教案是教師為順利而有效地開展教學活動，根據課程標準，教學大綱和教科書要求及學生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教， 以下是為大家整理的關于中職實訓課教案6篇 , 供大家參考選擇。

中職實訓課教案6篇

第一篇: 中職實訓課教案

中職學校烹飪實訓課教學探索
作者：巴桑頓珠
來源：《雜文月刊·教育世界》2016年第06期

????????【摘 要】現代社會需要的是具有立業創業能力、能出效益的人，這就要求中職學校培養的學生必須具有高尚的職業道德和素養，具有扎實的專業理論知識，具有熟練的操作技能，具有較強的工作業務能力。下面結合我校實際，談談我對學生加強實訓指導、提高烹飪專業實訓技能的一些嘗試和探索。

????????【關鍵詞】中職學校 烹飪 實訓課教學 探索

????????烹飪實訓教學是中職烹飪教育重要的組成部分，是烹飪專業課程設置的核心內容，是實現烹飪教學目標的重要途徑和手段。現在各地的中職學校實訓課教學都在圍繞著“突出能力為本位，以就業為導向”這一理念，進行了大膽的教學改革，突出學生綜合素質與實踐能力的培養，為輸出更多適合餐飲企業需求的人才做了大量嘗試性的探索。下面就烹飪實訓課談幾點個人看法，與大家交流：

????????一、教學思路上做到三個到位

????????“三到位”就是：入門指導，演示到位；巡回指導，點撥到位；結束指導，講評到位?！叭腴T指導，演示到位”，是構筑學生創新意識的鋪墊。演示到位是提高實訓質量，使學生形成正確技能的關鍵，是培養學生技術素質和創新能力的基礎和前提?！把不刂笇?，點撥到位”，是實訓教學中進入學生操作階段的重要一環。指導教師始終在場，往復巡查，點撥指導，使學生操作動作規范、操作方法科學、操作程序合理?！敖Y束指導，講評到位”，是實訓教學的必要補充和完善，是正確形成學生實踐技能的必要一環。講評要講到點子上，要講到實質上，要講到關鍵上。

????????二、教學方法上分四個步驟走

????????“四步教學法”就是學生積極主動參與，教師充分發揮主導作用，達到提高學生的技能、培養學生職業道德和創新能力的教學方法。

????????1.組織教學，貫穿始終

????????烹飪實訓課教學一般在烹飪實訓室進行，有效組織教學就成了實訓教學必不可少的環節，具體來說應包括以下內容：第一，檢查學生的出勤情況，并記錄在案。第二，將全體學生根據其能力高低進行綜合分組，以利于學生之間相互學習、互幫互助、互相激勵。第三，介紹實訓內容，將學生注意力集中到實訓內容上來。第四，學生自行檢查實訓所需烹調用具，如有不足，及時補充。組織教學不僅在實訓課的開始很重要，還應貫穿于教學的全過程，使學生做到：動腦想，動手做，忙而不亂，議而不吵，論而不聊，樂而不鬧。

第二篇: 中職實訓課教案

實訓十四 牛的靜脈注射

一、目的要求：熟練掌握牛的靜脈注射方法。

二、實訓內容：1.牛頸靜脈注射法

2.牛乳靜脈注射法

3.牛耳靜脈注射法

三、實訓條件：無菌注射器及針頭、酒精棉、剪毛剪、實驗牛。

四、操作方法：1.牛頸靜脈注射 在頸靜脈溝的上部三分之一和中部三分之一交界處的頸靜脈上，以左于拇指在頸靜脈溝下部按壓靜脈或用細繩勒住頸部該處，以使上部靜脈充分怒張。右手持針垂直或呈45度角插入靜脈，見回血后，將針尖挑起使之與皮膚呈10～15度角，繼續伸入1～2厘米，然后接上針筒或輸液導管，以手扶持或用夾子、細繩把導管固定在頸部進行注射(如圖)。注射完畢，用碘酊或酒精棉球按壓針孔。

2. 牛乳靜脈注射 在乳房前方乳靜脈上，用靜脈注射針頭直接進行注射(如圖)。

3.牛耳靜脈注射 在牛耳背部耳大靜脈上注射，先行適當保定。為了使靜脈隆起以便于注射，可先用酒精棉球涂控耳朵背面耳大靜脈，再以手指壓迫耳基部靜脈。隆起后，將注射針成10～15度角刺入靜脈血管，見回血后固定針頭，放松壓迫的手指，即可進行靜脈注射(如圖)。注射畢，用酒精棉球按住針孔，拔出針頭，并輕揉注射處，以防溢血，漏液。

第三篇: 中職實訓課教案

《計算機應用基礎》課程教案

（實訓課教案）

課程名稱： 計算機應用基礎

適用專業：

課程性質： 公共基礎課

授課年級： 2015級

專 業 ：

授課學期： 第一學期

教師姓名：

教學日期：2015年9月9日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年9月16日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年9月23日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年10月7日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年10月14日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年10月21日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年10月28日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年11月4日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年11月11日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年11月18日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年11月25日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年12月2日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年12月9日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年12月16日 授課類型：實訓課

教學日期：2015年12月23日 授課類型：實訓課

第四篇: 中職實訓課教案

南京森林公安高等?？茖W校《生理解剖學基礎》課程教案（理論課）1

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

1

1

課任務： 1. 了解正常人體解剖學、運動解剖學的定義、內容、主要任務及基本觀點和學習方法；熟練掌握解剖學定位術語。

2. 正常人體解剖學、運動解剖學的定義、內容、主要任務及基本觀點和學習方法；

3．解剖學定位術語。

教學內容

時間

1．運動解剖學的概念和內容

1．1 概念 解剖 解剖學 人體解剖學 正常人體解剖學

1．2 運動解剖學研究的內容 5大內容

2．學習運動解剖學的主要任務

①培養辯證唯物主義世界觀；

②為運動實踐提供理論依據；

③為后繼課程奠定解剖學基礎。

3．學習運動解剖學的基本觀點和方法

3.1 基本觀點 形態與機能的統一；局部與整體的統一，機體與外界環境的統一。

3.2基本方法：聽、看、摸、想、聯、用

4．解剖學定位術語

4.1人體解剖姿勢

4.2常用術語 上、下、前、后、淺、深、內側、外側、近端、遠端、橈側、尺側、

腓側、脛側

4.3人體基本面 包括矢狀面、額狀面和水平面。

4.4人體基本軸 額狀軸 失狀軸 垂直軸

90＇

課小結：

南京森林公安高等專科學校《生理解剖學基礎》課程教案（實踐課）2

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：1. 了解骨的結構特點，和分類方法，掌握人體各骨的主要骨形結構和體表標志。。

2. 骨的分類、結構和骨的生長發育；體育鍛煉對骨的影響。

教學內容

教學方法

時間

1.骨的分類

按部位分類：中軸骨和四肢骨

按形態分類：長骨、短骨、扁骨和不規則骨

骨膜

2．骨的構造 骨質 分為骨密質和骨松質

骨髓

3．骨的化學成分與物理性質

4．骨的發生和生長

膜內成骨 增粗：骨外膜骨化

骨的發生 骨的生長

軟骨內成骨 長長：骺軟骨骨化

骨齡

（1）支持作用

（2）杠桿作用

5．骨的功能 （3）保護作用

（4）造血功能

（5）儲備作用

6．影響骨生長發育的因素

遺傳、激素、營養、體育運動、勞動

7．體育鍛煉對骨形態結構的影響

講解法

演示

實驗觀察法

掛圖

幻燈

實物模型

90＇

課小結：

森林公安高等?？茖W?！渡斫馄蕦W基礎》課程教案（實踐課）3

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：1. 掌握關節的組成以及肩、肘、腕、髖、膝、踝六大關節的結構類型及運動形式，脊柱、胸廓、骨盆、足弓整體結構和功能；

2骨連接和動關節的分類；動關節的結構、運動；體育鍛煉對關節的影響。

教學內容

教學方法

時間

不動關節：包括韌帶連結、軟骨連結和骨性連結。

1．骨連結的分類 動關節：即關節，又稱為有腔隙關節或間接連接。

半關節：恥骨聯合

關節面

主要結構 關節囊和

關節腔

2．關節的構造

關節唇

關節內軟骨

輔助結構 韌帶

滑膜囊

滑膜皺襞

3．關節的運動：屈伸運動；收展運動；回旋（旋轉運動）；水平屈伸；滑動

4．關節的分類

單軸 （滑車關節 圓柱關節）

按關節運動軸的數目和關節面的形狀分類 雙 軸 （橢圓關節 鞍狀關節）

多軸 （球窩關節 平面關節）

單關節

按構成關節的骨數分類

復關節

單動關節

按關節的運動方式分類

聯合關節

5．★關節的運動幅度及其影響因素

關節的靈活性和穩定性對立統一。

①關節面面積大小差別

②關節囊的厚薄及松緊度

③韌帶的多少與強弱

④關節內結構

⑤關節周圍的肌肉狀況

⑥關節周圍的骨突起

⑦其他因素；如年齡、性別、體育運動等因素

6．★體育運動對關節形態結構的影響

（１）使關節面的骨密質增厚，從而能承受更大的負荷。

（２）長期運動可使關節面軟骨增厚。

（３）關節周圍的韌帶、關節囊和肌腱增粗增厚，同時伸展性也增大。不僅使關節運動的幅度增大，而且穩固性也加強，既靈活又牢固。

（４）關節周圍的肌肉體積增大，收縮力增強，對加固關節有重大意義。

總之，系統的體育鍛煉，對關節有良好的影響。

講解法

演示

實驗觀察法

掛圖

幻燈

實物模型

運動案例分析法

90＇

課小結：

南京森林公安高等?？茖W?！渡斫馄蕦W基礎》課程教案（實踐課）4

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務： 1. 熟悉各椎骨的形態特征，結構特點，掌握軀干骨的連接方式，掌握胸廓、脊柱的組成、結構與功能。

2．椎骨的一般結構，特殊椎骨的特點。

3. 胸廓、脊柱的組成、結構與功能

教學內容

時間

頸椎（7）

椎骨 胸椎（12）

腰椎（5）

骶骨

尾骨 位置、形態、結構、功能

軀干骨

肋骨

胸骨

椎間盤連接

椎骨間的連接 韌帶連接

關節連接

軀干骨連接 腰骶連接

骶尾連接

寰枕關節

寰樞關節

脊柱的整體性：組成、特征、功能、運動。

胸廓的整體性：組成、特征、功能、運動。

講解法

演示

實驗觀察法

掛圖、幻燈

教學錄象

實物模型

90＇

課小結：

南京森林公安高等?？茖W?！渡斫馄蕦W基礎》課程教案（實踐課）5

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：1．掌握上肢骨的結構和功能。

2．掌握上肢骨之間的連接方式。

3．肩胛骨、肱骨、尺橈骨的結構與功能。

4．肩關節、肘關節、腕關節的結構。

教學內容

時間

鎖骨

上肢帶骨

肩胛骨

上肢骨 肱骨

（64塊） 尺骨 位置、形態、結構、功能

上肢自由骨 橈骨

腕骨（8塊）

掌骨

指骨

胸鎖關節

上肢帶骨的連接

肩鎖關節

上肢骨連接 肩關節 肱尺關節

肘關節 肱橈關節 組成

橈尺近側關節 結構特點

前臂骨間膜連接 功能

運動方式

上肢自由骨的連接 橈腕關節

手關節

腕骨間關節

腕掌關節

掌指關節

指關節

90＇

課小結：

南京森林公安高等?？茖W校《生理解剖學基礎》課程教案（實踐課）6

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：1. 肌肉力量的測定：.雙側前臂屈肌力量測試

教學內容

教學方法

時間

實驗目的：掌握人體代表部位：手握力的測定方法。并通過實驗驗證特警訓練的生理學

實驗內容：測定握力

主要儀器：握力計

實驗分析：

1．雙側前臂屈肌力量差距現象的原因

2．雙側前臂屈肌力量差距大小對警務搏擊訓練的影響

3．前臂屈肌力量差距太大應在訓練中有意糾正，力量較弱的一側給予多練，力量訓練要達到雙側平衡發展。

4．全身肌肉勻稱發展可以減少訓練損傷，同時也是人體審美的需要。

演示

操作

分析討論

90

課小結：

南京森林公安高等?？茖W?！渡斫馄蕦W基礎》課程教案（實踐課）7

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：1．掌握下肢骨的結構和功能。

2．掌握下肢骨之間的連接方式。

3．髖骨、股骨、脛腓骨的結構與功能。

4．髖關節、膝關節、踝關節的結構。

教學內容

時間

髖骨

下肢帶骨

坐骨

下肢骨 股骨

（62塊） 脛骨 位置、形態、結構、功能

下肢自由骨 腓骨

跗骨（7塊）

跖骨

趾骨

骶髂關節

下肢帶骨的連接

恥骨聯合

下肢骨連接 髖關節

膝關節 組成

結構特點

下肢自由骨的連接 外踝韌帶特點

踝關節

內踝韌帶特點

90＇

課小結：

南京森林公安高等?？茖W?！渡斫馄蕦W基礎》課程教案（實踐課）8

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：骨鈣測試

教學內容

教學方法

時間

講解人體骨鈣與運動訓練之間的關系，了解骨鈣監測在運動領域中的應用。解釋在運動領域常用的骨鈣測試部位及其原因。

講解

5＇

實驗目的：通過骨量測試驗證訓練與骨密度的關系。

實驗內容：使用骨量檢測儀測試學生訓練發生的骨密度變化。進一步加深對骨學部分理論知識的理解。

主要儀器：骨量檢測儀(國產)/體成分監測儀（日本原裝進口）

教師演示、學生操作與計算

80＇

總結本次實驗的結論

宣布下課

5＇

課小結：

南京森林公安高等?？茖W?！渡斫馄蕦W基礎》課程教案（實踐課）9

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：肌肉總論

重點：掌握肌肉的大體結構；肌肉的物理特性

難點：肌肉的大體結構

教學內容

教學方法

時間

課前復習（骨與關節）

講解

10＇

一、肌肉總論

（一）肌肉的構造

★1、肌肉的大體構造

肌腹、肌腱、神經、血管和淋巴管

（1）肌腹：肌纖維、大、小肌束、

（2）肌腱：膠原纖維

（3）血管和神經

2、肌肉的微細結構

肌纖維、肌原纖維、肌節

3、肌肉的輔助結構

（1）筋膜：淺筋膜、深筋膜

（2）腱鞘：臟層、壁層

（3）滑膜囊、籽骨、滑車

（二）肌肉的分類：

按肌肉外形分：

長?。悍植加谒闹?，

短肌： 軀干深部，能持久收縮。

扁?。盒亍⒏骨槐冢Ｗo內臟。

輪匝?。悍植加诳琢阎車?/p>

按肌頭數分可分為：

二頭肌、三頭肌、四頭??；

據肌纖維排列方向分

為梭形肌、羽狀肌、

模型觀察

掛圖

動作體會

80＇

★

（四）肌肉的物理特性

1. 伸展性

肌肉在外力的作用下，能可被拉長

的特性叫伸展性。

2. 彈性

當外力解除后，被拉長的肌肉又可恢復原狀的特性。

意義：

3. 粘滯性

肌肉收縮或被拉長時，肌纖維之間、肌肉之間或肌群之間發生摩擦的外在表現。

肌肉粘滯性大小與溫度高低成反比。

特點：與溫度有關。

意義：準備活動。

（五）肌肉配布規律

1、按關節運動軸對應分布，一般是以相互對抗的形式分布于關節運動軸兩側。

2、人體直立和勞動的結果，使上肢屈肌較伸肌發達有力；而軀干和下肢的伸肌則強于屈肌。

★

（六）體育運動對肌肉形態結構的影響

1、肌肉體積增大

2、肌纖維中線粒體數目增多，體積增大

3、肌纖維周圍毛細血管增多

4、肌肉內化學成分變化

（七）多關節肌的主動不足和被動不足

課小結：

南京森林公安高等?？茖W校《生理解剖學基礎》課程教案（實踐課）10

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：體成分測試

教學內容

教學方法

時間

講解人體各種主要成分的比例，了解瘦體重、在運動領域中的應用。

講解

5＇

人體身體成分的測定

實驗目的：掌握評定人體身體成分的測定方法，并學會分析自己體成分現狀及其變化的意義。樹立縱向比較的意識。將訓練和測試結合起來，更好的知道訓練。

實驗內容：使用體成分檢測儀測試學生肌肉、脂肪、體水分等7項體成分指標。驗證訓練發生的生理學變化。

主要儀器：體成分檢測儀（日本原裝進口）

教學方式：利用抽簽軟件隨機抽取10個學生參加測試。測試后記錄結果并給予分析。

教師演示、學生操作與計算

80＇

教學內容總結

布置作業

5＇

課小結：

南京森林公安高等?？茖W?！渡斫馄蕦W基礎》課程教案（理論課）11

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：心血管系統

1．掌握心血管系統的組成

2．了解動脈、靜脈和毛細血管的形態結構

3．掌握血液循環的途徑、特點和功能

4．掌握心臟的位置、形態

5.了解血管的分布規律、血管的吻合和側枝循環、微循環及肺循環的血管；掌握體循環的動脈分支、分布及主要的壓迫止血點。

教學內容

教學方法

時間

介紹脈管系統的組成和功能

啟發式教學

5＇

心血管系統一、總論 （一）心血管系統的組成： 心臟 血管（動脈、靜脈和毛細血管）1．心臟：主要由心肌構成，是心血管系統的動力器官，有四個腔，分別是左右心房、左右心室2．動脈：由心室發出，把血液從心臟送到全身各組織.分為大動脈、中動脈和小動脈3.靜脈：引導血液流回心臟的血管

靜脈瓣：防止血液倒流

4．毛細血管：連于小動脈和小靜脈之間，互相連通吻合成網，血液中的營養物質與組織液中的代謝產物均通過其進行交換。補充：動脈血和靜脈血（二）血液循環血液由心臟射出，經動脈、毛細血管、靜脈再回心，循環不止，根據其循環途徑可分為體循環和肺循環。1.體循環或大循環 體循環的途徑：動脈血從左心室射入主動脈，經其各級分支到達全身的毛細血管，血液在此和周圍的組織細胞進行氣體和物質交換，變為靜脈血，最后匯入上、下腔靜脈流回右心房。2. 肺循環或小循環肺循環的途徑：靜脈血從右心室射入肺動脈，流經其各級分支進入肺泡壁周圍的毛細血管網，在此進行氣體交換，血液變為含氧豐富的動脈血，經肺靜脈回左心房．．3.體循環和肺循環的區別
體循環特點：路程長，流經全身各部，范圍廣肺循環特點：路程短，只通過肺體循環功能：以動脈血滋養全身各部，并把代謝產物運送回心臟。

肺循環功能：主要是使靜脈血轉變成含氧豐富的動脈血。

血管系統

心血管系統的組成，血液循環的途徑。心臟的位置、外形；心臟各腔結構，心臟傳導系統的組成、位置和功能。主動脈的行程、分段及各段的主要分支和分布。

重點掌握：體表能觸到搏動的動脈及壓迫止血部位。

（1）肺循環的動脈

（2）頭頸部的動脈：

（3）上肢的動脈：

（4）胸部的動脈：壁支、臟支。

（5）腹部的動脈：

（6）盆部的動脈：

（7）下肢的動脈：

實驗：運動過程中心率的測定

實驗目的：掌握運動過程中心率的測定方法觀察運動對心率的影響。

實驗內容：一定負荷運動后自測心率。

主要儀器：法國迪卡儂 專業運動心率表

教學方式：教師演示講解、學生操作與統計

講解

模型觀察

運動案例分析

80＇

三、結束部分：

1總結本次課的練習情況，

2宣布下課

5＇

課小結：

南京森林公安高等?？茖W?！渡斫馄蕦W基礎》課程教案（理論課）12

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：呼吸系統

1．掌握呼吸系統的組成與功能

2．了解鼻、喉、氣管支氣管的位置、形態、功能

3．掌握喉的形態結構、肺的位置形態與結構功能

教學內容

教學方法

時間

引入教學內容

講解法

5＇

呼吸系統

組成：呼吸道、肺；

鼻，咽，喉， 氣管和支氣管；

上呼吸道 下呼吸道

功能： 呼吸、嗅覺、發音、內分泌。 .

　

（一）鼻 呼吸道的起始部，

包括外鼻、鼻腔和鼻旁竇。

1外鼻: 鼻尖、鼻背、鼻根、鼻翼

2.鼻腔：

3、鼻旁竇

共四對：額竇；

上頜竇；篩竇； 蝶竇

（二）咽

是消化和呼吸系統的共同通路。.

（三）喉

1.位置： 頸前部正中，食管前面，

　　　　上→咽，下→氣管

2.功能：氣體的通道、發音；

3.構成：

喉軟骨:甲狀軟骨、會厭軟骨、環狀軟骨。

　肌肉　喉腔:上部：喉口中部：側壁有二對芻襞：室襞：上，假聲帶；

★聲襞：下，真聲帶； 聲帶：彈力纖維→氣流→振動發音；

聲門裂：兩聲帶之間的裂隙；下部：聲門下腔

（四）氣管和支氣管（P 196 圖3-31）

1.氣管1）位置：

食管前方，上→環狀軟骨,下→胸腔，于胸骨角處分為左、右主支氣管；

2）形態和結構：

園筒形的軟骨和膜性管道：13－15個軟骨；

2.支氣管

左主支氣管 --長、細、斜；

右主支氣管 --短、粗、直；

二. 肺（P197 圖 3-32）

是呼吸系統中的最重要的器官，是氣體交換的部位。(一)位置、外形與分葉

1.位置：位于胸腔內，左右各一

2.外形：

肺呈園錐形.：肺尖； 肺底;兩面：膈面，縱膈面；肺門：是支氣管、血管、淋巴管和N出入的門戶。

3.分葉：左肺：上、下2葉；右肺：上、中、下3葉。

（二）肺的結構

肺屬于實質性器官，表面包有一層漿膜。

包括 肺膜；肺實質；肺間質。

★1.肺實質 根據功能將其分為：

1、導氣部：支氣管各級分支（支氣管樹）傳導氣體；

2、呼吸部：

包括呼吸細支氣管等（肺小葉） 呼吸作用（氣體交換）

★1）肺小葉：包括: 呼吸性細支氣管、肺泡管、肺泡囊、肺泡

★2）氣血屏障

氣體交換要經過的途徑，即肺泡與血管之間的結構。

內皮基膜：上皮基膜；內皮細胞：的內皮。

憋氣與屏息憋氣（鼓勁）：

講解法

掛圖法

比喻法

80＇

三. 結束部分：

1總結本次課的練習情況，

2.宣布下課

5＇

課小結：

南京森林公安高等?？茖W校《生理解剖學基礎》課程教案（實踐課）13

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：四肢肌肉

教學內容

教學方法

時間

課前復習（肌肉的結構）

講解

5＇

一、上肢肌

（一）肩帶肌★1.三角?。≒ 108 圖90）位置：肩部皮下,三角形。起點：鎖骨外側半；肩峰；肩胛岡。止點：肱骨三角肌粗隆。功能：近固定：上臂屈、伸、外展、回旋。輔助練習：負重直臂側舉。（二）上臂?。≒111）★1.肱二頭?。▓D 94）位置：上臂前面淺層；起點：肩胛骨盂上結節、喙突。止點：橈骨粗隆和前臂筋膜。功能：近固定--上臂屈；前臂屈和旋外。遠固定--上臂向前臂靠攏。輔助練習：前臂彎舉等?！?.肱三頭?。≒112 圖96）位置：上臂后面，起點：盂下結節、肱骨體后面止點：尺骨鷹嘴。功能：近固定：上臂伸、前臂伸；遠固定：保持肘關節伸直輔助練習：臥推、俯臥撐等（三）前臂肌1.前群?。海≒114 圖 97 98）位置：前臂的前面功能：屈腕、屈指及前臂旋內。輔助練習：反緾重錘2.后群肌位置：前臂的后面功能：近固定：伸腕、伸指。

輔助練習：正緾重錘

二、下肢肌

（一）盆帶肌★1.髂腰?。▓D109）位置：髂窩及腰椎兩側，由髂肌和腰大肌組成；起點：腰大肌：第12T、第1-5L椎體骼肌：髂窩。止點：股骨小轉子。功能：近固定：大腿屈，旋外；遠固定：單側：同側軀干側屈雙側：軀干屈，骨盆前傾； 輔助練習：負重高抬腿跑等★1.臀大?。≒122 圖 111）位置：臀部皮下，起點：髂骨翼外面；骶、尾骨背面。止點：臀肌粗??；髂脛束：功能：近固定：大腿伸，旋外收展遠固定：骨盆后傾。輔助練習：后踢腿，后蹬跑，等。二）大腿肌★1.股四頭?。≒123 圖 113 114）位置：大腿前面， 起點：股骨粗線內側唇等止點：脛骨粗隆。功能：近固定：屈大腿，伸小腿；遠固定：伸股骨，維持人體直立。輔助練習：負重深蹲，跪撐后倒?！?.股二頭肌（P125 圖115）位置：大腿后外側淺層；起點：坐骨結節，股骨粗線外側唇止點：腓骨頭；功能：近固定：伸大腿，屈小腿等遠固定：骨盆后傾?！?.半腱肌、半膜?。▓D115）位置：大腿后內側，起點：坐骨結節；止點：脛骨粗隆內側面；功能：近固定：伸大腿，屈小腿等遠固定：骨盆后傾。輔助練習：蛙跳，縱跳摸高（三）小腿肌★1.小腿三頭?。≒129 圖118）位置：小腿后面淺層；起點：腓腸?。汗晒莾韧馍削?，比目魚肌：脛、腓骨后上；止點：跟結節；功能：近固定：足跖屈，屈小腿，遠固定：維持人體直立等輔助練習：后蹬跑；勾足尖前壓腿，常見運動損傷：跟腱拉傷或斷裂。

2.脛骨前肌

（四）足肌

強調與足弓協調發揮作用。

講解

訓練案例分析

動作分析體會

80＇

教學內容總結

布置作業

5＇

課小結：

南京森林公安高等專科學?！渡斫馄蕦W基礎》課程教案（機動課）14

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：根據學生學習本課程的具體掌握情況進行查漏補缺或者復習鞏固

教學內容

教學方法

時間

一、理論部分：梳理上升幾章節的主要內容和重點內容

講解與提問

25＇

二、急救技能抽查

自由交談發現同學在學好以上內容的基礎上還急需掌握的知識：比如消化與營養、訓練效果分析等

講解

60＇

三、結束部分：

1總結本次課的練習情況，

2講解考試的具體時間和注意事項

3.宣布下課

5＇

課小結：

南京森林公安高等?？茖W?！渡斫馄蕦W基礎》課程教案（實踐課）15

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：上下肢自由骨拼圖考核。

教學內容

教學方法

時間

一、準備部分

1.集合隊伍

2.宣布本課任務

5＇

二、基本部分：

小班為單位現場按照學號進行拼圖測試，當場打分。

80＇

三、結束部分：

1． 講解期末理論考試的具體時間和注意事項。

2． .宣布下課

5＇

課小結：

南京森林公安高等專科學校《生理解剖學基礎》課程教案（理論課）16

班級

人數

節次

周次

日期

班級

人數

節次

周次

日期

課任務：理論考試（期末）。

教學內容

教學方法

時間

期末考試周教務處統一組織進行考試

120＇

課小結：

第五篇: 中職實訓課教案

中職生實訓心得1

通過為期10天的實訓，我學習了很多關于java web的知識。在老師的正確指導下，順利的完成了我的實訓內容。在此，也有同學的幫助，在他們的幫助下我也受益匪淺。最終，能順利完成實訓的任務也很高興。

在實訓生活中，我了解開發項目的需求、設計、實現、確認以及維護等活動整個過程，讓自己開始懂得一點軟件工程的知識點。

首先，了解需求分析的重要性，比如：需求分析就是分析軟件用戶的需求是什么.如果投入大量的人力，物力,財力,時間,開發出的軟件卻沒人要,那所有的投入都是徒勞.如果費了很大的精力,開發一個軟件,最后卻不滿足用戶的要求,從而要重新開發過,這種返工是讓人痛心疾首的.(相信大家都有體會)比如,用戶需要一個for linux的軟件,而你在軟件開發前期忽略了軟件的運行環境,忘了向用戶詢問這個問題,而想當然的認為是開發for windows的軟件,當你千辛萬苦地開發完成向用戶提交時才發現出了問題,那時候你是欲哭無淚了,恨不得找塊豆腐一頭撞死。所以，需求分析是成功的第一步，就是要全面地理解用戶的各項要求,并準確地表達所接受的用戶需求。

然后呢?確實客戶的需求的以后我們要做什么呢，那當然是設計和分析。此階段主要根據需求分析的結果，對整個軟件系統進行設計，如系統框架設計，數據庫設計等等。軟件設計一般分為總體設計和詳細設計。好的軟件設計將為軟件程序編寫打下良好的基礎。

接下來是代碼實現，此階段是將網站項目設計的結果轉換成計算機可運行的程序代碼，我們這個項目為4個模塊，1.界面，2.邏輯層。3實現層。4.數據庫及使用說明文檔，分別為4個小組成員完成。這階段我學到很多編程的思想，如:分層思想、mvc、三大架構的整合、dao的編寫。

編號程序之后就是軟件測試了，此時在軟件設計完成后要經過嚴密的測試，以發現軟件在整個設計過程中存在的問題并加以糾正。由于時間有限，我們測試是簡單的使用一下每一個功能。

在編寫代碼時，由于自己技術知識水平不廣，常常遇到技術難題;還有自己沒有良好的編程習慣，不注釋，有時連自己也看懵了;編程的結構不好，維修和修改代碼是很慢。這次實訓讓我意識到了自己做為計算機軟件工程專業的學生，要想在以后的職業中嶄露頭角，除了要有過硬的理論知識，健康的體魄外，還必須具備良好的心理素質，使自己在以后的途中無論經歷什么樣的困難，都立于不敗之地?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行!”在這短短的時間里，讓我深深的感覺到自己在實際應用中所學專業知識的匱乏。讓我真真領悟到“學無止境”這句話的涵義。而所學的，都是課本上沒有而對我們又非常實用的東西，這又給我們的實訓增加了濃墨淡采的光輝。我懂得了實際生活中，專業知識是怎樣應用與實踐的。

在這次實訓中，我不僅知道了職業生涯所需具備的專業知識，而且讓我深深體會到一個團隊中各成員合作的重要性，要善于團隊合作，善于利用別人的智慧，這才是大智慧?？繂我坏牧α渴呛茈y完成一個大項目的，在進行團隊合作的時候，還要耐心聽取每個成員的意見，使我們的組合達到更加完美。實訓過程中，除了要專業知識，包括人際交往，溝通方式及相關禮節方面的內容，對于團隊開發來說，團結一致使我深有體會。團隊的合作

注重溝通和信任，不能不屑于做小事，永遠都要保持親和誠信，把專業理論運用到具體實踐中，不僅加深我對理論的掌握和運用，還讓我擁有了一次又一次難忘的開發經歷，這也是實訓的收獲。

這次實訓帶給我太多的感觸，它讓我知道工作上的辛苦，事業途中的艱辛。讓我知道了實際的工作并不像在學校學習那樣輕松。讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了做軟件應支持仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥。

人非生而知之，雖然我現在的知識結構還很差，但是我知道要學的知識，一靠努力學習，二靠潛心實踐。沒有實踐，學習就是無源之水，無本之木。

這次實訓讓我在一瞬間長大：我們不可能永遠呆在象牙塔中，過著一種無憂無慮的生活，我們總是要走上社會的，而社會，就是要靠我們這些年輕的一代來推動。

從初出茅廬，到現在可以熟練的按照流程開發軟件，這都與我組每個成員的努力是分不開的。在實訓中，教會了我們很多東西，同時也鍛煉了大家踏實、穩重、溝通的能力，每個人都很珍惜這來之不易的實訓機會。

在這學期的實訓中，我受益匪淺，不僅專業知識增長了，最主要是懂得了如何更好的為人處事、團隊合作，感覺自己比以前成熟多了。正因為學習上有所收獲，思想上也就豁然開朗起來。通過這次實訓，我覺得要改變以前錯誤的思想，想把各項工作做好，就必需要不斷的學習，不斷的充電，也只有不斷的學習、充電，才能提高自已的工作能力。古人云，“活到老、學到老”，這句話是很有道理的。社會的競爭是激烈的，我想我們應該好好把握住大學學習的時間，充實、完善自我，全面發展，攻破電腦，

爭取做一名出色的程序員。我們深刻的了解到，只有經歷過，才知道其中的滋味。對于我而言，可以說通過這次實訓，真真切切的讓我了解了什么是軟件、網站開發，什么是軟件、網站，讓我對于軟件最初的觀點也有了本質性的改變!程序員不僅僅是一份職業，更是一份細心+一份耐心+一份責任心=人生價值的詮釋。

中職生實訓心得2

經過兩天的銑工實習，使我們學到了許多的知識，開始的時候是老師講實習的具體操作，然后是我們自己具體操作。這次銑工主要做的是做六邊形和劃齒輪線。

在銑工實習中，不禁讓人聯想到“繩鋸木斷“這個成語，也感嘆遠古時代的人太辛苦了!用繩鋸木頭是何等費時費力啊!而我們今天只需把鐵棒夾在銑機上，按幾下按扭，一根牢實的鐵棒在幾十秒鐘后被刨平了。這不得不讓我們佩服科學技術對人類的影響力。

在實習過程當中，使我對機械加工有了初步的認識。在老師的指導下，我也第一次接觸到了銑床，親自動手加工了齒輪、平面、斜面等。雖然完成得不是很好，但我在機械加工這漫長的旅途上已經邁出了重要的一步。同時也加深了自己對機械加工這方面的興趣，使自己更有信心學好這門課。對于兩天的銑工實習，我們所學到的對于技術人員而言，只是皮毛的皮毛，但是凡事都有一個過程。我們所學到的都是基本的基本，而技術人員也是從簡單到復雜“進化“而來的。最值得高興的是沒有同學在這些具有不同程度危險的實習工種中受傷，反而在實習中不時會出現一些甜甜的笑，這是和同學們的認真與用心分不開的?？傊?，這次實習機會來之不易，一定要好好學點具體的操作技術，提高自己的動手能力。

中職生實訓心得3

通過這段時間創業課的實訓，在老師的指導幫助下，完成了實訓課中的各項任務。雖然創業實訓的時間不長，但課程很充實，從中收獲到了很多知識，了解創業的主要流程，讓我對今后的創業有了更深刻的認識。

現在大學生在就業方面的壓力越來越大，各個學校畢業的學生逐年增加，在找工作如此困難的情況下，創業就成了一條很好的出路。各地的地方政府也鼓勵創業，不僅給更多的勞動者更廣的發展，為社會創造更多的就業崗位，而且有利于實現個人價值，提高個人的自信心，在這種創業的分為下，推動社會的進步與經濟的發展。

在創業實訓的過程中，劉老師讓我們用開發的思維去思考，各個團隊創立什么企業、如何進行市場分析，運用什么營銷策略等。通過這次的創業課的實訓，我認為定位市場的目標非常重要，這決定著我們公司未來的經營。除此之外最難的是財務分析報告和利潤表的計算，這需要我們有足夠的專業知識和耐心。我認為創業特別重要的是要有明確的目標以及良好的心態度。因為這是我們前進的動力，對未來成功的渴望。同時我們也真正學到了團隊合作的重要性，互幫互助，向著自己的目標努力。在關鍵時刻和突發狀況時要當機立斷做出正確的決定。創業是一個漫長的過程，而且需要一個創業者有著耐得住寂寞的心里，持之以恒的心里，這一點我們可以在那些創業的成功者身上看到，他們的成功從來不是一蹴而就的，他們步步為營，堅持不懈，一步一個腳印，才取得了成功。在創業的道路上，我們需以他們的精神為榜樣，創造出屬于自己的天空。

作為大學生，我們創業還面臨著許多的挑戰，需要我們一步步的去克服。這次的創業只是模擬公司，但我卻發現里面有好多不可預測的困難。當然，在實訓的同時，也發現了自己的不足，自己關于公司的創立的想法不是很多，自己接觸面不是很廣。

總之，這次創業課的實訓受益匪淺，學習到了更多的知識，提高了自己的眼界。以后，我將更努力、認真、刻苦的學習，以這種態度來提高自己的能力、完善自己，創造一個屬于我自己的明天。

中職生實訓心得4

《智慧物流運營管理》實訓課程給予了我不一樣的學習體驗，首先，理論與實踐相結合的教學模式把抽象的理論知識變得形象，相關的物流信息都是通過在軟件中“實地”調研獲得，這樣得要的信息要比從書上純文字看到要更容易接受和理解。同時，物流中心仿真京東物流中心，也讓我這種沒有機會過物流企業實習的學生見識到了真正的智能化的大型物流中心。

再者，游戲化的教學，人物的操作和任務的運行機制和以前打過的網絡游戲非常相似，讓我在學習之余更多了一份快樂，相信玩過FPS類游戲的同學會有相同的感受。第一人稱視角、第三人稱視角以及上帝視角，讓我能觀察到整個電商物流中心的角角落落，仿佛這就是屬于自己的商業帝國。

在首頁，有完整的教程和任務，老師的講解視頻對于新手十分友好，沒有理解上的障礙。從任務描述、知識鏈接、教師演練到模仿訓練、強化訓練和評價總結，逐次遞進，分階段完善和鞏固我的所學，還能討論重難點和疑問。新的課程考核方式，讓我在體驗新鮮感之余，也更愿意去多努力一分。

對于不足的地方，就是“游戲”的流暢度，場景、人物、操作等還可以再優化一下或許可以吸引更多同學的興趣。還有就是希望場景中視角的移動可以換成鼠標左鍵拖拽，對于一個資深游戲者來說，用右鍵會很不適應。

中職生實訓心得5

隨著會計制度的日趨完善，社會對會計人員的高度重視和嚴格要求，我們作為未來社會的會計專業人員，為了順應社會的要求，加強社會競爭力，也就應嚴于自身的素質，培養較強的會計工作的操作潛力。于是，這個學期老師給我們安排了三周的實習時間，我有幸進入永康麥特爾金屬制品有限公司財務部開始自己的實習生活。此刻該公司已呆了將近21天的時間，在這短暫的期間，在指導老師的帶領下，逐漸對公司的業務操作流程有了必須的認識和掌握。

實習剛開始的第一個星期，帶我的郎經理給了我一大堆會計憑證，整天要對著那枯燥無味的賬目和數字而心生煩悶、厭倦。梁啟超說過：凡職業都具搞笑味的，只要你肯干下去，趣味自然會發生。因此，我也靜下心來看每一筆憑證.郎經理還告訴我說做賬切忌：粗心大意，馬虎了事，心浮氣躁。做任何事都一樣，需要有恒心、細心和毅力，那才會到達成功的彼岸!

看了一個星期的會計憑證后，我開始負責做會計憑證，我覺得其實會計憑證的填制并不難，難的是分清哪些原始憑證，就是各種各樣五花八門的發票.在做了上月份的會計憑證后，感覺計算的工作量十分的大，數據也不像我們平常做的作業那樣一般都是整數，有些程序上面也和我們學的有差別，在實際做帳的時候是要經過必須的歸類的，有時候一大串應付帳款下來，要讓它借貸平衡都能夠讓我查一個下午，這也讓我體會到了做為財會人員仔細是多么的重要。

學習完制作憑證，學習編制報表，實習單位全部使用的是會計電算化，使用的是銀色新中大軟件，于是在朗經理身邊也學了不少會計電算化的資料。如如何建賬，制憑證，審核，出報表等一系列流程。很遺憾的是一個月的實習很快就結束了，好多東西我還沒有學到，比如做所得稅報表，填總分類等。

在實習期間也讓我明白了一些書本上學不到的東西，例如說增值稅專用發票不像我們通常的保留兩位小數而是需要保留6位小數.這是我從來不明白的.因為我實習的公司是對外貿易的，一些電動工具及配件都是銷往國外的.剛好國家在上月份出臺了新政策降低了出口退稅的百分比，這使我們公司遭受到沉重的打擊，甚至有些定單已經是虧本經營了.這一事件我感受到了國家政策與一個企業的發展是息息相關的.做為我們財會專業人員的工作范圍不僅僅僅是記帳，算帳，報帳，那么簡單，了解國家的政策趨向也是十分重要和有必要的工作之一.這能夠使企業避免一些不必要的損失和掙取更大的收益。.

這次實習是有益的，它讓我明白自己在什么方面有欠缺，還需要加強，使我在以后大二，大三的學習更加有目標，也為我以后踏入社會工作準備了很多良好的知識與經驗。

第六篇: 中職實訓課教案

實訓作業

一、把績效的四個層面適用情況對照表填寫完整

二、（1）把下表績效標準所對應的指標填寫完整

（2）說說產品銷售指標與績效標準的設計針對性怎么樣？

三、把績效指標填到相應的空格類

四、根據勉 強、普通、可嘉的整體性描述定義分級標準把能干、優秀的整體性描述定義分級標準寫出來

五、把下列分要素描述定義分級標準混亂的順序調整好

六、設計一份對本班班委會各成員進行考評的指標和標準，包括可以量化的和不可以量化的。

一、把績效的四個層面適用情況對照表填寫完整

績效含義

適應對象

適應的企業或階段

1.績效是結果或者是完成工作任務

高速發展的成長型企業強調快速反應，注重靈活、創新的企業

2.績效是行為

發展相對緩慢的成熟型企業，強調流程、規范，注重規則的企業

3.績效是結果和行為的統一

4.績效是做了什么加上能做什么

二、（1）把下表績效標準所對應的指標填寫完整

（2）說說產品銷售指標與績效標準的設計針對性怎么樣？

行為或結果

指標類型

績效指標

績效標準

新產品設計

質量

至少有3個方面與競爭對手產品明顯不同。

至少有2個方面比競爭對手產品更加方便。

使用輕型、環保的新材料材，產品的價值超過了它的價格。

在半年內，銷售量會超過原來的產品。

……

產品生產

質量

實際費用比預算減少5%以內。

合格率與去年相比增加2%—4%。

產品銷售

數量

年銷售額

稅前利潤百分比

人工成本

……

年銷售額在200-250萬

稅前利潤率30%-35%

人工成本比去年減少5%-8%。

……

三、把下列績效指標填到相應的空格類

紀律性、判斷力、合作性、指導力、積極性、服從性、上進性、責任感、執行力、人際關系、個人修養、早退、集體榮譽感、曠工、理解力、協調力、應變力、策劃力、出勤率、表達力、遲到、事假、病假、銷售總量、銷售收入、特別貢獻……

績效項目

項目權重

績效指標

指標性質

指標權重

德

15%

定性

10%

定性

10%

定性

10%

定性

20%

定性

10%

定性

10%

定性

10%

定性

10%

定性

10%

能

25%

定性

15%

定性

15%

定性

10%

定性

20%

定性

10%

定性

10%

定性

10%

定性

10%

勤

20%

定量

20%

定量

20%

定量

20%

定量

10%

定量

10%

定量

20%

績

35%

定量

50%

定量

50%

其他

5%

定性與定量

5%

四、根據下列勉 強、普通、可嘉的整體性描述定義分級標準把能干、優秀的整體性描述定義分級標準寫出來

績 效等 級

狀 態 描 述

勉 強

在職期間應該有更好的表現。

由于它的無能，對其他同仁（包括您本人）已造成一些士氣上的問題。

對工作缺乏興趣，或者調人其他工作會較好。

拖累了其他人的工作。

很可能該員工明知其工作做不好。

如果績效停滯不進，該員工應予替換。

不像是要把事情做完。

如果繼續留他，工作會一直落后，整個部門會受很大影響。

錯誤連續發生，有些一錯再錯。

普通

該員工的工作大體不壞，能達到最起碼的要求，許多方面也能有正常的表現。

該員工的績效并不是真的很糟，但是如果您手下人都像他一樣，您就麻煩了。

您很想看到他能再進步，但同時您又挑不出什么毛病。

他或許屬于那種需要督促的人，在緊盯之下能把工作完成。

您可能需要密切監督，去掉這一層的話，他該是屬于能干的。

他表露出上進心但還需要充實工作知識

您可能需要幫他把工作一步一步地安排好，在這種情況下工作通常都能完成。

某些時候您的其他部屬得扶他一把。

除非您不督促檢查，否則您沒有信心交由他去完成工作。

能干

可嘉

該員工即使在其工作中最困難與復雜的事務上仍有超過要求的表現。他能面對具有挑戰性的目標自行開展并完成工作。正常情況下，應考慮晉升該員工。

您所得比您想要多。

您發現他做得比您希望的要多。

他能承接額外的工作而不致妨礙到其他的工作。

他經手的每一份工作都完整無缺。

該員工決策與行動的效果比預期的要高。

時常有額外的貢獻。

只偶爾需要督導或追蹤。

時常超越目標。

自行預做計劃，設想可能之問題并采取適當的行動。

能掌握全局。設想不局限于小節，朝著部門整體的目標努力。

優秀

五、把下列分要素描述定義分級標準混亂的順序調整好

項目

評價等級定義

計劃與組織管理

定義：有效的利用人、財、物，計劃性安排和組織工作。

1級：具有系統、準確、迅速解決問題的工作行為特征，并進行有效的工作分解，以較佳的方式達成工作目標。；

2級：對工作的執行和可能遇到的問題有計劃性解決方案，并能夠組織實施；

3級：有計劃，但缺乏系統性，導致工作執行不利；

4級：缺乏預先制定的工作計劃，解決問題準備不足

目標管理

定義：建立工作目標，制定合理的行為規范與行為標準。

1級：多數情況下，目標設置合理現實，但會出現目標設置標準忽略現實要求的情況；

2級：設置目標合理、有效，計劃性、時間性強。僅設置總體目標，細化分解不足。

3級：制定標準不恰當，時間要求不合理；

4級：總是設置具有現實性的目標，但有時目標設置過難；

5級：目標設置模糊、不現實，實現標準不明，沒有明確的時間要求；

管理控制

定義：組織協調各種工作關系，領導群體實現目標。

1級：善于激勵，能對下屬及同事的行為產生影響，以管理者的身份體現其影響力；

2級：面臨困難易放棄原則，管理思想和工作風格不易為他人接受；

3級：回避群體控制，批評多但不提建議；

4級：保持必要的指示、控制，獲得他人的協作，對他人表現出信任；

5級：善于控制、協調、干預，使群體行為趨同于目標的實現。

管理決策

定義：設計決策方案，并對方案進行迅速評估，以適當的方法采取行動。

1級：決策恰當，一般不會引起爭議；

2級：做出日常的、一般性決策，在較為復雜的問題上采取中庸決策策略；

3級：善于綜合利用決策信息，經常做出超出一般的決策，且大多數情況下是正確的選擇。

4級：較少制定、做出決策或表現出決策的隨意性；

5級：決策猶豫，忽略決策的影響信息；

溝通合作

定義：交流溝通，與人合作。

1級：善于溝通，力求合作，引人注意；

2級：很強的溝通愿望和良好的溝通方式，使合作成為主要的工作方式、方法。

3級：缺乏溝通方式，不善交流，難于表達自己的思想、方法；

4級：溝通清楚易于接受，表現出互相接受的合作傾向；

5級：交流、溝通方式混淆，缺乏中心議題，不易于合作；

六、設計一份對本班班委會各成員進行考評的指標和標準，包括可以量化的和不可以量化的。

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