．接力棒依次下傳，不得隔人或拋擲。

四、教法建議：1．在跑動中跳籬笆，也可規定始終用跳的動作進行。2．籬笆高低視對象而定。3．半圓形隊形也可以。4．教育游戲者注意安全。

快快跳起

一、游戲準備：短繩（或竹竿）若干。

二、游戲方法：把學生分成人數相等的幾個縱隊，各隊相隔3—4米，每隊前兩人共同拿一短繩（或竹竿）,教師發令后，各隊拿繩的兩人低姿勢拉著繩向后跑。隊員—一快跳起來，讓繩子從腳下通過。當排尾最后一人跳完后，排頭留在排尾，第二人持繩跑到隊前和第三人拉繩再次向后跑。依此類推。最后以不犯規或少犯規，并且跳得快的隊為勝。

三、游戲規則：必須雙腳起跳不得單腳跳。

四、教法建議：1．初做此游戲時，繩子可以放得低一些，經過練習逐步將繩子提高。2．拉繩的人不能拉得過緊或過高，跳的人一定要集中注意力。

立定跳遠接力

動作價值：發展立定跳遠專項力量。

動作方法：3至4人為一隊，兩隊進行比賽。兩隊第一人站在起跳線后，其他人站在兩側，第一人從起跳線跳出落地后，第二人在第一人的落地點處接著向前跳，然后第三人在第二人的落地點處接著向前跳，依次類推。每人每次可跳1至3次，或按順序間隔跳3次，以跳的遠的隊為勝。

注意事項：接力時，跳者必須站在前者的準確落地點上，每一次跳都要用全力。

夾包比遠

動作價值：發展立定跳遠的收腹舉腿和小腿前伸力量。

動作方法：兩腳夾包（可用沙包或小實心球）站于線后，然后用收腹向前擺腿的力量用力將包夾擲出去。兩人或幾人進行比賽，根據夾擲的遠近排定名次。

注意事項：夾包預備時，腳距離線適當留有空，約30至50厘米，將包擲出后，兩腳應落在線后。

沙包入圈

方法：游戲參加者若干人，用猜拳方法確定一人先參加比賽，其他人排隊等候。比賽者持一沙包站在圓內投沙包過橫線，然后向沙包處雙腳跳兩次，最后一次成單腳站立。用單腳跳著踢沙包，如果第一次踢進圓內則得800分；如果是第二次踢進圓內，則得500分；如果是第三次踢進圓內，則得300分。如果第三次沒有踢進圓內或任何一次踢沙包過圓上的兩條橫線外則為失敗，和等候人互換，自后得分多者為勝。

價值： 1．發展腿部力量。 2．發展彈跳能力。 3．發展兒童數字記憶能力和計算能力。

游戲中規定了進圈后的得分標準，而且是較大的數字，不但要記憶和計算本人的得分，而且還要記憶和計算其他人的得分，所以在游戲中就發展這種記憶和計算能力。

跳方投準

一、游戲準備：劃兩個長4米、寬2 米的長方形，相隔2米。把長方形分為8個正方形，分別標上1、2、3、4、5、6、7、8。方格1放一個沙包，兩個長方形前2米處放一個籮筐。

二、游戲方法：人數相等的兩隊分別站在長方形兩邊。游戲開始，第一人站到方格1前。發令后，跳入方格1，用腳夾起沙包擲向方格4，雙腳依次跳過方格2、3進入方格4。然后雙腳夾沙包跳入方格5，用手將沙包擲入方格8，雙腳跳過6、7，進入方格8，用腳夾沙包瞄準籮筐擲出。先擲包入籮筐者得兩分，后擲入者得一分。同此類推，得分多的隊獲勝。

三、游戲規則：1、跳方時不得踩線。2、沙包壓線算犯規。

四、教法建議：1、根據學生實際情況可增長或縮短長方形的長與寬，但增長的長與寬?必須成比例。2、人數多時，可分兩個場地進行游戲及比賽。

包、剪、錘　　

[目 的] 發展彈跳力及靈敏性。　　

[準 備] 場地一塊。　　

[方 法] 將學生分成人數相等的兩組，成二列橫隊，左右間隔1米，兩組相距2米對面站好。教師有節奏地喊“1、2、3”。當喊“1、2”時，都用力向上跳，喊“3”時起跳落地成下列三種姿勢：兩腳并攏落地，代表錘子；兩腳前后分開落地，代表剪子；兩腳左右分開落地，代表包袱。根據兩腳落地的姿勢判別勝負，錘子勝剪子，剪子勝包袱，包袱勝錘子，勝得多者為勝。　　

[規 則] 必須按教師口令做，如果動作過慢則判為犯規。

二人雙足跳

[目 的] 發展彈跳力。　　

[準 備] 平坦場地一塊。　　

[方 法] 兩從一組，互用右手握對方的左腳，左手搭肩，組成一對兩足人。　　發令后，兩足人用側跳至終點，再迅速成左手握右腳組成雙足人跳回至起點線。先完成的一組為優勝。　　

[規 則] 兩足人中途脫手，應立即重新組合好后再行前行。換握必須在兩人均過終點線后再進行。

快快跳起來 　　

★游戲目的：發展彈跳能力；發展協同配合能力。　　

★游戲方法：　　將學生分成人數相等的若干隊 ，各隊成一路縱隊，間隔2-3米，前后距離1米；各隊第一、二隊持繩各一端，面對本隊隊員站在隊前。　　教師發令后，各隊持繩隊員共同持繩向隊尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，使繩從腳下通過；持繩隊員跑到排尾后，第一人留下站在隊尾，第二人則持繩跑回排壯頭與第三人共同持繩繼續向排尾跑去。如此依次進行，每個人都做過持繩隊員，最后以先跳完的隊為勝。　　

★游戲規則：1.發令后方能開始比賽，必須按規定的動作跳起、過繩；2.持繩隊員必須各持繩端共同跑，如途中有一端脫手，必須從脫手地點重新拉好再繼續跑；3.短繩必須保持一定高度，不得過高或過低。

雙腳跳繩接力賽 　　

[目 的] 提高跳躍能力和動作的協調性。　　

[準 備] 跳繩若干根，一塊籃球場。　　

[方 法] 將學生分成人數相等的兩隊，分別成縱隊站在籃球場的端線外，排頭持繩作好準備。聽到出發口令后，雙腳跳繩到前場端線然后返回，把繩交給第二名隊員，第二名隊員按同樣方法進行。兩組都作完后，以速度快慢分勝負。　　

[規 則]1.只許雙腳跳，不許單腳跳。2.交繩必須在端線以外。

雙人蹲跳 　　

[目 的] 提高協調性及下肢力量，培養其相互協作能力。　　

[準 備] 在場地上劃兩條相距5米的平行線，分別為起跳線與折回線。　　

[方 法] 將學生分成人數相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起跳線后。每隊由第一組開始，兩人背對背下蹲，并以兩肘相挎，準備做蹲跳。游戲開始，教師發令后，二人同時協調用力向折回線跳進，跳過折回線后，再迅速跳回。以先跳回的組為勝，勝者得1分。游戲按照上述方法依次進行，最后以積分多的隊為勝。　　

[規 則]1.蹲跳時二人不得站起。2.必須二人都跳折回線后，才能折回。

闖三關

[目 的]培養靈敏果斷及目測力。　　

[準 備] 長繩3根。　　

[方 法] 學生每二人一組成二路縱隊站立，選出三對搖繩者，保持一定間隔，按同一節奏搖繩。教師發出“開始”的信號后，二人拉手跑過三根搖動的長繩，順利通過三關者為優勝，碰繩者應與搖繩者互換。　　

[規 則]1.搖繩人不得任意加快減慢搖繩的速度。2.必須按照規定的間隙“闖關”。

編花籃

“編花籃”游戲不能少于三人，多者不限。參加游戲的人，順時針站成一個圓圈，左腿站立、右腿彎曲向右抬起，搭在身后人抬起的右腿上。大家拍手并伴著動作唱：

“編、編、編花籃，

花藍里面有小孩；

小孩的名字叫什麼？

叫“旱船”。

前前、后后、左左、右右，

喝酒、夾菜，

吧嘰吧嘰小白菜。

雞蛋殼、鴨蛋殼，（這是大家拍手順同一方向、向前蹦）

誰倒誰小老婆。

(編編編花藍.花藍里面有小孩.小孩名字叫桂蘭,蹲下起來.坐下起來,翻過來.)

如有摔到或腳脫鉤就算輸，游戲就此結束。

青蛙過河

【游戲目的】

1.發展跳躍能力和身體協調性；

2.培養競爭意識和堅持到底的精神。

【游戲方法】

場地上畫一條起跳線，線前8～10米并排插4面小旗，每個小旗間隔3米左右。把學生分成人數相等的4隊，成一路縱隊分別對準前面的小旗站在起跳線后。

跳躍類游戲教案篇4

跳躍類

包、剪、錘

[目 的] 發展彈跳力及靈敏性。

[準 備] 場地一塊。

[方 法] 將學生分成人數相等的兩組，成二列橫隊，左右間隔1米，兩組相距2米對面站好。教師有節奏地喊“1、2、3”。當喊“1、2”時，都用力向上跳，喊“3”時起跳落地成下列三種姿勢：兩腳并攏落地，代表錘子；兩腳前后分開落地，代表剪子；兩腳左右分開落地，代表包袱。

根據兩腳落地的姿勢判別勝負，錘子勝剪子，剪子勝包袱，包袱勝錘子，勝得多者為勝。

[規 則] 必須按教師口令做，如果動作過慢則判為犯規。

闖三關

培養靈敏果斷及目測力。

[準 備] 長繩3根。

[方 法] 學生每二人一組成二路縱隊站立，選出三對搖繩者，保持一定間隔，按同一節奏搖繩。（圖）

教師發出“開始”的信號后，二人拉手跑過三根搖動的長繩，順利通過三關者為優勝，碰繩者應與搖繩者互換。

[規 則]

1.搖繩人不得任意加快減慢搖繩的速度。

2.必須按照規定的間隙“闖關”。

二人雙足跳

[目 的] 發展彈跳力。

[準 備] 平坦場地一塊。

[方 法] 兩從一組，互用右手握對方的左腳，左手搭肩，組成一對兩足人。

發令后，兩足人用側跳至終點，再迅速成左手握右腳組成雙足人跳回至起點線。先完成的一組為優勝。

[規 則]

兩足人中途脫手，應立即重新組合好后再行前行。換握必須在兩人均過終點線后再進行。

火車賽跑

[目 的] 發展腿部力量和動作的協調性。

[準 備] 籃球場地一塊。

[方 法] 將學生分成人數相等的兩隊，各成縱隊站在起點線后，每個隊員都把自己的右（左）腳伸給前面的人。左（右）手用手掌兜住后面隊員伸來的腳，右（左）手搭在前人的肩上。排頭不伸腳，排尾不兜腳，組成一列“火車”。（圖）

聽到發口令后，全隊按照一個節拍向前跳動，排頭可以走步。以“車尾”先通過前場端線的一組為勝。

[規 則] 如遇到“翻車”或“脫節”，必須在原地接好后方能前進。“列車”完整通過終點才能計成績。

快快跳起來

★游戲目的：發展彈跳能力；發展協同配合能力。

★游戲方法：

將學生分成人數相等的若干隊 ，各隊成一路縱隊，間隔2-3米，前后距離1米；各隊第一、二隊持繩各一端，面對本隊隊員站在隊前。

教師發令后，各隊持繩隊員共同持繩向隊尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，使繩從腳下通過；持繩隊員跑到排尾后，第一人留下站在隊尾，第二人則持繩跑回排壯頭與第三人共同持繩繼續向排尾跑去。如此依次進行，每個人都做過持繩隊員，最后以先跳完的隊為勝（如圖）。

★游戲規則：

1.發令后方能開始比賽，必須按規定的動作跳起、過繩；

2.持繩隊員必須各持繩端共同跑，如途中有一端脫手，必須從脫手地點重新拉好再繼續跑；

3.短繩必須保持一定高度，不得過高或過低。

勝進敗退

[目 的] 發展下肢力量和反應速度。

[準 備] 在場地上劃兩條相距40米的平行線為起點線。

[方 法]將學生分成人數相等的兩隊，各成縱隊分別站在兩條起點線后，彼此相對站好。（圖）

游戲開始，教師發令后，兩隊排頭做蛙跳跳向對面起點線，當兩人相遇時，停下來猜拳，勝者繼續向前跳，敗者退出游戲回到本隊隊尾。與此同時，敗者隊的第2人立即起跳，與勝者相遇時，停下來猜拳，依前進行，最后以先達對方起點線的隊為勝。

[規 則]

1.猜拳的負者須立即歸隊，不準阻擋對方前進。

2.必須在猜拳后負方隊員向回跑時，負方的下一個人才能起動跳出。

雙腳跳繩接力賽

[目 的] 提高跳躍能力和動作的協調性。

[準 備] 跳繩若干根，一塊籃球場。

[方 法] 將學生分成人數相等的兩隊，分別成縱隊站在籃球場的端線外，排頭持繩作好準備。

聽到出發口令后，雙腳跳繩到前場端線然后返回，把繩交給第二名隊員，第二名隊員按同樣方法進行。兩組都作完后，以速度快慢分勝負。

[規 則]

1.只許雙腳跳，不許單腳跳。

2.交繩必須在端線以外。

雙人蹲跳

[目 的] 提高協調性及下肢力量，培養其相互協作能力。

[準 備] 在場地上劃兩條相距5米的平行線，分別為起跳線與折回線。

[方 法] 將學生分成人數相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起跳線后。每隊由第一組開始，兩人背對背下蹲，并以兩肘相挎，準備做蹲跳。

游戲開始，教師發令后，二人同時協調用力向折回線跳進，跳過折回線后，再迅速跳回。以先跳回的組為勝，勝者得1分。游戲按照上述方法依次進行，最后以積分多的隊為勝。

[規 則]

1.蹲跳時二人不得站起。

2.必須二人都跳折回線后，才能折回。

雙人跳繩跑

[目 的] 培養相互配合，協調一致的合作精神，發展其跳躍能力。

[準 備] 跳繩（長2.5米）兩根。在場地上劃兩條相距15米的平行線，一條起點線，另一條為折回線。

[方 法] 教師將學生分成人數相等并為偶數的兩隊，各成兩路縱隊站在起點線后，橫排兩人為一組。各隊第一組學生并肩站立，一人左手握繩柄，一人右手握繩柄，把繩蕩在身后做準備。（圖）

游戲開始時教師發令，二人同搖一根繩并跳繩跑到折回線。腳觸線后，二人再跳繩返回本隊，把繩交給第二組，然后站到隊尾。第二組學生接繩后，依照前面方法進行，直至全隊輪流一次后，以先完成的隊為勝。

[規 則]

1.跳繩跑時，必須連續一搖一跳，不得全跑。

2.中途失誤停繩后，必須在原地重新搖繩后，方能前進。

3.兩人的腳都觸到折回線后，方能返回。

跳進去拍人

★游戲目的：發展腿部力量和跳躍能力。培養機智、靈活和勇敢精神。

★游戲方法：

在場上畫一條直線，線前2米處畫幾個直徑5-6米的圓圈。把學生分成人數相等的幾隊，每隊再分甲乙兩組。甲組先分散在圈內，乙組正對本隊甲組站在線后（圖）。

教師發令后，各隊乙組第一人用單腳跳，跳進圈內，跳著追后甲組隊員，甲組隊員在圈內單腳跳或雙腳跳著躲閃，如被拍著，暫時退出圈外。每人追拍一定時間，換另一人跳進去追拍，乙組每人都追拍一次，或甲組隊員全被拍著時，兩組交換。

★游戲規則：

圈內躲閃的隊員不能出圈，否則算被拍到。追拍的隊員只能用單腳跳，雙腳著地時就算失敗（另一只腳不能著地），失敗后換另一隊員追拍。

跳障礙

[目 的] 提高快速跑動中的靈敏性。

[準 備] 在場地上劃出若干間隔為40、90公分的格線和直徑為40公分的圓。可以按人計算時間分勝負，也可以分成幾個組進行比賽。

[方 法] 每個格和圓允許單腳著地一次，可以按人計算分勝負，也可以分成幾個組進行比賽。（圖）

游戲的要求也可以變化，如：過橫線時并腳跳過，過圓時必須用遠側的腳交叉步跨進圓內等。

[規 則]

1.如有犯規動作或觸線是，即扣1分。

2.用的時間最短，扣分又最少者獲勝。

轉圓跳

[目 的] 發展彈跳能力。

[準 備] 長皮筋幾根。皮筋的一端都束在一立柱上。

[方 法] 學生出幾人牽拉皮筋，組成圓圈，其它人成縱隊站在場外。比賽口令發出后，排頭先跑入圓圈內做跳皮筋動作，完成規定動作后，轉入第二根皮筋處繼續跳過。這時第二人跟進至第一皮筋處做跳皮筋動作。游戲者不斷地跟進、轉移，至跳完最后一根皮筋依次退出場外。

[規 則]

1.中斷跳皮筋者，與牽皮筋的學生對換。

2.凡是能完成一周跳躍者為勝。

鉆跳賽

[目 的] 發展靈敏性和彈跳力。

[準 備]排球場一塊。

[方 法] 人數相等的兩路縱隊，站在端線外，各隊第一人進入場內兩腿分立，弓背彎腰，雙手扶膝站穩，第二人以雙手按第一人背作分腿騰躍后，前跨一步，做與第一人相同的姿勢；第三人從第一人背上作分腿騰躍后，再從第二人腿下鉆過，并前跨一步與第一、二人作同樣姿勢。以下第四、五人……同樣作跳躍、鉆過動作連續進行，先完成者為勝.

[規 則]

1.教師鳴笛開始，不能先行起動。

2.障礙之間距離不得大于2米以上。

3.必須依次序先后跳、鉆、不得繞過。

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