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(年整理)初三心理考前輔導(dǎo)簡報(bào)

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 簡 簡

 報(bào)

 放松心情,快樂中考

 ——2013-2014第一學(xué)期初三心理健康輔導(dǎo)講座

 臨近中考,對(duì)初三學(xué)生而言,平生接受第一次挑戰(zhàn),他們感受到的是興奮、緊張、期待還是兼而有之?考生考前的心理問題備受關(guān)注,11月14日下午,都勻民中心理咨詢室詹勤老師為九年級(jí)學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)講座。

 面對(duì)中考,考生心理壓力是比較大的,這畢竟是孩子從小到大遇到的一次重要的考試,如何調(diào)節(jié)好考生的心理,使考生在考場上充分發(fā)揮自身水平,就顯得尤為重要。會(huì)上,詹老師結(jié)合學(xué)生的實(shí)際,以淺顯的生動(dòng)的實(shí)例,為考生們分析了各式各色的考前心理,告訴學(xué)生,這些心理表現(xiàn),是考前再正常不過的心理行為。同時(shí)又教給了學(xué)生“緩解壓力徒手操”“放松想象訓(xùn)練”。最后詹老師告訴同學(xué)們,如果同學(xué)們因考試而產(chǎn)生的心理壓力增加、緊張、焦慮、心慌、失眠、注意力渙散、記憶力下降等。那么,同學(xué)們可以隨時(shí)到學(xué)校的心理咨詢室找老師進(jìn)行交流或及時(shí)與家長交流,以緩解考前壓力。

 會(huì)后,同學(xué)們輕松愉快地走出會(huì)場。他們表示聽了講座后,受益匪淺。

  2013年11月14日

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