跳躍，指兩腳用力離開原地向上或向前跳。各項跳躍運動都有可以分成四個緊密相連的動作階段，即人體向前水平移動階段，技術上稱作助跑；人體向前水平移動轉變為向前上運動階段，技術上稱作起跳；人體離地后的空中騰越階段，技術上稱作騰空；人體騰空后著地階段，， 以下是為大家整理的關于跳躍類的體育游戲3篇 , 供大家參考選擇。

跳躍類的體育游戲3篇

【篇一】跳躍類的體育游戲

《發展支撐跳躍能力的練習與游戲》教案

教師： 班級： 人數： 人 課次： 時間： 第 周

教學

內容

（一）發展支撐跳躍能力的練習與游戲。

（二）素質練習。

教材

分析

支撐跳躍是小學生喜歡的體操項目之一。本節課的內容為發展支撐跳躍能力的練習與游戲，學好本節課的內容有利于系統地發展學生上肢、肩帶、軀干肌肉群力量和柔韌性，提高身體協調、平衡和支撐懸垂能力。游戲的選擇力求簡單易行，學生容易掌握，進而有效地投入練習，達到良好的教學效果。

教學

重點

踏板有力，推手及時，落地屈膝。

教學

難點

動作連貫性及身體協調性。

教學

目標

（一）通過教師引導、學生體驗相結合的形式，使學生領悟“支撐跳躍”動作方法。

（二）通過教學，使學生初步掌握發展支撐跳躍能力的練習與游戲的方法，發展學生的力量、靈敏素質和身體協調性。

（三）培養學生的創新意識和能力，提高社會適應能力。提高學生的自主學習能力，激發學生的潛能， 體驗主動參與、合作精神。

場地

器材

場地：田徑場。

器材：墊子、跳箱、踏板。

安全

措施

1.課前檢查場地與器材。

2.做好充分的準備活動。

3.進行安全思想教育。

教學

順序

課的內容

組織、教法

學法和要求

時間

次數

強度

教師活動

學生活動

開始

部分

一、課堂常規

1.整隊集合。

2.清點人數。

3.檢查服裝。

4.宣布課內容。

5.安排見習生。

1.指定集合地點（如圖1）。

2.觀察集合情況，聽體委匯報出勤人數。

3.向學生問好。

4.宣布本課的教學內容與要求。

5.安排見習生。

1.在指定地點快速集合。

2.體委整隊向教師匯報人數。

3.向教師問好。

4.認真聽取課堂內容與要求。

5.見習生根據教師安排進行學習。

隊形組織示意圖：

圖1

要求：快、靜、齊。

2

分鐘

1

小

準備

部分

一、熱身跑

二、徒手操

擴胸運動

振臂運動

肩繞環

腹背運動

體轉運動

前后弓步壓腿

繞膝運動

手腕、踝關節運動

讓學生成兩路縱隊，體育委員領跑（如圖2）。

1.教師口令指揮學生成體操隊形散開（如圖3）。

2.教師領做，用口令指揮。

隊形組織示意圖：

圖2

要求：隊形整齊，口號響亮。

1.學生成體操隊形散開。

隊形組織示意圖：

圖3

2.學生跟隨教師進行練習。

要求：動作舒展大方，充分伸展身體各個關節。

2分鐘

3分鐘

1

1

小

中

基本

部分

一、動作練習

（一）“連續跳駱駝”

方法：一人或多人做站位體前屈，低頭，兩手扶腳踝或膝關節扮“駱駝”，另一人雙手撐其背部，雙腳同時用力踏跳，分腿越過“駱駝”。

（二）踏板跳上

方法：助跑，雙腳同時踏上踏板，然后兩臂支撐器械（與肩同寬）同時提腰，屈膝上提貼近胸部，兩腳前腳掌踏上器械成蹲撐。

（三）踏板前跳屈腿抱然后成直立

方法：助跑，雙腳同時踏上踏板，雙臂由后向前上舉同時收腿成體前屈，雙臂抱膝，然后松手雙臂外展，雙腿屈膝落下緩沖，成直立。

二、素質訓練

方法：

1．腰腹力量練習

2.速度練習

3.協調性練習

4.四肢力量練習

5.柔韌性練習

1.教師先將全班學生分成兩組，各成縱隊站立。

2.教師站中間講解示范連續跳駱駝動作（圖4）。

要點：

（1）“駱駝”：站位體前屈，低頭，兩手扶腳踝或膝關節

（2）“騎駱駝”：雙手撐其背部，雙腳同時用力踏跳，分腿越過。

3.教師將學生分成男女兩組，每組各分成兩部分，一部分做“駱駝”，另一部分做“騎駱駝”，進行練習。教師巡回指導。

4.教師講解并示范踏板跳上動作（圖5）。

要點：頂肩、提臀收腹。

5.教師讓學生分組進行踏板跳上動作練習，教師巡回指導。

方法：每組1名同學站跳箱另一名同學站對面保護。

6.教師講解并示范踏板前跳屈腿抱然后成直立動作。

要點：踏板時方向朝前上方，雙臂上舉帶動，落地屈膝緩沖。

7.教師將學生分為四組成四路縱隊分別進行練習，教師巡回指導。

1.教師給學生講解素質訓練方法。

1.仰臥起坐40/組×3組。

2.30米沖刺跑×3組。

3.①立臥撐跳起轉360°，10/組×3組。

②變方向跑練習。

4.①“仰臥飛鳥”10/組×3組。

②蛙跳20米/組×3組。

5.①正壓腿30秒/組×3組。

②側壓腿30秒/組×3組。

2.教師巡回指導。

1.學生按教師要求站成兩路縱隊。

2.學生認真聽講教師講解并示范連續跳駱駝。

3.學生按照教師的要求進行連續跳駱駝練習。

圖4

4.學生認真聽教并觀察教師講解示范踏板跳上動作。

圖5

5.學生按教師要求進行踏跳練習。

6.學生認真聽講教師講解踏板前跳屈腿抱然后成直立和觀察示范動作。

圖6

7.學生按教師要求進行踏跳練習。

1.學生認真聽教師講解素質訓練方法。

2.學生按照教師的要求進行素質訓練。

20分鐘

10分鐘

7～10

2

中

中

結束

部分

一、整隊集合

二、放松練習

1.慢走抖腿。

2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂。

三、課堂總結

四、收還器材

五、宣布下課

1.教師整隊（組織見圖1）。

2.教師播放音樂，帶領學生做放松練習。

3.課堂總結。

4.安排學生收還器材。

5.師生再見。

1.學生集合。

2.身心放松，跟教師一起做放松活動。

3.靜聽教師總結。

4.值日生收還器材。

5.師生再見。

3分鐘

1

小

平均

心率

90～130次/分

練習

密度

40～45%

運動強度

中

運動量

中等

預計

脈搏

變化

曲線

課后

小結

【篇二】跳躍類的體育游戲

大班體育教案 椅子游戲（平衡 跳躍）

活動目標：?
1.發展幼兒的平衡、跳躍能力，提高動作的協調性和靈敏性。?
?2.培養幼兒克服困難的精神以及與同伴合作的意識和能力。?

活動準備：?
???小椅子若干把（同幼兒人數）；錄音機和音帶；一塊較寬敞、柔軟的場地。?

活動過程：?
?1.教師帶領幼兒每人拿一把小椅子進入場地，四散站立。?
?2.幼兒站在椅子上，在音樂伴奏下，師幼一起做熱身操。?
?3.教師帶領幼兒進行各種椅子游戲。?
?今天我們一起騎馬去郊游吧！這椅子就是我們的馬，我們上馬！?
①騎馬。引導幼兒將椅背朝前跨坐在椅子上，手持椅背向前上方跳起，模仿騎馬動作在場地內來回行進2～?3次?
??②馬術。鼓勵幼兒模仿馬術做各種動作，如站在椅子上跳下、站在椅子上分腿越過椅背跳下、單腳站在椅?子上等等，鼓勵幼兒合作游戲。?
?③爬山。引導幼兒兩人一組將椅子縱向并排放置成“小山”，進行“爬山”練習，即踏上椅面→跨過椅背?→踏上另一椅面→跳下。
④走獨木橋。引導幼兒自由組合將椅子橫向并排當作獨木橋，進行“走獨木橋”的練習。練習一段時間后?，引導幼兒將所有椅子并排放置在一起，練習走“長獨木橋”1～2次。?
?⑤走腳印。引導幼兒將椅背著地，把椅背與椅面之間的空間當成馬蹄印，沿“馬蹄印”行進1～2次。?
?⑥走超級獨木橋。引導幼兒將放倒的椅面邊緣當作超級獨木橋，并在上面行進。如果幼兒行走有困難，可?以引導幼兒自由選擇一個合作伙伴互相攙扶行進。?
?4.教師帶領幼兒進行放松活動。?
①我們玩得真開心！時候不早了，我們慢慢騎馬回家吧！（幼兒做放松活動。）?
②下面我們把馬牽回馬廄吧！（幼兒每人拿上小椅子回活動室。）?

評析：?
?這一活動所用的器械是幼兒園均具備的小椅子，教師根據大班幼兒的年齡特點和活動能力創編了以“騎馬?郊游”為主題情節的各種椅子游戲，較好地發展了幼兒的體能，培養了幼兒的合作精神。??
在活動中，教師把大部分的時間讓給幼兒活動，如給每個幼兒一張椅子，以減少等待，減少不必要的整隊?，從而使活動具有一定的運動密度和強度。當幼兒利用小椅子進行走、跨、跳等練習時，教師能將全面觀察和?重點觀察相結合，分類指導，及時調整活動計劃，以滿足幼兒的需要，從而改變了以往只重教材、忽視幼兒或?只重結果、忽視過程的教學方法。?
教師教態自然、親切，語言幽默、生動，富有啟發性，為幼兒創設了一個寬松、自由的心理環境。無論是?幼兒的個體活動、結伴活動，還是集體活動，教師始終能重視培養幼兒的創造才能。活動中，教師還具有較強?的保育意識，如及時為幼兒脫衣服、擦汗等，從而有效地保證了幼兒的健康和安全。

編花籃（單腳跳）

活動目標：
1、學習兩人用腳編花籃，練習單角跳，發展平衡、協調能力。
2、探索與同伴用身體各部分編花籃的方法，交流、遷移自己的經驗。
3、努力完成游戲圈過程，克服困難，堅持到最后，體驗合作成功帶來的愉悅。
活動準備：
1、編制的花籃一個，紅花、黃花、蘭花若干。
2、音樂磁帶或CD，CD機一臺
活動過程：
1、隊列練習。
引導幼兒練習開花走、左右分隊走，在隊列變化中聽口令或哨聲提示走、跑交替。
2、探索用身體編花籃的方法。
——出示花籃，啟發幼兒與同伴結伴，鼓勵幼兒用我們的小手或小腳編花籃。
——請幼兒交流編花籃的不同的方法。
3、游戲：編花籃
——兩名教師示范用腳編花籃，觀察將兩只腳鉤在一起編成花籃的動作以及單腳跳的方法。
——幼兒嘗試雙人鉤腳編花籃，教師進行個別指導。
——教師出示花籃念兒歌，最后將紅色的花朵放在花籃里，變成一個紅花籃。
——兩名教師邊拍手念兒歌邊表演單腳跳編花籃，然后帶領幼兒一起玩編花籃，練習有節奏地單腳跳。
——兩人一組編花籃比賽，比一比哪一組小朋友能堅持單腳跳玩游戲。
——出示黃花，引導幼兒仿編兒歌，玩編花籃的游戲。
4、音樂舞蹈：
師生隨著音樂表演快樂的圓圈舞。
活動反思：
編花籃這個游戲，我小時侯也很喜歡玩，我想幼兒也一定會喜歡的。于是在教師的示范后，大家都很感興趣，很想學這個游戲。我先請幼兒兩人為一組，自由探索，但我發現，孩子們都沒有掌握其中的“竅門”：可能是衣服穿的太多了，前一個小朋友腳放好后，后一個小朋友的腳根本不能再彎下來，游戲沒有成功。我想起小時侯玩的時候，人比較多，腳就好搭一些。于是，我再次示范了玩法后，請幼兒六個人一組，以小組為單位，進行編花籃游戲。本以為這樣問題就能解決了，但是，新的問題又出現了：由于幼兒沒有按次序一個接一個把腳擱在前一個小朋友的腳上，最后一個小朋友也沒有把腳放下來，大家都倒在地上了，游戲再次失敗了。最后，我只好采取最原始的辦法，一組一組教，終于大家都掌握了這個方法，但玩起來還有的小朋友單腳的平衡能力有限，還沒等編好花籃就倒下來了。雖然如此，孩子們還是玩得很開心，下課后還是一直在玩，看來這個傳統游戲還是很吸引孩子們的。　　
課后，我也及時做了反思：如果課前我能充分考慮到幼兒的這些生理特點，更科學地安排活動，這種失誤是完全可以避免的。所以說，一線教師更需要理論知識的積累，怎樣把所學的知識應用到我們的教學實踐中，也是一件很重要的事。

【篇三】跳躍類的體育游戲

幼兒園體育游戲《跳躍練習》教案

幼兒園體育游戲《跳躍練習》教案

跳躍方式：

1、以跳躍的路線及方位不同可分為：原地縱跳，向前跳、側向跳、原地繞轉跳、變向跳、向后跳、向下跳及向上跳躍等；

2、以跳躍次數的不同可分為：一次性跳躍、多次及連續性跳躍等；

3、以跳躍的支撐不同可分為單腳跳躍、雙腳跳躍、單雙腳的交換跳、跨跳及手臂支撐跳躍等；

4、以跳躍時有無器材或障礙可分為：無器材或無障礙跳躍、有器材或有障礙跳躍等。

5、以人數的多少可分為：單人跳、雙人跳及多人跳等。

跳躍游戲例如：

你能跳多高；雙腳玩紙球；跳新房子；高山滑雪奪營；魔法棒；單腳跳大拼盤；蟹抓蝦；跨過山溝溝竹竿上的`舞蹈；兩個好朋友；跳動的舞步等。

各年齡段教學內容要求：

小小班：雙腳原地向上縱跳；短距離雙腳連續向前跳如小兔子、小青蛙）等。

小班：較長距離雙腳連續向前跳；原地縱跳的同時用頭觸物；雙腳跨跳過一條小河等。

中班：原地縱跳用手觸物；立定跳遠；單腳連續向前跳；單雙腳交替跳；助跑跨跳過較遠距離；由較高處往下跳等。

大班：行進向前側跳；向前、向后、向左、向右變向跳；轉身跳；助跑跨跳；跳繩；跳皮筋等。

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