拓展訓練室內游戲

　導語：責任無處不在。當我們長大了，要承擔起贍養父母的責任；為人父母了，要承擔撫養兒女的責任；工作了，要承擔起作為一個員工該有的責任。以下小編為大家介紹拓展訓練室內游戲文章，歡迎大家閱讀參考!

　拓展訓練室內游戲

　1 1 、數字傳遞

　 游戲步驟：1、將學員分成若干組，每組學員 5 名-8 名左右，并選派每組一名組員出來擔任監督員;2、所有參賽的組員排縱列排好，隊列的最后一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則 3、游戲規則：1)各隊代表到主席臺來，培訓師：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過姿體語言讓你全部的隊員都知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到講臺前的白紙上(寫上組名)，看哪個隊伍速度最快，最準確;”2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上;3)比賽進行三局(數字分別是 0、900、0.01)，每局休息 1 分 15 秒。第一局勝利積 5 分，第二局勝利積 8 分，第三局勝利積 10 分。

　 2 2 、七手八腳

　 活動目的：通過游戲訓練組員的反應，培養在集體中如何進行決斷的能力，以及溝通解決問題的能力，促進團隊間成員的合作。

　懂得在團體中合作的重要性，明確每個人在團體中扮演不同角色的意義。人員與場地：30-50 人，8-10 人一組，空間開闊的室內。規則與程序：

　1、每組的所有組員的手或腳必須按照要求的數目著地，手或腳的數是導師隨機喊出的，如七只手八只腳、六只手三只腳等，要求各組根據要求完成組合和造型。

　2、在每組擺自己造型時，要求這個組的所有組員必須參與進來，即每個組員至少有一只手或一只腳在造型中。3、導師從易到難，不斷變換手腳著地的數目，請組員努力嘗試。

　3 3 、信任之旅

　 活動目的：1、團隊凝練、體會彼此信任(因為朋友的一個基本要素就是信任) 2、在旅途中讓同學對于自己關于友情的看法可以有一個沉淀的過程。

　規則：

　1、大組導師講規則。每組 4 名下肢殘疾(2 對)，其余的都是盲人，所有人都是啞巴。分發材料。2、下樓，做好準備，開始旅程。40—60min 材料：眼罩、繩子、a4 紙、彩筆(眼罩和繩子由導師帶過去)注：每個組有一名導師進組，最好和一名同學扮演下肢殘疾，是為了能與小組成員多一些交流，另一名導師出組負責安全。

　 4 4 、合力吹氣球

　 借著分工合作來完成任務。人數：每組限六人。道具：主持人準備每組各六張簽，上寫：

　嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個) 游戲方法：1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2. 主持人請每組每人抽簽。3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來 把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

　 5 5 、同心圓

　 活動目的 學習團隊問題分析與解決的技巧;目標設定與挑戰，器材場地 12～16 人一組(人員為雙數)，每組一個呼拉圈及一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)規則 1.在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)，伙伴以呼拉圈為圓心，向外跨 6 大步，然后面向圓心圍成一個圓圈，每位學員相對位置上均站有一人 2.每位伙伴必須經過呼拉圈的內圈，與對面的伙伴交換位置 3.過程中需保持前進，不可停止、后退或 180°回轉 4.通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物 5.人與人不能產生肢體接觸或碰撞 6.活動采計時制，由小組設定達成時間，共計五回合;每違規一次/人，加計五秒。

　 6 6 、星際之圈

　活動目的 學習團隊合作與互助、支持及協調的精神;目標設定，器材場地12～16 人一組，每組一個呼拉圈(約 70cm 直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調整適合的大小)規則 1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈 2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.3.過程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過 4.每次執行前，請小組先設定完成時間，可執行 3～5 次

　 7 7 、青蛙大戰

　 器材場地.室內外平坦的場地均可，12～16 人一組(偶數為佳)墊子為總人數的一半、毛線球 16 顆(與總人數相等)邊界繩兩條 規則 1.在相距 6～8m 的位置，以邊界繩標出起點與終點 2.請伙伴依序采 1、2、1、2 方式報數，將整組分成兩小隊，由一組先攻并發給一人一塊墊子，另一組采取防守并發給一人 2顆毛線球(軟球)，兩方各自退到起點與終點線的后面.3.攻擊方自起點線后出發，前進時必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來擋球 4.防守方必須站在線外以球攻擊，在線內攻擊無效 5.被擊中的人員必須回到起點重來 6.計時 5 分鐘，統計共有幾人成功達陣，然后交換器材，攻守互換

　 8 8 、笑容可掬

　 (溝通和合作的游戲)溝通與合作的游戲本游戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情 .游戲規則和程序 1.讓學員站成兩排，兩兩相對。2.各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。

　3.相互鞠躬，身體要彎腰成 90 度，高喊***你好。4.向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

　5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。6.依次交換代表人選。

　 9 9 、奇妙口香糖

　 游戲規則：1、先計算一下人數，如果是雙數，則先請一個人做發令員：如果是單數，則培訓師先做發令員。2、游戲規則如下：游戲開始的時候，請所有

　人一起問發令員“口香糖，粘什么?”發令員開始發令，比如“口香糖，粘肩膀。”則所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發令員，原來的發令員則回到人群中。然后，大家繼續問“口香糖，粘什么?”發令員繼續發令。3、最后請所有做過發令員的人(第一個發令員除外)，一起上臺演節目。

　 10 、囊中失物

　 操作程序、培訓師用袋子裝著有規律的一套玩具、眼罩，而后發出游戲規則：有一套物品，我抽出了一個，而后給了你們一人一個，現在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什么顏色，”我就會回答你，你手里拿著的物品什么顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。2、現在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。

　 11 、神槍手人數

　 8- 12 人道具 : 一首音樂.玩法 : 主持人將組員分成兩組，每組選一種物品為主題，例如 : 生果、文具。每位組員根據自己組別所選的主題，替自己起一個代號 ( 例如 : 選生果為主題的可以蘋果、香蕉、菠蘿為代號 )另一組要留心記著對方每個組員的代 hao 兩組組員分兩邊站立，然后暗中議定一位做神槍手. 準備好后，主持人播放一首音樂，音樂停止時，所有普通組員必須立刻蹲下，只剩雙方的神槍手站立，兩個神槍手必須斗快喊出對方的代號為勝出該回合。另一玩法可以要求雙方組員背對而立，當音樂停止時，神槍手立刻轉身斗快喊出對方代號.新回合兩組重新挑選一位神槍手再比試

　 12 、串名字游戲

　 游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解.

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