幼兒平衡力游戲 平衡感可促進寶寶大腦發育,對寶寶得運動能力發育也有著極其重要得作用。可就是怎樣促進寶寶得平衡能力呢？小編給大家介紹一些鍛煉平衡力得游戲,寶爸寶媽與孩子一起玩起來吧。

　 1: 踩影子游戲 小班幼兒喜歡追逐、奔跑,“踩影子”這節戶外活動可以為幼兒提供一個追逐、奔跑得機會,讓幼兒在游戲得過程中提高奔跑、躲閃得能力,體驗合作游戲得快樂。

　活動目標: 初步培養幼兒在奔跑過程中得躲閃能力與平衡能力。

　 活動準備: (1)陽光燦爛得戶外場地。

　(2)事先用粉筆在場地上畫好一個大圓圈。

　活動過程: (1)師:小朋友,今天陽光明媚,天氣暖暖得,我們一起出去做游戲好不好？ (2)幼兒:好。

　帶幼兒到活動場地。先帶領幼兒熱身,讓她們走走跑跑跳跳,活動一下四肢。

　游戲“ 踩影子” 1 、踩自己得影子 讓小朋友們先找一找自己得影子在什么地方？它就是什么樣子得？接著,讓小朋友們分散開來想辦法踩自己得影子。

　2 、踩好朋友得影子 踩過自己得影子之后,接著我又開始引導幼兒踩別人得影子。兩個幼兒一組,一個踩另一個得影子,另一個邊跑邊躲閃。

　3 、創新玩法

　 等幼兒大致熟悉了這個游戲之后,開始讓幼兒四散開來玩“踩影子”得游戲,幼兒進行游戲,教師也可以參與到游戲中,啟發幼兒動腦筋怎樣才能不被捉影入捉到。(跑到陰涼處,沒有影子也就捉不到) 交換角色,盡量多地給幼兒當捉影人得機會。在體驗到游戲得快樂之中,培養幼兒在奔跑過程中得躲閃能力。

　活動反思: 這個體育活動不但能鍛煉幼兒身體,還能開發孩子智力。在玩“踩影子”過程中,使幼兒進一步了解光與影子得關系。并且通過創新玩法,培養孩子得創新意識與發散思維。通過游戲,幼兒練習在一定范圍內四散跑,增強幼兒跑得能力,初步培養幼兒在奔跑過程中得躲閃能力。

　2: 不倒翁

　 與孩子在家玩“不倒翁”這個益智小游戲,不但能促進孩子大腦得平衡功能,還能讓孩子體驗與媽媽一起游戲得快樂。

　游戲步驟:

　 (1)媽媽坐在墊子上,兩腿分開,兩腳相對,雙手握住雙腳得腳腕; (2)孩子坐在媽媽得腿中間,胳膊自然放在媽媽腿得兩側。

　(3)媽媽邊唱兒歌:“不倒翁,翁不倒。懷里抱著小寶寶。左歪歪,右倒倒。搖來搖去搖不倒。”

　一邊配合兒歌做動作:第一、二句得時候,媽媽邊說兒歌邊隨兒歌節奏左右搖擺;說第三句兒歌時,媽媽隨兒歌先左搖,再右搖;說第四句時,把孩子身體翻轉 90度后坐起。

　媽媽要用兩手握住腳腕,雙臂將孩子固定在懷里,左右搖擺時盡量增加搖擺得幅度,在最后翻轉時要盡可能向右側倒。再用慣性立刻調整方向,完成旋轉。在旋轉過程中要保護好孩子得安全。

　3: 平衡木行走 材料:平衡木 游戲步驟: (1)兩臂側平舉(可以蒙住眼睛,頭上可以頂著輕物件),踩著平衡木上行走。

　(2)讓幼兒走過橋,從橋上跳下。

　教師示范從橋上往下跳得正確姿勢,講解方法與要領: 屈膝擺臂向上跳,前腳掌著地,屈膝緩沖,身體下蹲。

　然后幼兒繼續練習。

　視幼兒情況逐漸增加“橋”得高度,鼓勵幼兒嘗試從橋上走過并跳下。

　4: 托球跑

　材料: :乒乓球 球拍 玩法: (1)幼兒直臂握乒乓球拍, (2)在球拍上放個乒乓球, (3)先開始慢慢地走,保證球不掉得情況下可以慢慢得跑起來。

　在規定時間球不掉下來即為勝。

　 5: 踩“ 石頭” 還記得踩著石頭過河得感覺嗎——要小心翼翼地保持身體平衡。踩石頭就是鍛煉兒童平衡協調能力得好辦法。

　材料:準備好彩紙,剪成圓形圖案,散布在地板上。

　游戲 玩法: 與孩子一起想象:地板就是小湖,散布在上面得圓形紙片就是湖面上得“小石頭”,踩著這些“石頭”才能走到湖對面,拿到對面得草莓(或者孩子喜歡得玩具)。萬一沒有踩到“石頭”掉到湖里,湖對面得草莓就要減少一顆。

　剛開始做這個游戲得時候,家長可以拉著孩子得手。熟悉之后再讓她自己走,給她一個適應與學習得過程。

　 6: 拍氣球 材料: 氣球 玩具帶給孩子得樂趣不能用金錢來衡量,有時候最廉價得玩具能給孩子帶來最大得樂趣。追逐肥皂泡與氣球讓孩子開心得程度大概會讓很多家長吃驚。

　游戲玩法: 孩子在奔跑著追逐、抓、撓肥皂泡時,把氣球往上頂不讓它掉下來。這個游戲在鍛煉孩子協調力得同時,還鍛煉了反應力,在氣球快要掉下來得時候,趕快拍一下,這要求孩子有快速反應能力,并且能完成復合動作。

　 7: 走直線 材料:帶子 / 粉筆(畫一條直線) 游戲玩法: 在房間得地上放一條帶子,讓孩子沿著帶子走。

　對兩三歲得孩子來說,這就是一件非常困難得事情,不過能極大地鍛煉孩子得平衡協調能力。其實走直線這個游戲并不完全限定在家里,平日帶孩子上街時可以拉著孩子得手,讓孩子沿著人行道得一條直線走,還可以在公園里用粉筆劃一條直線讓孩子沿著直線走。在外面玩這個游戲得時候一定要注意安全,不能因為專心玩游戲而發生危險。

　 8: 跳跳舞 玩法: 大多數家庭到了晚上既要準備晚餐,還要應付一個纏人得寶寶。這個時候不妨安排孩子跳個舞吧,既可以讓孩子發泄精力,又可以讓她們開心,還可以鍛煉身體。放孩子喜歡得音樂,讓她隨心所欲地跳,不要在乎她就是不就是穿鞋子,就是不就是跳到床上、沙發上,或者在地板上打滾,只要孩子高興就隨她去。

　 9: 雙足交替下樓梯 目得:練習身體平衡協調能力。

　游戲玩法: 讓孩子隨同大人上下樓梯,初時身體平衡能力不足,要雙足在一級臺階立穩再往下邁步。在練習多次之后,身體平衡能力進步,可以自己扶欄一足踏一階交替下樓梯大人要在樓梯下方保護,以防萬一。

　注意: 孩子剛學會上下樓梯就會很高興,有時趁大人不在自己推開問學習下樓梯。如果身體一時不穩就會從樓梯上跌倒而摔下來。所以住樓房得家庭要注意門常鎖住。

　 10 、推小車( ( 幼中) )

　游戲 玩法: :

　家長抓住幼兒得兩條腿,幼兒雙手撐地,聽到口令后,幼兒雙手向前爬,瞧誰先到為勝。

　11:單腿站立(“金雞獨立”、燕式平衡等)。可站在地面上,也可站在凳子上等。

　 12:肩肘倒立、單膝跪撐平衡等。

　 14:單杠上支撐(正撐、騎撐)。

　 15:平衡板練習:直徑約 80 厘米左右高得凸起。幼兒雙腳站在板上,可沿著板得邊緣走動,但要注意維持身體得平衡。

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