《大學》是一篇論述儒家修身齊家治國平天下思想的散文，原是《小戴禮記》第四十二篇，相傳為春秋戰國時期曾子所作，實為秦漢時儒家作品，是一部中國古代討論教育理論的重要著作。經北宋程顥、程頤竭力尊崇，南宋朱熹又作《大學章句》，最終和《中庸》《論語》《， 以下是為大家整理的關于大學生心理班會3篇 , 供大家參考選擇。

大學生心理班會3篇

第1篇: 大學生心理班會

大學生心理健康主題班會總結

心理健康教育”是大學生德育的基矗同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。結合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現將心理健康教育主題班會總結如下：

一、 活動背景： 　　

大學確是一片嶄新的天空, 這里的生活有著與高中時代截然不同的自由自在, 多姿多彩, 但這并不是事情的全部。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%—30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理走進班級。

2、活動目的： 　

面對新的適應,我們需要的不是逃避或害怕, 而是要以如上心態來探求大學新生的適應性問題有哪些, 原因是什么, 應該怎樣對待, 怎樣更好地走過這段新生活的心理適應期, 更好地實現新的平衡,促進新的發展, 普及精神衛生常識，提高大學生認識和防治精神疾病的意識，宣傳科學有效的精神衛生疾病知識，幫助新生盡快適應大學生活，學會自我心理調適，提升心理素質，達到新的成長。 　　

三、主題明確，針對性強

“徜徉心海，沐浴陽光”這一主題，傳播心理健康知識，根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力和團體意識。我們主要介紹以下案例：

1、心理健康知識

2、你適應大學生活了嗎

3、我們應該用什么樣的心態去對待大學生活

四、學生互動，形式多樣

在本次主題班會教育中，我們為了提高教育的效果，我們采用學生互動的模式，以游戲的形式表現，在游戲的過程中增強集體榮譽感和班級團結意識。注重調動學生的積極性，活躍了班會氣氛，大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質，增漲了心理方面的知識 我們也注重發揮大家主觀能動性，大家積極參與相關問題，充分發揮學生在學習活動中的潛力，大大提高我們班會的效果。互動的形式，給學生留下的印象更深刻，教育更直接。

五、準備充分，效果明顯

班會前，主持人首先必須掌握有關知識，預測班會開展的基本情況，為班會成功的召開做好充分的準備。通過班會，同學們對于“如何調節良好的心態,如何和周圍的同學們進行心理上的溝通和交流,如何人與人之間、人與社會、環境的關系”等方面都有了更好的認識。

總的來說，這次的班級活動，結果我還是滿意的。雖然說此次活動還是有一些需要改進的地方，不過這也激勵了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時更堅定了我們辦好下次心理主題班會的決心。

六、活動總結

大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學樹立健康的心理意識。在此班會的目的是豐富本班學生的心理健康知識，教授同學人際交往的技巧。促使本班學生了解心理健康的價值和意義，讓本班學生充分認識到接受心理咨詢讓本班同學自我調節，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學生活和學習中的實際問題，增強班級凝聚力，本次班會對于破除同學對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學們樹立維護心理健康的意識，增強班級凝聚力，有重大意義。

13級旅游管理（專升本）2班

第2篇: 大學生心理班會

大學生心理健康教育主題班會

參會班級：模具14-1 電氣14-1，2 機制14-1,2,3

舉辦地點：B306

舉辦時間：2016年5月25日

主持人：涂杰

主持人發言

大學生活是豐富多彩的，不僅收獲知識與能力，更能歷練身心；大學時代是發展的黃金時代，心理健康與大學生的成長、成才關系重大。加強和改進大學生心理健康教育是推進素質教育的重要舉措，是促進大學生健康成長的重要途徑。為滿足我院大學生心理健康教育的需要，特此召開這次心理健康教育主題班會。

一、心理健康的標準

從廣義上講，心理健康是一種持續高效而滿意的心理狀態；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統一，是人格完善協調，社會適應良好。迄今為止，關于心理健康還沒有一個統一的概念，國內外學者一般認同心理健康標準的復雜性，既有文化差異，也有個體差異。

（一）國外學者關于心理健康的標準：

馬斯洛和心理學家密特爾曼提出心理健康的十條標準：

（1）是否有充分的安全感；

（2）是否對自己有較充分的了解，并能恰當地評價自己的能力；

（3）自己的生活和理想是否切合實際；

（4）能否與周圍環境保持良好的接觸；

（5）能否保持自身人格的完整與和諧；

（6）是否具備從經驗中學習的能力；

（7）能否保持適當和良好的人際關系；

（8）能否適度地表達與控制自己的情緒；

（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發揮自己的個性；

（10）能否在社會規范的范圍內，適度地滿足個人的基本需求。

（二）國內學者關于心理健康的標準：

樊富珉提出大學生心理健康的7個標準：

（1）能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望；

（2）能保持正確的自我意識，接納自我；

（3）能協調與控制情緒，保持良好的心境；

（4）能保持和諧的人際關系，樂于交往；

（5）能保持完整統一的人格品質；

（6）能保持良好的環境適應能力；

（7）心理行為符合年齡特征。

（三）我總結的大學生心理健康的標準：

（1）具有獨立生活能力；

（2）有獨立思考判斷能力；

（3）能夠從心理上接納自己；

（4）勇于面對現實，同時又對生活、對自己充滿信心；

（5）具有較強的自我調節能力，能積極主動地適應新環境，調節、平衡各方面的心理沖突；

（6）人際關系良好；

（7）學習方法得當；

（8）能應付一定的挫折；

總的一點就是：對自己，有良好的自我意識；對別人，友好、寬容，有良好的人際關系；對學習，投入極大的熱情；對環境，有良好的適應能力。

二、心理健康教育的目標

總目標：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀，向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。

具體目標：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質，對少數有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學的心

理咨詢和輔導，是使他們盡快擺脫障礙，調節自我，形成健康的心理品質，提高心理健康水平。

三、大學生心理健康問題原因分析

大學生的心理問題復雜、多變，具有獨特性，其引發原因多種多樣，在具體處理過程中應全面細致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。

1、環境、角度的變化引發心理沖突

大學生的角色地位及生活環境與高中時期有著很大的不同。首先大學生要自己安排生活，靠自己的能力處理學習、生活、人際等方方面面的問題，但據調查 ,80% 的學生以前在家沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次，大學中評判學生優劣的標準已不再是單純的學習成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標準的多樣化使部分成績優秀而其它方面平平的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產生失落和自卑。

針對這種情況，首先應該提高獨立生活的能力，這是新生入學適應的第一步，也是適應社會生活的重要一步。其次需引正確地評價自己，在不同環境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和

短處，并認識到優、缺點是每個人都有的，應當發揚優點，克服缺點，而不應因為缺點的存在就自卑或自暴自棄。

2、學習壓力造成的焦慮心理

現在的大學對學生學習要求嚴格，若幾門課程不及格就會面臨失去學位甚至退學的危險，這就給學生造成了一定的心理壓力。加之大學更注重學生的自學能力，部分學生由于學習方法不當導致成績不理想，因而產生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的，但持續而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學習。

3、人際關系不良導致情緒及人格障礙

隨著經濟發展，社會財富增加，現代化家電的普及，計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環境中，使他們不善于交際。另外在大學中，人際關系比高中要復雜的多，要求學生學會與各種類型的人交往，逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應 , 總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。人際關系不良會導致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產生孤獨感，從而影響正常的學習和生活。

4、愛情引起的情緒困擾

大學生正處于青春期,他們的生理機能已經成熟,逐漸產生了戀愛的要求,但是如果在這個問題上處理不當,就會直接影響他們的心理健康及學習和生活。目前,大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適,性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

大學生在校期間談戀愛不宜提倡,但也不可壓制,應該進行正確的引導,正確對待自己和戀人,在因戀愛而發生情緒困擾時,應及時進行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學習和生活,維護心理健康。

5、就業壓力造成的心理壓力

大學畢業生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難。擇業過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當的渠道渲泄出來 , 如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。因此，對大學生尤其是畢業生進行職業輔導，幫助他們調整擇業心態，選擇適合于自己的工作是非常必要的。進行職業輔導，首先應了解自我，包括對自我身體素質和心理素質 ( 如智力、興趣、態度、氣質、能力等 ) 的認識，這方面可以借助于一些心理測驗工具來進行。其次要了解各種職業的基本情況。在這兩方面的基礎上選擇適合于自己特點的職業。同時還應學習基本的求職技巧，以便在求職過程中能發

揮優勢，表現出自己的真才實學來推銷自我。最后還應正確面對求職中的挫折，調整心態，不斷努力尋找機會。

四、大學生心理健康的維護

影響大學生心理健康因素來自于生物、心理、社會文化諸方面，大學生心理健康的維護也需要引起學生、家庭與社會的關注。

1、堅持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規范，即習慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學用腦，實行時間管理，提高學習效率；勞逸結合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學生不文明的生活方式有網絡沉溺、暴飲暴食、節食瘦身、晚睡晚起，飲食不規律、不從事體育運動、抽煙酗酒、做危險動作等。

2、培養和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學生應當正確評價客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應社會環境與學校生活。

輔導員總結

投身社會實踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會支持系統。大學生應當積極主動地參加各類社會實踐活動，并在活動中全面

提高自身素質，通過群體交往活動，理解人與人之間的關系，體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會支持。當面臨挫折與壓力時，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。

第3篇: 大學生心理班會

1、主持人開場白

2、班委發言

3、班級分組討論

4、個人發言(同學個人發表一些感慨,關于愛情、事業、學習、人生、就業…)

5、簡單得心理測驗

6、總結

大學生心理健康教育主題班會

為了能更好地幫助同學消除心理障礙,化解心理困惑,排解心理壓力,也為了使同學在大學階段更好地面對學習、生活,處理好同學之間得人際交往。

建議同學們在遇到挫折時要學會客觀評價自我,學會在日常生活中發現自己得閃光點,肯定自我,提高自我調整得技能;要做一個自信得人,因為自信就是成功得一半;要學會誠信、寬容、友善,學會傾聽別人得心聲;要注意營造良好得外部環境,促進人際交往得進行;要時時刻刻調整好自己,以最佳得狀態迎接即將面臨得每一件事。

一、針對大學生在溝通中存在得問題舉例:1、溝通教育得淡化。　2、同學間難以形成良好得交流與溝通方式、3、獨住有礙溝通、

二、大學生溝通能力培養得舉措:　1、應將溝通納入文化素質教育內容、2、應為學生提供更廣闊得溝通平臺。 3、應將溝通得效果納入綜合測評考核、

問題:目前,相當一部分大學生諸多得心理問題大都起因于溝通障礙,心理問題得產生直接制約著她們得潛力發揮。

所存在問題得分析:

1、 自我為中心得問題。在與別人交往時,有人只顧及自己得需要與利益,強調自己得感受,而不考慮別人。

2 、 自我封閉得問題。有人不愿讓別人了解自己,在心理上人為地建立屏障,自我封閉起來;有人雖然愿意與她人交往,但由于性格內向、孤僻,形成了一種自我封閉得狀態,因而很難融合到大集體中。　

3、 社會功利得問題、任何人在溝通交往過程中都有使自己得到提高、進步得愿望。但如果過多、過重地考慮個人愿望、利益就是否能夠實現,就很容易被拜金主義、功利主義思想控制,使溝通帶上濃厚得功利色彩。

４、　猜疑嫉妒得問題。進入大學校園很容易產生嫉妒心理。輕者出現內向、躲避,重者出現精神妄想,自殺甚至犯罪等、

總結:到了大學,雖有了文化知識,但仍然缺少社會閱歷,心理問題變得更加嚴峻,有一句說得好:“精神世界越豐富,在現實生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在現實生活中反而變得愈加不幸!”近些年,在大學生中因心理疾病導致輕生得事件時有發生,這也引起了人們得重視。

不能正確地評價自己、認識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時得溝通與疏導,積累成疾,一旦遇到“導火線”就會爆發;人際溝通受阻帶來得人際關系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身,甚至出現心理扭曲等現象。很多大學生犯罪事例就充分說明了這一點。大學生中所呈現出來得心理問題大都屬于溝通不良造成得、

【心理測驗】

１、在您沈睡時,不知從何處傳來一種聲音,而讓您從睡夢中醒過.您想那會就是什么聲音呢?

A。時鐘得聲音

Ｂ。電話得聲音

C.人得呼喚聲

Ｄ、飛機得聲音

Ｅ.鳥得鳴叫聲

【測驗分析】

選Ａ得人

代表著您將有持續至永遠且不絕得恐懼感,您就是不就是正為那巨額得貸款煩惱,而陷入無止盡地分期付款得地獄中,一直無法解脫？不要緊!反正您也還不了,與其自殺還不如等銀行倒閉、LV新出得「水波紋皮包」非常高貴,再去刷卡買一個吧！古語說得好:「LV包下死,做鬼也時尚」。

選B得人

電話得得聲音代表您得事業,迫在眉睫得要事正待您去解決。也就就是說,您該起來接電話了,上班別再打瞌睡啦!清潔隊最近可沒有舉辦「扛沙包跑步比賽」呢、

選C得人

人得呼喚聲代表著您得人際關系,您可能現在正因無法與同僚或上司維持友善得關系而困擾著。不過不需太擔心,以目前企業倒閉速度來瞧,應該不用多久,她們就不再就是您得同事了、

選D得人

機械式得吵雜聲代表著心理上得歇斯底里癥,您現在就是不就是正為著無理取鬧得妻子或情人得嫉妒心而困擾著呢?以筆者老爸得經驗來瞧,您應該嘗試習慣它,因為只要您不離婚,這個聲音會一直伴隨著您得。

選Ｅ得人

鳥得啾啾聲代表著小孩子哭鬧得吵聲,您現在可能正為了孩子得教育問題而困擾著,且想忘也忘不掉呢！其實不怪您,誰叫您家孩子投錯胎。人家「金孫」生活得多快樂啊！

2、有四個選擇,請選出您喜歡得組合

A　紅色與黃色

B 綠色與紫色

C 藍色與白色

Ｄ 灰色與黑色

【測驗分析】

A 選紅色與黃色:

您得個性較活潑外向,比較沒有責任感,在工作上有玩忽職守得可能,因此日常生活中需留意細節,以免粗心犯錯、您有可能交往太多朋友,將時間都瓜分給眾人,反而無法充份發揮與運用潛能,記得每天留些時間給自己。

B　選綠色與紫色:

您有太多理想,及完美崇高得道德標準,因為對事對人要求太高,容易得罪人,令人反感.有時處事待人［中庸]一點,反而有助自己潛能得開發。

C 選藍色與白色:

您有很多機會造就自己,因為性情與善純樸,容易接受教導,因此您需要得就是好得書本及老師,只要努力不懈得開發自己得潛能,您會成為學有專長得人,您有成為專家及學者得潛質。

D 選灰色與黑色:

您就是容易縱容自己得人,常常任性.草率為自己決定了前途,而您也不容易接受別人得意見,同時努力一半又容易放棄,在色彩中選這組顏色得人非常不容易更正自己得缺點,阻了自己成長得機會。

3、下面９個約會地點,您會選擇在哪里與情人共渡良宵?此測驗可了解您得幽默指數

1。湖畔

2。包廂

3.ｐｕb

４。山頂

5.夜市

６。公園

７、游樂場

8、咖啡屋

9.電影院

【測驗分析】

選擇~湖畔～得朋友

幽默指數:6０％

瞧樣子,那支鉆戒廣告已深植在您心中,您認為能在那樣幽靜得環境中與情人談心,才就是最浪漫得事！嗯！不錯,您會就是個體貼得好情人,但在那么優美得環境中,勢必只能私語吧,因此在潛意識中,您就是就是個不喜歡熱鬧,相對地有些自閉得人哪！

選擇~包廂～得朋友

幽默指數:40%

只要兩人能獨處得地方,您都會列作考慮得地點。不受打擾得兩世界固然甜蜜,但就是如此一來,您就必須比別人多花一些心思,去豐富「節目」內容,否則長久下來,您得情人也許會感到有一些些無聊,可就是又不敢跟您講！

選擇~PUB～得朋友

幽默指數:70％

您就是個愛現得人,又有些「人來瘋」得個性,會選擇這樣熱鬧得約會地點,顯示您迫不及待地想把自己秀給對方瞧,但切記別自顧著玩,而冷落了另一半,如果能帶著她一塊瘋,相信您們會有個奔放得夜晚！

選擇～山頂~得朋友

幽默指數:50%

上山頂瞧夜景,沈醉在繽紛絢爛得燈光中,享受徐徐撫面得夜風,真就是件令人心曠神怡得事！其本上,您得個性中有著熱情奔放,但外表上又故作冷酸內斂,當心憋久了會內傷!還就是大膽得將心中得感受說出來,讓您得情人真正懂您得心！

選擇~夜市～得朋友

幽默指數:80％

對愛情,您就是個有些大而化之,又有些慢半拍得人,常常抱持著「只要我喜歡,有什么不可以」得心態,對愛情得敏感度較差,不過,正因為您這獨樹一格得個性,反而容易吸引異性得注意,而您不經意流露得風趣,也常逗得她開懷大笑！

選擇～公園~得朋友

幽默指數:1０%

您有些懶,懶得花心思去構思約會得內容,也沒什么危機感,總覺得「就是您得就跑不掉」,經常會忽略了情人得心情,導致誤會產生。不行不行！從今天起您可要積極一點,這樣愛情才不會老就是溜走哦!

選擇～游樂場～得朋友

幽默指數:９0%

您得童心未泯,就就是吸引人得重點,您愛好多采多姿得約會方法,希望讓情人天天開心。這樣得您具備了別人沒有得獨特氣質,就像就是可親得好友,與您相處真就是再自然不過了!

選擇～咖啡屋～得朋友

幽默指數:30%

您有點「雅痞」,覺得愛情要用物質來襯托,卻忽略了真情才就是無價,再多再名貴得禮物也比不上,況且,您若想知道對方對您得心意就是否真摯,這該除去太多虛偽得包裝,讓愛自然包圍您們才就是、

選擇~電影院～得朋友

幽默指數:2０％

該怎么說您呢！平板無趣得都市生活已把您給同化了！約會與瞧電影,在您心中彷佛已畫上等號,好像不瞧電影,就不叫做約會！拜托!又不就是上視聽教學課,老就是讓銀幕上得主角當助教怎行？多動動腦筋,讓約會內容多些花樣吧！

４、假設宇宙之神宙斯需要在凡間挑選一位可以成為精靈得人,而您幸運得被選中了,她現在要借助一種天體向您傳達她得旨意,您認為會就是那種天體:　

Ａ、太陽

B、月亮

C、水星

D、土星

【測驗分析】　

A、太陽 具權威感與支配力得魔力

守護神:太陽神阿波羅

您得個性一目了然,周身都散發著一種貴族氣質與王者風范,會權威得管轄您周圍得一切,做事獨立,非常懂得用權術與能力達到目得。同時具有正義感,為人正直忠誠,很喜歡交朋友,人緣相當不錯,極強得坦誠與樂觀得個性使您能夠成為很好得領袖。

B、月亮 具有敏銳得洞察力得魔力

守護神:月神亞提米斯

您天生精力旺盛,感覺敏銳。喜歡被需要與被保護得感覺。您敏感,不易欺騙,做事情總有自己得一套,雖然有時方向不明確,但卻總能達到即定得目標,在工作與學習中總就是投入１00％得精力。您具有不屈不撓得意志,一但決定了就會馬上付諸于行動。

C、水星　具有做事一絲不茍得魔力

守護神:信息之神漢密斯

您就是個完美主義者,做事一絲不茍,喜歡按照自己得主觀標準去行動,挑剔,愛整潔,極度厭煩虛偽與不正當得事。您沒有一刻就是靜止得,對所有事情都保持著旺盛得精力,當別人想要做什么時,嚴謹得您都已經開始行動了,您溫與得個性就是難得得好友人選。

D、土星 具有意念堅強得魔力

守護神:司時神漢司

像一只走在懸崖峭壁上得山羊一般,您會小心翼翼得度過難關,您耐力過人,意念堅強,心中充滿了雄心壯志,就是為了完成某項事業而活得人,不論就是學術上得追求,個人得承諾,或就是其它一些更高得目標,您都有著永不疲倦得精力,腳踏實地,不輕易冒險、

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